Markus und Matthias Lieblingsübungen für die Schultern und mehr

[@MT-mt9iv]

Markus Rühl, der für mich größte naturale Synchronschwimmer aller Zeiten. Danke für deinen Content!

[@benjaminewering5329]

War er nicht auch noch Europameister in Rhythmischer Sportgymnastik?🤔

[@piasager7530]

@Geht Dinixau w

[@mavrffn134]

Ich brech zusammen 😂😂

[@vincent5]

Hahahaha

[@dodopalmer]

Top. Auf jeden Fall mehr uncut Videos!

[@freiheit3021]

Liebe solche Videos

[@peterknusper3981]

Gibts auf diversen Seiten zu hauf

[@pumpthat]

@@peterknusper3981 danke dir diggah

[@gunterpuff9151]

@@freiheit3021 4

[@gunterpuff9151]

@@freiheit3021 4

[@uschidieter5032]

Markus: heute zeige ich euch mal ein altersgerechtes Training Auch Markus: 27.5 kg Seitheben

[@Julian-ut5my]

Bester Kommentar 😂

[@calvin_banani]

Bitte mehr davon!!! Alleine dass Matthias kostenlos und umsonst unterscheiden kann, das können viele Personen nämlich nicht, hat meinen Tag gerettet.

[@dertaker1]

Ich zieh mir das immer rein zum einschlafen der Rühle chillt mein Kopf runter =)

[@terminator1984beng]

Sooo Leute. ich muss hier mal was loswerden. Markus ist der wohl beste NON-Hipster-KZbinr den es gibt. Authentisch, und er erzählt keinen Quatsch. Bin nun erst seit 6 jahren effektiv bei der Sache, und Trainiere schon immer genauso wie er es predigt. Und das Whey Isolat ist der Oberhammer. nur Luft und Liebe ^^. Danke für Alles, weiter so.

[@madmax19furyroad22]

Krasser bullshit

[@Ciftyfent]

Alleine für die ersten 10 Minuten schon einen Daumen nach oben. Danke das es noch Menschen gibt die in dieser Zeit normal geblieben sind :)

[@Afyon03-]

Ich finde es gut dass die Videos solange dauern. Beim Essen und so hat man dann etwas zum schauen + man lernt mehr!

[@patriccapp4247]

Stabil!!! Gerne uncut Videos. Hat Spaß gemacht zu zuschauen.

[@LeonAusmBlock]

Bin auch für Uncut. Spart dem Kameramann/Cutter auch etwas Arbeit und wir bekommen vielleicht mehr Videos in kürzerer Zeit :D

[@ayci8446]

Bin deiner Meinung Hamdi 👌

[@peterknonagel6145]

Ihr seit beide auf jeden Fall noch sehr gut in Form und macht mit Sicherheit noch etlichen was vor. Das Markus nach wie vor stärker als Matze ist, ist doch klar. War immer schon stärker. Eines ist euch beiden auf jeden Fall hoch anzurechnen! Ihr bleibt eurem Motto treu: von nichts kommt nichts! Ihr beiden seit für viele Menschen eine Motivation und seit SCHWER in ORDNUNG! Gruß

[@MichalaDoc]

Also eure Videos bieten jedes Mal nicht nur den Mehrwert und sinnvollen Input, sondern zusätzlich auch tolle Unterhaltung. Mehr als so mancher Film 😂. Bitte mehr davon. Markus u. Matze: ihr seid die Besten!! Bin selbst dieses Jahr 40 geworden und durch euch hab ich viel gelernt.

[@paddyherbsch6419]

Von mir aus könnt ihr den halben Tag abfilmen. Nichts ist schöner, als euch zuzuschauen und euren gelaber zu lauschen :D wobei auch neben den ganzen Quatsch viele gute Informationen zu entnehmen sind. Also ja, gerne mehr davon :)

[@666au4]

Die einzigsten Videos auf KZbin, die ich mir fast 2 Stunden anschauen kann.

[@romantisch7067]

Dieser Matthias ist wirklich die stärkste Frau die ich kenne!

