Mariusz przytył - ZASKAKUJĄCA DECYZJA TRENERA | Kanapowcy 1 odc. 6

[@paulinagladysz]

Dzięki, że jesteś 💕 Jeśli mój komentarz Ci się podoba i chcesz wesprzeć mój kanał w algorytmach YouTuba to nie zapomnij zostawić łapki w górę i komentarza 😁

[@michalinamimi2874]

Witam Ciebie i pryszcza😅

[@paulinagladysz]

@@michalinamimi2874 witamy witamy naszych skromnych progach 😎

[@MsGeomark4]

@@paulinagladysz Ale sama Pani przyzna, że po tym programie do sportu jeśli chodzi o siłownię można mieć stosunek abwiwalentny ? :)

[@paulinagladysz]

@@MsGeomark4 być może, ale trening z chłopakami na wózkach w tym odcinku był bardzo motywujący i inspirujący

[@MsGeomark4]

@@paulinagladysz Kapitalni ludzie bardzo motywują. Szkoda że nie znam takich ludzi, poza spacerami jakoś nie mogę się zmotywować. Zapisałem się na darmowe wejście na siłownię. Może to coś da

[@zuzannazgoa4466]

Łapka w górę dla pryszcza 👍😃

[@paulinagladysz]

Doceniamy (ja i pryszcz 🌋 )

[@weronikaw.7055]

Z jednej strony szkoda mi Mariusza bo nikt mu nie powiedział, że nie musi trzymać diety i wszystkich postanowień na 100%. Mógłby je wypełniać nawet tylko w 50% a i tak by chudł, wolniej od reszty ale by chudł i byłby te 5-10 kg chociaż do przodu. Z drugiej strony patrząc na jego podejście i to że widzi winę we wszystkich tylko nie w sobie sprawia, że przestaje mi być go aż tak żal.

[@SarcasmIsMySecondName]

Tak, dokładnie! Podobne mam odczucia.

[@EvillRaccoon]

Moje odczucia są podobne. Chociaż nie koniecznie ktoś mu musi mówić o trzymaniu diety w 50%.

[@sarielek]

Najbardziej w sytuacji Mariusza denerwuje mnie to, ze on bardzo otwarcie i dobrze komunikuje, ze sobie sam nie radzi i potrzebuje wsparcia, a dostaje tylko ciegi od trenera i chlopakow i nawet jego mama traktuje go w plytki sposob. Gdyby dostal wsparcie psychologiczne na pewno by sobie lepiej radzil. Reszta chlopakow ma rodziny, a Mariusz jest osamotniony w tej walce o nizsza wage.

[@MissKoletta]

Może i inni panowie mają rodziny, ale tego się nie robi dla drugiej osoby tylko dla siebie. Byłam samotna latami i nie czekałam np. z psychoterapią czy zdrowym odżywianiem, aż ktoś przyjdzie i mnie pchnie do tego. Poza tym oprócz rodziny są też znajomi. Mariusz poza chłopakami z programu ma też na pewno jakichś innych kolegów. A jeśli nie ma, to może problem tkwi w nim i jego podejściu do życia? P.S. Też pracowałam po 13 godzin i nie jadłam kebabów na obiad, a mieszkałam sama i nikt mi nie gotował.

[@rm1278]

Niestety stare prawidło głosi umiesz liczyć licz na siebie innych... Pokazali mu drogę którą powinien podążać niestety on idzie swoim torem i nie chce przyjąć do wiadomości że żeby schudnąć trzeba mieć odrobinę wytrzymałości i liczyć te holerne kalorie...

[@sandrijka]

W punkt!

[@aleksandrabiaas3817]

Kurcze jak dla mnie to oni po prostu nie rozumieją, że ktoś może chcieć i sobie nie radzić. Mam wrażenie, że mają podejście „jak wychodzi to chcesz i jak chcesz to wyjdzie, a jak ci nie wychodzi to znaczy, że nie chciałeś”. Mam wrażenie, że to nie jest żadne wsparcie. To jest wyreżyserowany pep talk do kamery…

[@elizan.6398]

​@@rm1278 cholerne jak już.

[@PannaWasik]

Oglądając ten program mam wrażenie że był kręcony 10-20 lat temu, gdzie nikt nie słyszał o kimś takim jak psychodietetyk.

[@mekamino_kushi]

Niestety był kręcony z 5 lat temu

[@tinuska113]

Często się z tobą nie zgadzam jednak byłam trochę w skórze Mariusza. Paliłam, miałam otyłość. Ważyłam 90 kg przy 158. Oczywiście, dieta, dietetyk, rzucanie palenia …. I jeb!! Po schudnięciu 15 kg dostałam załamania KAŻDEGO trafiłam na Bali na wakacje życia z waga 108kg. Polowe pobytu płakałam. Tam spotkałam doktor kardiolog z USA i ona mi się zapytała czy znam kogoś kto potrafi wszysko, a tym bardziej czy potrafi wszystko na raz. Wręcz zaleciła mi powrót do palenia 😅, do wyluzowania się i zaczęcia od początku i zaczęcia od jednej rzeczy-albo ruch, albo dieta albo pożegnanie się z używkami. Jak już opanuje jedno ( w miarę, ze nie robi mi to karuzeli w głowie) to zajmuje się drugim. Witam! Nie jestem na żadnej diecie a na świadomym odżywianiu, nie pale i wazę 85 kg Wróciłam na konia ♥️🐎🐎

[@pat2382]

⁠@@altreichmacherjak ktoś, kto schudł ponad 20 kilo Ci się chwali, to nie mów „ale by się jeszcze przydało”, bardzo to niemiłe. To, że się chudnie nie oznacza że się będzie od razu szczęśliwym. Podejrzewam, że załamanie miała, bo było jej zbyt ciężko - bardzo dużo zmian.

[@tinuska113]

@@altreichmacher Dziękuje i już tłumacze. Ja- do 30r.z 63/65 kg. Przyszła choroba- sterydy bla bla bla. Plus leżenie w łóżku i zajdanie chipsów. Przytulam do 90kg . Jak postanowiłam się wziąć za siebie trafiłam na dietetyczke 🙈 z piekła rodem. Piłam jakieś nie dobre soczki, nie mogłam zjeść żadnego węgla poza 3x 100g ryżu w tyg. Ok schudłam- do 76kg (około) i nie wytrzymałam dłużej. Kolejnego wesela na którym nic nie mogę zjeść, piekłam i tak popadlam w zle odżywianie i tzw deprechę ze przytyłam do 108kg. Teraz jestem na ZDROWEJ (tak to nazwijmy( redukcji i mam 85kg przy czym to nie koniec mojej drogi :)

[@tinuska113]

@@pat2382 dziękuje, dokładnie tak było. Ja również rozumiem ze kom w stylu jak schudniesz jeszcze trochę to będzie mega nie zawsze są podszyte złymi intencjami :) Jednak one potrafią ukłuć

[@misiek123368]

O wow, pieknie! Gratulacje 😍😍😍

[@pat2382]

