Especial Día Internacional menopausia: Los mejores tips para adaptar tu alimentación en menopausia

[@e.mt.t9410]

Se que eres muy joven pero debo decir que tienes una piel bellísima 😻 me gustaría un vídeo de skincare en la menopausia 🙏🏻

[@karinavillalba7898]

Pensaba lo mismo

[@SantaBiblia-by5oy]

Gracias Marta . Adelante!!!!!!

[@paoania]

Tr sigo dese Costa Rica y me alegra mucho qur hayas estado por acá, Graco por compartir tanta información valiosisima!❤🎉

[@martamortemoxa6447]

Siiii. Felicidades a todas! Yo celebro la menopausia a diario, espero ke vosotras también ❤

[@inesvargas5635]

Hola, soy de Costa Rica, siempre te escucho y espero te guste nuestro país ❤

[@maribelpintos8476]

Que suerte tenerte, con tu propia experiencia y estudios. Eres una gran persona y profesional. Tan importante para la salud y está etapa ❤

[@lauralilianagiardullo8053]

Genial tus videos marta !!! Súper rico en noticias este vivo !! Besos desde Buenos Aires argentina ❤

[@isabelcr8897]

Muchísimas gracias! Marta, eres todo un ejemplo a seguir, ❤

[@Danielasalbeck]

Liinda Marta ,que bella estás , se te nota pura luz en ti ,feliz de pertenecer a este grupo , feliz ,muchos cariños desde Chile , se escucha perfecto 🥰

[@bazatmpbaza7353]

Gracias por tanta información. Una suerte contar con tus consejos. Un abrazo

[@KariSans]

Te felicito! Disfruta mucho y aquí estamos contigo desde Uruguay.

[@metodeplus]

Moltes gràcies , molt bones explicacions, molts pràctiques i properes a la nostra realitat del dia a dia. Tinc el dubte dels antinutrients existens a les cols. Cal cuinar-les perquè desapareguin aquests antinutrients i es puguin absorbir els minerals (sobre tot calci). Jo el que faig és cuinar-les només 3,5 minuts, però no menjar-les crues. Sobre la mostassa, no m'ha quedat clar en què ajuda a la col però a partir de demà l'afegiré! De nou moltes gràcies, ja tinc el llibre al carret :)

[@EstherGarciaMella]

Gracias Marta,por todo lo que nos enseñas.❤

[@bernardaycaza1037]

Gracias, Marta! Un abrazo desde el Ecuador.

[@bernardaycaza1037]

Bravo por tu nuevo libro. Aporte, información y conocimiento sobre este tema tan importante. Gracias 🎉

[@letitorres2305]

Felicidades !! 🎉desde Argentina..tu libro ya es un éxito!!!❤ Gracias por loas recomendaciones

[@carinabrochero9751]

Gracias! Carina de Argentina

[@IDOIAPEREZBRIT]

Hola Marta, ya he encargado el libro, seguro que es tan interesante como el primero… felicidades❤

[@maribelpintos8476]

Si algún video para saber cuidar la piel. Sería fantástico. Productos constatados

[@rosamariamataescamilla6665]

Hola Marta ya estoy consultando tu libro muy interesante gracias por tus consejos porque a veces ni los médicos nos saben decir que nos pasa con la menopausia

[@silvanaonetocolman]

Interesantisimo el vivo 🎉❤ Graciassss

[@Cuenterita]

Yo te sigo desde Ecuador ❤

[@esterjimenez4677]

Enhorabuena por tu libro! Gracias por tanta información

[@saidiflista5575]

Excelente charla.Muchas gracias.

[@anareyriveiro4162]

En primer lugar , felicidades por tu libro. Muy interesante la clase. Saludos desde Jerez de la Frontera 😊😘

[@erojasr]

Maravilloso Marta!!! Muchas gracias por tanto!!!

[@martamarce]

Muchísimas gracias!!

[@karinavillalba7898]

Genia gracias por ese libro y por toda la info❤

[@KariSans]

Les comento que compro vinagre orgánico al productor agrícola al que le compro frutas y verduras. Prepara vinagre orgánico de pera y de manzana. Uso ambos. El de pera muy bueno también.

[@maricarmenlujan5480]

Un besazo , Marta

[@gimenezruizyolanda301]

Ya he reservado el libro.

[@myriamgarcia4896]

Holaaaaa, podrías hacer un video de recetas basadas en tus tips?? Gracias por todo ❤❤

[@sullysalazarjaen464]

Gracias Marta

[@susanafernandez465]

Hola! Todo ok en Santiago de Compostela

[@aliciaaceto5716]

GRACIAS,MIL GRACIAS MARTA, YA CONSEGUIRE' TU LIBRO ,MUCHAS BENDICIONES !!! BUENA VIDA !!! 👍🏻🙋‍♀️😘

[@brendaortizbarreto4285]

Hola si te vi ayer en Giros, y hoy en buen dia costa rica😊

[@followyourstar]

Hola Marta, muchas felicidades por tu nuevo libro! Van a sacar también la versión digital? Saludos desde Suiza. Claudia

[@rosaliamunoz309]

Marta yo lo solicité en Amazon y ahora no me sale como Me lo compro no quiero quedarme sin el 😘😘

[@maluzlopez8741]

Precompra hecha!