[@falschparker2140]

Der wesentliche Unterschied zwischen Markus Rühl und vielen anderen KZbinrn ist, dass er zu den wenigen gehört, der seine Zuschauer nicht für dumm verkauft. Genau diese Ehrlichkeit, gepaart mit viel Humor und Ironie ist der Grund, warum ich meine Supps beim Rühl bestell! Ich würde mich sehr über Videos freuen, die den Alltag von Markus zum Thema hätten. Mal völlig losgelöst von Training etc. :) Trotzdem ist dieses Video mit Markus und Matze super!!

[@bsgveritas3999]

Einfach Legenden ! Super sympathisch ohne schnick schnack auf den Punkt !

[@stefanmunoz5843]

Uncut ist spitze. Laufen lassen und gerade jetzt zu "Pandemie" Zeiten im Home Gym mitpumpen. Weiter so Jungs...

[@spurtimkas9464]

Wie kann man den Herrn Rühl nicht lieben. Ein richtiger Charakter dieser Mann.

[@rubencalderon3176]

Huge fan Markus you are a big inspiration and influence on me and so glad to see your still pumping iron ...i don't understand German language but I still just watch hahaha your living legend 🙌

[@tobiaseckert5010]

Markus und Matzes Videos sind immer funny. Politisch korrekt gibts genug :)

[@eugenkloster2017]

Einer der besten Videos! viele wichtige Details während des Gesprächs werden immer angesprochen. Ich bin für den UNCUT!!

[@djangobob5100]

Absolut motivierend! Ohne Klugscheißer Gelaber, ohne Pseudowissenschaft. DAS IST REAL BODYBUILDING. Sich im GYM den arsch aufreissen💪tear up your ass ! Excellent video👍

[@xxxxxxx82736]

Das eine schliesst das andere nicht aus. Aber dafür müsste man in der Lage sein eine Sache differenziert zu betrachten

[@bilaldace9442]

Alle die dieses video liken oder geliked haben schauen es sich nochmal an und machen mindestens 2 dieser Übungen selbst bei nächsten schulter Trening 100% 💪💪💪

[@Kimybangs]

Marcus ist der beste! Matze find ich auch ein Freund den jeder Mensch haben sollte super Kerl. Ihr macht alles richtig eure Lebens Erfahrung ist wichtig für die jungen Leute die diesen Weg gehen möchten viel erfolg

[@moflo6093]

Endlich neues stabiles Videomaterial

[@oetziwg63]

Uncut finde ich großartig! Mehr davon

[@PeDaZweeggaat]

Ich bin Kraftsportanfänger und möchte dir Markus auf diesem Wege einmal Danke sagen, da mich deine Aktivitäten auf YT sehr Motivieren und auch deine Übungsvideos mir einen sehr guten Start in diesen mehr als geilen Sport ermöglichen!!!! Rühls Bestes is schon bestellt weil DES BEDARFS!!! Beste Grüße aus Heidelberg🤙🤙🤙

[@PeDaZweeggaat]

Dir weiterhin viel Erfolg und Gesundheit💪

[@felixgurlebeck2750]

Die beiden Legenden ich liebe euch Jungs ihr zeigt wie es richtig geht. Oldschool ist und bleibt das erfolgsrezept! Ich wünsche euch das Beste um Leben auf das ihr noch lange gesund bleibt und trainieren könnt. Ihr seid meine Idole und Motivatoren. Danke für eure Arbeit!

[@insektenprinz]

Haha, der rühl ist eine coole Socke. Ein Grader junge der in die Welt passt . Der sagt was er denkt . Daumen hoch dafür. Voll mein Geschmack dieser Humor auch 😅

[@ra933]

"Auf du fotze noch zehe" "Heute sacht ma: komm Matthias da gehen noch 2" 25:47

[@kaiba0013]

Markus: ,,Weißt du wie ich heiß wenn ich mich in die Anwesenheitsliste eintrage? '' Matze: ,, Sophia Thiel? '' Das hat mich bissel gekillt am Morgen 🤣

[@dominikknapp5927]

Jeder sagt Markus wäre so alt geworden, hat aber immer noch einen über stabilen Körper. Besser als die ganzen Tiktok Veganer.

[@Fedor007]

0:56 genau so ist das Markus,es geht einfach nur noch aufn sack ,instant like gegeben dafür !

