Com 1 mês de parto normal eu já fiz os exercícios. ❤ hoje com 2 meses e perdi os kilos que ganhei na gravidez.
@marcosviniciuseliasmachado69798 ай бұрын
Vou começar amanhaaaaa
@ruthlimaferreira64066 ай бұрын
Completei 3 meses q tive um parto cesário ontem, vou começar a fzr esses exercícios hj..
@edesouza91624 жыл бұрын
....muito bom esses vídeos. ...não perco nenhum
@brunasoufisio4 жыл бұрын
Que bom!!! Obrigada 😊
@tainabatista7376 Жыл бұрын
Mesmo depois de 18 anos consegue acabar com a diástase ?
@mayaracipriano54008 ай бұрын
❤
@ellencosta99352 ай бұрын
Alguém está fzd e atraves destes exercícios está percebendo a mudança? A gente se motiva atraves de experiência alheia.
@hallesantos2 ай бұрын
Comecei hoje vamos???
@JuciarabbgАй бұрын
Tive parto cesárea, tô querendo fazer também, mas confesso que tô com um pouco de medo ainda, mas quero muito perder peso 😢
@mariacauane1186Ай бұрын
Vou começar hoje!! Espero que ajude.@@hallesantos
@shirlenecosta8607 Жыл бұрын
Mais uma escrita
@DaianaSilvadosSantos-cg5ns4 ай бұрын
Gostei dos exercícios,se tivesse com um top invés de blusa seria melhor pra vê 👏🏼
@ovniciusmusic Жыл бұрын
ola dra Bruna, parto natural pode começar a partir de quanto tempo ? grato desde ja
@giselikarina317011 ай бұрын
Quando sua medica liberar
@nathalyasantosdocarmo73125 ай бұрын
Vou começar hoje 31 dias pos parto normal
@ludfilipchiuk2 жыл бұрын
Parto cesarea pode começar a fazer os exercícios a partir de quantos dias ?
@brunasoufisio2 жыл бұрын
Oi Lud, você precisa da liberação do seu obstetra. Somente ele sabe como foi procedimento cirúrgico e está avaliando a cicatrização.
@NidaPires-uy3sr6 ай бұрын
Tambem eu quer saber Estou mesm enteresada
@sandrinhasantossouza65303 жыл бұрын
Oi dra Bruna tira uma dúvida por favor😊a ativação é feita uma vez até acabar os exercicios? Ou toda vez que eu for executar tenho que ativar?
@brunasoufisio3 жыл бұрын
Toda vez que você realizar a expiração, soltar o ar, você realiza a contração da musculatura do períneo, e mais a contração abdominal. Então relaxa a musculatura quando puxa o ar pelo nariz, e contrai a musculatura quando soltar o ar pela boca. Se continuar com duvidas, me escreve, que te explico de outra forma. Bj