@@tinuska113 no dla mnie mówienie, że się powinno jeszcze jest przykre, nieczemu nie służy. 23 kilo to jest piękny wynik, i wyszłaś z tego stanu, który już bardzo poważnie zagrażał Twojemu zdrowiu, i to najważniejsze. Mam nadzieję że jesteś z siebie dumna 🤝🏻

[@NataliaChęć-s8v]

NIE WIERZE. Tylko weszłam na rowerek na silce, patrzę czy jest nowy odcinek i takie coś, dodane trzy minuty temu 😅😅😅😅 ale szczęście

[@malasyrenka23]

Jedziesz😄💪

[@paulinagladysz]

Mam timing 😎

[@MsGeomark4]

@@malasyrenka23 Podziwiam 😊

[@jolkafasolkatravel-podrozu9423]

Uwazam że przy końcu programu Mariusz będzie ważył tyle ile ważył lub więcej. Chłop może chce schudnąć, ale bez wysiłku i zmiany nawyków żywieniowych

[@basiak2752]

Bedziesz komentować 2 sezon kanapowców? Fajnie komentujesz i dajesz merytoryczne rady 😊

[@paulinagladysz]

za jakiś czas bardzo chętnie :)

[@AniTa-bi2iy]

​@@paulinagladyszsuper! Uwielbiam oglądać te serie z Tobą ❤

[@Maggie_Wo]

po miesiący chodzenia na fitness waga spadła mi 1kg, ale po ubraniach, pasku, widzę, że jest mnie mniej.. po tym miesiący nie stałam się super sprawna, ale jestem sprawniejsza niż byłam- małymi kroczkami do celu. Najważniejsze, to się nie zrazić. Podkreślam, że to moja opinia i nie każdy musi się z nią zgadzać :)

[@frankafrankenstein5279]

O ile było mi szkoda Mariusza po pierwszym ważeniu, o tyle teraz w ogóle mi go nie szkoda. Totalnie bezrefleksyjnie przyjmuje swoją wagę. Nie chce wyjść ze swojej strefy komfortu w myśl powiedzenia: jestem jaki jestem. Nikt za niego nic nie zrobi, więc nic nie zostanie zrobione. Mógł po pierwszym ważeniu wyciągnąć wnioski, że nie trzyma michy, więc spadku wagi nie ma.

[@paulinagladysz]

Otyłość często nie jest problemem jedynie natury fizycznej, dlatego osobom otyłym odchudzanie tak często nie wychodzi

[@frankafrankenstein5279]

@@paulinagladysz oczywiście ja to wiem i rozumiem. Jednak wkurza mnie jego postawa, bo on nie rozumie jaki ma fart w życiu. Dostaje dietę i treningi za free i jeszcze oczekuje, że wszystko stanie się samo. Ja muszę płacic i za siłownię i za dietetyka. On nie umie docenić swojej życiowej szansy.

[@stokrotka6069]

Wydaje mi się, że jego zmiana powinna zajść najpierw na poziomie psychicznym. Moim zdaniem Mariuszowi brak motywacji, ale takiej motywacji która będzie jego, takim jego celem. Mariusz może chciałby schudnąć, lepiej wyglądać no prawie każdy człowiek otyły by chciał, ale chęci to za mało.. Psychodietetyk/psycholog jest mu niezbędny i gdy zajdzie zmiana myślenia, można myśleć o treningach i diecie. Ale podziwiam Cie @frankafrankenstein5279 że, odnalazłaś w sobie motywacje, która była Twoja ❤

[@weronikaw.7055]

@@frankafrankenstein5279 zgadzam się. Mam 27 lat i dopiero niedawno zrozumiałam, że jeśli chce się zmiany to nic nie stanie się samo. Trzeba pracować a Mariusz nie pracuje i ma pretensje o wszystko do wszystkich.

[@mariuszd3774]

Hej Paulina, fajnie że pokazujesz, że odchudzanie to nie musi być męczarnia i można do tego tematu podejść bez stresu. Szanuję za Twoją przemianę i motywację, którą dajesz swoim obserwatorom!

[@paulinagladysz]

dzięki 😁

[@piotrekmajkowski5422]

"Trener" stosuje zwykle obwinianie co tylko zwiększa problem emocjonalny. Każdy żarłok obwinia się sam. Każdy musi też sam wyjść z banki komfortu.

[@kar12944]

Też mam dużo zastrzeżeń do postaci trenera… Ale mam wrażenie, że to jest szerszy problem i wiele osób stosuje negatywną „motywację”. Wracają wspomnienia o kiepskich nauczycielach, którzy twierdzili, że muszą krzyczeć i stawiać złe oceny, abyśmy ich kiedyś dobrze wspominali. Wtedy ich nie lubiłam, dziś nie lubię jeszcze bardziej

[@piotrekmajkowski5422]

@@kar12944 :) Tak działa szkoła. Najpierw cię skopiemy i .... zobaczymy czy wyjdziesz przez półrocze.

[@kar12944]

@@piotrekmajkowski5422 można dużo przykładów przytoczyć, jak system edukacji podcina nam skrzydła

[@malinesa]

​@@kar12944 ostatnio spotkałam nauczycielkę, która opowiedziała, że czasem pyta rodziców uczniów, jakie mocne strony widzą w swoich dzieciach... i zapada niezręczna cisza... niestety potem jako dorośli też często widzimy w sobie więcej wad niż zalet -_-

[@kar12944]

@@malinesa niestety mnie to nie dziwi... Ja za to spotkałam przedszkolanke, która po pobycie dziecka w przedszkolu przez zaledwie kilka godzin, bez problemu wymieniła wiele jego wad i żadnej zalety... Coś w tym naszym społeczeństwie nie działa

[@julasad]

Fajnie, że dałaś w tytule informacje, które są w filmie - wiadomo, czego się spodziewać. 😊

[@paulinagladysz]

moje tytuły zawsze takie są :)

[@miiiamia]

A ja uważam, że Mariusz to nie małe dziecko. Musi sam się wziąć w garść i narzucić sobie swojego rodzaju dyscyplinę, a jak nie chce, to nikt go nie zmusi do zmiany życia na siłę i tyle.

[@elawiater1268]

Mam dziwne przeczucie, że Mariusz powinien zacząć od "rozwodu" z mamą.

[@elawiater1268]

A Daniel miał do podniesienia ponad 90 kilosków, to jednak duży wysiłek.

[@paulinagladysz]

ja sobie tego nie wyobrażam. Po takim rozdzowie zostałby już całkiem sam. Mama chyba też jest samotna. Jakoś tak smutno mi się robi, jak o tym myślę

[@malinesa]

ja myślę, że jemu jest potrzebne profesjonalne wsparcie psychologa lub psychodietetyka - kogoś, kto na bieżąco będzie dla niego wsparciem. wtedy mógłby też z mamą porozmawiać, jakiego wsparcia od niej potrzebuje. bo widać, że ona go kocha, ale nie ma profesjonalnej wiedzy i myśli może, że na niego podziała, jak mu będzie mówić, że już powinien być chudszy i stara się świecić przykładem, że ona schudła. niestety na Mariusza to ewidentnie nie działa.

