Plantari su Misura | come migliorare POSTURA e ridurre gli INFORTUNI?

Utilizzare i plantari serve per ridurre gli infortuni? Ecco la nostra opinione, le condizioni per utilizzarli e come realizzare i plantari.
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La recensione con il supporto di Andrea Soffientini, podista amatore e coach tra i più evoluti in Italia (1h04 in mezza maratona, 2h18 in maratona).
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#Plantari #Baropodoscopico #Pronazione #Running #AndreaSoffientini #Bonnie #MassiMilani

[@ilgranvisir]

Dire interessante é dir poco. Noto che il canale sta abbracciando il mondo del running a 360 gradi e in tutte le sue sfaccettature. Bravi!!!

[@fra.manfredi]

Questo non me l’aspettavo e nemmeno sapevo come funziona coi plantari, bello davvero!!

[@minodipunzio1]

Grazie per l’ottimo servizio che puntualmente fornite a noi podisti amatori. Sarebbe davvero interessante, quando ne avrete il tempo, se faceste anche un video sulle varie tipologie di calzini da running. Ringraziandovi anticipatamente, vi auguro di continuare così. Ad Maiora!

[@omarmosca5064]

Argomento interessante come sempre ci fa capire come a volte i dettagli fanno la differenza soprattutto quando si parla di infortuni magari si dà la colpa ad antro ed invece è la nostra postura che non è corretta. Grazie 🙏

[@marionavone8847]

Ciao ragazzi ottimo video come sempre! Anche io sono andato da un podologo per un problema di vesciche (su interno alluce dx) che non risolvevo in nessun modo. Il podologo mi ha consigliato i plantari e li abbiamo fatti su misura. Effettivamente ho risolto il problema delle vesciche. La stranezza è che usandole su strada, sento sempre i polpacci contratti a fine allenamento. Nessun problema invece ad usarli nel trail running (forse perchè si alterna corsa/camminata). Quindi ad oggi le uso solo su allenamenti e gare di trail running. Approfondirò comunque effettuando tra qualche mese una visita biomeccanica per la corsa. Ciao!

[@longobardialfonso8376]

È un video sicuramente molto interessante a livello informativo ! Perché saperne di più sui plantari ortopedici fatti su misura, può essere utilissimo per chi desidera la calzata più naturale possibile.

[@fra76sco]

Personalmente credo che i plantari possano aiutare situazioni estreme….postura, potenziamento ed esercizi mirati possono risolvere la stragrande maggioranza delle situazioni. Attenzione: un plantare può risolvere una cosa ed aggravarne un’altra. Video spettacolare piena di informazioni interessanti. Bravissimi!

[@MassiMilani1]

In questo caso mi prendo full credit

[@annagagliardi6987]

A me anno aggravato non tutti la sanno fare

[@mrc0912]

Complimenti, video molto interessante

[@Jj88Im]

Ho avuto una metatarsalgia per un anno..ad oggi grazie a dei plantari su misura del Podologo sono tornato a correre (e a camminare), non so se mi aiuterà a risolvere ma per ora corro e cammino e va bene così ❤️

[@matteoamelio6504]

Ci voleva questo video!!!!Poi magari nelle prossime recensioni di scarpe anche Andrea ci può consigliare se la scarpa in questione è adatta a chi usa il plantare oppure no. Complimenti!!

[@MassiMilani1]

Mi sa che ci hai letto nel pensiero. Domattina ore 7 nuova recensione

[@lucaperego7095]

Grazie Massi, video interessante. Per la mia esperienza, dopo visita da ortopedico mi è stato suggerito plantare per risolvere una fascite plantare, poiché il plantare avendo la forma del tuo piede permette una migliore distribuzione delle pressioni. Sarebbe interessante un'analisi con Runscribe, quindi una comparazione di corsa con e senza plantari, per capire se si rileva una migliore stabilità, con i sensori, per corsa in pista o strada.

