ATIVIDADE FÍSICA PÓS PARTO

[@suzanelima5570]

Adorei as dicas, estou com 40 dias, já estou fazendo só uns alongamento moderado. Tive parto normal!

[@analuciacortes5351]

Não vejo a hora de voltar as minhas atividades físicas, estou mim sentido muito pesada, engordei 20,kilos mim sentido enorme, meu parto Cesário

[@leandromoreira8360]

O correto é a puerpéria realizar exercício funcionais com o fisioterapeuta ainda durante a maternidade pra tonificar novamente a região pélvica e o abdome, e estabilização segmentar da região lombar e orientações posturais. A atividade intensa poderá gerar um aumento no fluxo vaginal.

[@nieleferreira3148]

Sou ciclista amadora, queria parto normal mas nao dilatou NADA com 41 semanas rsrs fiz cesaria, 9 minutos durou a cirurgia, isso faz 2 meses que aconteceu, minha princesa 👸 é linda, herança do Senhor 🙌 após 2 meses vou voltar a pedalar devagar ❤ exercite-se é vida 🙌❤️💪🏾🚲😚😀

[@leticiagrazielle1408]

Também sou ciclista amadora. Minha bebê tem 2 meses e 15 dias estou com medo de voltar a pedalar! Vc voltou deu tudo certo?

[@stefanneferreirafranco4951]

3 horas depois do parto eu queria tomar banho sozinha já 😅😢 aí desmaiei no banheiro 😢 meu esposo estava perto e me seguro , temos que tomar cuidado mesmo , tô pensando em fazer caminhada mas não sei quando posso estou com as costas estralando eu não fazia exercícios antes na gravidez mas estou começando a me sentir cansada acho que e por estar sedentária acho que talvez a caminhada iria ajudar mas não sei se já posso tem 1 mês só consegui consulta com o médico no fim do mês

[@bethrodrigues]

não vejo a hora de voltar a minha rotina de atividade física.

[@danielecamargo6708]

MEU EMAGRECIMENTO BETH RODRIGUES o

[@danielecamargo6708]

MEU EMAGRECIMENTO BETH RODRIGUES h

[@jeeadelino2861]

EU TB VIU. EU TIVE UMA GRAVIDEZ ECTOPICA E HJ FAZ 14 DIAS Q FIZ UMA CERSARIA PRA TIRA UMA TROMPA E O BEBE.. SO POSSO TO AGONIADA PQ EU TREINAVA TODO DIA

[@penoasfalto3210]

Estou terminando o resguardo quando posso voltar a treinar

[@taisaleixo8949]

Adorei o vídeo.. meu bebe está com 45dias e não vejo a hora de volta..

[@diltonferreira8800]

Este vídeo foi sensacional. Parabéns.

[@abencoada20233]

Na primeira perca há 5 anos atrás... Eu voltei 1 mês!!!! Agora dessa outra que perdi há 20 dias .... voltei hoje

[@alexsandraoliveira7969]

oi Atala me diga uma coisa,é verdade que usar cinta por 4hrs por dia ajuda a deixar o abdômen mais definido e a cintura mais fina????!um abraço!

[@valeriarodrigues8164]

Faz 2 mês que ganhei meu bebê ..parto foi cesária .. pode me enforma quando devo volta treina

[@tamiresmirelly9928]

amei que bom ai eu gostei não vejo a HR de volta que coisa boa ,😍😍

[@Biagomez92]

Quanto tempo depois do parto posso fazer exercícios para ajudar a musculatura voltar ao normal

[@deborasouza8471]

Tbm queria saber

[@suzanelima5570]

Não vejo a hora de voltar com os exercícios 😅

[@kellymotta322]

Olá Marcio, estou viciada no seu canal, muitas dicas bacanas, Parabéns !! tenho um filho de 3 anos e uma gordurinha na área da barriga que não sai, gostaria de saber se a massagem da moda na área da barriga realmente funcional? o que indica para o meu caso ?

[@canalvivabemmelhorsaudavel8611]

Olá Márcio estou terminando meu curso de educação física, o que você me indicaria: fazer pós ou mestrado ( personal traine)?

[@dayanelunaoficial3286]

Boa noite! Minha filha tem 04 meses, ela veio de cesariana, amo praticar esportes, ontem meu esposo e eu levamos a minha sobrinha para andar de patins em uma praça, eu não tinha levado o meu, quando ela estava patinando, me bateu uma vontade de pátina! Foi aí que pedi o patins dela e comecei a pátina, aproveitei que minha bebê estava dormindo, na hora não senti nada! mas no dia seguinte a minha cirurgia começou a doer. E agora o que faço?

