CrossFiter deviens massif et athlétique, c'est parti !

[@yanisboushaki11]

Je suis un homme simple, vous publiez, je clique , je like et je passe un bon moment

[@weareathletic_waath]

Merci, sincèrement diffuse au max

[@Joaks78]

Merci merci et merci de vulgariser au maximum pour que nous ,amateurs, puissions comprendre toutes ces subtilités et qui nous font grandement avancer 🙌🏽🙌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Vive la team WE ARE ATHLÉTIQUE !🤩

[@weareathletic_waath]

Avec plaisir l’ami

[@aya338lm]

Un discours que l’ont devrait entendre plus souvent 👍👍

[@AlexLefranc]

Toujours de tres tres bon conseil guillaume ,force a toi et toute la team waath

[@weareathletic_waath]

Merci l’ami, partage au max!!

[@serveauxthierry4911]

Super explication! Le pb est justement que quand on parle de flexion/extension en CF la plupart des gens ne comprennent pas qu'il n'y a pas de mouvements pures et qu'il y a toujours des mouvements de rotations (moment de force) dans ce type de mouvements et qu'il est important d'être bon pour que le geste ne soit pas traumatique. Merci!

[@weareathletic_waath]

@@serveauxthierry4911 très bien dit

[@berwarld]

Effectivement le genre de discours que j'aurais aimé entendre quand jai démarré le Crossfit... Les prerequis de force n'étant pas évoqué en te laissant croire que la technique seule va te permettre de tout faire/passer...

[@weareathletic_waath]

Aide nous à diffuser ce message pour que ça n arrive plus!

[@Primitifdufutur]

Bonjour Guillaume, Ce programme a l’ait très intéressant. J’aimerai m’y plonger mais je ne possède qu’une pair d’anneaux, une box jump, un gilet lesté et quelques Kettle Bell. En tout cas bravo pour votre travail !

[@weareathletic_waath]

On a le programme First Responder qui peut convenir à ton matériel et crois moi tu vas développer une super condition physique : programmation.weareathletic.com/first-responder

[@Primitifdufutur]

Merci pour votre réponse, je pense que je vais essayer de me débrouiller pour m’inscrire à une salle pour avoir le materiel nécessaire pour entrer dans votre programme. En fait il correspond complètement à ce que je recherche, prise de masse musculaire et athlétisation. J’aimerai m’orienter vers votre vision du CrossFit mais je suis débutant, donc je pense que me muscler et me ré-athlétiser serait une bonne porte d’entrée. Les exercices filmés dans la vidéo sont-ils présents dans le programme ? Merci d’avance pour votre aide

[@weareathletic_waath]

@@Primitifdufutur oui ils y sont et il y en a plein d autres tout aussi cool

[@bikoubikou2164]

Bonjour Guillaume. Merci pour les vlog de qualité. Je suis basketteur de 36 ans. Je joue sur mes «qualités» de shooter car simplement plus le physique pour attaquer le panier défendre dur…. Souvent blessé ces derniers temps. Quelle programmation me conseilles-tu ? Merci :)

[@weareathletic_waath]

Powerbuilding sans hésiter programmation.weareathletic.com/powerbuilding

[@bikoubikou2164]

@@weareathletic_waath merci 🙏. J’ai vue que dans ta vidéo sur le cétogène tu as eu des soucis avec ton microbiote. Je pense avoir les mêmes problèmes. Les selles jaunes, fatigue chronique, douleurs articulaires, je digère plus rien, des allergies au pollen que je n’avais pas…. A tu des solutions stp. Merci d’avance

[@weareathletic_waath]

@@bikoubikou2164 programmation.weareathletic.com/coaching-alimentaire C’est ici que ça se passe

[@bikoubikou2164]

Bonjour. Je vais me lancer dans la programmation powerbuilding. Y’a t’il du cardio dans la programmation ? Merci

[@weareathletic_waath]

@@bikoubikou2164 absolument pas c’est pas l objectif. Tu peux coupler ça avec aérobic capacity programmation.weareathletic.com/aerobic-capacity

[@MisterJey215]

bonjour Guillaume, Petit question, j'ai un home gym pas equipé comme en salle de crossfit, est ce possible de suivre cette programmation ou encore powerbuilding ? quel serait le meilleur choix

[@weareathletic_waath]

Il n’y a pas de meilleur choix. Les deux vont te faire énormément progressé. Il ne faut pas croire comment choisissons une ou l’autre tu fais un mauvais choix. D’ailleurs je te conseille de commencer par l’une et de continuer par l’autre. Ton home gym suffira fonce

[@stacy.l.m]

Salut Guillaume ! Est-ce que l'on peut suivre ce programme sans être en salle ?J'ai uniquement une barre, des haltères, bandes élastique et une barre de traction), est-ce suffisant pour le suivre correctement ?

[@weareathletic_waath]

Hello Ou tu peux Et ce que tu n as pas crois que tu arriveras à te débrouiller avec un peu d envie c’est jamais un frein Fonce et profite de la promo

[@jlngnrs2623]

Quelle justesse .

[@weareathletic_waath]

Merci sincèrement on compte sur toi pour partager

[@visarionz]

Salut Guillaume, contrairement à ce que tu penses, ça se voit que tu as fait de la muscu pendant 10 ans. On se voit toujours moins tanké que l’on est. Force à toi et merci pour tes vidéos 💪🏻

[@weareathletic_waath]

Merci c’est très cool de ta part

[@Mandy_coaching]

🙌💪🙏❤

[@benjamingibralta1933]

👍