[@sofortaufsklo]

Raw Video, 100 Minuten, beste Idee überhaupt, bitte zukünftig mehr davon. 👍👍👍

[@larsrunge7485]

Bitte mehr davon. Der Reisebericht in die Schweiz war besser, als alles, was ARD, ZDF, RTL, SAT1, PRO7 und Kabel1 in den letzten Jahren produziert haben. Matze Botthof hat einen echt tollen, trockenen Humor, ist super freundlich und sehr kompetent. Zusammen sind die beiden Herren unschlagbar.

[@wilhelmjackz5070]

Markus ist in diesem alter (nix für ungut) noch eine richtige maschine, respekt!

[@madmax19furyroad22]

Ja klar, die Dosis noch genauso hoch wie zu olympia zeiten

[@connoisseurpeter8412]

Tolles Video. Ab ca. 14:00. Genau so ist es. Bin selbst 61 und mir macht Bosybuilding einfach Spaß. Mit 25 J. fit sein,kann (fast) jeder. Mit 61J. noch fit und sportlich sein,auch massemäßig...,dafür muss man schon was tun u. hart dran arbeiten. Natürlich kommt hier u. da ein Zipperlein u. da muss man sich,wie ihr schon sagt, auch trainingsmäßig drauf einstellen. Obwohl es manchmal (mir zumindest) nicht leichtfällt, sich selbst einzugestehen,dass halt keine Kniebeugen mehr mit 150 kg. gehen. Eitelkeit spielt halt in unserem Sport schon eine Rolle.

[@Katziezi]

Gerne mehr ungeschnittenes Material. Sehr unterhaltsam und lehrreich.

[@alexdesouza7089]

Uncut richtig Hammer. Erinnert iwie an alte Zeiten💪🏽💪🏽💪🏽

[@johnk4959]

Uncut ist super ! Gerne mehr davon.

[@wdrdxtfvbhz]

mein respekt habt ihr seit sogar noch im alter richtige maschinen

[@centobeloa]

Ich finde das mit den ungeschnittenen und langen Videos geil. Mehr davon sehr gerne!!!

[@colinmarx3750]

Der gute Markus hat mir bei der letzten Bestellung drei Eistüten mitgeschickt. Hab ich gleich ausprobiert und schmeckt mit dem Cola Whey einfach geil.

[@kevinwagnair4482]

Danke Markus 👍

[@renel.5385]

Bin absolut eurer Meinung... ich bin Baujahr ’ 72 und trainiere seit 28 Jahren... würde alles genau so machen wie früher, aber Prophylaxe is eben ein Teil vom Training 🏋️‍♂️ geworden. Ich beginne Einheiten auch mit Isolationsübungen, um den Pump reinzubringen und die Muskeln vorzubereiten... bleibt stabil, ihr wisst wovon ihr sprecht. Das Video ist auf jeden Fall empfehlenswert....macht bitte mehr davon

[@nabilvaachlavasachla5773]

Was ein guter Kommentar!! Mehr davon

[@renel.5385]

Nabil Vaachla Vasachla Danke 🙏 dir

[@RAF_Ai]

super geil so ein langes ungeschnittenes video, genau sowas brauchen wir !!!

[@patrickallmang7031]

Real und uncut ist der beste Content!!! Hesse müsse zesammehalde!!!

[@ironbbq84]

Definitiv mehr davon , Uncut RULE s ;-)

[@grumpyoldmen2502]

Unbedingt mehr davon, stabiles Format. Kaum einer ist so authentisch und ich schmeiß mich immer weg wenn Markus Influenza auf die Schippe nimmt.

[@boilerfcm2832]

Endlich ein neues Ju-Tub Video 👍

[@jonaan6308]

Ich werde mir das Video heute Abend nach dem Training genießend während des Essens anschauen. Darauf freu ich mich schon sehr ☝️ Über 1h volle Unterhaltung

[@rouvenleute8753]

Alddah, dein Minni isch einfach brutal! 😂 Solche Trainingsvideos Bedarfs 💪🏼

[@paenjo6496]

Sehr gutes Video, unterhaltsam und super wie einfach Ihr es einem erklärt. Die Länge des Videos macht Spaß zu gucken und den Support gönnt man euch. Macht bitte mehr solcher Videos.

