45 RON/saptamana? Ne ajung pentru mancare? Cumparaturi vegane in Kaufland cu Andi Constantin

[@MariusMitrache]

In ce magazine sa mai mergem? Gasiti pe canalul meu: Auchan, Cora, Carrefour, Lidl si acum Kaufland. Ma gandeam la Mega Image, Metro nu e chiar pretutindeni, ar mai fi Selgros, Profi, Penny... Care e cel mai ieftin?

[@workoutacademy8491]

ONE POUND SHOP IN 🇬🇧

[@adrianbocu4812]

Mega Image :)

[@diana8953]

Penny 😁

[@Nepotu66NPT]

Mega Image

[@mitaavoda5091]

Penny 👍

[@ilieandrei4918]

Ma jur pot sa ma uit la tine fara sa ma plictisesc, incerca sa faci si clip uri cu preparat mancarea in felul tau. Spor la treaba !

[@LnaLoLisH]

Asa informatii gratis... Un exemplu pentru noi, multumim mult. Succes!

[@mirunik96]

Multumesc pt reminder-ul ca veganismul este rentabil si sustenabil. Dupa ani de veganism, am ajuns sa mananc mai junky din lene si am inceput sa cred ca e mai scump decat sa ai o dieta omnivora. Am uitat cat de bine si ieftin poti manca daca te folosesti de alimentele de baza si daca lasi un pic comoditatea la o parte. Multumim mult pentru inspiratie! 🙏🏻

[@Zeralop]

EU iti zic sincer sa te lasi de a manca vegan pentru ca nu e natural si o sa iti apara probleme uriase cu cat te tii mai mult de dieta asta.

[@leiidincraiova3381]

Partea a 2 e sa ne gatesti si niste mese din aliment ele astea

[@DSined-df1up]

Nu e greu. Trebuie puțină creativitate ;)

[@cristinacamelia984]

Să mănânci cu 50 de lei pe săptămână e...wow! Dac-as fi știut in perioada studenției asemenea lucruri, as fi salvat foarte mulți bani 😅 Eu mâncam cu 180-200 de lei pe săptămână încercând să și țin cont de macronutrienți și calorii, ca femeie, ca adult tânăr, adică undeva la ~1400 de calorii pt. că doream să îmi mențin greutatea și sănătatea. Adică în loc să dau 720-800 de lei pe lună pe mâncare, aș fi putut economisi 540-620 lei lunar, bănuți cu care aș fi putut face multe lucruri. Atunci credeam că trebuie musai să ai bani mulți să fii vegan.

[@andreimilu3095]

Bravo.Ne-ai invatat o lectie mare!Ai dreptate platim mult pentru oua si carne si ne aruncam in cap in loc sa alegem varianta vegana!

[@danielapaula4185]

Băiatul meu e vegan ma bucur ca am descoperit lintea 😁 e foarte bună supa crema . Ce tari sunteți am recunoscut multe produse 👏👏👏👏

[@gajuc2753]

Grijă mare cu vitaminele(b12,d s.a.m.d

[@spartoclemarcel9801]

Posibil cel mai sincer și mai clar tip care știe sa vorbească despre antrenament și dieta. Din partea mea. Bravo.

[@Aurora-ku4xr]

Guys, exista magazine zero-waste sau magazine unde se pot cumpara produse vrac. Afaceri mai mici, locale, care au nevoie de sustinere si, foarte important, mai putin plastic. Incercati sa le dati o sansa si lor.

[@vladrusu1468]

Ești cel mai bun 🙏

[@Varga_Csabi]

Multumim mult, Marius. Foarte utile informatiile! 👌💪

[@Andreeactive]

Super! Good job guys, ne plac mult videourile acestea de shopping 🛒 🥬

[@adrianacarauleanu8842]

Foarte interesante clipurile voastre ! Bravoo !👏👏👏Respect voua !

[@madalinamiu3313]

Excelente informatii. Multumim!

[@RBH28]

foarte bun clipul , mult succes in continoare !

