Kompletný nákup potravín v Kauflande na 1 týždeň

Nový rok, nový Kaufland, starý nákup.
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
#fitkoucing #trener #zdravie #chudnutie #trnava #jedlo #hubnuti #kaufland #nakup #potraviny #kalorie
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing
■ Tatiana IG - / tatiana_hajickova
■ Martin IG - / martingregus
■ Hudba:
Source: / audiolibrary

[@pivectv209]

Jak jaaa toto nakupovanie od teba milujem 🎉❤😂 topka vzdy 💯

[@MartinGregus]

Dikyy 😃💪

[@terka27]

Já mám celiakii, ale nepřijde mi to, že by to bylo o hodně dražší. Jen mouka, vločky a pár dalších věcí, které nejdou nahradot běžnými surovinami. Stačí kupovat běžné suroviny bez nálepky bez lepku a číst složení a dražší nákup o moc nebude

[@pivectv209]

@@terka27 moja manzelka ma tiez celiakiu ... a tiez to he v pohode. Teraz sa uz da vsetko kupit v pohode za dobru cenu

[@danielnanias6564]

Super video, dobre sa ťa počúva. Plus tieto nakupovacie videá vedia inšpirovať pri obmieňaní jedál 👌🏼

[@MartinGregus]

Tak to som rád 💪🫶 ďakujem

[@Ivettstar]

Nákup bežného človeka je dvojnásobný. Viem to podla seba. Odkedy rátam kalorie mam presne nastavený jedálniček miniem iba to čo naozaj zjem. Ked som kupovala "bežný" nákup tak kôš bol plný somarín, sladkostí, omáčok, sladkého pečiva, slaniny, klobás, masla , chipsov a podobných vecí čo teraz nekonzumujem. Len prílezitostne. Olej mi teraz vydrzí liter aj 3 mesiace, to isté maslo . Nikdy som tolko neušetrila ako teraz.

[@MartinGregus]

Presneee 💪💪☺️

[@michaelabrtnickova2449]

Určitě tým kyselé jablka 😻 granny jsou prostě nejlepší !!! Jinak úžasný další video 😌❤️💪

[@MartinGregus]

Granny top 🫡😍 díky moc!

[@danakanova2347]

Jsem asi jediná, kdo je team červené a sladké jabka 😀 Z těch kyselých mě vždycky rozbolí zuby. Jinak občas škoda, že některé potraviny, které mají v SK obchodech či jinde v ČR nemáme. Ale nevadí. Při mých stravovacích omezeních lecos ani nekupuju (např. mléčné výrobky, pečivo atd.) a v zelenině skončím dycky u cukety, pórku a ledového salátu 😀Žádná věda. Jinak video super - i když říkáš, že kupujete pořád to stejné (což je asi pravda), tak mě to prostě baví 😀

[@MartinGregus]

Akože sladké jabko mám rád, ale to musí byť také ECHT dobré. Buď sú to Fuji, Jonagold alebo Evelina, neviem. Jedno z toho sú ozaj super. Ale Granny je granny, soráč 😃

[@Jardo36]

Super videjko :) inak nemate v poane urobit nejake video ako si pripravujete stravu a krabicky na cely tyzden? Nech mame inspiraciu :D

[@MartinGregus]

Veru dobre hovoríš. Variace videjko tu už dlho nebolo 💪 značím si ✍️

[@MacoYogi]

ten týždeň ale všetci do Lidlu! :D budú tam mať tie pôvodné proteinové pudingy v XXL balení 💪

[@MartinGregus]

Ja hneď medzi prvými 😅

[@MacoYogi]

@@MartinGregus síce majú mať len čokoládu a vanilku tuším, ale to nevadí 😀 tiež tam zajtra nabehnem

[@MartinGregus]

Bolo na čase po 2 mesiacoch 😂 díky za sledovanie!❤

[@kikuska__]

Káva hotová, môžem kukať. TOP! 😄❤💪

[@MartinGregus]

Enjoy! 😃🫶

[@zuzanasomosiova4628]

ahoj, mna zaujali zemiaky na kalorický deficit. maju menej kalorii ako ryza? alebo ako si ich vhodne pripaviť? video super ako vždy a ty tiež, ale to som už písala :)

[@MartinGregus]

Ahojky..Podľa štúdií sú najviac sýtou prílohou, čo vidím na sebe aj v praxi. Plus kaloricky v pomere s inými prílohami ti poskytnú viac objemu 💪☺️

[@jarkah.9654]

🍏 vždy len tieto a nenávidím tie hranaté tmavočervené😝.Pristane Ti tá šiltovka, aj s nápisom FBI by Ti pristala😊.Super tipy na potraviny, snáď Ťa neprestane baviť točiť videa😉

[@MartinGregus]

Ja verím že ešte jak 60 ročný tu budem strašiť s nákupmi 😃🤌 diky moc!