[@MrBen1980]

Finds gut dass es noch Kanäle gibt die Videos machen die länger als 8-15 Minuten sind. Hasse diese kurzen Clips.

[@joschka.the.good.guy.]

Bitte mehr... interessantes Format... wir gucken auch zum hundertsten Mal diesselbe Trainingseinheit... der Smalltalk zwischendurch ist mega unterhaltsam

[@felixk1843]

Mehr uncut bitte, des bedarfs!

[@zzzuuuz]

Ja man bitte immer Videos in voller Länge ich liebe einfach alles was du von dir gibt's und beim Training machst 😎

[@Loenneberger69]

Hallo Matze, hallo Markus! Alle Videos von euch sind sehr informativ, vielen Dank dafür 👍👌💪 Ihr seid zwar nicht so alt wie ich, aber ihr seht immer noch geil aus. Weiter so!!!! Sportliche Grüße, Michael 💪

[@legral]

Schön, schön. Klartext und Schweiss. Keine Instagräuel sondern ehrliche Rülpswitze.

[@wirbelwind5309]

Warum hat es 50.000 Jahre gedauert bis ich Markus gefunden habe!? Ich habe in 4 Wochen mehr dazugelernt als in 10 Jahren Training davor. Alle Trainingspläne die ich bisher hatte waren für "Halbschwu*is" (no hate). Danke Markus!!!

[@andskast]

Uncut ist das geilste!!! Bitte mehr davon! :D

[@David-ij3bz]

1,41std brutal ej 👌💪 Bitte mehr "Uncut Videos“

[@Jas88HH]

1 min geguckt.... Und direkt geliked allein für den Satz zu den Reaktionsvideos 💯🤣🤣🤣💪🏼👍 stabil

[@schmidtbettina7013]

Genauso authentisch müssen Videos sein mit Ecken u.kanten , gerne mehr davon

[@bambam_der_gympanse]

Ist wieder ein verdammt stabiles Video! Ich habs mir schon oft angeguckt, einfach um die Technik zu verbessern und die Übungen ins Training einzubauen💪 Danke

[@STREKZO]

Beim sehen der Länge des Videos mehr Glücksgefühle als beim Orgasmus mit ...

[@alexandergoldnatznworeptil9652]

Botthop?

[@heikoklink2183]

Sehr schön💪💪💪 mag auch mehr von diesen Videos👍👍👍

[@dio4522]

im not german but i like 3 things that make me german beer sausages and markus ruhl

[@dio4522]

D G i wish markus ruhl ate sausages with me

[@dio4522]

D G you come join us eat sausage

[@jacksonstorm97]

Hab mich die ersten 10 Minuten nur totgelacht 🤣🤣 Markus du bist der Beste!

[@andreasendres5584]

Mega gut als uncut ! Bitte mehr davon

[@KlausPeter63]

Vielen lieben Dank für deine tollen Videos. Bin fasziniert von dir. Was für ein willensstarker Mensch. Meine Achtung und Respekt!... und die hessische Art von dir👍 Liebe Grüße, bleib gesund 👍🍀🍀🍀 Klaus-Peter

[@user-kb2er6rn3b]

Alter geil. Auch richtig geil das dat so lange geht.

[@milkyshot195]

Das uncut Video ist nic...geil ! Ich persönlich mag die Atmosphäre in den Videos und hier von hat man in den längeren Videos einfach mehr. Wie sagt man hier so schön: Viel hilft viel.

[@alexandergoldnatznworeptil9652]

Sehr ich genauso

[@audifelix_2407]

Warte immer noch auf Thunfisch Eis des bedarfs

[@leontzz5523]

Stabiles Video, auf jeden Fall mehr davon 👍💪

[@destroyedyouth2638]

Ihr seid echt genial eure Videos sind lustig, hilfreich und ihr seid im allgemeinen echt sympathisch. Wenn ich mir andere Fitness KZbinr anschaue die sind echt langweilig

[@Bembelpeter]

Bitte mehr Trainigsvideos in dieser Form von Euch beiden! Stabile hippsterfreie Grüße aus der Wetterau!