[@Cassie-un5jy]

Kurcze przez to że Mariusz znowu nie schudł a wrecz przytył bylam pewna że już ten odcinek ogladalam i wlaczylam następny 😅Juz nadrobiłam i czekam z niecierpliwością na kolejny ❤😀

[@agnieszkawrotniak9785]

Agnieszka Mielczarek 😍 cudowna kobieta, smaczne przepisy, ogrom mądrości dietetyczno kulinarnej. Swego czasu najlepsza dieta pudełkowa na rynku (pyszna i pełna warzyw). Już na samym początku mogli się z nią spotkać!! Szkoda, ze pojawia się dopiero pod koniec, bo mogła inspirować do zmian i fajnego smacznego jedzenia już na starcie. Osobiście bardzo lubię jej przepisy i kanał na yt. ❤

[@paulinagladysz]

NIE POZNAŁAM JEJ 🙈🙈🙈

[@kar12944]

Prowadzi kanał. Przepisy są spoko 👌

[@anetaskura2301]

Bardzo lubię tą serię. Poprawia humor 😊

[@bublemuble969]

Mega merytoryczny komentarz! Kanapowców nie oglądam, ale jak widzę Twoje wideo, to od razu włączam :) szkoda, że tak mało mówi się o takim podejściu do odchudzania, jakie Ty masz. Mam wrażenie, że wtedy Ci wszyscy dietetycy, którzy układają diety, a nie uczą żywienia to straciliby pracę 🫣 dziękuję Ci za Twój kanał, zaczęłam oglądać rok temu. Przeszłam ciężka drogę, jeszcze trudniejszy czas za mną (kiedy przytylam), ale udało mi się schudnąć 30kg i jestem praktycznie w swojej optymalnej wadze. Dziękuję i pozdrawiam!

[@paulinagladysz]

Niesamowity wynik, bardzo Ci gratuluję i podziwiam! 🤩💕

[@domini_ka93]

Mariusz ewidentnie ma problemy ze soba, po programie chciał zrobić karierę i trafił do aresztu. Bawił się w patostreamera, podczas pandemii robił jazdy z policjantami na live’ach. Ma problem ze sobą i tu żaden program nie pomoże…

[@warmjak]

Ba, on nadal funkcjonuje na tiktoku i powiem tyle, że w tym programie wbrew temu co wygadywał i tak go łagodnie przedstawili. xD Obecnie mieszka w garażu, niedawno nawet miał iść na operację bariatryczną, ale wypisał się na własne życzenie tego samego dnia co przyjęcie, bo pielęgniarka podczas wywiadu coś tam powiedziała i uniósł się honorem i się obraził.

[@venus-ylara6901]

@@warmjakjak soe nazywa na tiktoku?

[@Paulina_H]

Moja ulubiona seria, Twoje komentarze bardzo wartościowe. 😊

[@MissNattally]

Co do kwestii kateringu, bo zastanawiałam sie juz nad tym przy przypadku Karoliny. No w sumie moje argumenty byly dokladnie takie jak Twoje przy turnusie. Widać po chłopakach, że żyją skromnie a katering to spory wydatek, ktorego byc moze nie beda w stanie kontynuować po programie. Ta metoda z dieta z kartki jest brutalna, ale w sumie na dluzszą metę ksztatuje nawyk przyrzadzania jedzenia. Katering im zabiora na koniec programu i bedzie przypał

[@pat2382]

Dla mnie na starcie diety catering był o tyle spoko, że nie musiałam myślec co zjeść, ile, jak ugotować. Później jak już zaczęły być widoczne efekty, to miałam powera do działania, więc zaczęłam gotować sama. Pewnie różnie by to działało przy różnych osobach

[@kar12944]

Najważniejsze to wiedzieć, że catering nie jest niezbędny. Jeżeli ktoś chce korzystać, z różnych powodów- proszę bardzo😊 Niemniej jednak warto pamiętać, że samodzielnie można tak kombinować, żeby jeść zdrowo, smacznie i finansowo się nie rujnować

[@paulinagladysz]

Idealnym pomysłem (moim zdaniem) byłoby gdyby dieta każdego z Kanapowców była dostosowana do ich indywidualnych potrzeb. Jedne mógłby gotować sam, drugi z pomocą żony i dla całej rodziny, kolejny mógłby być na cateringu, jeszcze inny jeść np gotowce ale w deficycie kalorycznym. To by pokazało, że nie ma jednego "prawidłowego" sposobu na odchudzanie, tych sposobów jest wiele i trzeba wybrać dla siebie ten, który pasuje do naszych upodobań i stylu życia

[@AnkaKaszanka9410]

Z tym kateringiem to zależy jak się wcześniej odżywiali, bo jeżeli faktycznie dziennie wchodziły 3 kebaby, piwerko, jakieś czipsiory do filmu, gotówce to może się okazać, że katering wcale nie jest tak bardzo droższą opcją. Z mężem planujemy wziąć katering dietetyczny w przyszłym miesiącu jak urodzi się nam drugie dziecko. Obecnie mamy już w domu synka (niecałe 2 lata) I nie zawsze jestem w stanie ugotować coś cudownego na obiad więc czasem kupujemy cos gotowego, czasem coś zamawiamy... Więc jak podliczyliśmy po wyciągnięciu średniej z 3 miesięcy i oszacowaniu dwóch diet pudełkowych to wyszło dosłownie 100-200zl więcej za miesiąc, a nie liczyliśmy kosztów typu gaz, prąd. Wiadomo idealnie i najtaniej byłoby gotować własnymi rękami z podstawowych składników, ale małe kroki 😀

[@edzia547]

Super wizja z tymi kółeczkami

[@vlogi3276]

Zajmuję się zawodowo zabiegami, które są wykorzystywane między innymi do redukcji wagi. Gdy równocześnie prowadzimy dietę oraz treningi, to możemy przyspieszyć efekt zdrowej redukcji o 30-40%. Jest to kosztowne, ale warto jeśli zależy nam na czasie lub chcemy, aby sylwetka nie uległa negatywnym zmianom. Mam tutaj na myśli obwisłość skóry, cellulit i inne tego typu rzeczy. Do uzupełnienia idealne, dla osób które się w ogóle nie ruszają i chcą by się robiło samo idealne, dla osób starszych idealne, ale przede wszystkim jako dopełnienie, nie jako zamiennik.

[@asiamich4503]

A co może Pani polecić?

