3月にサブ３を目指すランナーはこれをやっている！スピードを出せる身体にしよう！【1000m×3】

[@木村亮介-b9p]

ジェミニメンバーファイトです！サブスリーメンバー練習を追っていくのは刺激になりますね。

[@maruoseisakujoRC]

一緒にサブ3しましょう！🔥

[@shimpei0924]

Tシャツかっこいい！

[@maruoseisakujoRC]

めっちゃカッコいいですよね！ロゴとかもかなり拘りました！今度Tシャツを語る動画を撮りたくなってます🤣

[@川和功治]

サブ3は一気にレベル上がりますね〜😅 1月に隣町のハーフマラソンに出ます😊 5000mを18分はレベル高いですね😢

[@maruoseisakujoRC]

来年度の目標として、もっとチームを増やせるように頑張りたいですね！全国展開…😏

[@kentaichimura159]

リアル練習会いいですね！

[@maruoseisakujoRC]

サブ50チーム作ったら是非！笑

[@kentaichimura159]

@ 東京勤務になったら参加します！ 仙台から異動あるかなぁ…

[@大介小林-w3i]

レストはどんな感じでしょうか？

[@maruoseisakujoRC]

この日は2分〜3分とりました！が、大事なのは疾走の方なので、レストはフリーで考えてます👍

[@大介小林-w3i]

@@maruoseisakujoRC なるほど！ ありがとうございます😊

[@木原晃-o6k]

18分はレベル高い！

[@maruoseisakujoRC]

目標は高く！ですね🔥

[@目指せサブエガ]

サブスリーではなく、一緒にサブエガを目指して欲しい😅

[@maruoseisakujoRC]

サブエガチームも早く作りたいなと思っています！その時は共に頑張りましょう🔥