[@TheFreddyFearless]

Endlich neues Jutupp-Video

[@denis4439]

Ihr 2 seid ein super Traumpärchen! Markus und Matthias zusammen sind super Unterhaltsam, aber auch getrennt voneinander!

[@wirtschaftverstehen]

Sehr gut zur Motivation in diesen Zeiten! Offen und gerade heraus! Old school! 🏋️‍♀️👊

[@falorolex]

Ja UNCUT Video sind nice immer her damit :) Das rettet immer den Abend 😬

[@WerferHafen0900]

Ich bin nun auch schon bald 41...das Handgelenk spakt rum...langsam wirds alles bissel schief...der Kessel ist halt da, aber bullig bin ich noch...was ich cool fände, wäre mal ein Video von euch, beim Sportmedizienercheck, also konkret Thema Blutdruck, Herz, Nieren, Leber, Gelenke und Testosteron. 👍🙏

[@TheGreekDream43]

Opi baller dir einfach Stamm Zellens ins Gelenk

[@WerferHafen0900]

@@TheGreekDream43 🤣👍

[@erice.6527]

Sehr sehr gutes Video, informativ und unterhaltsam, auf jeden Fall mehr Uncut Videos. Ihr seid ein super Team...

[@flyingplantwhale545]

They should have these 90s Olympia giants all come back together for a show. Quite a few of them still look incredible!! My top picks would be Marcus Ruhl and Lee Priest

[@frankerdel8300]

Ihr zwei seid ein cooles Team ! Und immer gute Trainingstipps 👍🏻

[@Sascha_-tk7wh]

2 Stunde de rühl un botthof. DES BEDARFS!!

[@KevinMrFisto]

Bitte in Zukunft mehr von den ungeschnittenen Trainingsvideos!

[@christianh.5901]

Wunderschön. Bitte mehr volle Videos. Grade das sticheln motiviert doch beim Training.

[@xeno732]

Ihr könnt gerne mehr solche Videos machen.Einfach Stabil 💪👍

[@Sensoq]

Wenn man längere Zeit mal kein Video geguckt hat und wieder mal rein schaut.. einfach Herrlich! Ich habe schon herzhaft lachen müssen bei "so wie jeder andere Idiot".

[@holgersoll2581]

😂Herrlich 👍🏻👍🏻👍🏻endlich mal wieder was vom Dream Team 💪🏻🤗

[@entitiessoul]

Markus!!! The widest best shoulders ever. You better listen to this brother! That width is never going away. God Bless!

[@maddin8979]

Einfach klasse 👍😂😂. Bitte mehr solcher Videos top , Dream Team 😁😆

[@freshzinn]

Geiles Video! Gerne mehr von der langen Sorte

[@MARCEL6GRR6HG]

Vielen Dank für diesen Kanal!

[@fritz-helmutheidrich5504]

Das ist der Lauf der Zeit.habe mehr als 3 Jahrzehnte Tea kwon do trainiert davon mehr als 15 Jahre in Asien.bin im Laufe der Zeit immer mehr zum Kraft und Ausdauer Training übergegangen .Kombiniert mit Taekwondo sprich Dehnung, boxing kicking ,und Geräte Sätze bin ich entsprechend meinem Alter (76) fit . Fazit egal welchen Sport man betreibt .man muss seine Grenzen wissen und sich darauf einstellen .Selbst die Inspiration geben zu trainieren und sich Typen wie euch beide zum Vorbild nehmen. Wenn ein Junky einen Junky zu freun hat

[@fritz-helmutheidrich5504]

Zum Freund hat wird man immer ein Junky bleiben .hehe

[@Julian1984Iran]

Aber mit 76 Jahren sind Sie doch erfahren und weise genug geworden um zu erkennen, dass die beiden Herren von Anatomie und Physiognomie so viel Ahnung haben wie unser aller Grossmutter. Ausserdem sind das keine Sportler mehr sondern Stofftiere. Kraft- und Muskelaufbautraining hat eine Optimums- und keine Maximumsfunktion. Auch oder gerade in Asien wird gedopt mit allen möglichen anabol-androgenen Steroidhormonen bis zum geht nicht mehr. Vorbildlich ist das alles nicht. Ich lerne jedenfalls nicht von diesen Wunderknaben und Regenerationszauberlingen.