[@kittyZd]

To jest tak -jak ktos sam nie zechce sobie pomoc najpierw to zeby sama kostucha stala nad ta osoba i patrzyla w twarz to ta osoba sie nie zmieni.czasem trzeba spasc na samo dno zeby moc sie podniesc. Catering dietetyczny to jak wczasy odchudzajace -nie bedzie trwac wiecznie bo tez nikogo nie stac na cos takiego.trzeba znac podstawy przygotowywania posilkow i nazwy warzyw a nie karmic kogos lyzeczka, to raz.dwa -to ten facet jest uzalezniony od swoich nawykow(niezdtowe zarcie i slodycze -tak uzaleznienie od cukru jest takie samo jak od narkotyku a nawet udowodniono ,ze silniejsze ) i jego trzeba odciac od zarcia jak alkoholika od alkoholu zeby oczyscic mu glowe.i zajac mu glowe aktywnoscia!zeby nie myslec o jedzeniu.niestety jedzenie to najgorszy narkotyk i "wszystko po troszku oby wszystko"nie dziala na takie osoby a wrecz jest najgorsza opcja🤦‍♀️bo jak widac doprowadzilo tego faceta tu gdzie jeat w zyciu.i nie wolno wrecz wszystkicj wrzucac do fego samego wora z "jedz wsio po troszku!"to tak jak alkoholikowi mowic -nie odmawiaj sobie!bo potem rzucisz sie na alkohol albo bulimikowi pozwalac obzerac sie po troszku czy anorektyczce pozwalac "nie jesc"po troszku. sorry..nie kazdy moze sobie pozwolic na takie podejscie i nie wmawiajmy na sile innym swojego podejscia o balansie bo rezygncja i odciecie na dluzszy czas to czesto najlepsza opcja na poczatku. takie podejscie i narzucanie go innym tylko ,(konieczmnie wszystko nawet kebab tylko po troszku !!) tylk dlatego ze na jedna czy dwie osoby a nawet 10 to zadzialalo jest naprawde bardzo niebezpieczne. Ja bym sie nie martwila zeby go katuja goscia cwiczeniami a tym ze ktos mu wmawia ze moze jesc fastfood tylko troszeczku a jesli nie to cos z nim nie tak i ma obsesje 🤦‍♀️😅🤌przy uzaleznienu od zlych nawykow i uzaleznieniu od jedzenia niezdrowego🤦‍♀️litosciiiiiiii...Tak samo z cwiczeniami -nie daj boze ze gosc mysli o ruchu kiedy lezy w szpitalu bo to juz obsesja🤦‍♀️wyksztalcil w sobie zdrowe nawyki i mu tego brakuje i super ze czuje to!brawo!a nie.."oj bo to niebezpieczne"😅🤌 Nie chcialam nikogo uraziec tym komentarzem by the way ale no znam osoby bardzo dobrze,ktore wlasnie z uzaleznieniem od jedzenia sie wzmagaly i wiem co im pomoglo/pomaga z ich doswiadczenia.

[@karolinakolodziejczyk2481]

Jajku zostawiam łapkę w górę za samą ilość tekstu 😅 I zgadzam się w 100%

[@avataravatar705]

Dziękuje za filmik ogladam wszystkie , pozdrawiam serdecznie i czekam na nastepne ,

[@sandraes940]

Ogromną radość sprawia mi oglądanie twoich filmów, zwlaszcza commentary. Czekam na kolejne Paula ❤

[@panna_sola]

Z jednej strony Mariusz jest krytykowany od początku ale co on z siebie dał od początku? Nic

[@piotrekmajkowski5422]

I co z tego? Każda kolejna nieudana dieta powodowała u mnie spadek jakiejś energii. Aby kolejny raz się zabrać za "beznadziejny" problem musiałem wręcz czekac kilka lat. Mam wrażenie że on jest w takim stanie. PS. Najłatwiej się ludziom przywalą, prawda? "Nic nie zrobił". To trochę nieelegancko. Pozdrawiam i fajnego dnia.👍

[@kamila940331]

Wiedział do jakiego programu idzie,nie jest małym dzieckiem,zeby nie mogl sam zapisac sie do psychologa,żeby przerobić swoje problemy. Nie robmy z niego niepełnosprawnego -.-​@@piotrekmajkowski5422

[@panna_sola]

@@piotrekmajkowski5422 ale co zrobił? Nie schudł za dużo, ale zmienił jakieś nawyki? Przestał gadać non stop o kebabie? Ja też schudłam 15 kg. I wiem że to nie łatwe i też miałam sporo prób. Ale cokolwiek za każdym razem się udawało cokolwiek. A nie od początku na nie, na wszystko

[@elizan.6398]

Problemem jest też jego aroganckie podejście i stek wulgaryzmów przy prawie każdym odezwaniu się. Nie chodzi tylko o porażkę z odchudzaniem. Postawa życiowa tego chłopa, z której jeszcze w pierwszym odcinku był dumny.

[@xbeanworldx]

Jednym z (niestety wielu) problemów programu jest ewidentne nastawienie na szybkie, spektakularne efekty. Nie ma czasu na wprowadzanie u Mariusza drobnych zmian (które mogłyby u niego naprawdę zrobić różnicę!), nie chce wejść w to co narzuca program na całego, to jest ofermą i jedyny ratunek to wrzucenie go w jeszcze większy reżim na tym turnusie 🙁 wątpię, żeby to działało motywująco na osoby z podobnym problemem, które oglądają program… powinny za to obowiązkowo obejrzeć Twoje filmy, Paulina! 😁💙

[@Wikaholika7198]

Pozdrawiam Ciebie i pana pryszcza 😂. U mnie ta sama ekipa😉. Zabieram się za oglądanie

[@paulinagladysz]

💕🌋

[@wioletawojtowicz5929]

Kocham jak komentujesz ten program proszę o więcej takich filmów

[@khrynkiewicz]

Oooo, kolejny odcinek juz, rozpieszczasz nas 😂 odpalam i biorę się za robienie obiadu 😅

[@vividevilliers4711]

Osobiście korzystałam kiedyś dość regularnie z elektrostymulacji, uważam że jest to fajny dodatek do odchudzania. Traktowałam to bardziej jako "masaż głęboki", a z własnych obserwacji to moje mięśnie po treningu i po takim właśnie zabiegu były mniej zmęczone, a skóra była jędrniejsza. Polecam spróbować ale uprzedzam, że nie jest zbyt przyjemne.

[@paulinagladysz]

ostatnio miałam drgawki i zabrała mnie karetka, jeśli to coś podobnego, to chyba podziękuję 🤣🤣🤣

[@Sophie-np5pm]

​@@paulinagladyszojej 😱 Paulina, mam nadzieję, że to nic poważnego ale nie brzmi dobrze szczerze mówiąc. Dbaj o siebie 💙

[@paulinagladysz]

​@@Sophie-np5pm już jest dobrze :)

[@jolasojka1859]

Wsparcie w procesie odchudzania jest koniecznie🍀 Przydalyby się Mariuszowi konsultacje z psychodietetykiem👍

[@jolanta6749]

Właśnie wróciłam z gimnastyki słowiańskiej i zabieram się za oglądanie😊!!!

[@paulinagladysz]

gimnastyki słowiańskiej? Co to takiego?

