Meditación Mindfulness | Mario Alonso Puig

Experimenta los beneficios de la meditación con esta práctica de meditación mindfulness.
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[@juliangarcia-visogomez8522]

A éste hombre hay que darle algún Premio Príncipe de Asturias a la concordia, gratitud y generosidad. Y si no lo hay que lo inventen, no?

[@temoc8359]

Si!!!!

[@loba7yt]

Totalmente de acuerdo! El premio al humanismo❤ pocos amorosos como él

[@loucruzArti]

De acuerdo totalmente!… gran hombre, que inspira mucho 🧡

[@lautaroramirez8001]

ufff !! Juli, totalmente de acuerdo. Sin dudas mas que merecido. Todos los reconocimientos posibles hay que hacerlos en vida 🌟

[@r0xi2527]

No lo necesita, esos premios son para lavarle la cara a la corona, así, el premio es decirle, Mario haz cambiado mi vida!!!

[@leningonzalez2988]

Gracias Dios, gracias Mario.Lo escucho todos los días desde hace un año y los resultados han sido sorprendentes, mí vida ha dado un giro que no yo mismo lo he creído. Es importante conocer estás técnicas para lograr encontrarte con tu propio ser

[@anaavellaneda8460]

Hola, puedes darme un consejo para aplicarlo para la ansiedad, nunca he hecho mindfulness 😢

[@martaedithdeliberto145]

Muchasgracias Doctor opor su aporte y enseñanzas para lograr una estabilidad y paz emocional!saludos cordiales desde Argentina!

[@teylara6302]

De acuerdo que merece un premio por su generosidad

[@gloriacardenas1451]

Divina meditación muy muy excelente gracias gracias gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻❤❤❤🙏🏻

[@elsaelisabethdiaz7996]

Gracias Dr Mario por transmitir tanta sabiduría. Y gracias por compartir estos videos.

[@yanadyfranco5095]

Gracias doctor Mario Alonso Puig, La verdad UD sabe llegar a lo profundo del ser, es todo un arte, le da placer escucharlo, y si es verdad su voz me genera serenidad , graciassss mil graciassss Dios le bendiga en gran manera 😊😊

[@gloriacardenas1451]

Gracias dr. MARIO ALFONSO PUIG SER MARAVILLOSO ❤❤❤1🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rafaelaencarnacion6592]

Gracias por sanar y aliviar vidas. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE

[@pilarcampos7011]

Gracias por tus enseñanzas 😊

[@EvaNavarro-Oficial]

Si no fuera por sus consejos ya no estaría aquí, Gracias por calmar mi interior, gracias gracias gracias

[@isabelrueda5002]

Mil gracias❤🎉🎉

[@mariarodriguez3904]

Excelente técnica. Gracias Dr Mario Alonso Puig. ❤❤❤

[@gladyszabala3219]

Excelente guia para relajarnos😊

[@AFAGuti]

Gracias...millones de gracias....me ayuda muchísimo a ser feliz

[@aleyesalberti]

Gracias Gracias Gracias Dr!! Impresionante !!!❤🫶🙌🙏❤️

[@castellanoserviciosintegra8516]

Es un artista, gracias Mario.😊

[@manolooramirezherrera4291]

Usted es un ser maravilloso! Beatriz Malaga 💓

[@rocioborrerogarcia7876]

Gracias❤

[@magdalenaparrague154]

Gracias Gracias Gracias 🫂

[@rocioborrerogarcia7876]

Gracias

[@miguelobongarcia2168]

Si por seguridad, exacto por la bisectriz, por el camino recto, sin salirse a las galerías sin permiso. Y mira que te lo mando

[@dangelbertromero5755]

😅😅 5:25 5:25 5:26

[@bambuutoy1051]

Maravilloso 🎉

[@alejandrofernandezhernande1939]

Que el hermoso esa práctica

[@yeison69]

gracias mario por estos consejos👍

[@leidylaurariveraalmeida5798]

Adorable

[@cocoferreira]

Señor Mario Alonso Puig , ojalá y lea esto. Yo soy una persona espiritual en todos los sentidos, pues creo en Dios y su hijo Jesucristo. Y a ese Dios a quien profeso fe,le doy las gracias por personas como usted en este mundo, usted es un increíble ser humano quien usa el don que Dios le dio para ayudar a miles de personas, con ese conocimiento que lo maneja con una sabiduría que muy pocos seres humanos logran tener, entre ellos usted es una de esas personas . Yo le doy las gracias porque en estos momentos tan importantes y de tanta incertidumbre en la humanidad usted dedica su tiempo en trabajar en función al bienestar físico, mental y emocional de las personas. Que Dios le siga bendiciendo grandemente con salud y sabiduría. Para tenerlo mucho años entre todos nosotros. Déjeme decirle que hago esta práctica desde hace ya algunos años. Y esta es la primera vez que la hago a través de su guía, y solamente el hecho de escuchar su voz me ha relajado. ❤

[@rocioborrerogarcia7876]

Gracias❤

[@rodrigodiazcaballero]

Gracias

[@manuelgarcialopez5604]

Conocimientos cientificos, gran capacidad de comunicación , sensibilidad, inteligencia. Todo un lujo poder disponer de sus sabios consejos . Muchas gracias dr Puig.