[@annagagliardi6987]

A me il plantare mi a rovinato il piede e la postura

[@maurizioincagliato8928]

Bel video come al solito! Io uso i plantari da circa 10 anni per ottimizzare la meccanica di corsa e ridurre gli scompensi posturali, ma mi sento di dire che la loro efficacia nella riduzione degli infortuni è sopravvalutata. Nella stragrande maggioranza dei casi ci si fa male per due motivi: errata progressione nei carichi di allenamento e utilizzo di scarpe non adatte o oltre il loro “fine vita”

[@glen3395]

Assolutamente siete i migliori ✌️

[@MassiMilani1]

grazie, è stato un video molto complesso, ma credo sia uscito bene! Grazie per i complimenti

[@mattiamarocca9097]

Video super interessante. Montaggio top

[@runraf]

Molto interessante dato che sono possessore da anni per piedi piatti e iperpronazione. Personalmente gli unici problemi sono la limitata scelta delle scarpe. Col tempo ho capito che troppo strette o stack troppo alti non vanno bene.

[@alessandroabela3657]

Bel video.grazie

[@adrianobarone1985]

Come sempre video top per contenuti e argomentazioni! Al momento da leggero pronatore corro con le arahi 5 perché sembra mi diano una maggiore stabilità, ma eventualmente la scelta potrebbe essere varare sulle Clifton 8 con l'ausilio di un plantare? Premetto che da mi porto dietro da un po' dei problemi di condropatia rotulea che appena sembro aver risolto con molta simpatia riappaiono! Grazie per il vostro impegno e lavoro siete davvero professionali! Stay strong😉

[@icasualrunners8173]

Purtroppo poche scarpe da running possono accogliere un plantare ortopedico, perché è più ingombrante della soletta standard di una scarpa . Io riesco solo con le Ghost (prendendo 1 numero in più) o le nimbus (fino alle 23, le 24 no ) Voi avete qualche consiglio??? Grazie per il video sempre Super !!

[@enricopiumatti7918]

Grazie Massi per questo video veramente interessante e completo! Sarebbe veramente "effervescente"😉 se poteste dare un aggiornamento dopo un certo periodo di utilizzo da parte di Andrea. Grazie 🔝

[@MassiMilani1]

Bisogna capire che Minion mettere per l’effervescenza

[@marckbenazzo7610]

Grazie mille per il video davvero interessante su un argomento spesso dibattuto tra i runner amatori.

[@MassiMilani1]

grazie a te per averlo visto fino in fondo! ci abbiamo messo un po' a prepararlo :-)

[@marckbenazzo7610]

@@MassiMilani1 l'argomento mi è di massimo interesse avendo i piedi piatti e qualche kg di troppo. Per ora ho risolto i problemi di infiammazioni al ginocchio e ai muscoli tibiali utilizzando le kayano 28. Appena avrò perso i kg di troppo credo che il plantare sia l'unica soluzione per poter usare scarpe meno protettive e veloci. Di nuovo grazie a te e ad Andrea per il tempo che ci dedicate.

[@fabioboldrin5815]

Un buon plantare per correre quanto può costare? E quali centri o negozi sono più indicati, ad esempio questo del video si potrebbe avere qualche informazione in più?

[@clinobevilacqua6155]

Ottima recensione

[@Jj88Im]

Comunque continuate a fare video su infortuni overreaching e overtraining perch utilissimi!

[@MassiMilani1]

Il problema è che ci vuole tempo per pensare, realizzare, montare questa tipologia di video. Però si, ne faremo di più

[@federungreat2206]

Ciao Massi, video davvero molto interessante. Sarebbe anche utile capire cosa pensa lui dei vari drop che ci sono in commercio e se, a seconda dell'altleta, è meglio alzarlo o abbassarlo oppure se non influisce in alcun modo.

[@MassiMilani1]

beh, ma quello è semplicemente fisica. Non so se hai letto il libro di Benno Nigg che lo spiega molto bene. Potrei fare io un video, ma secondo me lo guarderebbero in 4.

[@federungreat2206]

@@MassiMilani1 Ciao, non ho letto il libro, lo farò. Capisco che per te non valga la pena fare un video in merito. Io da ignorante in materia, ho scoperto di recente, con l’aiuto di un podologo, che nel mio caso è meglio correre con drop più alto e quindi dovrò abbandonare le amate Hoka.

[@ThePinoSilver]

@@MassiMilani1 io lo guarderei sicuramente 😄

[@davidecerutti3293]

Io anche lo guarderei sicuramente! Credo che l'interesse per la scarpa da corsa sia comune a tutti quelli che seguono il canale. Capire il perché di certe caratteristiche della scarpa penso sia interessante. Complimenti per la vostra intenzione di affrontare il discorso della corsa in tante sue sfaccettature, rende molto più coinvolgente l'idea della corsa.