[@aiman9306]

Foarte faină ideea și chiar foarte folositoare informațiile 💪

[@ionutz-valentinbusca6616]

Bravo, mult respect !!!! Felicitări

[@borroq]

Așteptam și Rețete Marius!!

[@celestem782]

Ador vlogurile asteaaa 👏

[@ancaionelatudor7450]

Bravo lui, măcar bine că nu omoară ANIMALE.

[@timoteibalas8132]

Îmi place tricoul 4:30

[@marceldamboviteanu4791]

Bravo băieți, respect

[@gianinaelenna3779]

Super vlogul! 👍

[@andreealuciana1254]

Quick question: De unde ai luat tricoul cu Bugs Bunny?! E prea tare!!! :))) Sper sa imi raspunzi curand...merci!

[@Malina7001]

Felicitări pentru ceea ce faci! Poti face un vlog și pentru cumpărături pentru slăbit pentru femei, respectând macronutrientii și aproximativ 1200 cal.?

[@nedbog]

driedfruits folosim si noi. o sursa foarte buna de seminte ieftine.

[@heraclionheracles8973]

foarte bun clipul

[@andreigb4476]

de ex soldații romani primeau un ou fiert și un măr pe zi intr o perioada.Oul e aliment complet. O alta lista,:Ovăz,banane,iaurt la bidon,linte,orez,oua ,ceapa,ardei, mazăre

[@frozzen2148]

bravo !

[@andiandi3918]

Doar cu alocatia iti ajunge sa mananci pentru 3-4 saptamani, oricum cei care vad acest videoclip isi permit ceva mai mult, asa ca nu sunt scuze

[@Jesuisjohnut21]

De cand face Marius reclama la humusurile cu diverse ingrediente si preturile cresc :))) cod de reducere la humus marius :))

[@andreivenczel5500]

Eu mi-l prepar acasă....bun și in cantitate mare! 😊

[@frentcatalin1454]

@@andreivenczel5500 cum :))?

[@andreivenczel5500]

Pun năutul în apă și îl țin timp de 24 de ore pe urmă îl fierb foarte bine și îl prepar împreună cu un pic de usturoi, boia, sare și piper un pic de ulei de măsline și tahini....și crede-ma ca este foarte bun, și cantitatea mult mai generoasa, fata de ce cumpărăm in diverse magazine alimentare!

[@frentcatalin1454]

@@andreivenczel5500 mulțumesc;))

[@adrianacarauleanu8842]

@@andreivenczel5500 exact si eu l-am preparat in casa si e foarte bun !

[@adrian-ciprianhalmaci6521]

Spune ceva și de tricou🤣🤣🤣.... Foarte tare🤣🤣🤣

[@cezarzhet4881]

Respect!!!

[@alinapatrascu4448]

Super super super!!!

[@iosifdeac4409]

Felicitări!!! Am și eu o întrebare cum vă luați b 12?pâine nu consumați?

[@blackharpy7468]

Mulți vegani spun că vitaminele din carnea roșie pot fi luate din diverse cereale.

[@danielilies1274]

45lei....este mai mult decat satisfacator....deci nici nu vreau sa ma gandesc cat de mult poti inbunatatii meniul cu 100 lei pe saptamana.. Si chiar si asa nu e mult ..... Spun asta deoarece cu cateva luni in urma cheltuiam in jur de 450 500 lei pe luna doar pe carne si mezeluri procesate ..deci la mintea cocosului ca pe langa carne mai ai nevoie de multe alte produse ...deci alti bani... Multumiri pt tot ce faci .Marius..

[@alvaromorata8983]

RESPECT MITRACHEEEEE

[@vlad9901]

o serie cu cumparaturi pt definire?

[@domnlasacou]

3:03 frumos

[@andreeamarinasi4890]

Soia granulată o poți face cu sos de rosii și ies niște bolognese beton😁

[@FlorinCalisthenics]

Vin sa îmi faci și mie 🙃

[@danielazamfirescu8908]

Dar în spate, pe rafturi ai pudre , suplimente și în borcanele alea pudre proteice. Toate alea sint scumpe

[@danielazamfirescu8908]

Vrem și rețete

[@stefanb-cs2]

Foarte tare ideea asta cu 45 - 50 lei pe saptamana / persoana. Problema e ca nici eu si nici prietena mea nu prea avem timp de gatit. Din cauza ca nu gatim este destul de greu sa te incadrezi in 50 lei/saptamana/persoana.

