Excepcional. Muchas gracias por las detalladas explicaciones. Su charla demuestra que el conocimiento, con buen humor, difunde mucho mejor las ideas y penetran en nuestro cerebro de forma permanente. 👍🏻
@hectorleecamposmiranda71332 жыл бұрын
ya revise la pagina maillot y están todas las recomendaciones gracias
@albertohernandez9504 Жыл бұрын
Hola estos ejercicios de estiramiento están increíbles muchas gracias y un Saludo desde la Ciudad de México bye
@josegil37132 жыл бұрын
Fenomenales. LLevo andanda en bici carretera 50 años. Tengo 73 y hago 80km días alternos
@nickrobinson20232 жыл бұрын
Trabajo soberbio y de gran ayuda. Muchas gracias.
@luisalbarran33572 жыл бұрын
sludos desde Merida Vzla. buen contenido..buenos consejos,y las explicasiones Maravillosas por lo claras..
@severianodiosdado6 ай бұрын
Muy agradecido...los ejercicios de estiramiento me han ayudado mucho
@jorgeariasgonzalez1138 Жыл бұрын
Excelente explicación para realizar estiramiento. Siempre te sigo y soy un fan del canal. Diariamente salgo a ejercitar en la bicicleta. Estoy en Bogotá, Colombia. Gracias
@hernandocaviedesavila3826 Жыл бұрын
Estupenda clase y genial explicación terapéutica, y lo mejor de todo, que es totalmente gratis . Felicitaciones.
@georgeecheverry Жыл бұрын
Excelente Masterclas felicidades y desde ahora me preocupare mas por el estiramiento.
@marinavarillas Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir 👋👋
@carlosgalvis19612 жыл бұрын
Gracias por su completa información.
@miguelrodriguez-uq8yy2 жыл бұрын
Genia!! Miguel de MDP Argentina
@jesygem Жыл бұрын
Gracias! Muy útil y didáctico 😍
@mateogomezbuitrago35632 жыл бұрын
Un abrazo gigante
@NildaCC Жыл бұрын
Muchas gracias, muy buena clase😊
@arh392 жыл бұрын
Muy buenos consejos, gracias!
@alejandrowlafuente23526 ай бұрын
El más extenso y mejor explicado!!❤😊 Una cuestión es si deberíamos aplicar alguna crema como por ejemplo radiosalil ,physiocrem así como otras con efecto frío,y si es así cual es la más recomendable?? Gracias un saludo desde Valencia
@jondorronsoro908 Жыл бұрын
Buenissssima la aportacion muchisimas gracias!!!!
@alfredtorrents41182 жыл бұрын
el primer link y el tercer link llevan al mismo sitio ;) Por cierto, he eliminado el anterior comentario ya que queda resuelta mi duad en los distintos articulos de stiramientos que posteas ;) Gracias por la info, la explicación detallada y el currelee!
@mariluperalta16038 ай бұрын
Excelente, muchas gracias
@jaimesuarez7932 жыл бұрын
Gracias que buena enseñanza
@susanaarmando2144 Жыл бұрын
Gracias, exelente clase
@hernannewman2 жыл бұрын
Hola le lujo muchas gracias..
@mario-chains78882 жыл бұрын
Una genia muy buena explicación y la forma de hacerlo. Excelente gracias 👌
@dariomonocromo39692 жыл бұрын
Hola Bea ✨ me encantó tu forma "yoguica" 😁✌️ de transmitir la información. Gracias 🙏
@cristiansegura35252 жыл бұрын
Excelentes ejercicios
@carlosalbertoagredanocasta77312 жыл бұрын
Disculpe tiene consultorio para recuperación de hernias discales?
@jesusmolina45062 жыл бұрын
Hola buen día Mujer eres genial gracias por compartir tu experiencia con plenitud y confianza bendiciones desde Colombia
@fidelobregon64223 жыл бұрын
Estupenda clase, muy bien explicada, totalmente didáctica y fácil de entender, sobre algo tan importante como son los estiramientos, sus beneficios y la necesidad de realizarlos. Muchas gracias por este vídeo que utilizare a partir de ahora sin lugar a dudas. UN DIEZ PARA TI 👍👍👍👏👏👏
@Profe_ClaClau3 жыл бұрын
Impecable
@antoniogadea3 жыл бұрын
Muy bien..... gracias
@peterwolfoot85103 жыл бұрын
Lección magistral, Beatriz. Detallada, práctica y con todo lujo de detalles. Muchas gracias. Un saludo
@prusilarossi22302 жыл бұрын
La uso como medio de locomoción esto igual me sirve,como saber,gracias
@enriquemurillomedel14023 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tan buena explicación. Muchas veces no nos damos cuenta de lo importante que es perder 15 minutos estirando después de una buena salida en bici.
@javiergarcia0073 жыл бұрын
me parecio muy bueno, los comenzare a realizar. +10 los estiramientos del video
@Maicro.3 жыл бұрын
Hola Bea. Muchas gracias por tus vídeos. Muy instructivos. Para un tronco como yo, además de venirme genial, es una delicia ver a alguien con semejante flexibilidad. Una pregunta que quería hacerte, por favor. Los estiramientos que haces del psoas, tumbada, ¿se pueden hacer en cama o la flexibilidad del colchón que facilita la retroversión de la pelvis sería perjudicial para la lumbar? Muchas gracias de nuevo. Saludos.
@emmaparedes123 жыл бұрын
muy bueno, estirar es algo que tengo q mejorar, lo hago siempre desp de ejercitar pero por 2 o 3 minutos solamente.
@cesarperez15043 жыл бұрын
Que buen video, muchas gracias.
@franetoblues3 жыл бұрын
Muchas gracias por tantas aclaraciones. Suelo estirar, además, una vez a la semana hago una hora de yoga, durante la cual estiras muchos músculos. Gracias.
@javcast91433 жыл бұрын
Los estiramientos empiezan en el 14:07, para quien se quiera saltar el rollo del principio
@juanmareira18732 жыл бұрын
Y es justamente la parte más importante.
@karinsk20373 жыл бұрын
Interesante vídeo explicativo!!!, estiramientos imprescindibles, bien enseñados y fáciles de realizar que sirven y ayudan mucho. Gracias por demostrar la importancia y la sencillez de algo que beneficia mucho a nuestro cuerpo!
@oscarperea90813 жыл бұрын
gracias beatriz muy util
@Squatina19783 жыл бұрын
Seguiré estos consejos. Muchas gracias!😊
@tradernetflow3 жыл бұрын
Muy didáctico, muchas gracias!
@PETAS313 жыл бұрын
Una maravilla. Muchas gracias
@gerardovelazquez83943 жыл бұрын
exelente, muchas gracias
@hectorleecamposmiranda71332 жыл бұрын
yo quiero leer el articulo que publicaron sobre el post estiramiento
@paco19733 жыл бұрын
Buen video y muy bien explicado,pero no crees que faltan los lumbares??