[@vivianamedina4191]

Como principiante en la meditación, siempre busco meditaciones guiadas, me encantaría que el doctor hiciera más contenido como este en su canal de KZbin ! Muchas gracias por su trabajo dr. Mario y por compartirlo con el mundo ❤

[@awukan]

Puedes usar esta meditacion todos los dias, finalmente es una tecnica de repeticionz

[@elisasimonvicente8655]

Genial es lo mejor que me ha pasado y lo bien que me siento con sus meditaciones y enseñanzas en sus videos

[@davidafferrante660]

Cómo se respira por la nariz o por la boca que es mejor?

[@benjabenja8374]

@@davidafferrante660 Hay ambos ejercicios, por la boca entra mas aire y te hace sentir mas oxigenado (para ejercicios de respiracion, como wim hof). Para meditacion la respiracion es el ancla, te sirve para volver si te distraes en algun pensamiento, por lo que tiene que ser normal no forzada. Como mejor te sientas de hacerla

[@miguelr7238]

La meta de la meditation guiada es prepararte para recordar los pasos de la meditación, pero el fin es que llegues a meditar sola. Igual q aprender a caminar, primero con guía, dsps solos, y solo cuando lo hagamos solos, estaremos caminando verdaderamente.

[@carlosroman9908]

En una ocasión estaba meditando y llegué a un punto de absoluto silencio sin pensamientos, como si fuera el vacío del espacio sideral. Eso me asustó porque nunca me había ocurrido antes. Perdí la noción del tiempo. Lo que yo pensaba eran 5 minutos llegó a ser media hora. No me quedé dormido por si lo preguntan.

[@normadejesus3321]

Qué hermoso ! No debemos asustarnos !

[@mjordanaaarbella9798]

Wow eso lo quisiera experimentar algun dia...

[@jayllia7663]

Cierto día..hace algunos años...quise meditar..más sentí que salía de mi cuerpo...me asusté...no lo volví intentar...

[@Daniela-xd2nd]

​@@jayllia7663una pena. Con lo q a mí me gustaría poder salir del cuerpo conscientemente 😅

[@Daniela-xd2nd]

❤

[@Evahaydeemarchantrocco]

Se nota que es un gran maestro,comunicador y cero egolatría con todo lo que sabe.Felicitaciones

[@Evahaydeemarchantrocco]

EVA desde CHILE

[@JuanantonioToscano-v4b]

Dr. Mario Alonso Puig….. yo a usted lo AMO

[@katherinelorca5700]

Gracias por su generosidad, por darnos esperanza! Eres un ángel del KZbin

[@noelialopez1659]

Gracias Dr. !!!! Usted si sabe como Sanar con las palabras 🙏 ♥️🇺🇾♥️🙏

[@mariacalonje4943]

Dr Puig. Lo admiro. Uds no es de este planeta demasiado bueno inteligente y con una conciencia salvadora para el ser humano- en fin un apóstol para este atribulado ser humano de hoy. Se merece el premio Nobel Lo AMO Y ADMIRO. ❤🏅🎖️

[@Dayamisel]

Muchas gracias Dr. Por tanta dedicación y amor a lo que transmite. Felicidades, siga adelante, no se imagina toda la repercusión que tiene en la vida de quién lo escucha.

[@josefanunez189]

Excelente manera de iniciar a una persona en la meditación, gracias por brindar tanto amor, sabiduría y esperanza a las personas. Infinitas bendiciones.

[@ingridperez5373]

Es cortica la meditación, me relajó profundamente 😊

[@manuelasanchezroldan5130]

Pue si se merece un premio por lo que está aciendo por nosotros muchas gracias no me cansaré de darle las gracias

[@elpoderdelpensamientoposito369]

Si de verdad lo que está haciendo es maravilloso ❤

[@yola6826]

Está muy bien guiada. Es lo que he sentido cuando la he experimentado. Sr. Mario. Lindo Corazón ❤.

