DZISIAJ NA ŻYWO: Co musisz wiedzieć o suplach!

[@annadarianowicka2320]

Jak zawsze mega profesjonalna wiedza przekazana w prosty sposób❤

[@Kibo_no_Hikari]

12:30 A co z typu Multi witamina, która zawiera tylko część witamin i innych, które nie ograniczają wzajemnie swojego wchłaniania, jak np: Magnez, Miedź, D3, K2, C, Żelazo, E, Omega 3, Kreatyna..? ^_^ jako jeden zestaw i jakiś inny drugi zestaw? tam by wszystko się wchłaniało i by nie były to substancje które łatwo przedawkować... To jako zapytanie o wprowadzenie multiwitaminy prze z keto centrum ^_^ Gdyż jest to niezły pomysł. Wspomina Pan o tym, że są substancje które każdy powinien suplementować, gdyby je połączyć w kilku tabletkach? Tak by przyjmować np 3 tabletki dziennie i dostarczać z 25-30 substancji, jedną raną, jedną popołudniu i jedną wieczorem... Ta wieczorem mogła by melatoninę zawierać i takie tam.. Ja bym na takie multiwitaminy się pisał ;) PS. Właśnie skończyłem kurację miesięczną: 8g/24h wit C liposomalnej i przyznam, że świetne efekty ^_^ stawy mniej bolą (jestem fryzjerem i do tego koziorożcem- który ma zwiększoną skłonność do zapaleń reumatoidalnych stawów), skóra bardziej jędrna, zmarszczki mimiczne spłycone, koloryt cery poprawiony, energii tyle w ciele co miałem za czasów bycia nastolatkiem... Chyba zwiększę ilość tego typu kuracji do 2ch rocznie, a nie raz do roku ;) Przed ta kuracją witaminę E suplementowałem w ilości 400mg na dobę, a obecnie Kwasy omega 3 będę suplementować w ilości 4g na dobę (rozgryzłem i lekki posmak ryby ma, więc chyba dobry jest firmy NaturKaps). W między czasie oczywiście zjadam 13 goździków dziennie i co jakiś czas Kurkumina z Pepiryną, traganek (który uważam, ze jest mega niedoceniany w Polsce), oczywiście wit D3, gdyż mam wiecznie w badaniach przy dolnej granicy jej poziom, Czasami Gotu Kole i Bajkalinę... Przyznam, że to jest 1/20 których chciałbym zażywać, co świadczy o mojej lekomanii i o brakach w produkcji żywności, która już nie ma prawie w sobie miktroelementów...

[@mariuszstach8394]

@Kibo_no_Hikari Wow, chce Cie poznac. Mamy tyle wspólnego, skłonności do suplemento- i lekomani, Britney Spears i pewnie wiele więcej. Napisz jak masz ochotę porozmawiać. Pozdrowienia 🫂 Ps. Ja brałem kiedyś tyle suplementów, ile Ty chciałbyś zażywać, i było wspaniale. Natomiast drenowały dość mocno te praktyki portfel. 😅

[@theDryMusic]

Totalna głupota postaraj się lepiej odżywiać... Chyba że już twój żołądek nie potrafi...

[@Kibo_no_Hikari]

@mariuszstach8394 Cześć Mariusz 👋😉 Pięknie mnie podsumowałeś 😂🤣 Mile zaskoczyła mnie Twoja odpowiedź 🥰 i Tak... Bardzo, tego typu praktyki portfel uszczuplają, aczkolwiek myślę, że warto, gdy się to czyni mądrze 😉 jak i Tak, z miłą checią dam się poznać i porozmawiam z Tobą. Daj znać jak będziesz online, to w odpowiedzi napiszę jak mnie znaleźć w innych mediach, jeżeli wciąż tego nie zrobiłeś, po czym po 30 sekundach skasuję to info, gdyż tu chyba prywatnych wiadomości nie da się wysyłać 🤔

[@mariuszstach8394]

@@Kibo_no_Hikari jestem online. Dziękuję za odpowiedź. Mam nadzieję, że nie splycilem Twojej osoby, po prostu fajne jest takie poszukiwanie i dbanie o swój dobrostan, mimo iż inni mowia, że przesadzasz. 😉🤪

[@mariuszstach8394]

@@Kibo_no_Hikari napisałem do Ciebie. Zostawiłem w komentarzu maila, i też został skasowany. 😉

[@grzegorzpalucha3455]

Witam, ile według Pana vit K2Mk7 na 10000 vit D3 ?

