Como ORGANIZAR a sua ROTINA EMPREENDEDORA ⚡️

[@AnaFlaviaGueresiLerparaEducar]

- Rotina da manhã - Monitorar as distrações - Usar celular nas pausas - Rotina noturna - Atenção aos processos do próprio negócio (usar ferramentas) - Saber delegar - Ter momentos definidos para tarefas que são repetitivas ao longo do dia.

[@marianasardinha6660]

Pessoas que contribuem para o crescimento das pessoas 🤝

[@StephanieNunes94]

Olha, isso de acordar cedo pra ter produtividade, comigo NÃO FUNCIONOU. Eu fui nessa de acordar às 6:30, 7 e tentar trabalhar e quando dava 22 horas já estava com muito sono porém minha mente ficava fervilhando de ideias. Isso me frustrava. Primeiro que eu moro com outras pessoas, então eu era frequentemente interrompida Segundo que eu sempre fui uma pessoa que funciona a tarde e a noite. De manhã, sempre fui improdutiva! SEMPRE. Então, deixando esse papo de produtividade e que precisa acordar cedo de lado ,decidi trabalhar das 14 até às 22h (com pausas para refeições) e está MUITO melhor assim. De manhã tenho tempo pra mim e não fico agoniada se sou interrompida. Então a gente pode ver essas dicas mas devemos adaptar a nossa rotina. Ao invés de eu ficar reclamando que moro com outras pessoas etc, parei e pensei o que seria interessante para minha rotina. Se a tarde e a noite é mais tranquilo pra trabalhar, entao isso que vou fazer Devemos ter cuidado ao falar que "você PRECISA ter rotina matinal", "você PRECISA acordar cedo" pois você sabe da rotina dessa pessoa? Eu me sentia culpada porque não estava produzindo o que deveria, sendo que foi somente uma inversão de horários e deu tudo certo. O que funciona pra você, não é regra pra todo mundo!!!!

[@lia.csm22]

Então, na real vc tem sim sua rotina matinal, que é acordar mais tarde e, provavelmente, fazer tarefas de casa ou outras que vc não precisa de tanto foco assim, já que tem gente por aí te atrapalhando. Essas mesmas pessoas provavelmente te impedem de ir dormir cedo também. E sem dormir mais cedo é impossível acordar cedo, é óbvio. Mas existem sim benefícios fisiológicos reais em acordar e dormir mais cedo. Dá uma pesquisada sobre ciclo circadiano. Infelizmente minha situação atual também não me permite ir dormir e acordar mais cedo. Porém, essa é uma meta de vida para quando eu tiver minha própria casa, pois sei dos benefícios biológicos que isso vai me trazer. E lembre-se que a gente só dorme tarde porque existem invenções humanas chamadas energia elétrica e luz artificial. Sem isso essa tal "produtividade noturna" nem existiria. Existem animais que realmente tem hábitos noturnos na natureza, como algumas corujas e morcegos, o que obviamente não é o caso do ser humano.

[@StephanieNunes94]

@@lia.csm22 As pessoas de casa não impedem de dormir cedo, mas geralmente durante o dia as vezes tenho algumas interrupções. Então, eu realmente acredito que dormir cedo ajuda e tal, mas de verdade, eu me sinto tão improdutiva durante a manhã que eu prefiro usar esse turno para mim e coisas que faria fora do expediente de trabalho. Desde adolescente que eu tinha maior produtividade a noite, rendia bem mais (acredito que é o silêncio) e eu prefiro manter assim. Não durmo super tarde, geralmente durmo no máximo as meia noite e meia e acordo no máximo as oito e meia e tô amando isso, real ✨

[@MarianaMenezes]

Você me interpretou errado :) Eu não falo sobre acordar às 5h, 6h ou qualquer outro horário. Sempre falo que você tem que encontrar o que funciona na SUA rotina. Não existe regra. O que gosto de reforçar é que acordar em cima da hora e já começar o seu dia trabalhando não é positivo, pois sequer conseguimos focar, ou ficamos sobrecarregadas. Além disso, quando falo sobre "você precisa ter rotina matinal", estou falando sobre uma rotina matinal consciente, onde você não faz tudo no piloto automático, mas sim que pratica hábitos que fazem sentido pra você. Todo mundo tem uma rotina matinal, seja ela acordar e ficar no celular, ou então acordar e preparar um café com calma e se exercitar, por exemplo.

[@lorrainesoares3263]

Amiga se acalme, nada aqui é regra. Você pega o que é necessário pra você e aplica na sua rotina, com as suas prioridades e necessidades. Não precisa acordar cedo pra ser produtiva se ISSO NAO FUNCIONA PRA VOCÊ, simples.

[@anasarahnunesdasilvacosta6430]

Já acordar cedo pra mim foi ESSENCIAL, eu acordo sempre as 5 da manhã, pois além de ser empreededora também sou dona de casa.

[@gabi_mags]

Parece clichê o que vou dizer, mas você é TÃO necessária. OBRIGADA POR COMPARTILHAR TANTA COISA ÚTIL CONOSCO ❤️

[@MarianaMenezes]

ahhh obrigada pelo carinho, Gabi ❤️

[@paulacardoso3176]

Você é maravilhosa😍

[@louiseemanuelle444]

Nossa me ajudou muito , eu tava tendo muita ansiedade 😔 toda hora mexendo no celular sem ter organização ! E quando acaba não faço nada...

[@mariamilena8346]

Amém . DEUS abençoe vocês

[@daianevitoria8442]

Eu que tenho TDAH,se torna muita mais difícil seguir rotina,mas vou tentar uma forma de dar certo

[@moniquecollere3036]

Meu namorada tbm tem, o que ajudo muito ele é ter acompanhamento de especialista que ajudam, como psicopedagoga, psicólogo,psiquiatra para ver se você pode tomar remédios que podem te ajudar a se concentrar mais. Te ensinam a qual é a melhor forma de vc aprender e a se concentrar. Quando você aprende a trabalhar junto com tdah vai ficar mais fácil, fazendo as coisas sabendo que pode demorar mais, se distrair mais. Não adianta pegar uma rotina de uma pessoa que nano tem e querer seguir a risca, tem que modular para você.

[@policonsultorafinanceira1446]

eu também tenho estou tomando um produto pra dar foco

[@jackelinedeoliveiraribeiro3536]

MARAVILHOSA

[@leticiaslduarte]

Eu queria videos sobre como conciliar uma rotina de emprendedora enquanto ainda está trabalhando 8 h por dia haha

[@Lislie.Oficial]

Também precisooo! Mari, ajuda a gente!

[@angelamarrih]

Eu tbm preciso

[@beatrizpaulino5190]

Tbm

[@melanyesilva6707]

Eu também 🙏🏾

[@yasminandrade5884]

Eu também. Pretendo começar meu negócio em breve, mas tenho um emprego hahaha

[@EricaMendes-p4w]

Em tudo

[@eukessiaoliveira]

Obrigada ❤❤❤

[@meunomenodo]

Muito bom❣️

[@sweetberryyl]

vídeo extremamente importante. Obrigada Qual o microfone que vc usa?

[@hagattacristyempreendedora3778]

Não tenho rotina nenhuma🥲! Obrigada pelo vídeo, já vou começar a aplicar tudinho ❤

[@tamaraseverinogamers7606]

Que mudança em Mariana eu acompanho ela desde 2018 e faso a academia produtiva contéudos maravilhos e mudanças radical 😘 Mari parabéns pela mudanças 💖💖

[@gislaine7958]

Ameeiii o vídeo muito grata 💗

[@julianadeoliveiracyrino1853]

Incrível

[@lindapaquiel]

Quero dicas para as mães empreendedoras

[@ritatelesalves1418]

Feliz ano Novo lindona,obrigada pelas dicas mr ajuda muito sou fisioterapeuta e tenho meu consultório que faço td .

[@MellinadeFreitas]

Ótimas dicas como sempre, Mari... Eu ainda não empreendo, mas futuramente farei... Obrigada por esse vídeo... Vc é Luz... 😘

[@dayanemarinho.]

Iniciando minha vida empreendedora e este vídeo veio para da aquele ponto de partida /! Gratidão Mari ✨🙌❤️

[@sammy9414]

o video que eu procuravaaaaa

[@palomapinheiro2394]

Amo seus vídeos feliz Ano Novo

[@carlagarcia3510]

Teu canal maravilhoso 🥰💥💫🚀

[@isabelareismadaleno]

Mari, poderia mostrar pra gente a marca/nome da caneta que você usa? Essa preta com que você escreve no planner!

[@MarianaMenezes]

uso a Fine pen da Faber Castell!

[@jessicamanoela989]

Feliz ano novo

[@vivendomelhor602]

Tô um caos total !

[@ceciliamayara7518]

👏👏👏👏👏amei!🥰

[@LuunaLive]

Ebaaa mais um videozinho❤️✨

[@ingridcardosomakeup]

Minha rotina tá nota 5 de organização 😅😅

[@juliaribeiro4046]

amo amo amo Mari❣️ sou empreendedora recente e aprendo muito com você ❤️

[@joaovitoroficial01]

Uma pergunta quanto um empreendedor ganha por mês

[@samarasousani]

Amei, nossa 😍👏🏻

[@elianeprecoma2357]

Muito eu isso, as vezes vou à cozinha para pegar água e vejo a louça na pia, ai lavo a louça kkk

[@laismarinho3893]

A minha está em 15mil%

[@cintiasilva4635]

Maravilhosa 😍

[@monicabatista3868]

❤😍

[@Marcelyspindola-1979]

Boa dia,7

[@monalizamae1411]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘

[@luanacristina2855]

"0 está perfeito 10 está terrível" a minha passando do 11 kkk

[@cryslainemaier]

Preciso de ajuda kkkkkkkkkkkk meio impossível no momento trabalho somente com o celular 🥺

[@annyoliveiraoficial.]

10

[@mel.bemequero]

de 0 a 10 ta mil uahahaha😢😢😢😢😢😢

[@adrielyaraujo5783]

10x kkkk 😭

[@eduardacamillyy9540]

5

[@ludcavalcante]

10😮😢

[@marinadacomedia]

9

[@lindapaquiel]

8

[@nathaliacsousa9528]

7

[@annafloyd]

10 🤣

[@thaisoliveira9584]

11😪😪😪😪

[@juliafernandes5572]

10 😂🤦🏽‍♀️

[@brunalage107]

1000 kkkkkkkk

[@samarasousani]

10000 🤣

[@reidaviplayk1498]

10 bem bagunçada

[@vitoria257]

Tá horrivelmente desorganizada...😬

[@izabellucianedasilvatrocin2225]

10

[@milenafreires878]

7

[@isabelacharo]

10

[@amandacarolina1955]

10

[@narrativasdalu4926]

10

[@giandraferreiradasilva1130]

10

[@luyanesouza]

10