[@andrea-nv3tq]

@@MassiMilani1 Io lo guarderei Massi!

[@TheItalianGipsy]

Molto interessante, contando che io iperprono con il sx e ipersupino con il destro potrebbe essere una soluzione...

[@andreasoffientini3570]

Direi! :)

[@massimobrisigotti1403]

Complimenti per questo video e in generale per il vostro canale, argomenti sempre interessantissimi. Volevo chiedere se i plantari che normalmente vengono fatti vanno bene sia per chi indossa scarpe da running normali e chi invece come me usa quasi esclusivamente Altra che ha una pianta in avampiede leggermente più larga. Grazie e complimenti

[@MassiMilani1]

Beh si, un esperto come Francesco ti potrà aiutare sicuramente (come peraltro dimostrato chiaramente dal video)

[@Lante1985]

Ciao Massi, grazie per tutti i video. Come si stanno trovando Andrea e soprattutto Simone con i plantari? Perché anch'io ho sempre dolorini ed indolenzimenti vari ed ero curioso del sul feedback...

[@MassiMilani1]

si trovano bene

[@vincenzofrancescopace5879]

Video come sempre molto interessante! Posso chiedere a cosa serve il borotalco che viene messo nelle scarpe al minuto 10:00?

[@marcocorini7567]

ora sono 3 anni che corro regolarmente senza infortuni, prima venivo da un periodo in cui la tendinite, causata da una iperpronazione, non se ne voleva andare. arriva a ogni corsa, dopo 4/5 km e non mi mollava mai, provavo esercizi con il fisio, periodi di stop, ma niente, finchè come ultima spiaggia mi affidai ad un ortopedico. un sogno. certo, le scarpe diventano tutte un po' più secche e sento di più la corsa sulle ginocchia, inoltre devo tenere le scarpe spessp cambiate (800km come tutti credo) però è stata davvero la svolta per la mia pronazione che risulta praticamente scomparsa

[@laresistenza9464]

L operazione sl piede piatto nell'età adulta è risolutiva al 100 senza rischi?

[@laresistenza9464]

Quale il.migliore podologo per problemi seri a piedi inbergamo?

[@federicolodirizzini]

ottimo video come sempre.. io avrei due domande. durata media di un paio di plantari? e il motivo per il quale non si debbano usare nelle vaporfly? Grazie

[@renatospinelli80]

Nelle vapor non si può togliere la soletta Nike

[@federicolodirizzini]

@@renatospinelli80 in realtà la soletta nike è inserita nella scarpa con un po' di nastro biadesivo..lo so perché io l ho tolta e poi rimessa.. quello che vorrei sapere è se un plantare personalizzato si possa usare con una scarpa con piastra in carbonio? Grazie

[@andreasoffientini3570]

Sulle scarpe da gara che usi per poco tempo io non lo metterei.

[@ThePinoSilver]

Sinceramente provare non costa (quasi) nulla. A parte la scomodità e diventare schiavo di questa ortesi, a volte si perde di reattività altre volte creano altri infortini. Ma sappiamo che dopo un problema il fisioterapista dice la sua, il podologo anche, idem l'osteopata per non parlare di un chiropratico. Bello dare pareri con il senno di poi. La storia ci insegna che ci sono atleti olimpionici tutti "storti" che non hanno infortuni né più ne meno di atleti più "dritti". io farei la cosa al contrario. Adesso che sto bene, andrei da un fisioterapista o un podologo o altro esperto del "senno di poi" mi farei visitare e poi gli chiederei : In base alla sua disamina quale sarà il mio futuro infortunio? 😄 e vedrei su 10 di loro quanti indovineranno. 😄 Spero di essere stato chiaro.

[@andreaapostoliproietti9285]

Video sempre top e molto interessanti, sarebbe bello capire dove andare a farli, io mi trovo in Umbria….🤦🏻‍♂️

[@MassiMilani1]

grazie mille per l'informazione

[@andreaapostoliproietti9285]

@@MassiMilani1 grazie a voi, siete speciali!!!

