Masterclass récupération avec Marie

[@redresseurdetorts172]

Cette vidéo devrait être sponsorisée par le ministère des sports

[@vincentdeffrenne4853]

Très intéressante la vidéo où tout est clairement expliqué. J'ai bien apprécié la fin sur la vérité sur le dopage. Je pratique la musculation et natation depuis presque 30 ans et je ne ressemble pas à un monstre 1m75 74kg 48 ans. On peut etre athlétique sens aller dans les extrêmes. C'est surtout je pense une question d'équilibre mentale.

[@3caracteres893]

Je pratique la glandouille.

[@BrolyRajang]

Toujours au top 👍 les sujets abordés.

[@davidlouisy9875]

Comme d habitude, un vlog extrêmement pertinent avec une super intervenante ❤

[@Campo38]

Merci d'avoir mis un mot sur ce que je ressentais à la 18:10, je n'arrivais pas à comprendre pourquoi quand j'etais explosé suite à une nuit compliquée, je faisais mes meilleurs perfs de force

[@Dark_Shoeggels]

Tellement intéressant ! J'aimerais beaucoup lire les travaux que Marie produit, est ce qu'ils sont disponibles quelque part ?

[@sosodimarzio4055]

Oh la la, une vidéo, une conférence ! Après mon circuit des enfers. merci ☺️.

[@marco9664]

Super , j ai 61 ans sportif depuis toujours je me suis pris une grosse clac que je n'ai pas vu venir alors que tout allait bien et j ai eu une inflammation générale difficile à récupérer. Vous avez raison je fais prise de sang pour vérifier total et hormones. Il faut reconnaître que le corps te rappel à l ordre🙂

[@laurent6983]

Très bien expliqué, simplement, clairement 👍

[@nils_90pourcent]

Merci, format super intéressant et très motivant à écouter ! Bravo à vous deux❤

[@weareathletic_waath]

@@nils_90pourcent gros coeur

[@BOBBoB-ez2oc]

Wouah tes quadriceps sont énormes !!!!!! Super intéressante la vidéo

[@moraven_]

Un jour ce serait super que les scientifiques se penchent sur le sport+ troubles psy ; quand on est tdah par exemple il est très compliqué de savoir doser, le sport (ou autre) est source de dopamine. Lorsque l'on prend de la récup, c'est simplement que l'on a d'autres activités (piscine, soirées, travail...) de prévues à la place. La fatigue mentale et physique s'accumulent plus que la moyenne, et nos traitements nous aident à nous concentrer et "un peu" réduire cette recherche constante de dopamine. Mais à moins d'être arrivé à bout physiquement ou mentalement, c'est-à-dire une fois toutes les 2 semaines en général, c'est extrêmement dur de comprendre le concept de repos. Je ne me blesse pas, dors bien, mange bien, m'entraîne 7x par semaine ou 6x lorsque j'ai crossfit le matin et danse le soir (impossible de choisir), mais je sens bien que j'ai progressé bien plus vite après une période de réduction de séances sur 2 semaines (changement de box, de travail, nouveau rythme à prendre, perte de motivation). Mais depuis, je recommence à avoir du mal à m'arrêter. Finalement, le crossfit est un sport pour les hyperactifs : toujours à fond ! 😅 La règle du "si le mec arrive à fond le lendemain c'est qu'il n'a pas donné assez" ne s'applique pas à tout le monde

[@weareathletic_waath]

Je pense que le TDA H n’a aucun rapport là-dedans Le TDA H n’empêche pas de se rallier à la logique Tous les gens qui sont dans l’excès en 2024 sont TDA H Il y a toujours eu des gens dans l’excès Il y a des gens qui arrivent à gérer cet excès, et d’autres qui n’y arrivent pas du tout il est plutôt là le problème

[@3caracteres893]

Waouh!

[@alexispillet7981]

Moi qui ne comprenait pas pourquoi je fais toujours de bonnes barres les lendemains de nuit de merde... Je suis content d'avoir une explication. Merci

[@aya338lm]

Contenus incroyables..merci Guillaume

[@fabienbergeron7161]

Très intéressant, et enrichissant.

[@geraldhumbert1215]

Top du top comme toujours 👍💪🇨🇵 Marie a t elle un compte que l on peut suivre?

[@Quentin0888]

Très intéressant, merci 🙏 Je ne connaissais pas la chaîne

[@lianaspelta2753]

Génial, merci !