[@albundy198]

Czy słyszałeś opinie o firmie Aliness. Mają np. omega 3 z sardeli i probiotyki.

[@KingaChuchrowska]

Mateusz ,co sądzisz o probiotykach NARINE?

[@grazynachlebos2167]

Panie Mateuszu,a jaka dawka kreatyny przy depresji? Czy też 5g. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

[@alicjajot7577]

Czy D3 k2 mk7 trzeba trzymać w lodówce? Bo w przypadku vigantolu tak. A drugie pytanie to czy z czasem D3 nie traci na wartości, bo czas półtrwania w organizmie to 2-3 tygodnie

[@bro-tomasz]

Bardzo Ci Mateusz dziękuję za przekazaną wiedzę. MPŻ :P

[@lucynasawicka9603]

Mateusz a ile należ brać wit k2mk7 do 8 tyś D3

[@TKtomek]

Polecam witaminę d z witaminą k w kroplach

[@pietrek05]

👊👍...hej Mateusz , a czy trzeba robić przerwy przy niektórych suplach , jak np przy ashwagandzie ? serdecznie pozdrawiam

[@Kibo_no_Hikari]

Tak, trzeba... po około 4 miesiącach dane substancje przestają zauważalne skutki przynosić, dlatego warto adaptogen zmienić na inny na kolejne kilka miesięcy ^_^ Warto zapoznać się z tym jakie mamy adaptogeny dostępne i wybrać sobie na podstawie dostępności, dodatkowych właściwości prozdrowotnych i ceny, by nas nie zbankrutował ;)

[@pietrek05]

​dzięki wielkie :-) ,ale jak z potasem , magnezem i innymi , bo napisałaś odnośnie adaptogenów ?

[@Kibo_no_Hikari]

@@pietrek05 To są pierwiastki, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania organizmu więc jest jakieś minimum, które organizm musi posiadać inaczej występują nieprawidłowości, identycznie jak w przypadku witamin... Warto sprawdzać w morfologii ilość danych mikroelementów, by nie przeholować... Potas jest specyficzny, gdyż zbyt duża ilość potasu w organizmie bardzo na serce szkodzi... Więc warto wiedzieć, które pierwiastki dostarczamy z dietą w zbyt małej ilości i je mądrze suplementować ^_^

Przy ziołach szczególnie po 3 miesiącach najczęściej warto zrobić przerwę na miesiąc. Zmienić wtedy na coś innego, jeśli potrzebujemy, albo po prostu odstawić.

[@pietrek05]

dzięki wielkie :-)

[@albundy198]

Nie będzie bardziej opłacalne kupić sobie hydrolizat białka wołowego które ten sam profil peptydów co preparaty kolagenowe tylko w większej ilości i jeszcze więcej aminokwasów plus dobijamy białko w diecie ?

[@krystynaraupuk8960]

Wdzięczność za przekaz ❤❤❤

[@KingaChuchrowska]

Czy po wycięciu tarczycy jest sens suplementować Wit.D3? Mam bardzo niski poziom mimo suplementacji .Endokrynolog twierdzi ,że mam wycięte przytarczyce i nie wchłaniam Wit.D.

[@TheGoby]

A co sądzisz o mumio/shilajit? Działa? Może wprowadzisz do asortymentu?

[@Agnieszka-ze3oc]

Bylabym wdziéczna

[@ellaMel4632]

Co to za preparat,kto robi? Na co działa?

[@TheGoby]

@@ellaMel4632 polecam research

[@Agnieszka-ze3oc]

@@ellaMel4632 wiàże metale ciężkie i je wyrzuca z organizmu

[@maykadanel2178]

Hej,czy magnez należy podzielić na dwie dawki?

[@zygmuntprivate4244]

Co poniektórzy zalecają nawet 6 dawek 😊

[@daga_mara]

Ja dziele na 2 czy 3 ....

[@Zdrowie_Naturalnie]

a dla mnie najlepsze omega to firmy Igennus, na rynku polskim od bardzo dawna, przebadane i czyste. Juz nawet co światlejsi lekarze je przepisują, bo widzą efekty w badaniach

[@zuzannax9707]

Panie Mateuszu mam niedoczynność tarczycy chciałam zacząć suplementowac się jodem ale moja endokrynolog powiedziała że absolutnie nie mogę ponieważ jod wzmaga autoimmunizacje.. :-/ Czy mam sobie dać spokój z jodem czy może zmienić lekarza? ;-)

[@integral332]

Witam. Proszę kupić lampę ze światłem podczerwonym i naświetlać tarczycę (kilka razy w tyg po kilka minut, dwie strony szyi). Będzie Pani jak i Pani lekarz, w szoku. Jod rzeczywiście w wielu przypadkach będzie potęgował problemy tarczycowe.