[@PattsMorgan]

Super video📽️ Otazka: kuracie prsia jete kazdy den? Pripadne ake ine maso este kupujete na obmenu v jedalnicku? Dakujem 😊

[@MartinGregus]

Ahoj, diky :) väčšinu týždňa máme nejaké mäso 1x za deň. Kuracie, morčacie, hovädzie steaky alebo rybu. Toto sa u nás strieda najčastejšie.

[@katarinaslivkova7202]

✌️

[@denisadeni1840]

Ahoj, mna len zaujimalo nepreferujes celozrnne vyrobky co sa tyka cestovin, alebo spaldove? To iste tortilly ( v konecnom dosledku maju rovnake kcal ale dlhsi efekt zasytenia- nieco ako vlocky).

[@MartinGregus]

Ahojky 💪 To nie je ze nepreferujem..mam sezonu kedy beriem spaldove alebo celozrnne cestoviny, teraz mam sezony ze si ficim na tychto. Tortilly napriklad 40g nemaju celozrnne, iba klasicke psenicne alebo kukuricne. Tani napriklad tie celozrnne v modrom obale ani nechutia. Striedame to vzdy a kedze prijem vlakniny a ine zalezitosti co sa tyka sytosti jedla a pod. mame poriesene z prijmu zeleniny, ovocia, vlociek, tak sa tym moc nezaoberam 💪. Tak snad som objasnil.

[@jhjhjhjh4483]

Za mna skvele sú tieto videá. Trocha inšpirácie pre nás bežných ľudí. Výhodu v tomto nakupovaní vidím aj v tom že človek častokrát nevyhodí toľko potravín ako ten čo kupuje všetko možné. U vás pravdepodovne tiež nevyhadzujete potraviny a tam človek podľa mna mesačne ušetrí pekne sumy.

[@MartinGregus]

To máš 100% pravdu. My ideme chladničku vždy do poslednej potraviny a odpad žiaden. Takže v konečnom dôsledku ozaj v pomere cena:úžitok ešte lepšie 💪

[@jhjhjhjh4483]

@@MartinGregus na to málokto prihliada ale vo “výparniku” v chladničke častokrát ľudia nájdu poklady 😀 takze ktovie či aj toto stravovanie pokial človek spotrebuje 99% veci nie je lacnejšie.

[@reiko465]

Ahoj,mohol by si spraviť aj v Lidli takyto nákup... Ďakujem 👍

[@MartinGregus]

Servuus, je v pláne 💪

[@ondrejsekera385]

Nazdar! Ja lúbim Fuji jablká. Niekedy sú fajn sladké.

[@peter_mammut_dana]

Ake konkrétne omáčky kupuješ, teda aká značka Barbeciu a Sweet chili. A kupuješ ich v Kauflande??

[@MartinGregus]

Jj kaufland. BBQ kupujem tú ich kauflandovú, sweet chilli kupujem tú čo majú v sekcii s Ázijkými potravinami. Neviem teraz z hlavy tu značku, ale to je taká veľká sklenená flaša.

[@peter_mammut_dana]

@@MartinGregus pohladam ďakujem :)

[@marianavalentova1422]

Ziadny chlieb nekupujete? Iba ryžové chlebíčky?

[@MartinGregus]

Pečifko kupujeme počas týždňa vždy čerstvé v pekárni, čo máme vedľa bytu, takže v kaufe už nekupujem v nedeľu nič ☺️

[@michaelapetrekova5672]

No veru rajčiny v zime úplne zlé málokde sú dobré 😅

[@rostislavpelc9108]

Sekce pudingy, krupičky best😅 též to žeru “po kilech”…. Taky se na mě smějou v tom regálu At se daří🎉

[@MartinGregus]

mne to furt prehadzujú z jedného do druhého regálu 😃

[@jarkah.9654]

Tyčinky som nevidela tie ryžová, quinoova

[@MacoYogi]

v Kauflande sú bežne pri sladkostiach (neďaleko tých bežných cereálnych tyčiniek ako Nesquick, Ciniminis, Cornflakes a pod) alebo u nás sú aj hneď vpredu pri samoobslužných pokladniach majú ich aj v Bille, ale tuším tam sú drahšie

[@jarkah.9654]

@@MacoYogi veď viem,len že Martin ich tentokrát nekupoval,tak som to myslela 😀

[@MacoYogi]

@@jarkah.9654 kupoval, červené špaldové... tie tuším bere pre Táňu 16:20

[@MartinGregus]

Kupovaal na konci, len som ich neukazal do kamery 😃🫡

[@LenkaKaderabkova-zd3pm]

Dejte lidl tesco....kaufland nemem

[@MartinGregus]

💪 Lidl skôr, tesco nechodím vôbec

[@RenataCopkova]

Chlapci a devcata pestujte RAJCATA, pestujte rajcata - ved mista vsude dost..... To, co clovek do zeme zasadi - to aj vyrastie...Kedysi ked clovek zjedol ovocie a zeleninu, povedali mu rozumnejsi (ked chcel odvodit kostku do kosa) Nezahadzuj strom. Zasaď sema do zeme...