[@MariadelPilar-p9d]

🙌🏻🫶🙏🏻🥰💕GRACIAS HAS SIDO UNA GRAN GUÍA EN MI CAMINO

[@blancaflores2843]

Me encantan sus conferencias doctor Mario Alonso bendiciones para usted y su familia ❤

[@carolinamanzanares5835]

Agradecida por tanta ayuda . Dios le bendiga y prospere por siempre

[@Maricarmenaz]

Mi eterno agradecimiento. Conciso y fácil de llevar a cabo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@luzamparotovarmedina1296]

Excelente!!!! Desde que conozco este método lo practico, gracias Dr. Mario Alonso Puig por compartirnos estas herramientas tan útiles para nuestra salud. Lo admiro grandemente por su inteligencia, sabiduría, humildad, empatía y sencillez. Ojalá algún día pudiera conocerle personalmente. Gracias, gracias, gracias.

[@elvaperrigo6280]

Bs. Ds. Dr. M. A. Que lindo despertarse y poder hacer esta práctica. Dios lo siga bendiciendo. Ud. Ayuda a mucho❤

[@yenyvazquezperez]

Gracias por compartir,lo admiro mucho doctor, guardo todos sus videos ❤️❤️❤️🌟✨

[@SaraAvalosGómez]

Hola Doctor Mario Alonso Puig hoy hace dos años se fue al cielo mi mamá, y le escuchaba con mi mamá, se lo dedico esta meditación que la sigo haciendo ahora sola sin mi mamá, para ella estas bellas meditaciónes y videos. Besos y abrazos a mi mamá que la adoro, gracias doctor.

[@designiosdivinos4566]

Tiene efectividad por el SILENCIO mi querido doc!!! Estudien científicamente los efectos del silencio y verán que esa es la variable específica de peso que está actuando. Por eso los monjes del desierto tienen más salud.

[@magdaherrerarodriguez585]

Gracias, que todas sus enseñanzas le vuelvan en bendición a usted u su familia… 🙏🙏🙏

[@luzalvarez716]

Gracias de corazón por brindar tanto y lograr que eso llegue de manera tan efectiva. Desde Ushuaia, Argentina, bien al sur del hemisferio sur, un abrazo enorme, querido y admirado Mario Alonso Puig con la ilusión de que algún día pueda concretarlo en persona.

[@anagan355]

Gracias Dr. , por recordarnos este video de meditación, genial.Yo medito todos los dias...❤❤❤

[@mayteotero3744]

Gracias señor Mario.. Que Dios o universo lo bendiga lo bueno🙏

[@arceliaromero6556]

Es maravilloso doctor, una fortuna inmensa de todas sus experiencias y su foma de comunicarlas, su comunicacion nos abre la puerta a la plenitud .Gracias por esa entrega hermosa y sabia.

[@conchihs1396]

Mario Alonso Puig, ud es la figura del "Dragon" para muchas personas. Siempre inspirando, dando confianza y Amor en muchos sentidos en todas las charlas. GRACIAS!!!!!

[@lizsaydegutierrez]

Gracias 🙏 😢 !! Tenía mi color muy adolorido y se relajó y bajó mucho el dolor !! Y en mi mente le pedí perdón porque yo era quien lo tenía así malito por no saber cuidarlo !! Y antes pensaba que él me había enfermaba a mí 😢 !! Y es todo lo contrario !! Mis emociones lo tenían malito y no saber comer !! Gracias 🙏

[@GerRom-y5y]

Ha llegado como una lluvia en época de sequía .

[@edgardoquintero5019]

Soy fanático de esta maravilla y experimento un gran alivio como si me tomara la mejor de las medicinas . Es un regalo que tenemos dentro y nos olvidamos de abrirlo.

[@dianabeatriz625]

porque no logro concentrarme aún con la meditación guiada!! Gracias Dr. Por compartir,un gusto escucharlo siempre!!! Un cordial saludo desde Campeche México 🙏❤❤❤

[@YudithReinaMenendez]

He venido hace poco a conocerlo,déjeme decirle k lo admiro muchísimo ,es yd un excelente profesional y ser humano,gracias,saludos desde Cuba

[@pauladelafuentejuarez3261]

Me gusta esta meditación ,gracias lo hago todas las mañanas, lo he compartido con amigas ...

[@elizabethdugarte-d3k]

Mi vida ha dando un giro hermoso como ver la vida.soy inmensamente feliz al abrir mi conciencia hacia el camino de experimentary conocerme no terminaré ese viaje tan hermoso de conocerme cómo ser humano. Simplemente la gratitud por presentarse en mi vida

[@pepamenendez6318]

Premio príncipe deAsturias ya

[@yeniandreamunozmunoz59]

Me acabo de sentir como nueva. 😮👏🙏

[@aprendeconalexandra-learnw8021]

Gracias Doctor por compartir tanta sabiduría. Bendiciones.