[@tulipan5030]

Proszę powiedzieć czy pani u siebie zauważyła zmiany taryczowe po naświetlaniu? Czy wyszło to w badaniach laboratoryjnych, zrozumiałam że to potwierdziły wyniki badań.Wiem Bartek o tym mówił,ale zawsze jak ktoś potwierdzi ,to też zachęcenie jest ​@@integral332

[@zuzannax9707]

@@integral332 Ooo… o takim rozwiązaniu nie słyszałam.. dziękuję

[@ellaMel4632]

Endokrynolog ma rację, jod może wzmagać autoimmunizację,to skomplikowana sprawa i dlatego lekarze zazwyczaj tego nie robia, zwłaszcza jak tarczyca nie jest wyregulowana. Jod jest ważny ale trzeba wiedzieć jak, u kogo i dawki. Czy bierzesz eutyrox ,jeżeli tak ,jak tolerujesz?

[@integral332]

@@zuzannax9707 Nie ma sprawy, to nie jest tez jakieś "voodoo", jest na to coraz więcej dowodów naukowych (ogólnie, nie tylko pod względem tarczycy, sama terapia czerwonym światłem).

[@iwonna61]

Dziękuję

[@lucynakwiatek2483]

Prosze o podpowiedz czy mozna przyjmowac wit c czyli kwas askorbinowy przy helikobakter ,czy lepiej przyjmowac delikatniejsza forme askorbinianwapnia

[@Dyndzia]

Zamówione 😁 Mam nadzieję, że Cynk zgodnie z umową będzie dorzucony 😉 Nigdzie w sklepie nie było napisane, że produkty są tańsze o 10%, więc w sumie nie wiem, czy skorzystałam z promocji 🤔

[@ursafotostudio2576]

A co sadzisz o suplementach doda deau? Chce zamiwić sobie probiotyk tej firmy. Wczesniej zamawiałam lr za 140 zl za 30 kapsułek(12 szczepów) a u dody identyczny probiotyk 59 zl za 60 kapsułek.

[@TheGoby]

Omegi też mógłbyś wprowadzić.

[@annakaczmarek5047]

Potwierdzam migrena minęła na keto❤❤❤

[@AgnieszkaBiernacka-z5d]

A co na wsparcie układu moczowego? ❤

Na przykład witamina C.

[@alaalicja2110]

Ja grube tysiące wydałam na suple w aliness i nigdy ani żadnego gratisu ani zniżki nie dostałam. Teraz skorzystam z waszej oferty.

[@papillon9666]

Właśnie sprawdzilam o kava kava i nie jest u nas legalna bo niszczy podobno wątrobę. Nie należy stosować podczas prowadzenia pojazdów mechanicxnych.

[@konradwojnar8218]

Jak dużo różnych suplementów dziennie można brać aby nie obciążyć organizmu??

To zależy jakie suplementy, jeśli pełne niepotrzebnych wypełniaczy, słodzików, antyzbrylaczy i innych takich, to pewnie nie za wiele. A najlepiej większość przyjmować z pełnowartościową, gęstą odżywczo dietą.

[@iwonna61]

A kreatyna przy niewydolności nerek ??

[@wml2024]

Od kiedy to w Polsce jest black Friday??

[@Kibo_no_Hikari]

@@wml2024 odkąd ludzie chorobliwie wtedy pieniądze wydają 😉

[@TheGoby]

A może błękit metylu? Methylene Blue?

[@ellaMel4632]

To trucizna jest! Ostatnio promowane sa takie produkty, skad masz takie wiadomości? Co ma niby wyleczyć?

[@TheGoby]

@@ellaMel4632 polecam dokrztalcic sie w tym kierunku, byc moze massmedia tak twierdza, bo to nie na reke big pharmie.

[@TheGoby]

@@ellaMel4632 To co mowisz brzmi jak indoktrynacja mass mediow. Jest mnostwo materialow na YT na ten temat, oprocz tego ksiazka Marka Sloan'a. Metylek w Polsce mozna dostac jak i na calym siwiecie. Na przyklad w sklepie blue-zone. Warto sie zapoznac z tematem. To specyfik wynaleziony w 18stym wieku ktory przeszedl do lamusa w momencie kiedy byl przeszkoda w robieniu interesow big pharmy. Reply

[@zapachaki6447]

Ospę rybią☺️

[@ellaMel4632]

@@zapachaki6447 chyba ,też promujesz MB dla ludzi? Dużo w necie namawiania do MB, lvermectin i p grzybicze na wszystko, dosłownie. Namawianie ludzi do samozagłady@TheGoby suplementy też trzeba uważać,dużo tego śmiecia wszędzie. Nie wiem jakie Mateusz sprzedaje. Ja nacięłam się na kilka...