[@jolanta6749]

@@paulinagladysz Paulina , nie wierzę, że nie wiesz....wpisz w google i będzie wszystko jasne....pozdrawiam!!!

[@elizan.6398]

Podpinam się pod pytanie.

[@kasiawi27]

Lubię tą serię z Twoim komentarzem ❤

[@kaoitsumemeke798]

Zastanawiam się czy Mariusz nie jest "zaprojektowany" przez produkcję żeby na zasadzie kontrastu reszta wyszła lepiej a ludzie mieli tego baranka którego mogą nie lubić bo się niby nie stara. Też program może w jakiś sposób jest ciekawszy jak jedna osoba ma więcej problemów i można wprowadzić więcej wątków.

[@stey5829]

Myślę, że wybrali kogoś słabszego, by nie było, że każdemu się udaje 😮

[@lenakubiak2310]

Też mam nieraz wrażenie, że dostał polecenia z reżyserki (począwszy od hipnozy, aby rzucić palenie)

[@stey5829]

Ogólnie, mieszkałam na osiedlu, gdzie mieszkał również Mariusz. Już tam nie mieszkam, ale po jego wypowiedziach wnioskowalam, że nie musieli go chyba dużo namawiać do swojego zachowania

[@lkskar2768]

Też miałam takie wrażenie od początku... tak samo było w wersji z kobietami... Julia tak samo "kontrowersyjna" ... wycofana z programu, bo progresu brak.. tu ten sam schemat.. tyle że bardziej irytująca postać 😅jak dla mnie i jak na moje nerwy :P

[@merkson9130]

Najlepsza seria ever❤

[@magorzataiga2251]

Pozwalanie sobie przy zachowaniu rozsądnych nawyków żywieniowych na czekoladę, colę słodzoną cukrem , energetyka, kilka pierogów itd. (cokolwiek się lubi a nie jest super zdrowe i wartościowe) to element rozsądnego odchudzania i kolejno dbania o sylwetkę. A 3,5 kg w ciągu 2 tygodni to dobry wynik. Ja, gdy bazowałam na idiotycznych restrykcjach potrafiąc żywić się przez tydzień jogurtami, jabłkami, marchwią i suchym ryżem bez soli, cukru i tłuszczu potrafiłam nie schudnąć w ciągu tygodnia ani grama. Elastyczność bardzo mi pomogła w zmianie nastawienia.

[@Aaaaanka123]

Znalazlam kiedys oferte wczasow odchudzajacych prosto z moich marzen. ❤ Hotel nad morzem, spacery z kijkami na plazy i aquaaerobik (ktory kocham!!!) 2 razy dziennie!! Na taki turnus bym sie pisala ❤❤❤

[@martacielecka8890]

Nie da się "pokonać" uzależnienia od cukru (słodyczy), ale można je kontrolować.Jestem osobą szczupłą i wysportowana, ale też świadomą swego uzależnienia, dlatego trzymam je w ryzach. Nie kupuję słodyczy oprócz bardzo gorzkiej czekolady, a że za nią nie przepadam, to dziennie jem na raz tylko bardzo mały jej kawałek 😅 Poza domem, w restauracji, prawie zawsze pozwalam sobie na deser po kolacji, ale że rzadko jadam poza domem, to nie mam potem wyrzutów sumienia, że sobie pofolgowalam. To jest mój sposób na uzależnienie od słodyczy, może komuś się przyda 😊

[@hannaczarnecka-fw9ks]

Cześć Paulina, bardzo lubię Twoje filmiki, chociaż nie ze wszystkim się zgadzam, ale uważam że każdy ma prawo do swoich poglądów ❤❤❤

[@malasyrenka23]

Ja z moim pryszczem na brodzie serdecznie Cie pozdrawiamy 😅❤ chłopaki meeega progres, niestety oprócz Mariusza

[@paulinagladysz]

I my pozdrawiamy! 🌋🌋🌋

[@malasyrenka23]

😂❤​@@paulinagladysz

[@misiek123368]

Uuu uwielbiam!

[@edytazielinska2037]

Jak się codziennie ćwiczy to mięśnie nie urosną. Każda partia mięśni potrzebuje około 3 dni. Dlatego nie ma efektów

[@urszulasobieraj4772]

Patrząc na Mariusza, mam takie przemyślenia, że jako jedyny nie ma obowiązków poza pracą, mieszka z mamą, która pewnie wszystko robi za niego, więc myśli, że odchudzanie też ktoś za niego "zrobi". To oczywiście moje zdanie 😊 Sama zmagam sie z problemami jelitowymi i mam bardzo rystrykcyjną dietę i dla zdrowia konsekwetnie się jej trzymam 😉

[@MsGeomark4]

Myślę że tu podstawą jest psychika. Patrz masz niezdrowy kanapowy system życia odżywania. I co z tego że wyjdziesz raz na siłownię albo nie wiem pobiegać. Jeśli to ci nie będzie odpowiadać, albo tego nie polubisz na siłę nie stanie się to twoim nawykiem i koniec.

[@alatomala2399]

Super Ze pojawiła się Agnieszka Mielczarek. Uwielbiam. Polecam jej kanał kulinarny. Ja sama min na jej przepisach schudłam 30 kg i utrzymuję wagę ponad 2 lata a młoda już nie jestem

[@paulinagladysz]

ach to rzeczywiście Agnieszka Mielczarek, nie poznałam jej! 🫠🙈

[@Marta-hq8np]

Też uwielbiam Agnieszkę 💚💚🍀

[@Kondzik41]

no i oglądamy pozdrowionka

[@LiLi-Mili]

Bardzo fajnie się słucha twoich komentarzy :)

[@JoannaPrzygoda]

Wiadomo że jak wróci z obozu to nie bd utrzymywał tamtej "musztry" ale jeżeli zobaczy efekty może się zmobilizuje żeby je utrzymać, może zachęci go to do czegoś więcej,może ten obóz bd dla niego tym przysłowiowy kopem😉💪👍

[@AnkaKaszanka9410]

A ja mysle, ze taki turnus dla Mariusza to nie jest zly pomysl. Jezeli cale zycie tylko tył to jak schudnie kilka kilo moze latwiej bedzie mu zaczac, bo zobaczy, ze sie da, nawey pomimo tej jednej czekolady.Szkoda, ze go trener na koniec pocisnal i ze wlasnie nie bylo jakiejs rozmowy z psychodietetykiem. Ja ciagle tylam od 2017, pandemia dowalila jeszcze grubiej i juz mi sie wydawalo, ze nigdy nie schudne, tylko sie poglebialam. Po czym trafilam do szpitala na ostatnie 2tyg przed porodem, wyszla mi jeszcze wczesniej cukrzyca ciazowa, wiec mialam tam diete cukrzycową. Wrocilam do domu po porodzie i sie okazalo, ze waze 5kg mniej niz przed ciążą... wiadomo, karmili mnie w szpitalu, wiec troche jak na takim turnusie 😂 ale to mnie zmotywowało, że jednak sie da. Te pierwsze zrzucone kilogramy, może troche sztucznie ale podziałały zachęcająco po prostu. Z Twojej historii, Paulino, wynika, że też miałaś taki moment na początku, że podjęłaś pracę w stajni, był Ci trochę narzucony tryb dnia i jedzenia i to były te pierwsze kilogramy zrzucone ❤ wiadomo, że była to ciężka praca wykonana ale jednak w takim po prostu innym otoczeniu 😊 więc może, może na Mariusza też to podziała

[@AnkaKaszanka9410]

Aha! Bo to ważne. U nas w mieście szpital ma dofinansowanie do posiłków na oddziale ginekologicznym i patologii ciąży. Jedzenie było smaczne, a porcje takie wielkie, że nieraz kolację jadłam na 2x, bo nie byłam w stanie na raz

[@atramaj]

Ja mam wrażenie, ze w tym programie w kazdym sezonie musi byc jakas "czarna owca". Z kobietami probowali z Karoliny taką zrobić i sie nie dala dziewczyna. Brawo ona.

