Szokujący wpływ diety na zdrowie psychiczne! TE niedobory = większe ryzyko depresji |Ireneusz Chmiel

[@inagl205]

Leczono mnie na depresje i nerwice lękową przez 7!!! lat. Faszerowali mnie co raz to nowszymi lekami ktore i tak nie pomagały. Po ostatnim napadzie nerwicy 27.09.2021 powiedzialam sobie, ze albo cos zmienie albo bede przyjmowac leki do konca zycia. W styczniu 2022r zaczęłam dietę keto, uczylam sie , szukałam tego co moge jeszcze zmienic. Wprowadziłam suplementację i tak po trzech miesiącach poprosiłam psychiatre żebyśmy zeszli z leków. I tak juz po poł roku od zmiany nawyków przestałam brac leki!!!! Od tego czasu potrzebowalam tylko 4x przyjac leki na uspokojenie spowodowane silnymi emocjami. Życie jest piękne!!! Dziękuję za rozmowę!

Super, ważne jest w takich przypadkach odstawiać leki pod kontrolą lekarza, z chorobami psychicznymi nie ma żartów. Ale jest coraz więcej badań na temat tego, że odpowiednie interwencje dietetyczne są w stanie diametralnie poprawić stan pacjentów psychiatrycznych.

[@bartoszkorzeniowski]

Ja miałem dokładnie tak samo. Z tym że ja depresja i Chad. Około 5-6 lat. Po zejściu z leków brałem te na uspokojenie 3x. Teraz wszystko jest super. Dziękuję za Twoją informację, bardzo ciekawe usłyszeć kogoś z taką samą historią...

[@inagl205]

Dziękuję za Twoją pracę! Między innymi Twój kanał i książki uratowały mi życie! Teraz sama chciałabym pomagać innym.

[@pozaschematem]

Co to za probiotyki? Na Polskim rynku pod jaką nazwą je znajdę?

[@joannabrzostek6657]

@@bartoszkorzeniowski mogłbys cos więcej napisać,jak schodziles z lekow i co bierzesz na uspokojenie.Pytam bo moj syn choruje na depresje i Chad,czy faktycznie mozna odstawic leki nie miec nawrotow ,z tym ,ze usyna częściej wystepuje mania niz depresja.

[@RenataGłodek]

Dla gościa wielkie dzięki za mądry ,wartościowy wyklad ,ale przede wszystkim podziękowania dla gospodarza programu,za wszystkie programy bardzo wartościowe.Od kogo dowiedzieli byśmy się takich wartościowych wiadomości.Lekarze to w dużej części niszczą nam zdrowie, mówię to z autopsji.Tymbardziej wielki szacunek dla Pana Mateusza❤

[@ewelinaksiazekuk]

Niesamowity wywiad Mateusz! Dziękuję za to co dla nas robisz, dzięki Tobie Poznałam tego Pana i napewno kupię jego książkę, niesamowita wiedza😊

[@marcingrzegorek]

Super wywiad. Ogromna wiedza!!! Co do narkotyku nazywanego alkoholem, to jedyną ilością bezpieczną dla organizmu jest absolutne zero. Pozdrawiam serdecznie Mateusz. Robisz świetną robotę.

[@beatapiwowar6157]

Dziękuję za kolejny wartościowy materiał. Pozdrawiam

[@Beata.]