[@mariobernardini3513]

@@andreaapostoliproietti9285 città di castello, ortholabsport, credo sia lo stesso del video almeno le attrezzature e il metodo sono gli stessi, hanno anche altre sedi in Italia

[@andreaapostoliproietti9285]

@@mariobernardini3513 grazie mille per l’informazione!!!😉

[@iw9gxt]

Cosa ne pensate delle solette noene

[@giuseppecarbone429]

Ottimo video, stavo proprio pensando ad un plantare... Dopo la maratona di Milano andrò sicuramente... Magari me lo sono perso, ma il negozio per caso è quello a Milano in San Gottardo? Grazie sempre...

[@MassiMilani1]

messo in descrizione

[@giuseppecarbone429]

Trovato grazie mille!!!!

[@virgiliopozzecco1747]

Ciao Massi secondo te per ridurre i problemi al tendine di Achille le solette potrebbero servire ? Grazie

[@MassiMilani1]

Guarda il video di Cristina (ne ha fatti due). Meglio prendere un paio di scarpe con drop 12

[@ritaalbore6602]

Possibile sapere dv si trova wuesto dott.? Grazie 🙏🏻

[@MassiMilani1]

ho messo tutto in descrizione.

[@polleriaosvaldo]

Ma il plantare poi ogni quanto andrebbe sostituito?

[@power83-power83]

Ciao, mi puoi dire il nome del tecnico del video e del centro in modo da prendere appuntamento? Inoltre: quale figura professionale ha le capacità e può dire se davvero mi serve un plantare oppure no, senza pensare al solo fatto che devono vendere un prodotto?? Grazie

[@MassiMilani1]

Siccome mi è stato chiesto da altri, ho messo il link in descrizione. Non volevo fare una promozione ma una recensione e quindi non ho citato (volutamente per rispettare le policies KZbin). Chi ti può suggerire se ne hai bisogno? Beh solo un tecnico o un professionista. Poi se la tua storia di infortuni è un libro bianco, non ne hai sicuramente bisogno

[@power83-power83]

@@MassiMilani1 grazie. Per il tecnico o professionista, il punto è capire in cosa deve essere specializzato o che titolo di studio deve avere...esempio se un fisiatra o tecnico ortopedico oppure medico ortopedico o altro

[@stefanobianchi8859]

Salve bel video come tutti del resto …. Forse mi è scappato è possibile avere il contatto del laboratorio in questione grazie 🙏

[@MassiMilani1]

ho appositamente evitato d'indicarlo, per mostrare che non era una pubblicità (magari lo metto nella descrizione).

[@stefanobianchi8859]

@@MassiMilani1 infatti immaginavo 👍 certo capisco …. Sarebbe utile … poi magari ci si fa un pensiero … grazie 🙏

[@MassiMilani1]

aggiunto! odio fare pubblicità perché io sono un recensore. Però è chiaro che porto sul canale veri professionisti... raccontando delle storie per rendere la presentazione più interessante.

[@stefanobianchi8859]

@@MassiMilani1 certo Massi … infatti ti seguiamo io e mia moglie … molto volentieri da tempo … stai state facendo un ottimo lavoro 👍

[@globtrotters]

Vi faccio una domanda..se vi chiedessero di correre 8 ore al giorno per un mese ,che scarpa usereste?potendo scegliere solo una.grazie 1000ciao

[@MassiMilani1]

non so cosa intendi: se ti interessano le scarpe morbide, guarderei quella classifica, se invece vuoi capire la scarpa unica da utilizzare, cercherei la classifica di quelle all around.

[@incontroincontri5809]

sedi in abruzzo?

[@veronicadani1953]

Da questo video ho capito l'ignoranza della podologa dove feci il plantare per pronazione. Ci stavo male, mi facevano male piedi, non c'era il supporto dell'arco plantare. Non diede indicazioni per le scarpe, pessima esperienza. Ho cambiato podologo posturologo, spero bene

[@MassiMilani1]

Beh, non è facile essere specializzati. Grazie mille per il commento e buona ripresa!

[@maxit7177]

Vi ho già scritto una volta . Il problema è il peso…

[@MassiMilani1]

Beh, ma è detto nel video. E del peso parliamo sempre. No? Ps: scusa ma troppi messaggi e commenti, difficile starci dietro

[@alessiodepaolis3394]

Vero tutto vero, però creano tanto, troppo sovraccarico a livello muscolare.