[@fritz-helmutheidrich5504]

@@Julian1984Iran richtig. Ich spreche niemandem seine persönlichen Ziele und Erfolge ab .Und bewundere jeden einzelnen bezüglich seines Einsatzes welche Art von Sport er auch praktiziert. Topingmittel in jeder form lehnte ich immer entschieden ab. Man muss nur lernen das zu sich zu nehmen,was organisch ,biologisch ,zu einem passt. Gehen sie Mal bewusst in einen Supermarkt und versuchen Sie Mal bewusst einzukaufen Mehr als 80 % der angebotenen Nahrungs und Genussmittel sind gentechnisch verändert oder chemisch manipuliert. Ich sehe Menschen die mit 30 schon geistig körperliche und seelische Wracks sind. Das kann man auch nicht verändern ,solange sich der einzelne nicht bewusst wird ,zum Müllschlucker dekratiert zu werden. Gesund ernähren ,beinhaltet Disziplin zu sich selbst. ich hole mir von jedem ergeizigen ,disziplinierten ,willensstarken Sportler meine Inspiration. Auch heute noch.

[@s.ballert]

Laber keinen scheiss du fake account, Rechtschreibung eines sonderschülers

[@JakiZakiFlaki1]

hab echt was aus dem video mitgenommen, danke, man lernt einfach nie aus !!! danke ihr 2 seid super ej !

[@Tkz92]

Keine schwule reaction Neuzeit hey jo meine Lieben - scheiße. Training, normale Gespräche, Spaß und Menschlichkeit. Danke und mehr davon!

[@palimpalimpalum]

Trotz dessen, dass ich vom andern Ufer bin, muss ich das liken und dir recht geben haha

[@xeno_monsterhunter1877]

die bernsteinnixe hat doch mit der sexualität nichts zu tun was man mag.

[@palimpalimpalum]

@@xeno_monsterhunter1877 na wegen der Bezeichnung: "schwule reaction" .....aber ich finde das jetzt auch nicht so schlimm....man kann es mit politischer Korrektheit auch übertreiben...ist halt Umgangssprache

[@seraphim1015]

Ein neues ruhliges Video mit Markus und Matze. Stabilen Daumen nach oben Jungs😊

[@mannlichesgehirn7689]

Was die meisten nicht begreifen ist das der Schlüssel zur vollen Ausreizung des eigenen Potenzials darin liegt beim beginn des Muskel Brennens im Training Freude und Begeisterung zu empfinden. Dieses Muskel brennen muss dich geil machen du musst süchtig danach sein und alles dafür tun es so lange wie möglich bei der Übung zu erleben... ein ganz simpler Fakt der leider bei fast allen Trainingsvideos total vernachlässigt wird

[@cuneythalunke1071]

Du musst den Muskel verinnerlichen . Du musst zb während du Liegestütze machst , dir innerlich vorstellen wie du du die kraft aus der Brust holst. Ich mach gerne zwischendurch die Augen zu um mich richtig auf den Muskel konzentrieren zu können

[@mannlichesgehirn7689]

@@cuneythalunke1071 die meisten machen beim Training so lang bis es weh tut dann vielleicht noch eine Wiederholung und dann hören sie mit einem schmerzverzerrten Gesicht voller Selbstmitleid auf du kannst ihnen förmlich ansehen wie es sie ankotzt dass es brennt. Da ist Hopfen und Malz verloren

[@cuneythalunke1071]

@@mannlichesgehirn7689 egal Bro wir bleiben stabil und lieben das brennen 🔥

[@mannlichesgehirn7689]

@@cuneythalunke1071 kenne einen der ist mittlerweile 57 und träumt immer noch vom 45er Arm aber selbst zu seinem besten Zeiten mit um die 30 jahre hatte er höchstens 41cm... eben genau ausgenannten gründen... Schmerz geht los ...frustrierte Fresse gezogen... aufgehört. Ich habe es genau beobachtet!

[@adennis200]

@@cuneythalunke1071 also ich hole die Kraft aus dem Boden 😜

[@endkrieg5854]

Danke für das Video ihr zwei, finde so lange Videos echt klasse fürs Cardio, immer entertaint dankeschön :)