[@paulinagladysz]

oj tak, Karola świetnie sobie poradziła

[@justynasawicka5865]

Ja uważam, że taki turnus to bardzo dobry pomysł. Sama byłam na czymś takim, kiedy podczas mojej redukcji miałam przestój. W czasie turnusu wróciłam do ruchu, podpatrzyłam kilka pysznych potraw i spędziłam świetny czas. To jest super, ale pod warunkiem, że się czegoś takiego chce. U Mariusza niestety chyba zabrakło wsparcia psychologicznego i widać że jest mu wszystko jedno.

[@paulinagladysz]

Super, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem! Fajnie, że u Ciebie taki turnus się sprawdził, ale widzisz.. Ty byłaś już w procesie, wiedziałaś już czego chcesz i jechałaś tam z pewną misją. A Mariusza wysłał trener...

[@annasosna1193]

Ja polecam ogólnie maszynkę do popcornu! Kosztuje kilkadziesiąt zł, robimy popcorn w ogóle bez tłuszczu, a do tego to jest genialna zabawa, zwłaszcza jeśli macie dzieciaki. Do tego odrobinka roztopionego masełka i żadna przekąska nie ma szans.

[@SarcasmIsMySecondName]

Super film, jak zawsze

[@paulinagladysz]

Dokładnie. Ja podczas trwania tego sezonu też miałam mieszane odczucia. Raz byłam mega zawiedziona jego postawą, innym razem mu współczułam, kiedy indziej byłam aż zła na chłopaków, że go odtrącili. Mam szczerą nadzieję, że znajdzie na siebie sposób i uzyska odpowiednie wsparcie

[@sylvvix_]

Polecam popcorn z Helio, mają opcję bez soli i tłuszczu do mikrofalówki 🥰

[@olgafilanka1966]

Mi sie wydaje ze prysznic na zmiane zimny, ciepły byl by lepszy. Poprawia nasze krążenie.

[@Justines-s]

nie da sie pokonac uzaleznienia od slodyczy! 🙈 ja jestem uzalezniona, najchetniej jadlabym codziennie ale wiem jak mi szkodzi wiec staram sie wybierac owoce, tymbardziej jak chce troszke schudnac, wybierac lepsze opcje lub raz na tydzien zjesc cos na co mam naprawde ochote

[@bloves_UwU]

Da się schudnąć na jedzeniu codziennie słodyczy, jestem tego przykładem. Co prawda cera przez to trochę cierpi, ale można. U mnie 17 w dół

[@Sophie-np5pm]

Na pewno jesteś uzależniona od słodyczy czy od tego, co jedzenie tych słodyczy Tobie daje? Np. relaks, jakąś atrakcję w życiu, pocieszenie, odprężenie, odwrócenie uwagi od problemów, zmartwień... Gdy znajdziesz powód, dlaczego te słodycze zajadasz tak często jesz i sposób na to, żeby inaczej zaopiekować się swoimi emocjami to słodycze przestaną być problemem 😊 tu nieoceniona jest pomoc psychodietetyka

[@bloves_UwU]

@@Sophie-np5pm Nie zajadam emocji. Przytyłam, bo wyprowadziłam się z domu i nareszcie mogłam jeść to, co chciałam, czyli słodycze i fast foody. Stwierdziłam, że nie mam ochoty sobie ich odpuszczać, to jest po prostu jedzenie smaczniejsze, niż zdrowe jedzenie. Schudłam, bo zaczęłam liczyć kalorie tego, co jem i co prawda zajęło to rok, ale schudłam te 17 kg.

[@MissKoletta]

Ta scena z trenerem pod drzwiami to kuriozum 😂

[@lalaogor3585]

Brakuje tylko zeby drzwi wywazyl i wytargal Mariusza za kudly 🤣😂😅

[@oyinboafrican]

Ja zaczęłam powoli przygodę odchudzania. Mam zamiar wdrożyć ćwiczenia. Od czerwca zeszłego roku bez diety i bez ćwiczeń w talii minus 9 cm. Do pracy chodzę na piechotę i do domu wracam również na piechotę. Wychodzi ok. 7 km. Nie katuję się. Jem więcej warzyw i owoców.

[@paulinagladysz]

No i pięknie, gratulacje!

[@oyinboafrican]

@@paulinagladysz dziękuję 😊

[@Velvet_Scales_backup]

Paulina, dziękuję za Twoje filmiki.Inspirujesz ❤Mieszkam za granica i nie mam możliwości obejrzenia całości. Wcale nie żałuję, bo opcja z Twoimi komentarzami na pewno jest ciekawsza 😊 Zapytam jeszcze tylko o lancuszek,ten ktory masz na sobie ... zdradzisz skad? 😊 śliczny

[@babajaga5396]

Trzymam kciuki za Mariusza

[@saskiaxm]