Dokładnie rok temu zaczęło się -- problemy ze snem, rozwolnienie, bóle brzucha, wzdęcia, kołatanie serca, skoki ciśnienia krwi, spadek wagi 7 kg. Po 3 miesiącach (moja sugestia) testy oddechowe - nagłe nietolerancje pokarmowe: sorbitol i laktoza. Nadal bardzo źle się czułam. Mgła mózgowa, brak siły. Stany depresyjne przez 3 miesiące. Od lekarzy żadnej pomocy. W Polsce zrobiłam test na sibo (żałuję że nie zrobiłam na Imo) Wynik nigdy nie był skonsultowany z lekarzem, w Niemczech. Jeden powiedział że tego nie leczy, a u innego na termin musiałam czekać 5 miesięcy. Żeby przetrwać i sobię pomóc zaczęłam dietę Foodmap, i brałam maślan sodu i magnez. Wzdęcia minęły ale nadal byłam bez życia. Cierpiałam na bezsenność (płytki, wykańczający sen) Koniec lipca zaczęłam dietę Carnivor. Wróciłam do życia ! 💪 Wstałam z sofy. Zaczęłam spać. Odzyskałam siłę i energię. Właśnie jestem na etapie wprowadzenia i testowania produktów. Chyba mogę jeść nabiał, bo nie mam żadnych wzdęć (lubię kefir, maślanke i sernik) Nadal źle toleruję gluten i sorbitol. - ale już nie wrócę do "normalnego" jedzenia. Będę żonglować między Carnivor / Keto Ps. Do tej pory nie wiem co mi było...🤷‍♀️ (lub co mam) Do lekarzy - tylko po badania, leczyć człowiek musi się sam.

[@renatajaroszek3649]

Brawo ❤

[@iwonaandrzejewska9104]

Dokladna sytuacja była u mnie lekarze nie pomogą tylko ścisła dieta

[@arturmysliwiec745]

Z góry jeszcze przed oglądaniem wciskam Kciukasa 👍🏻💪🏻jak zwykle świetna robota Mateusz 👏🏻 Pozdrawiam serdecznie

[@dorotawakiewicz-nn5uv]

To nie szokujące tylko oczywiste ,mnóstwo dobrej wiedzy ,pozdrawiam

[@robertryba5807]

Wniosek? Dostarczamy dobrego paliwa jako jedzenia i suplementy. Sport, sen, mało stresu i puszczamy ZUS z torbami.😀

[@MrKopylowicz]

ZUS to nie przedsiębiorstwo, ZUS to przestępca, specjalista w okradaniu i obiecywaniu że odda...

[@BowlerTheHatGuy]

Niby proste i oczywiste, ale jak trudne. Sport, sen, mało stresu.

[@magdalenamitrowska4487]

No powiem, że materiał wyjątkowo wartościowy! Dzięki i uściski ❤

[@agnieszkasito7325]

Bardzo Dziękuję 🥰za te wykład jak najbardziej w punkt jak dla mnie . Dziękuję

[@dorotadachowicz1401]

Bardzo ważny temat. Świetny gość i fantastycznie zresztą jak zawsze poprowadzona rozmowa. Profesjonalnie i merytorycznie. ❤

[@robertsych1710]

Wow! Dzięki Mateusz za tego Gościa! Mega wiedza! Słucham z przyjemnością:-))) Serdeczności!

[@gabrysiabasia7247]

Dziękuję za super informacje!!!

[@irenapetelenz215]

Dziękuję panowie👏👏👏

[@teresawisniewska4042]

Boże, jak cudownie słucha się tego młodego ,madrego człowieka.Dziekuje❤

[@Sandra-zm9tq]

Cierpialam na bezsennosc kilka lat. Czulam sie zle. Myslalam ze to z powodu braku snu. Lekarze przepisywali mi jedynie Zolpic albo odsylali mnie do psychiatry do ktorego nie moglam sie dostac. Pewnego razu musialam brac silne antybiotyki ktore pozniej wywolaly kandydoze. Jednoczesnie moj lekarz zlecil zrobienie krzywej cukrowej. Okazalo sie ze mam hipoglikemie reaktywna. Przeszlam na diete niskocukrowa. Juz po kilku dniach moj sen sie poprawil. Czulam ze odzyskalam swoje zycie! Hipoglikemia wyciagala ze mnie cala energie.

[@luiza3943]

Dziękuję, proszę o więcej wiedzy na temat diety keto dla osób ograniczających spożycie mięsa, a dopuszczających produkty odzwierzęce.