[@alexeeduard1338]

Salut! Încercați sa gatit in week-end pentru macar 4 zile. Daca gatiti de duminica pana pentru joi, e super ok, mai puteti economisi de acolo cativa bani

[@Bondarelful]

Hello! Este într-adevăr greu de gestionat lista de cumpărături cu 45-50 de lei pe săptămână. Am trecut prin același episod în care ajungeam împreună cu prietenul meu să stricăm în jur de 200-300 lei pe săptămână și am încercat acest experiment. Într-adevăr, ajungeam uneori și la 60-80 lei/ săpt. dar erau zile de cumpărat detergenți și altele necesare. Am reușit să facem chestia asta și avem deja aproape 2 luni de când cumpărăm mâncarea în acest buget. În timpul săptămânii gândesc meniul, sâmbătă-duminică este zi de cumpărături-gătit. Undeva pe joi seară rămânem fără, iar vineri improvizăm cu ce mai avem prin casă. Încercați acest experiment, e chiar fun și îți pune mintea rău de tot la contribuție! :)) Succes!

[@andreistelian9058]

Iti sugerez ca la astfel de challenge-uri si nu numai sa te uiti la produse la pretul per kilogram. Acolo poti sa vezi cu adevarat care e mai ieftina decat alta..

[@tudor1224]

Ba soia texturizata e foarte sănătoasă și buna pentru a-ți atinge minimul proteic problema è Ca si aierele de le dai dupa ce mănânci sunt pe măsură

[@DannyDL1ght]

Semintele de in cel mai bine sa fie macinate ca altfel nu prea se digera cum trebuie

[@adinabucatariu1965]

Dacă le lasi la umflat e ok

[@andreibucsan1908]

Eu sunt într o situație din asta, nu îmi permit mai mult de 60 pe săptămână dar arata în ce fel le prepari și cum mananci ca să îți ajungă o săptămână Te rog

[@cristitimbota-belin5785]

23:09 da, în kaufland e 45 de lei kg de chia 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@teobirtu5639]

Esti din Craiova

[@titiijr09]

Salut , stiu ca totul se fierbe dar cum le gătești combinații de gusturi si etc ? Si câte grame din fiecare la o masa si iar câte mese pe zi 😇

[@dragosbucur121]

Cei mai tari!

[@tudorradu4962]

Salutare, suplimentezi cu taurina pe dieta vegana?

[@purelife2056]

Big Like...BV!!!! Mai bine de atat cu siguranta nu ai cum....BV!!!

[@doinamucica6097]

Mega image,cel mai scump ,Lidl,Kaufland,Auchan,cele mai ieftine.Penny,Profi,atentie la marfa expirata,vanduta la pret intreg.

[@adrianacarauleanu8842]

Baiatu meu o zis la fel ptr kiwi "cartof păros"🤣🤣🤣🤣

[@Nepotu66NPT]

La fix a "picat" videoul. Chiar voiam sa te intreb, daca ar fi sa stai bine financiar, ce ai prefera sa cumperi ? Bio/organic sau non-organic dar ceva mai premium. Am vazut o gramada de studii, de documantarii in care sunt afectati micronutrientii, ca se folosesc nu stiu ce pesticide etc. chiar vreau sa aflu si parerea ta. P.S:Cu banii ramasi puteai sa cumperi si un pre-workout (sfecla rosie), aka "beet juice".

[@MrPhobiK]

15:59 uitati-va, docomentul

[@mariuscristian8876]

Tricoul de pe tine este facut de macrylic ?

[@adrianacarauleanu8842]

Ptr ca proteinele foarte multe se gasesc in legume nu in carne !👍

[@jeanjean9146]

Da, se poate!