[@theDryMusic]

Najlepsze i najbardziej przebadane Omega3 są przeznaczone dla zwierząt... Dziękuję i pozdrawiam

[@jantworek2889]

Treonian można w necie dostać, fakt, nie jest tani

[@TheGoby]

Mateusz! Jestem bardzo miło zaskoczona, że twoje suple nie zawirają wypełniaczy. To też dowodzi i ich wysokiej jakości! Świetna sprawa ❤

[@Adam-tv7bp]

Reklama dzwignia handlu!!

[@daga_mara]

Dobrze ale u mnie tlenek magnezu się sprawdza... serio czuję działanie 200mg albo 250mg nie pamiętam...

Są pewne badania, które wykazują, że tlenek magnezu dobrze podnosi poziom w komórkach, ale większość badań, które skupiają się na poziomie we krwi, wykazuje, że najlepiej wchłanialne są formy organiczne, być może stąd rozbieżności. Warto to testować na sobie, jeśli Pani pomaga, to widocznie ta forma dla Pani jest okej, to również w jakimś stopniu może być cecha osobnicza.

[@integral332]

Mati, nie uważasz, że witamina C w postaci proszku się jednak utlenia dużo szybciej? Witamina C jest bardzo niestabilna więc moim zdaniem dużo lepiej zamykać je w kapsułkach (najlepiej ciemnych i to szybko). Co do teścia, to oczywiście masz dużo racji, ale dla chętnych Panów, polecam tutaj połączenie Tongkat Ali + Fadogia Agrestis :D. Probiotyki - czy jest jakieś solidne badanie pokazujące, że przyjmowanie probiotyków pomaga zasiedlić jelita tymi bakteriami? Wydaje mi się, że nie - moim zdaniem probiotyki są spoko by łagodzić na prawdę już ciężkie objawy (czyli probiotykoterapia celowana), ale tak by brać te probiotyki to strata siana, lepiej jest się skupić na różnych prebiotykach, tak by rzeczywiście "wykarmić" i podnieść zasiedlenie tymi prozdrowotnymi bakteriami nasze jelita. Witamina K2 przy D3 - śledzę ten temat od dawna z czysto biochemicznego punktu widzenia oraz różnych profesorów na świecie i wychodzi na to, że trochę przeceniamy jej rolę, natomiast w sytuacji suplementacji D3 (wyższych dawek) nie doceniamy magnezu (którego jak sam wspomniałeś wiele ludzi ma niedobory, nie tak jak w przypadku witaminy k2, szczególnie jak ktoś je dużo produktów odzwierzęcych). Pozdro, czekam na kolejne materiały :D.

[@zapachaki6447]

Glicyna, melatonina, GABA na mnie nie działają. Jak nie mogłam zasnąć i się budzę w nocy, tak męczę się dalej

[@Kibo_no_Hikari]

@@zapachaki6447 to może warto sport wprowadzić i usunać niebieskie światło z otoczenia, zwłaszcza przed snem? Do tego medytacje wprowadzić i ćwiczyć uważność przez cały dzień 😉 to powinno wystarczyć, by organizm bez problemu odpoczywał całą noc. A i higiena snu: Wstawać zawsze o tej samej porze jak i kłaść się spać zawsze o takiej samej godzinie, do tego w miejscu przeznaczonym do spania- tylko spać i nie robić nic więcej... Czytanie książek, oglądanie treści w necie lub tv, jedzenie itp robić tylko poza łóżkiem... Któraś z odmian Magnezu w suplemencie, polepsza zasypianie, jak i sam Magnez, ale to jako dodatek wspominam, a nie podstawą do osiągnięcia celu. Ważne też jest by nie jeść ciężkostrawnych rzeczy przed snem... Chociaż ja gdy się najem porządnie, to łatwo usypiam 🤣😂 bo mam wyrzut insuliny wtedy do organizmu i jak dziecko śpię 😉 ale nie polecam tej metody 😉😂🤣

[@dorotakolanczyk8075]

Spróbuj Forsen fast. Nic innego na mnie nie dziala

[@baranowiczka]

Panie Mateuszu miły. ,, Po PROMKI to do BIEDRONKI" Proszę nie obniżać poziomu.