[@sykkel-nord]

Oglądam Twój kanał od kilku lat i często korzystam z rad. Byłem na diecie keto przez 4 lata. Po tym czasie zaczęły pojawiać się migotania przedsionków, które stawały się coraz częstsze i silniejsze. Ostatecznie kończyło się to kardiowersją elektryczną, która pomagała na kilka dni. Betablokery pogarszały mój stan. Myślałem, że przyczyną są intensywne treningi cardio w strefie tętna 4 i 5. Wróciłem do spożywania węglowodanów, ostrożnie unikając cukru i pszenicy. Migotania przedsionków ustąpiły. Po pół roku postanowiłem jednak spróbować powrotu do ketozy. Adaptacja przebiegła pomyślnie, ale po 4 tygodniach migotania przedsionków wróciły. Wytrzymałem 8 tygodni i odpuściłem. Uprzedzę nie mialem niedoboru sodu magnezu czy innych witamin itd ..... Być może jestem przypadkiem nietypowym, ale wydaje mi się, że dieta keto nie jest dla każdego. Przynajmniej w kontekście sportu o wysokiej intensywności cardio pozostaje wiele niedomówień i niewiadomych. Pozdrawiam!

[@b4siek132]

Jeśli ktoś intensywnie trenuje, to nie powinien być na czystym keto. Na kanale Mateusza są filmiki o tym.

[@sykkel-nord]

@@b4siek132 tak wiem ze są i ładowałem się również węglami przed treningiem ,

[@krystynadytkowska4046]

Też uważam, że dieta keto nie dla wszystkich. Każdy organizm jest inny. Pozdrawiam

[@elzbietakolinska5368]

Dobre białko i też warzywa surowe, gotowane, kiszone. Węglowodany tak jak mam ochotę ale mało

[@patryk3161]

Na migotania kora" chinina

[@agatawysoka2626]

Świetny Vlog i kompetentny rozmówca.

[@elaskarb3207]

Dziekuje za Super wywiad Pozdrawiam ❤👍👍👍😊

[@JacekBier]

Brawo, świetny wywiad!!!!! Dziękuję! :)

[@niemiecluku]

Super !!

[@julitawojtowicz5479]

Ireneusz powiedz jaka sytuacja z tryptofanem w trakcie jadania żółtek?

[@Pele-wx5dm]

Super interesujacy Podcast 😊👍

[@elzbietazaleska-ksiazek3503]

Super ciekawy wywiad,warto polecać i rozsyłać znajomym,przymierzam się do zamówienia mięsnej paczki

[@ukaszradtke9222]

Kolejny rewelacyjny materiał dzięki

[@Karfferro]

Nie jestem na keto ale rzucilam przetworzone żarcie, cukier, pszenice, ryze,makarony itd. Zero spadkow energii, wahan nastroju, mgly mozgowej. Rewelka.

[@henrymalak5034]

Super. Tak trzymaj.

[@mirosawanowak222]

Jedzenie ma ogromny wplyw na zdrowie to fakt nie jadam na mieście sama gotuję teraz wprowadzilam do swojego menu fasolę groch + ziola np majeranek+ maskanka lub kefir bez mięsa czasami rosół z kaczki i finisz niezle się czuję jelita o wiele lepiej pracują może coś w tym jest warto spróbować

[@Lidia1834]

Dzięki za super materiał. Rozesłałam sumiennie.

[@izabellapaliwoda9485]

Mateuszu, proszę, napisz nazwy psychobiotyków. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam Iza Paliwoda

Proszę szukać preparatów z następującymi szczepami: Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus helveticus R0052 Bifidobacterium longum R0175 Lactobacillus plantarum 299v Bifidobacterium bifidum Lactobacillus casei Shirota Lactobacillus brevis DPC6108 Bifidobacterium breve A1

[@izabellapaliwoda9485]

Bardzo dziękuję

[@barbarakiso308]

Dziekuję. Bardzo ciekawa rozmowa.

[@joannapaczkowska2304]

Pozdrawiam ❤

[@beatacichon9418]

Świetny wykład, dziękuję ❤

[@apiekarczyk]

Super wywiad! Pozdrawiam.