[@jean-baptistegaubiac5960]

Masterclass ! 👍

[@quentingov9667]

Hello, super vidéo ! Je suis vers la fin J'ai pu entendre deux petites erreurs Les produits laitiers crus ne sont pas inflammatoires Et l'étude sur les stéroïdes est démenti depuis un moment, ce n'est pas aussi binaire que ce que tu veux dire. Sinon très bon podcast

[@user-gn5fz7kg8t]

Je m'entraîne plus pour progresser plus vite,en ce moment ça cale,je comprends mieux pourquoi.j'ai ts les symptômes....merci

[@romainringo5136]

Contenu super intéressant !!

[@variodom2596]

Merci

[@guillaumetourbier]

Comme le chante si bien Mass Hysteria "Tout est poison, en toutes choses! Tout est poison! Le poison c'est la dose!"

[@valentinrichard368]

incroyable !!

[@rabah4271]

Très belle vidéo, toujour des beau vlog , impatience de faire un drope a ta box j'ai peut etre un stage a bondole en fin d'année Un très bon pote qui coach dans une box dans le nord ma conseillé ta box Tu parlais du smolov j'ai fait le smolov jr que mon ami m'a conseillé ça sais bien passé elhamdullilah et dois en refaire un autre aussi une prog haltérophilie avec lui , j'ai suis intermédiaire ça fait quelques années que j'ai switcher au crossfit, j'ai vue plusieurs de tes vidéos elles sont très pertinent don't un live que tu à fait avec comme ami sais comme ça que je tes connu

[@Nicodelilla01]

Vidéo très très intéressante. Pour ma part je pense être en plein surentraînement. En effet, en voyant les morning routine dites les meilleurs par la science, depuis des mois, je fais à jeûn, 3 km de footing au saut du lit+ 1h30 de musculation en superset avec 25 à 30 minutes de cardio derrière. Je rajoute 10 à 12 km de vélo l'après-midi et cela 7/7. Si je ne fais pas cela, je suis vraiment mal dans ma peau et ma tête... Le plus dure c'est comment s'en sortir...

[@weareathletic_waath]

Oui tu es malade. En effet y a aucun intérêt à ce que tu fais Tu combles un manque Faut un psy. Un coach, et surtout une bonne discussion avec toi meme

[@Nicodelilla01]

@@weareathletic_waath je vois. Que penses-tu de l'approche de David Goggin's ? Il explique que : >.

[@MTOS314]

​​@@Nicodelilla01 si tu sais pas arreter le sport c'est que tu es dans le confort, si ca te "fais du bien" ou que t'arrives pas a t'en remettre. Faut arreter le no pain no gain, ca marche pas, reposes toi.

[@Nicodelilla01]

@@MTOS314 merci du conseil.. bien au contraire, j'aime me faire mal et ce que me procure mes entraînements. Je veux être de plus en plus fort, endurant et résistant et pour le moment, ça fonctionne.

[@MTOS314]

@@Nicodelilla01 c'est ma vision après, mais bon je dis ca d'expérience, je préfère m'entrainer moins, j'aurai de meilleurs résultats, moins de risques de blessures et par dessus tout plus de temps libre

[@Apo432]

👌🏻

[@guillaumeparicio139]

37: 00 --> 39:50 ostéoporose

[@samirbenyou657]

Tu nous Parlerai pas de Willy Georges par hasard sur le mec dopé comme et qui viens de sortir d’une opération de l’épaule lol 😜

[@weareathletic_waath]

Je ne sais pas de qui tu parles, je ne connais pas😊

[@yuitisHD]

Inconnu au bataillon ce mec Personne le connaît c’est qui 😉

[@MTOS314]

Quand ton systeme nerveux crash t'es cuit 😎😎 (je souhaite cela a personne, c'est horrible pour l'avoir vécu 2 fois)

[@3caracteres893]

Intéressant ce que tu dis, je suis branché sortie de corps et c'est la base .

[@3caracteres893]

Avaler des couilles d'ours polaire, voui, il y a un peu d'humour.

[@3caracteres893]

J'aime bien les vidéos de Jean-Onche qui ne se prend pas au sérieux, pourtant les sujets le sont.

[@3caracteres893]

Se mentir est encore plus mal.

[@3caracteres893]

1 RM back squat à 40 kilos, je n'ai pas vu le glossaire dans ton livre où tu me montre ce que c'est, et comment le réaliser dans les règles de ton art.

[@3caracteres893]

Small off, j'en ai des choses à apprendre.