[@andreigb4476]

ați uitat oua,10 buc 6lej Tara mea

[@frentcatalin1454]

Vegann boss

[@danielbaluta5763]

Nice!

[@cirstearoland7899]

Vorbim de chestii fancy cum ar fi gustul 😭😂😂

[@vgt1117]

👏👏👏

[@cochetavulpita7925]

Ce as manca eu de 40 de lei pe saptamana? Mamaliga, lipii facute in casa din faina alba de grau, mancare de cartofi, snitel de soia, supa taietei instant, brizura de orez cu morcov si mazare, conserva la 3 lei de fasole/linte/ naut, suc de la lamai stoarse pt vitamina C, halva, napolitane, seminte de floarea soarelui.

[@laurentiulaurentiu7434]

lamaile sunt super toxice nu iei nicio vitamina c , surse bune si reale : carnea orice tip + ficat de pui, vitel

[@cochetavulpita7925]

@@laurentiulaurentiu7434 :)))) Mergi de plimba ursu

[@CristianLucaG]

@@cochetavulpita7925 "supa taietei instant"..."napolitane"??? Spor la mancat.

[@cochetavulpita7925]

@@CristianLucaG Cand ai buget mic primeaza densitatea de calorii. In conditii normale nu mananc aproape niciodata asa ceva.

[@CristianLucaG]

@@cochetavulpita7925 "Ce as manca eu de 40 de lei pe saptamana?" Nu am scris eu!

[@slick18me]

6:10 - Daca pe ambalaj scrie clar ca poate contine urme de ou, noi optam sa credem varianta scrisa si printata de angajatii Kaufland de la raft (unde stim toti ca ei sunt cei mai atenti la promotii care de fapt au acelasi pret, la titluri de produse scrie "corect", samd.) unde "nu" exista eroarea umana si nu varianta scrisa pe ambalaj binenteles ca are "logica" mentalitatea ta

[@cozminlupu8]

💪🏼🙏🏻👏🏼

[@andreeamarinasi4890]

Hello boys 🤗

[@workoutacademy8491]

👍👍👍

[@Maria-vf4sw]

Clipul următor il poți face la profi.

[@cozminlupu8]

🙏🏼👌🏻

[@mariandumitru6818]

🖐👍

[@davesuper1515]

24:50

[@lopataspartabzg2345]

O sa ignoram toti tricoul ?kinda naughty naughty u teaseeee me

[@davesuper1515]

25:00

[@vgt1117]

💚💚💚💚

[@jeanjean9146]

Intrebare:_mazare verde sau galbena?_Nu sunt vegan dar imi place si mazarea, si nautul.

[@andreiconstantin7643]

Eu care dau 25de lei pe meniu zilei 🤡🤡🤡

[@stefaniulianmirionescu2181]

👍

[@lilpretzel5629]

E putin luat pe list de cumpărături si 100% nu iti ajunge sa faci o mâncare din ce e pe lista, asta daca nu cumva ai si acasa ceva alimente ca sa poti sa-ti faci un preparat de mâncat decent. Acu fie vorba cu 50 de lei abea poti sa cumperi o plasa de mâncare, cel mai bine e să compari preturi intre alimentele din diferite magazine, sa te uiti la dicounturi si sa faci o listă strict cu ce iti trebuie.

[@johnconnor555]

Exact așa am gândit și eu,suma reală cred că e mai mare dacă vrei să pregătești ce au luat ei de 45 lei.

[@cochetavulpita7925]

La ultimele vloguri cu cumparaturi m-am mirat la cum aruncati cu banii pe mancare vegana procesata si scumpa. Din pacate, mancarea vegana care echivaleaza la gust si textura mancarea non-vegana este de cel putin 3 ori mai scumpa. Si la cosul cu reduceri la jumate de pret nu gasesti aproape niciodata produse vegane. E o anomalie data de subventionarea masiva din zootehnie. Simt cum mi se macina ficatii de furie numai cand ma gandesc cate miliarde de euro se pierd doar in Romania pt a face pretul accesibil la niste mancare nesanatoasa si care polueaza si degradeaza mediul ca nimic altceva.