[@lorena438torres5]

Felicitaciones x tu libro !!! Soy de argentina, q suplementos recomendas ?? Además de omega 3, cúrcuma ?

[@Giovana-le8uu]

Muy interesante la linaza cuanto por el tema que es laxante? Te adelgasa o es bueno para el musculo

[@mariaantonietasalcwxo8282]

Saludos desde Talca,Chile

[@rosamariamataescamilla6665]

Cuándo llegará tu 2o.libro a México?

[@JessicaPerez-tx2dk]

Que bonita !!

[@celiafernandeztenorio8726]

Yo siempre tomo en la comida y en la cena una ensalada de rucula, canonigos, tomates, zanahorias, puerro y otras clases de lechugas con vinagre de manzana y aceite de oliva

[@daniacastellon4616]

Buen dia, recién encuentro su canal, me ha gustado mucho. Tengo 49 años y además de la perimenopausia me diagnosticaron Tiroiditis de Hashimoto. Vivo en Miami, da consultas online? Saludos!

[@renatalima3097]

Hola! Te conozco de you Tube y después con Martha Debayle. Tengo menopausia hacia un año no menstruo. Y con sentimos desde hace 5 años. He tenido de todos los síntomas. Hace dos semanas me diagnosticaron hígado graso y no tomo alcohol, ni como postres ni dulces y siempre o casi siempre como sano, claro excepto alguna reunión o salida con mi familia trato de no comer cosas pesadas ni grasosas. Viví dos años en Bilbao y ahí nadie me ayudo por el miedo de cáncer de mama en mi familia. Y ahora desde agosto estoy otra vez en Alemania donde resido y aquí empecé con reemplazo hormonal desde hace 3-casi 4 semanas. Será por todo este merequetengue que lo del hígado graso o será por alguna vitamina que tomo?? Tomo b12, d3-k2 con magnesio, colágeno. O porque motivo pudiera ser? El 20 de enero tengo cita con el gastroenterólogo y el 9 de enero un test de cromosomas por parte de la ginecóloga. Ayudaaaaa!! Gracias guapa!!

[@margaritagutierreznegrete7727]

Saludos desde Cantabria marta ❤

[@martamarce]

saludos para ti!

[@rosaliamunoz309]

Marta yo lo solicité en Amazon y ahora no me sale como Me lo compro no quiero quedarme sin el 😘😘Sevilla

[@rosaliamunoz309]

Siiiiii Sevilla oleeeeee

[@rosaliamunoz309]

❤❤❤❤❤❤

[@anaserrano3567]

Se queda grabado?

[@edmarya]

No está el libro on Google Books?. El otro lo compré por allí

[@elsaibanez219]

Hola, te refieres a hojas de mostaza o granos de mostaza? gracias

[@tatianaa.3694]

Pero por qué sólo 2 huevos al día si el tema del colesterol ya está descartado?? 🤷🏾‍♀️... Yo como mínimo 2 huevos al día, pero hay días que me como hasta 5

[@anaserrano3567]

Holaa desdé Guadix ( Granada)

[@anaimarmolejo6534]

Hablas del ayuno intermitente?

[@myriamgarcia4896]

Más de 85% cacao? O con 85% ya vale? Gracias ❤❤❤

[@lilianacorrea9407]

El huevo se puede cocinar con aceite de olivo?

[@alcazardetorres]

como se puede comprar tu libro en america latina

[@mdav7136]

❤

[@JellyxzaOrtiz]

Omega 3, sardinas

[@elisabetsanuysancho9175]

Cuando hablamos de menopausia. Imagino que és muy distinto para las que hemos pasado un cancer hormonal. Es asi??

[@alcazardetorres]

soy de chile como puedo comprar tu libro

[@perlameraz9853]

Estoy de acuerdo en todo, menos en la proteína … es insuficiente para mantener la masa muscular .. saludos desde Texas

[@normaarce8597]

Una cucharada grande de chia me da estreñimiento. Tomo una chiquita remojada si me cae bien

[@susanafernandez465]

Pescados azules pequeños

[@alcazardetorres]

marilyne desde chile

[@leticiatorres4474]

Está interesante tu canal es primera vez que te veo solo que si pudieras decir vale tantas veces estaría genial yo se que es de tu país pero lo repites cada segundo gracias y todo bien solo es una observación Gracias

[@margaritagutierreznegrete7727]

Marta estas a favor de tomar probioticos?

[@martamarce]

claro que si!

[@alcazardetorres]

hola marta

[@celiafernandeztenorio8726]

El omega 3

[@marielalorenzettilorenzett5659]

Marta todavía eres vegana 😊

[@elizabethbolivar7625]

Muy interesante la información. Pero a modo de sugerencia por favor revisa tu muletilla “vale”, se vuelve súper molesta.

[@GeorginaMendoza-v6g]

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