z jednej strony widać, że Mariusz nie ma nikogo kto mógłby go wysłuchać i po prostu najzwyczajniej w świecie przytulić, pomóc, dać mu to wsparcie, jest osamotniony, bez rodziny, ale z drugiej strony mega mnie denerwuje i irytuje, ciężko mi się go ogląda, zamiast się buntować jak dziecko i miec wywalone to mógłby sam się zawziac, nikt tego za niego nie zrobi i go nie zmieni, on sam musi chcieć i zacząć działać, ma ogromny problem jeśli chodzi o psychikę i szkoda, że program mu tego nie zapewnia, przykro się na to patrzy.. Niech proszę się on sam zapisze na jakąś terapię, mam nadzieję, że odnajdzie właściwą drogę, jeśli sam nie potrafi sobie poradzić to niech siegnie po pomoc do specjalisty 🙌 akurat wczoraj z mamą oglądałam koło fortuny i uczestnik który był w tym odcinku bardzo przypominał mi Rafała, nawet takie samo imię i się bardziej przyjrzałam, poogladalam i no kurcze to był rzeczywiście Rafał! 😁 chyba jeszcze przed programem i odchudzaniem bo inaczej wyglądał, do tej pory jak oglądam twoje odcinki jak to komentujesz, to od samego początku najbardziej polubiłam właśnie Rafała, widać w nim ogromną motywację, radość, uśmiech, chęć działania ciągle dalej i dalej, co można zauważyć właśnie po jego efektach odchudzania i spadku wagi, naprawdę najmilej mi się na niego patrzy, na dodatek jest bardzo przystojnym mężczyzną, naprawdę ma fajne rysy twarzy, uśmiech i oczy, ogólnie całą urodę, a jego bicepsy mnie mega zaskoczyły wow! oby w finałowym odcinku dobrze sobie poradził i dalej dążył do tej formy jaką chce mieć, przepaść między nim a Mariuszem jest ogromna pod każdym możliwym kątem, ale no cóż, oby Mariusz zawalczył o siebie, bo mimo, że niesamowicie mnie wkurza i irytuje to nie życzę mu źle, niech się ten chłop ogarnie, ciężko się go słucha i ogląda.. 😖 ale Ciebie kochana bardzo miło widzieć i jak zawsze super odcinki, słucham Cię z ogromną ciekawością i z każdym wypowiedzianym przez Ciebie słowem się jak najbardziej zgadzam! miło posłuchać kogoś mądrego i doświadczonego 🙌🥰 edit: jejku przepraszam za tak długi komentarz, jak zwykle muszę się rozpisać 🥲

[@Lily76f]

Czy to aby na pewno w założeniu jest program o odchudzaniu? Czy o sporcie wyczynowym? Bo już nie wiem. Co do Mariusza to gdzieś czytałam, że on od początku w założeniu miał być czarną owcą i nie schudnąć, wcale by mnie takie wyrachowanie twórcy nie zdziwiło. Dużo sztuczności w tym wszystkim. PS Kolor włosów był koszmarny ;)

[@paulinagladysz]

jeśli takie było założenie, to szkoda 😔

[@havenoidea_]

Generalnie jeżeli chodzi o tego typu zabiegi, tkanka tłuszczowa kształtuje się do ok.12 roku życia, potem, kiedy tyjemy to nie wytwarzamy nowych komórek tłuszczowych tylko wypełniamy te, które już istnieją. Dlatego osoby, które jako dzieci miały problemy z wagą mogą mieć potem skłonności do tycia. Lipoliza polega na "zabiciu" takich komórek, tj. zmniejszeniu ich ilości. Oczywiście, te które istnieją nadal pozwalają na tycie, ale nadal jest to swego rodzaju wspomaganie procesu utraty wagi

[@takamonia8204]

Ostatnio czutalam post dietetyczki, ze i owszem wypelniamy stare, ale jak juz wypelnimy stare to tworza sie kolejne bez wzgledu na wiek. Gdyby bylo tak, ze do 12 roku zycia, to bysmy nie mieli wiecej tkanki tluszczowej w wieku 30 lat niz mielismy w wieku 12 lat. Co byloby piękne, ale nie jest możliwe.

[@kk-vh3gm]

wytwarzamy potem też nowe adipocyty

[@jakubbeski9275]

Chciałem napisać dość obszerny komentarz, ale wczesniej obejrzałem (na tym kanale) jeszcze kilka innych odcinków z tego formatu, po czym doszedłem do wniosku, ze wystarczy krótkie podsumowanie. Mianowicie tak tendencyjnego, szerzącego szkodliwe sterotypy i nawyki, żerującego na uczestnikach programu dawno nie widziałem. Jesli posiada on jakieś zalety to proszę o komentarz, bo ja osobiscie żadnych nie zauważyłem.

[@gramentygramenty1193]

Wyglada na to, że Mariusz jako jedyny ma prawdziwe zaburzenia odzywiania. U pozostałych były one albo niewielkie albo żadne a otyłość wynikała z jedzenia może i umiarkowanych ilości (w gramaturze) ale za to totalnego syfu.

[@urszula5]

On ma inne zaburzenia 😂

[@zulewiczkajtek]

Dokładnie! Wkurza mnie ze ludzie dalej uważają ze coś takiego to tylko lenistwo... On może mieć nawet depresję, cały dzień w telefonie leży z fajkiem w ręku i objadanie.

[@paulina3695]

Co do wymówek 😅 dosłownie.. mam dwie prace e tym jedna swoją firme, dziecko, chorą tarcze i cisne jeszcze bardziej. Poki co ponad trzydzieści kilko na minusie 😊

[@paulinagladysz]

Piękny wynik!

[@emilkaemilowa3707]

Ja z innej beczki Paulinko, nie mogę znaleść filmu na którym robiłaś makijaż z piegami. Czym one były robione? Pozdrawiam serdecznie 😊

[@paulinagladysz]

marker Maybelline do brwi i marker do piegów RLMxBell do kupienia w Biedronce

[@emilkaemilowa3707]

@@paulinagladysz dziękuje Ci bardzo!!!! 😘

[@jahheira]

Policzyłam makro Kebaba - 375 kcl w tortilli. Moum zdaniem to mało na duży posiłek. Sa warzywa, mieso, welowodany... Dzis sluchałam Cie na sluchawkach podczas zakupów i byłam Ci wdzieczna ze nie pedze do domu na lisc sałaty tylko zjadlam normalny obiad kebab fitness (podwojne warzywa) w galerii.

[@ewasyrzycka726]

Oglądam każdy odcinek,podoba mi się Pani łańcuszek 🥰 gdzie kupiony 🙏

[@paulinagladysz]

Apart ☺️

[@ewasyrzycka726]

@@paulinagladysz dziękuję 🤗

[@pat2382]

Z jednej strony mi trochę żal Mariusza, z drugiej mam wrażenie, że trochę liczył, że się samo zrobi. „Ja nie mam po pracy czasu gotować, ja nie widzę efektów to się zniechęcam” - to jest postawa osoby, która chce zeby coś się stało bez robienia czegokolwiek. Wsparcie jest ważne, ważne jest to, żeby chłopaki to wsparcie dostali, ale no niestety - chęć zmiany musi przychodzić ze środka

[@paulinagladysz]

Zgadzam się, na zmianę też trzeba być gotowym mentalnie.

[@Libertasautmortem]

Nie wiem czy widziałaś ale Mariusz teraz robi live'y na tiktoku, gdzie je szynkę za gifty. Zero refleksji.

[@Mamba237990]

Ten solony popcorn do mikrofali też jest spoko. Ma 100g i 300 coś kcal i tego wychodzi cała micha 😊

[@Kladynka]

W sezonie dziewczyn taką „czarną owcą” była Karolina. Chyba w każdym sezonie są tak kreowane postacie

[@LisekFenek]

Widziałam jak Mariusz gdzieś komentował że ta ich dieta to było bardzo mocne keto.

[@kaoitsumemeke798]

Mini maszyna do popcornu to też super dodatek do kuchni, kupiona w rossmanie i robi popcorn bez grama tłuszczu(nie mowie ze tluszcz to cos zlego ale czasami jednak te kalorie robia roznice). Wygodniejszy sposób niż na patelni itd bo nie przypalisz ani nie nasypiesz za dużo.

