Importância do FORTALECIMENTO MUSCULAR para corredores | MARCIO ATALLA

O Bem-Estar e Movimento vai falar sobre corrida. Márcio Atalla recebe o preparador físico Paulo Henrique Santos, que vai explicar a importância do fortalecimento muscular para quem pratica corrida ou outros esportes.
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[@svlramalho]

Excelente vídeo, quanta informações importantes para todas as pessoas que querem ter uma vida saudável!❤❤👏👏👏👏

[@adriana8215]

Ótimo vídeo e informações! Até o próximo 👏👏👏

[@dagnapinheiro9445]

Bom dia pessoal, nossa estou encantada a orientações sobre fortalecimentos sobre músculos gostei muito! obgda ❤acbrc!

[@bentaramosdossantos1256]

Parabéns parabéns 👏👏👏💓💓💓

[@michelinecardoso5179]

Outra sensacional aula

[@carluciagermano6165]

Perfeita explicação

[@carlosrobertoaraujodeabreu3669]

Parabéns trabalho lindo 🎉🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏 tenho 55 anos,a saúde em primeiro lugar!!!!! Adoro caminhar

[@Sergio1309]

Valeu!

[@Natalrochab]

Libertador esse vídeo. Estava pedalando todos os dias e tinha perdido 6 kg, entrei na musculação e deixei o pedal de lado, ganhei massa muscular, mas em compensação engordei tudo novamente e fiquei barrigudo...

[@DivaldoOliveira-t4c]

Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo

[@guigosoares]

Oi Márcio! Preciso da sua ajuda! Fui diagnosticado com condromalácia patelar nos joelhos, provavelmente por conta de sobrepeso e anos de vôlei de quadra. Meu dilema é: qual exercício aeróbico indicado nesse caso, que não sobrecarregue os joelhos! Abraços

[@gisellemarques5080]

Marcio meu lindao ...fale de exército e hernia discsl

[@elainesantos9355]

"Se manter ativa sem lesão..." é isso 😍😍😍 essa é a minha proposta comigo mesma🙌🙏🏻 pois tenho 5.1🤭. Excelente 👏👏👏👏.

[@gessoindustrial7401]

A um ano estou fazendo corrida; Comecei com 89,90 Agora estou com 79,00 emagreci 10kg mas agora parei de perder peso, não saio desse peso? Que eu devo fazer, quando eu forço minhas músculatura começa doer?

[@jasonmendesdesousa817]

Tenho 68 anos e faço natação ( light) . Minha filha pega no meu pé dizendo que preciso malhar tambem, é necessário??

[@brunomaximiano5648]

Fiz uma operação no menisco e preciso fazer esse fortalecimento muscular no joelho, o que você me aconselha?

[@charlesdelg]

Sim, deve fazer musculação

[@DivaldoOliveira-t4c]

Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo

[@DivaldoOliveira-t4c]

Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo