Marathon Madrid : CE QU'IL S'EST VRAIMENT PASSÉ + JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS

Je vous raconte le Martahon de Madrid + je répond à vos questions :)
-30 euros sur WHOOP : join.whoop.com/marineleleu
Abonnez-vous bit.ly/1HpZzGL
Retrouvez les produit nu3 ici : nu3.fr et profitez de 15% de réduction avec le code MARINLLE
LLIVE : llive.co
Associée : @chloe.tedaldi

[@gypsy3709]

Bravo et merci pour ce partage et ta simplicité !

[@salomeliecht8192]

Coucou Marine, merci beaucoup pour ta vidéo car elle me touche particulièrement. Il y a un mois j’ai eu ma compétition de nat synchro (je sais que tu en faisais aussi!) et je me sentais prête, mais j’étais horriblement stressée. Je suis de nature stressée, mais là ça en arrivait à ce que je vomisse lors du dernier entraînement avant la compétition. Je savais que ça ne valait pas la peine de stresser autant, mais je n’arrivais pas à faire autrement. Le jour J, pareil, très stressée, mais ça ne s’est pas passé comme prévu. A l’entraînement tout fonctionnait bien, mais à la compétition plusieurs choses ont raté et je n’ai pas du tout eu le résultat que je voulais, que j’attendais depuis des mois J’ai encore du mal à m’en remettre, c’est très dur car je n’avais jamais eu de problèmes de confiance en moi avant et je n’ai pas l’impression que je ne croyais pas en mes capacités le jour J, mais j’ai du mal à comprendre ce stress et cette sorte de perte de moyen qui ne m’étais jamais arrivée.. Grâce à toi je comprends que cela peut même arriver à des grands sportifs et adultes, alors merci pour tout et bonne chance pour ton ironman !!❤️❤️

[@jerems6364]

Marine oublie jamais que tu es une femme inspirante pour un tas de gens. Ce qui est le plus apprécié je pense chez toi au delà de ta bonne humeur et ta joie de vivre quasi permanente sur les réseaux (je sais bien que c’est que ce que tu choisi de montrer), c’est clairement ta franchise je te le dis ! Tu restes humble et bardée de remise en question. Tu es vraiment une force de la nature tu peux en être convaincue ! Change rien, toi aussi tu as le droit de douter. Nous on continuera de t’encourager et de te soutenir dans tes entreprises toutes plus folles les unes que les autres.

[@marinlle]

Merci à toi pour ton message super sympa :)

[@jerems6364]

Et je sais qu’on est nombreux à penser ça. Sache que quand nous on a pas le moral, tes vidéos nous le redonnent donc si on peut à notre tour te soutenir dans certain moments et te redonner le smile c’est un juste retour des choses. Continue à rester toi et fidèle à tes lignes de conduite c’est pour ça qu’on te suit ;)

[@NicolasFleuri]

J'aime beaucoup le respect que tu donnes au sport, que tu te donnes à toi-même et aux autres. Tu as un joli sourire et j'adore te regarder vivre ! Continue comme ça !

[@marinlle]

😘😘😘

[@geoffreyleonard3018]

Bravo à toi, tu l'as fait et c'est ça le plus important. Peu importe ton temps, t'es allé jusqu'au bout ! Chapeau Marine. 👏 Je suis comme toi, j'écoute pas de musique lors d'un marathon. Merci pour ton ressenti. Tu es formidable, continue de partager, c'est génial. Prend soin de toi. 😉

[@BBocho]

pour se renforcer le mental on est obligé de passer par ce genre d'épreuves, sur le moment c'est pas évident mais on apprend tellement pendant ces moments là, bravo à toi!!

[@marinlle]

Merci !

[@luciec481]

On apprend toujours :) bravo d'avoir terminé malgré les moments durs de la course !!

[@themscroft_]

Tu peux tout de même être fière de toi d'avoir été au bout ! Tu restes très inspirante et bravo à toi de t'être dépassé !

[@davidjaugeyreporter1235]

C'est dans les moments difficiles que l'on apprend le plus sur soi-même. Je suis sûr que cette expérience te servira pour l'IM Nice même si l'approche d'un marathon IM est différente en descendant du vélo qu'un marathon "sec". Merde pour la suite.

[@ClemBreizhou]

Je vis à Madrid et j'ai fait ce même Marathon (c'était mon premier) et quelle souffrance. Comme tu expliques très bien, les 5 premiers kms grimpent... mais avec l'ambiance ça se passe plutôt pas mal. Ensuite du 6 au 20/25 ça va mais une fois à Casa de Campo c'est très compliqué physiquement et mentalement... J'ai cru comprendre que beaucoup se prenait le mur assez tôt sur ce parcours. Et en plus, ça termine sur 8 km de faux-plat/montées. C'est bien de le finir coûte que coûte, on apprend beaucoup lors des courses difficiles comme celle là! J'espere que t'as apprécié la cerveza post marathon!

[@dariovillajos8645]

Vamossss grande Marine 💪💪💪

[@jeremydoucet5292]

Bravo pour ta sincérité 👍 Et ne doute pas de ton mental. Tu nous as tous prouvé que tu en as un sacré à plusieurs reprises . Le marathon est une épreuve et parfois c'est normal de se retrouver en difficulté devant l'épreuve reine notamment lorsque l'on cherche une perf'/un temps. Keep going! 🔥

[@Valmente]

La sincérité est une valeur rare dans les médias sociaux, cela apporte d'excellents enseignements à ton audience. Oui les jours sans permettent de bcp mieux apprendre sur nous et sur ce qu'il nous faut améliorer pour la suite. Bonne prépa IM, Marine, et bonne réussite dans tes futures projets

[@elofalc7518]

Top ton honnêteté chère Marine, c’est bien de montrer que qqn qui fait des super challenges peut aussi avoir des coup de mou côté mental (clairement tu es sportivement plus qu’apte), ça reste un super temps pour 90% des coureurs ! On se voit à Nice pour l’iron (je serai sur le half) tu vas sans doute me doubler à un moment car vous partez 1h après nous. Bonne course à toi et fais toi plaisir

[@so_fye___]

Félicitations merci tu es superbe

[@catherineklein4433]

Merci pour ce partage ! De savoir que quelqu’un qui a fait autant de courses et d’expérience puisse dire que ce marathon était difficile m’a remonté le moral. Étant sur le semi, une distance pourtant que je maîtrise j’ai eu comme tu m’as dit mal au mental alors que finalement les jambes ont continué à courir! Mais marcher sur ce semi c’était la première fois ça m’a brisé 🥲 je pleure j’ai eu le même état d’esprit en mode vazy tu abandonnes ou alors t’essayes de court circuité le parcours (en mode triche) ou alors tu finis en marchant 😂 mais par respect envers l’orga et moi même je suis allée au bout et j’ai fait un RP 😂 mais j’ai mis 2 jours pour m’en remettre psychologiquement car sur le moment je voulais plus entendre parler de course à pied 😆

[@marinlle]

Merci pour ce partage :) 😘

[@thegeeker75]

Bravo pour avoir eu la force de finir et bonne chance pour l'ironman! 🥳

[@cadetal-jodof7778]

Super vidéo marine !!

[@marinlle]

Merci !

[@Zetor-ps1us]

Félicitation

[@gillesf8315]

Bravo! Très bon commentaire sur la gestion mentale des coups de mou ou parfois des échecs qui ne font que renforcer la détermination. Et tout ça expliqué avec le sourire... Merci!

[@marinlle]

Merci à toi !

[@orlin1255]

Bravo Marine pour avoir fini ton marathon malgré la difficulté et ta forme du jour. Comme tu dis "Je vais faire croire ... pour arrêter." Tu as bien fait de continuer parce que ce genre d'excuse t'aurait peut-être servi pour le gens mais tu te serais menti à toi-même. Je trouve le résultat final plus qu'honorable. A mon petit niveau tu me fais rêver quoi que tu fasses ^^ Félicitations encore. Toujours un plaisir de te suivre. Prends soin de toi Marine.

[@marinlle]

A c’est pour ça que je l’ai pas fait :) merci à toi

[@margotvervaeke4438]

C'est fou comme j'ai hâte de courir un marathon!!!

[@marinlle]

☺️

[@laurentstouts6538]

Top marine🐹🐹 comme d'habitude et tes toujours trop belle et une vrai warrior je t'adore 💪🔥💛😍 continue comme ça

[@marinlle]

Merci :)

[@mathieutaxil6947]

Bravo Marine 🙂 malgré les difficultés, tu es allée au bout 👍 bonne continuation dans ta prépa Iron Man !

[@marinlle]

Merciii

[@juliecre7837]

Bravo à toi, tu l as fait et tu l as fini!!!

[@francoismonvoisin6994]

c'est ça le marathon ! c'est jamais les mêmes sensation, on arrête pas d'apprendre tout le temps que ça soit au premier marathon ou au cinquantième et ça passe par des moments de galère voir de souffrance mais c'est ça le paradoxe ont en redemande et on apprend...😂

[@mikefit2380]

J'étais sur ce marathon aussi. J'étais très bien sur les 30 premiers kilomètres. Après j'ai eu mes quadriceps qui ne voulaient plus. J'ai dû m'arrêter 1 fois pour m'etirer au 33eme km. Et j'ai fini au mental et pas à l'énergie par contre. Mais le principal c'est d'y arriver. Bravo à toi.

[@marinlle]

Hahahah merci ! Même team !

[@reaper0811]

Merci de partager tout ça, malgré les difficultés. La partie nutrition me semble super légère pour un marathon, ou c'est juste moi? Sans carburant, le mental ne suffit pas après 2-3h d'effort. Comme tu prépares un ironman, c'est une partie que tu dois travailler donc ça m'étonne ^^ bonne continuation!

[@gregchave9931]

bonjour entièrement d'accord, je prépare celui de Barcelone et je lus partout que l'alimentation est primordiale tout au long de la course...

[@amandinep340]

Merci pour ton honnêteté ça fait du bien (même si c’est pas cool pour toi) de voir que même toi tu peux lâcher niveau mental. Perso ça m’arrive souvent en course et c’est un cercle vicieux car le corps est ok mais le cerveau bloque et tourne en boucle en mode énervée contre moi même 😅 bref, la prochaine sera meilleure

[@marinlle]

Merci à toi :)

[@mimichka-9852]

Je viens de faire mon premier marathon dimanche à Rome. Il m'est arrivé la meme chose: sur une base de 2h59 super bien et puis au 30eme craquage d'un coup. Mentale au tapis. Bref j'ai finis en 3h17

[@laurentdu6329]

Une super marine Leuleu .... NORMALE ! HUMAINE !

[@zoereverand1798]

coucou Marine j'adore ce que tu fais💪 crois-tu que tu as vécu ce que l'on appelle "le mur du marathon"?😲

[@marinlle]

Peut être oui je l’avais déjà vécu mais jamais comme ça

[@lebronrun3664]

T’es très mimi 🥰

[@hervebecker8904]

🥰

[@Fidji97x]

Félicitations pour être aller au bout ! Vu ce que t as ressenti je pense que tu t es pris le mur à 30km.. mauvaise gestion de l energie et de ton allure de course un peu trop rapide et t as puisé ton stock de glucide avant les 42km. Joli partage en tt cas ! Bon courage pr la suite !! 💪🏼💪🏼

[@user-lc2cj7db8i]

Comment et ou s'inscrire pour le marathon de madrid et est ce que tout le monde peur le faire , s'il vous plaît ?

[@gilleshardy9659]

A ton avis le temp idéal pour un semi moi avant ma blessure jetait a a 2 h 03 avant blessure avec toi de tout coeur merci pour ce retour d'expérience

[@marinlle]

Merci !

[@davidfiguet-run-run]

Bravo Marine, ta rien lâcher !!!👍👍👍 en tout cas, belle médaille ....👏👏👏

[@altekameraden6279]

c est programmé quand heureux événement SVP?

[@MrKia75]

Salut Marine! c'est la première fois que tu te prends le mur des 30? Je ne sais pas si tous les marathoniens ont connu ça mais perso, je suis déjà passé par le même process, valider intérieurement toutes les excuses qui passeraient, m'asseoir, marcher, reculer et.... repartir mais surtout FINIR, bien joué et on commence à te connaitre, tu ne vas pas tendre l'autre joue après cette claque au mental :) bonne suite d'entrainement!

[@marinlle]

Hello non j’ai déjà pris le mur plusieurs fois ! Même des fois au 26eme parfois que au 37eme ça dépend :) merci à toi !

[@MrKia75]

@@marinlle je me suis toujours demandé si savoir qu'il y a un mur, le voir matérialisé sur certains marathons et voir les gens craquer autour de soi ne contribue pas aussi à nous conditionner à failer, bref. Il nous fera peut-être plier mais pas rompre. PS je pense que je t'ai croisée à Rome (pas la ville et pas aujourd'hui)

[@alexgg7463]

Déjà félicitations pour ton abnégation, on sent bien que ton morale a été mis à rude épreuve. Vu la topographie de ce marathon ( tes temps "yoyo" au km sur le 1er semi en témoignent je trouve), une gestion stricte de l'effort semble y être encore plus primordiale comparé à un marathon lambda. Tes allures au Feeling habituelles t'ont peut être fait mal et le mur du 30ème a été d'autant plus rude. En tout cas chapeau quand même pour ta grande résilience. Bonne préparation pour l'ironman !!!

[@marinlle]

Merci :))))

[@stoneofjordan6451]

Énorme mental comme toujours, courage pour la prépa et l’IM de Nice ☀️💪

[@tourdumondeavelo]

Comment participer a un marathon avec toi

[@alainkabanemi]

Je viens de finir mon premier swimrun Classic et tu décris tes bien le déroulé ça fait mal au mental mais c’est fini ✅

[@marinlle]

Yeahhhh

[@etiennehoareau2351]

J'étais sur le semi à Madrid et je confirme que le dénivelé fait quand même mal

[@marinlle]

Hhahaha même team !!!

[@denisocorso1898]

Bravo la nantaise .le marathon de Nantes du 17 avril 2022 est plein de relance, plein de casse pattes. J ai finis 1h00 après toi , la honte. J ai marché du 35 km au 42 km 195 . J ai eu des crampes aux jambes et même aux bras, la solitude pur et dur pendant plus de 7 kilometres. Good luck pour nice .

[@marinlle]

Merci !

[@michaelrenaud8447]

1h42 au semi. 3h49 a l’arrivée. Effectivement il y a eu comme un trou d’air… C’est aussi ça la magie du marathon.

[@NIKOULY]

ah je connais cette sensation où tu es en totale perdition, très dur sur le coup à supporter mais au final on en ressort plus fort. Tu penses que physiquement tu étais ok à ce moment pour tenir le rythme du 1er semi? Ou c'est vraiment le mental qui a lâché? ou les 2 lol je pense que le stress que tu as eu la veille est sûrement l'élément déclencheur, enfin je pense que tu as déjà tout analysé, vu ton expérience désormais mais on en apprend tous les jours sur soi-même, pour ça faut toujours rester humble dans les sports longues distances, perso je vois la vie autrement dans tous les domaines. bon courage pour les semaines de prépa qui arrivent!

[@marinlle]

Le mental surprit je pense !

[@virginiecouratier2546]

Une belle leçon de dépassement, jolie championne...Bravo ! 🌺💛🏆

[@laurencem6448]

Est ce que le mental se régénère vite?

[@N0m4tch]

1st et je reviens d'une course en + heh

[@ToTo-nq8my]

Je pense que ton probleme ça a été que ton gros stress s'est transformé en euphorie au départ de la course (plus de stress + lieu nouveau + bonne ambiance de course), du coup tu étais faussement boosté, ce qui t'as valu un coup dur au 30eme où le stress a refait surface.

[@marinlle]

Exactement je pense aussi !

[@marinlle]

Exactement ça !

[@jacquesbourget5603]

Du crossfit ? Et tu n'en fait pas en compagnie de Tibo in shape ?

[@annebecu350]

Pas très pertinent de faire un marathon avant un ironman .. ou alors c’est pour se construire un motif d’échec

[@marinlle]

Alors c’est que tu connais pas forcément ma façon de s’y préparer 😘 ou alors chacun son chemin :)

[@kervilou5905]

Tu vas te fatiguer ...