[@MymyCakeS93]

Misericórdia esse é meu medo! Faço jump e já estou anciosa a voltar pular .. mais meu parto foi cesária e só tem 1 mês!😒

[@shayaracosta9769]

Há 8 mês tive meu bebê, ja posso voltar as minhas atividades físicas, o melhor a malhar .. Quero começar frequentar a uma academia , mais essa dúvida permanece..

[@jessicaferreira3386]

Não só pode como deve 💪🏾💪🏾💪🏾👊🏾

[@josielviolinista789]

Pular corda pode ? Minha bebe tem 4 meses

[@karinnasilva9779]

Quero muito voltar a treinar,estou com cinco meses,porém me sinto insegura para treinar. Medo de passar mal.

[@yagosilva7354]

Eu fiz uma curetagem quanto tempo posso voltar a treinar? Saudades de fazer meus exercícios 😓😢

[@Kauã_886]

Meu bebê tem 3 mês posso andar de bicicleta?

[@karinywaterkemper2542]

Tive uma grávidez ectópica Nas trompa tive que tirar a trompa posso seguir esse padrão treinos após 40 a 60 dias?

[@brendaleticia9559]

Queria saber tbm eu tbm tirei as tropas

[@neydiribeiro8694]

Também tive tô com 60 dias , k quero retomar,mais tô em dúvida.

[@jesusestavoltando6577]

Tbm fiz gostaria de saber

[@monielyalves3586]

Também queria saber, não tive bebê, mas retirei um tumor ovariano, é o mesmo tipo de cirurgia.

[@nildamonteiro555]

Ótimo tive cesariana posso fazer esteira

[@robertaluducene1753]

oi Atalla aprendo sempre , que seu canal continue próspero!! bom dia!!! sucesso viu 👏🤣

[@saaysantos3891]

Fiz uma cirurgia dia 10/05/21 (gravidez tubaria) foi uma cesárea pra poder tirar o feto. Com quanto tempo posso voltar a fazer exercícios?

[@anabeatriz6007]

Gosto de dançar, mas tive cesariana, quando posso voltar?

[@arthurguilherme8934]

É doida so isso de dias voltar a se exercitar.

[@4allthelovers]

Tô com 20 dias de pós parto de cesária e estou sem dor, posso voltar a dançar em casa ?

[@deborasousa1780]

Olá tudo bem 😌 me tira uma dúvida eu fiz laqueadura minha bb tá com 4 meses quando posso começar a malhar?

[@myhbarreto9810]

Alguém responde ela ?

[@ellencosta2944]

Tbm to querendo saber. Fiz laqueadura e faz 26 dias. Queria saber quanto tempo posso retomar meus exercícios

[@raquelvieira2003]

@@ellencosta2944 também quero saber??? Também fiz Laqueadura com cessariana

[@ednandecky3448]

Também gostaria de saber

[@jaelinetacia1535]

Algum profissional da área por favor responde aí! Preciso saber também, estou com muita saudades de meus exercícios.

[@Aryellysilvaa]

Ameii o videoo

[@alinejesus3821]

tem um mês que ganhei nenem normal posso andar de bicicleta

[@11igor13]

e durante a gravidez ????

[@karenmendonca688]

eu poderia levar minha filha pra academia? quais atividades físicas eu posso fazer com ela?

[@laurenstreck]

Nao to nem ai pro peso... eu quero é me exercitar! Sou prof. de Ed.física e esta muito difícil ficar sem atividades principalmente os esportes! 😣😣😣😣😣😣 chego a sonhar que estou pedalando, jogando handebol e padel! 😣😣😣😣 Falta pouco! Lívia 35 semanas!

[@prontofalei6356]

Hoje estamos com 40 dias estou louca pra dançar meu parto foi Cesária. 🤕

[@eliananovaes903]

E quem teve aborto espontâneo se alguém souber me responda por favor

[@cydynhabatista2008]

Também gostaria de saber.

[@taina2546]

Tbm quero saber

[@izadalzoto7441]

Gostaria de saber muito

[@ClaudiaSantos-my1ce]

Oou

[@elissandraprotasio1556]

Também quero saber meninas

[@elissandraprotasio1556]

Eu to ficando deprê

[@jaelinetacia1535]

Complicado viu...eu também n estou bem n... Sinto q preciso muito me exercitar. Tive bebê vai fazer 4 meses dia 3 de outubro...tive de parto cesário + Laqueadura...tô muito ansiosa pra retomar minha rotina.

[@jucyju7822]

😢 começou a correr depois de uma semana de parida? Misericórdia Jesus