[@paulinagladysz]

Nie wiedziałam, ze w Rossmannie są takie cuda 🤩

[@kaoitsumemeke798]

@@paulinagladysz Znalazłam jakiś czas temu w tym dziale z rzeczami do domu. Na promocji dałam mniej niż 50 zł i serio fajna sprawa.

[@MissKoletta]

Ja nie robię na patelni tylko w garnku i nic mi nie wyskakuje na zewnątrz 🙂 Popcorn wychodzi z niską ilością tłuszczu, bardzo fajny. Maszyna wydaje mi się zbędna 😅

[@kaoitsumemeke798]

@@MissKoletta Zależy ile robisz😅 jak często i dużo to fajny gadżet. Ale nie jest konieczny.

[@sylwiah8589]

tanie maszynki do popcornu bez tłuszczu -są często w Biedronce, Lidlu itp, koszt ok. 50 zł, moja służy dobre kilka lat

[@martynajanik47]

Myślę ze mose mu to pomize bo on się mega szybko zniechęca a takie wczasy mu da szybki efekt który moze go zmotywuje

[@oliwka1_7]

Jak zwykle super filmik i przepiękny naszyjnik 😍 Zdradzisz skąd jest?

[@paulinagladysz]

Apart

[@MonikaKowalska-e1z]

❤❤

[@karolinahebda8548]

❤

[@Karfferro]

Mimo ze Mariusz dostal tu wycisk i mega mega za duzo tych cwiczen, ale wydaje mi sie ze takie cwiczenia maja wiecej sensu niz jakies tarzanie sie w błocie. Widac lepsze nastawienie

[@pigeon8537]

Problemem nie jest Mariusz tylko jego mama.

[@anielab.2484]

elektroliza nie tyle odchudza, co pomaga budować mięsnie, próbowałam i naprawdę działa. Ale nie odchodzaco, raczej ma jakiś wpływ na budowanie sylwetki

[@agatastaszak6885]

Zobaczyłam jak Rafał obkłada sie lodem i szczerze nie mogę z głupoty tego programu... biegłam w Runmaggedonie, było zimno (ok 4 stopnie), większość trasy w wodzie, na koniec ten kontener z lodowatą wodą i lodem - i nigdy nie przyszło mi do głowy żeby jeszcze w domu tak cierpieć 😂 to nie jest coś do czego normalny człowiek sie przyzwyczai, to jest po prostu część ekstremalnego biegu którą trzeba pokonać silną wolą ;) i dobrą odpornością, nie byłam potem chora 😅

[@paulinagladysz]

Gratulacje! Podziwiam bardzo!

[@Meliskaliska]

Za niecałe 50zł można kupić beztłuszczową maszynkę do popcornu, która robi go na gorącym powietrzu. Takie urządzenie to istny life changer, używam od kilku lat i n ie wyobrażam sobie go teraz nie mieć :D

[@patotej]

OMG obóz dla grubasków to było jedno z moich marzeń w dzieciństwie 😅

[@byku6731]

40:05 Nie, Mariusz nie był najcięższy od samego początku, bo ważył 120 kg. Daniel zaczynał program z wagą 130 kg i to on był najcięższy w 1 sezonie Kanapowców.

[@paulinagladysz]

cenna uwaga, ale chyba proporcja wagi do wzrostu była u niego najmniej korzystna

[@byku6731]

To prawda, ale nie usłyszałem w Twojej wypowiedzi, żebyś mówiła o proporcjach wzrostu do wagi. Tam był fragment stricte o wadze. Nic nie było o wzroście.@@paulinagladysz

[@paulinagladysz]

@@byku6731 dlatego właśnie napisałam, że Twoja uwaga była cenna

[@danutahachlica9318]

Jeszcze w depresje wpadnie🥲każdy program jest reżyserowany .

[@popeczek6436]

Bardzo bardzo lubię Twoje filmy z komentarzami do kanapowców.ale ciężko mi patrzeć na sformułowanie ex-grubaska, jest bardzo przykre😔

[@paulinagladysz]

Dla mnie nie jest, mam do siebie dużo dystansu i dzięki temu dystansowi tak śmiało i bez mydlenia oczu opowiadam Wam moją historię

[@honeynowak7927]

Kiedy będzie kolejny odcinek?😊

[@lkskar2768]

Tragiczna metamorfoza wlosow... 😅 wydaje mi sie, ze jemu tez sie nie podobalo ale nie mial wyjscia, musial sciemniac ze fajnie 😂

[@Flagrantia]

Ładny wisiorek :) Masz piękne oczy 🤩

[@moniamay72]

♥♥♥

[@aleksandraboron-filek5171]

Wydaje mi sie, ze Mariisz serio olewa wszystkie zalecenia. W przypadku tak duzej wagi to wydaje mi sie, ze gdyby zmienil cokolwiek, to moze nie schudnal by spektakularnie, ale i nie przytyl. Gdyby np. Nie gotowal sam, ale kupil sobie w miare normalny obiad zamiast kebaba, zrezygnowal ze slodkich napojow, troche sie poruszal to waga nie poszlaby moze w gore. Albo ok, czasu na codzienne gotowabie brak, ale mozna to obejsc i ugotowac na 2-3 dni. Ok, chlop ma prace, ale kto jej nie ma? Z drugiej strony nie musi gotowac oboadu dla calej rodziny, ogarniac domu, dzieci, sterty prania itp. Tak jak bardzo wiele innych ludzi. Chudnac w takim tempie jak pozostale chlopaki to wyczyn, ale schudnac chociaz troche przy tej wadze, albo nie przytyc no to wystarczy sie troche postarac

[@bellak1261]

Mariusz chciałby schudnąć bez poświęceń. Każda uwaga w jego stronę powoduje chamskie zachowanie. Nie chce wyjść ze swojej strefy komfortu. Dobrze mu jest , jak jest. A jak coś, to wina wszystkich dookoła.

[@emiliapiszczatowska5738]

Ten sezon kapowcow jest juz o tak duzo lepiej zorganizowany niz sezon z kanapowczyniami brakowało tak takich fajniejszych tresci doetetycznych, np wspólnego robienia fit deserow. Ale nie do konca zgadzam sie z pania od burgerow chyba najgorsze są sosy ktore potrafia miec mega duzo kcal, ale fajnke ze pokazali opcje makaronow. Mariusza mi szkoda, zagubiony i mysle ze kluczem do jego sukcesu mogl by byc psychodietetyk

[@Sophie-np5pm]

Kurczę, strasznie mi szkoda Daniela. Dietę jak najbardziej może kontynuować ale jakaś bardziej intensywna aktywność fizyczna odpada raczej na dłuższy czas więc siłą rzeczy do biegu finałowego nie będzie mógł podejść☹️. A z tymi krokami to chyba chodziło o to, że może chodzić po sali, korytarzu a nie robić 10tys czy ile tam.

[@iwi5146]

😊