[@eluviamarroquin1183]

Bendiciones siempre Doctor Puig. Ojala y lo pudieramos CLONAR.😀

[@AliciaAlejandraGuzman]

Hermosa meditación Gracias Gracias Gracias !Dots si💪🥰🙏♥️💚💛💜🇦🇷

[@ElierOlivos]

Gracias Maestro.

[@yolandarozas900]

Maravilloso maestro. Lo ❤

[@silviamaria272]

Que relajante momento. Gracias muy valioso ejercicio.❤

[@adolfocontreras6083]

Buenas tardes, estoy buscando una meditación de Mario Alonso Puig, que vi hace unos años. Había una pregunta, que repetía varias veces que decía algo así “que tengo que cambiar en mi forma de ser y estar”. Agradecería me mandase un enlace si la tenéis aún. 1000 gracias de antemano!

[@lauraelenabustamante-bh5ss]

Me encanta su claridad para enseñar y su sencillez que trasmite paz, me inspira a meditar para convertirme en ese dragón 🫶gracias Doctor por inspirarme.

[@hermes559]

Muchas gracias por compartir. Estamos en los Tiempos del Fin. No hay tiempo que perder en cosas vanas. Cuando vivimos aquí y ahora, eliminando nuestros defectos psicológicos, se produce un cambio milagroso en nosotros, porque las células reciben un alimento diferente. V.M. Rabolú explica la clave en su libro «Hercólubus o Planeta Rojo». Se puede leer en PDF.

[@buriapp3330]

Lo Amoó, Ser de Luz, un Elegido.....

[@lucyfortaleza4323]

Gracias a Dios por concedernos un sr humana como usted Dr. Puig por su generosidad y buena intencion de ayudar al projimo. Dios le colme de bendiciones.

[@rocioborrerogarcia7876]

Gracias DonMario

[@AlexRozada2024]

Este hombre es mi indiscutible ídolo

[@martynalphon6817]

Hola, saludos desde Barcelona España. Acabo de hacer la meditación. Muchas gracias.

[@gloriacardenas1451]

Gracias empiezo esfa meditación 21 días on dr. Mario Alfonso ❤❤❤❤❤

[@rebecamendozasuarez1069]

Lo Admiro Doctor Mario, Dios lo Bendiga 🙏🏾 Gracias por existir 🤗🌹

[@inocentagallardoiniesta922]

HOLA A TOD@S ...SEÑOR MARIO ,ES USTED UN 😇 EN LA TIERRA, GRACIAS INFINITAS ☺️☺️☺️☺️

[@CristinaEstrabón]

Me encanta todo lo que este hombre dice y me hace muy bien. Es un gran maestro

[@gloriacardenas1451]

Bella meditación dr Mario Alfonso Puig

[@zaidanietomartinez1707]

Gracias Doctor Puig por compartir esta meditación funciona y lo practico bendiciones 🤗🙏

[@pauladelafuentejuarez3261]

Medito todos los días con esta meditación gracias feliz día..🙏

[@SaraAvalosGómez]

Gracias Mario Alonso Puig de parte de Esther y Azusha Sara

[@RamonaJimenez-e1m]

Excelente servicio a la humanidad su ilustraciones potencia nuestro ser gracias gracias desde Puerto Rico

[@rocioborrerogarcia7876]

Premio nobel❤

[@margaritamunoz5044]

Doctor Mario,si usted tuviese el poder del mundo otro gallo nos cantaría .... 3:49

[@pauladelafuentejuarez3261]

Buenos días ,siempre hago esta meditación..gracias

[@sofiaastudillo4399]

Señor Mario Alfonso muchas gracias por su inmensa ayuda a la Humanidad

[@KireGarcia-sr1hz]

Gracias Dr. Comensaré a meditar. Me recuerda cuando solía sentarme sola en la Catedral de la Habana en un salón por largo tiempo en silencio y no pensaba en nada; lo hacía bastante seguido. Gracias ...❤

[@josepatarroyo3658]

Gracias Dr., todo un sabio. Saludos desde Colombia 🙏☺️🙌

[@juliangarcia-visogomez8522]

Jajajaja yo soy de traqueotomía 😂😂😂

[@gloriacardenas1451]

Gracias gracias graciasssss Dr Mario Alfonso Puig Ser maravilloso 👏 💕 😊

[@beatrizandamiguel4223]

Qué piensa usted de la kabbala? Gracias por sus vídeos. Un saludo

[@giovannajimenez2694]

🌷 usted es un Hombre muy humano y muchas gracias x todo su conocimiento ❤️

[@claudiaspaanseles4975]

Malísima el sonido!!! Uno no se puede concentrar. Que lastimaaaaaaa