[@TheGoby]

Nie rozumiem takiego myślenia. Dostajesz suple ze znizka i jeszcze oburzasz się promocją. Każdy przedsiębiorca bazuje na promocji, nie ma w tym nic złego. Im lepiej będzie prosperował biznes, tym dłużej jego klienci będą mogli zaopatrywać się w świetne suplementy. Czy nie wypadałoby raczej wesprzeć człowieka okazując mu wdzięczność?

[@baranowiczka]

Chodzi mi o to hasło - Promki. Zastosowałam taki skrót. jako, że nie robię zakupów w takich sklepach. Ale w radio, ktore gra w tle, ciągle słyszę tę reklamę.i​@@TheGoby

[@Sikdor]

❤

[@radeko4331]

👍

[@ewaagowska9790]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marzena2191]

kzbin.info/www/bejne/hX-YmYiQbr1rl9Esi=QTVHNRmlYXkyP6wl Najlepszy magnez to postać i przedłużonym uwalnianiu

[@ellaMel4632]

Suplementy to niebezpieczna sprawa, nikt nie bierze odpowiedzialności za produkty, bardzo wygodne i bardzo drogie, duży dochòd dla producentòw i dobry biznes dla sprzedajacych. Mateusz ma wiedzę ale najlepsze jest naturalne pożywienie,nie pigułki,i kiedy jest normalna dieta a braki sa to należy sprawdzić dlaczego, choroby metaboliczne , choroby ukł pokarmowego .. Nigdy nie widziałam takiego parcia na suplementy jak obecnie jest i suplementy polecone przez osteopatę zaszkodziły! Zwłaszcza przy chorobach z autoagresji trzeba uważać nawet z podstawwymi witaminami, to nie jest prawda że sa w najgorszym przypadku obojętne, przeciwnie, w najlepszm przypadku obojętne a w najgorszym bardzo szkodliwe . Myślę że dawniej Kiedy witaminy probiotyki były sprzedawane w aptekach i kontrolowana produkcja, było bezpieczniej niż obecnie. Kto ma zyski z tego? Zazwyczaj dietetyk układa diety, sugeruje posiłki, przepisy itp. Przemysł farmaceutyczny ma szkodliwe produkty i ludzie biora dużo lekòw szkodliwych, sama zostałam ofiara takowych,to był bład lekarza,ale na osteopacie i suplementach też się “przejechałam” i teraz jestem w fatalnej sytuacji😔. Gdybym mogła cofnać czas, znalazłabym dobrego , madrego lekarza i sprawdziła jak działa leczenie,zmiana diety itp

Jasne że tak, zarówno leki mogą być w wielu przypadkach szkodliwe, jak i suplementy diety. Zarówno lekarz może zaszkodzić, jak i dietetyk, osteopata, fizjoterapeuta czy szaman ;) Niestety, ale nigdy nie mamy pewności, to, że ktoś ma tytuł nie znaczy, że posiadł całą wiedzę świata. To, że Pani się "przejechała" jeśli chodzi o takiego, czy innego specjalistę, to nie znaczy, że wszyscy lekarze, osteopaci, czy suplementy są nic nie warte. Droga do zdrowia często jest trudna, ale warta pokonania.

[@ellaMel4632]

Zgadza się,sa róźni specjaliści,ale pacjent powinien mieć za i przeciw, nie same superlatywy tylko i zachęcanie do kupna produktòw, zwłaszcza jeśli jest chory. Zdrowi często biora profilaktycznie,to inna sytuacja zupełnie ,ale również można zaszkodzić. W chorobie jest łatwiej namòwić na kupno, bo człowiek chce sobie pomóc. Ludzie myśla że suplement =natura, zdrowie, i jakoś nie utożsamiaja tego z biznesem i zarobkiem. To drogie produkty. Tak, ja doznałam złych reakcji po lekach tradycyjnych od lekarza, ale też po suplementach,ktòre miały być bezpieczne,naturalne , bez ubocznych działań. Mam chorobę z autoagresji i wszystko pogorszyło moja sutuację diametralnie. Nie dostałam ostrzeżenia że mogę mieć reakcje na lek czy suplement, wręcz przeciwnie, tylko zapewnienia że będzie ok,a nie jest. Warto wiedzieć że nie zawsze będzie brak poprawy,może być gorzej,dużo gorzej 😢

[@dagny-maya1504]

Co do magnezu dowiedzialam sie: i tak dalej

[@aleksanderkrzyzak458]

Co. Chcesz wiedzieć?