[@remusandrei7631]

Mancarea vegana este mancare de sclavi

[@laurentiulaurentiu7434]

:))) are si anti nutrienti ?

[@cochetavulpita7925]

Da, pt ca sclavii trebuie sa fie sanatosi si puternici ca sa traga in plug. Boieri trebuie sa consume multa carne si branzeturi, sa fie obezi suferinzi de guta si sa moara prematur, asa e traditia.

[@remusandrei7631]

@@cochetavulpita7925 Sedentari si mult alcool, nu da vina pe carne si lactate

[@djprojectus]

@@cochetavulpita7925 Erau obezi pt ca consumau grasime cu multi carbohidrati .

[@livu69]

Aroganta maxima, sa mananci de 200 ron pe luna :))

[@Jesuisjohnut21]

in afara mananci si cu mai putin pe luna :)))

[@isusestecalea921]

Nu voi înțelege niciodată oamenii care cheltuie pe mancare circa 200/400 ron saptamanal, eu cred ca mananca mult si prost, si arunca mult!

[@andreigb4476]

cel mai ok magazin e Kaufland

[@cristitimbota-belin5785]

Spartura de orez cu 1,5 lei kg, n-ai ce sa ceri mai mult de atât...

[@andreeamega9802]

Asa c am prea putin ...da cine stie?? Oricum va urmaresc

[@ionicastefan2656]

Ieftin e Metro!

[@Stelian89]

Like 1000

[@andreigb4476]

băgați mămăligă cu brânză

[@MrGigi-dz9cv]

Fierbi apa, cu puțin morcov și putina ceapa și gata supa. Ai mâncat de la Kaufland. 😀😀😀😀😀😀

[@andreigb4476]

ceapă,roșii ,ardei

[@robertmarian2682]

un culturist adevarat mananca nici jumate de zi cu 45 ron..

[@ChodovKicks]

😂😂

[@qmihai]

alex velea

[@nospyzen]

Eu zic ca marius se transformă în păstaie

[@andreigb4476]

ovaz

[@lumyh8167]

Vegan însemna mâncare sănătoasă nu rebuturi, orez spart dau la cățel, veganii trebuie sa mănânce orezul brun.

[@frentcatalin1454]

Serios ? Orezul brun conține antinutrienti ce "ajuta" la neabsortia vitaminelor și mineralelor ce sunt mancate împreună cu el ..

[@marianicolae302]

Mai verifica odată definiția veganismului. Vegan înseamnă fără produse de origine animala ( adica obținute prin exploatarea și uciderea animalelor. ) Despre asta e veganismul, nu despre sănătate.

[@Zeralop]

@@marianicolae302 Daca mananci animale le exploatezi si le omori dar daca mananci vegan nu exploatezi plantele si le omori sau exploatezi animale si le omori pt a obtine recolta aia de Plante pe care le mananci no? :))))

[@desdemonatruichici8450]

Dupa parerea mea sunt prea multe carbohydrates pe zii , nu ar trebui sa depaseasca inter 20-50 grame pe zii .

[@Ozonu]

de ce?

[@lemontaingaming4095]

Lol,toti prin comentarii: "e rentabil,uau,misto" Nimeni nu se gandeste ca 90% din ei nu pot sustine o dieta de 3000 calorii fara sa se ingrase De aia multi iau piept de pui in loc de fasole/mazare/soia,fiindca are 30 gr de proteine /160 calorii vs 20/350 cum e in medie la naut,fasole etc Fara sa vb de faptu ca pieptul e sursa completa,iar soia contine esteogeni,si nu e recomandat ,pt barbati cel putin,mai mult de 30 gr soia per zi Mancarea vegana e mai ieftina,dar dpdv caloric mai ineficienta,nu poti sustine o dieta de slabire si atingerea necesarului proteic cu 50 de lei

[@Ihp05]

Andy, nu mai bagi tata si tu vre un ciclu, ca pe natural arati spui ca nici nu faci sala...?