足が速くなるための基本！これだけはやってほしい走りの基礎ドリル【陸上部必見】

【SAP本気で速く走りたい人向けコンテンツ】
arunners.org/sp...
【シダパン/ケンちゃん全国行脚スケジュール】
arunners.org/sp...
★SIGNAL Trial申込ページ
sites.google.c...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ケンちゃんオリジナルハーフパンツ/Tシャツを販売中
arunners.org/sp...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ケンちゃんTwitter
/ arunners_
★キタさんTwitter
/ terujiri
★ざわちんTwitter
/ etux4pi6a0ap4xa
★ミワッチTwitter
/ 3wachan
★金廣さんTwitter
/ it_sprinter​
★SHIDAPANチャンネル
/ @シダパンyoutube体育大学
★ハラケンのサブCHキタさんチャンネル
/ @kitasan001
★ケンちゃん/ざわちんゲーム実況チャンネル
/ @ざわちん-r2f
★ケンちゃんインスタグラム「スプリンターの美ボディ集」
/ k.oonuki
【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
arunners.org/pe...
【オンラインで走りの指導】
coconala.com/s...
【ケンちゃん、シダパンの講習、練習会を毎月開催中！】
arunners.org/ev...
【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
arunners.org
【チャンネル一推し動画】
⇨オリンピアン藤光謙司選手と50m勝負！
• 【神回】200mオリンピック選手の藤光謙司選...
⇨人生初の100m10秒台！感動の瞬間！
• 100m10秒台チャレンジ完結。29歳社会人...
⇨新感覚スプリント大会を主催"SIGNAL"
• 【SIGNAL】新感覚100m走大会開催！1...

[@木村公亮-g1r]

市柏の先生なんだ！ 近年市柏は短距離も支部で強いからこんないい先生いたら強いの納得！

[@ふらふらっぺちーの]

1:10当たりの子供たち撮影してるからって中腰で走っていくのえらすぎる。

[@katsu816]

池ノ谷さん久しぶりに見ました✨ 自分が22歳〜23歳辺りの時に色々教えてもらいました😁

[@sprintchallenger6823]

これは超優良動画永久保存版ですね‼️

[@関根一正]

基礎ドリル、非常に参考になります。 うちのクラブコーチへ動画を紹介して練習で取り組みます。 ありがとうございます!

[@mion4799]

1:45 3:15 6:40 6:50 8:30 11:20

[@nagayuki3388]

先生ドリル上手すぎます。リラックスしてて動き大きいですね。

[@日下部-s1m]

めちゃくちゃ良い動画！

[@ゼルデンリンク]

次の動画が楽しみすぎる

[@大西-i4n]

まさに目からウロコ♪ 分かりやすいしこれが無料で見れるって良い時代になりましたねぇ あと先生めっちゃイケメン♪

[@布さん-q2t]

これは中高生だけではなくマスターズの方々もやるべきですよね

[@Bureunchigang]

この先生知ってます！！！1度ご指導してもらったことがありますがホントに眼から鱗でしたね…w

[@oonukikenchan]

そうなんですね！ 今回は池ノ谷さんの知識の1%も出せてないかと…！

[@渡邊太陽-y8z]

これはすごいためになるなぁ さすがチャンピオン👏 明日の練習からやってみようと思います！

[@ho__vell]

ざわちんさん髪変わったー ミワッチの筋肉やばいわー💦✨

[@オレ参上-m8v]

今は市柏の先生だけど、野中のイメージの方が強いなぁ

[@よしよし-q1f]

お歳に全く見えない！ 今度ひそかに競技場でやってみます🏃

[@AY-cx3ui]

7:48 自分用

[@えす-y8w]

12:46 ビックリしたwww

[@人間味]

12:06自分用

[@English08]

少年の健全な育成のためにも、かねひろさんが馬娘してる姿を見たいです笑

[@oonukikenchan]

これは金廣さん一肌脱ぐか…！

[@tw1921]

中三の時の50mのタイムを教えてください！

[@kirizakieiji5678]

駒場陸上競技場！？！？

[@kyojindaisuki5296]

何て有能な動画だろう？ お金あげたいくらいです！

[@赤木秀憲]

いつも、動画、楽しく参考にしています(^o^) 質問何ですが、自分でフォームの課題を 見つけ方って有りませんか? 何か有れば、教えて下さい?

[@カエルのヒヨコ]

自分自身で動画取ればいいんじゃね

[@cyborgno.27512]

あら、池ノ谷先生

[@oonukikenchan]

あら、お知り合い？

[@22luke23]

ニコメ