[@wiolap.6384]

Mateusz ogromny szacunek za Twoją pracę, jak zawsze🙏❤️ Mam tylko pytanie, bo baaaardzo ograniczyłam węgle, ale czy to znaczy że muszę pilnować jakie makro ma każdy posiłek? Nie robię tego, po prostu jem co lubię, odrzucając cukier, większość zbóż (w tym przede wszystkim pszenicę), warzyw i owoców, jedzenie przetworzone Będę wdzięczna za odpowiedź 🙏

Jeśli dobrze się czujesz, utrzymujesz wagę, masz stabilny poziom energii, to takie intuicyjne podejście do diety jest jak najbardziej w porządku. Możesz sobie przez kilka dni powpisywać swoje posiłki w aplikację do liczenia kalorii i makro, żeby sobie to mniej więcej oszacować czy dostarczasz wszystkie niezbędne wartości odżywcze.

[@wiolap.6384]

Jest dokładnie tak jak piszesz, wszystko ok, energia super, mimo niedoczynności (pod kontrolą). Wielki dzięki🙏😊❤ Naprawdę Ty robisz tutaj cudowną robotę, a ja zakupy u Ciebie w sklepie robię z przyjemnością 😊

[@SpeedyDoR]

Cierpię na schizoidalne i schizotypowe zaburzenia osobowości,gdy byłem młody i do 35 lat jadłem przetworzoną zywnośc,masę słodyczy,i fast foody.Non stop miałem depresję,jechałem w autobusie to łzy mi z oczu leciały.Gdy miałem jakieś 38 lat coś się zmieniło w mojej głowie,i ostawiłem słodycze,cukier,fast food,i wszelką przetworzoną żywność.Depresja znikneła samopoczucie o 100 procet lepsze,niestety zaburzenia pozostały.Do tego staram się codziennie spacerować minimum 10 km do tego jak dobrze się czuje to idę na siłownie FWB i cardio orbitrek.Dalej zdrowo się odżywiam i wegetuje.Obecnie mam 42 lata.Polecam zdrowe odżywianie i dużo ruchu.

[@elzbietakolinska5368]

Polecam probiotyki. Bakteria Narine i może raz w tygodniu post 😊. Pozdrawiam

[@SpeedyDoR]

@@elzbietakolinska5368 Stosuje priobotyki

[@rockybalboa1658]

Ja mam 37l i od roku też zdrowo sie odżywiam i potwierdzam depresja znikneła. Polecam zimne prysznice rano, robią robote..

[@bee-c3z]

Sama "zdrowa dieta" może poprawić samopoczucie ale nie leczy - aby był efekt leczący trzeba być w ketozie.

[@SpeedyDoR]

@ Ja byłem 5 miesięcy na ketozie i to była masakra,bezsenność,zaparcia,obniżone libido,wypadanie włosów.Wystarczy jeść zdrowe węglowodany dużo warzyw mniej owoców makarony pełnoziarniste lub ryż brązowy.Jogurt naturalny,ryby,orzechy.Wszytko naturalnie i żadna keto czy inna dieta cud nie potrzebna.

[@buniawojtek7515]

Super rozmowa Dziekuje 😮

[@salmaj.5621]

Świetny materiał, dziękuję❤

[@kamilfranekfranek7803]

Dokladnie a ludzi wysylaja do psychiatry

[@mgrzeg]

Bo w wypadku kiedy powodem depresji sa zaburzenia ukladu pokarmowego wtedy to co panowie tu mowia dziala (logiczne), ale w pozostalych przypadkach niestety nie. To nie jest panaceum na depresje, juz bez przesady… Depresja to OBJAW a nie choroba i jest objawem czegos co wlasnie ją powoduje - jezeli przyczyna lezy stricte w OUN wtedy niestety zadne keto, zadne produkty spozywcze nie wyleczą przyczyn choc moga troche zlagodzic objaw depresji.

[@jolantaryskiewicz2812]

Dziekuje

[@iwonaandrzejewska9104]

Dzięki ❤

[@elgrecoster]

brawo Mateusz

[@jolakas9137]

Super.Dzięki.❤❤❤

[@anetarogowska9246]

Po prostu dziekuje❤

[@kwitek189]

Super rozmowa :-)

[@piotrpiotrowiec6197]

Bardzo dobry materiał tematyczny i bardzo dużo wiedzy oby tak dalej

[@AndyKozioł]

Dla zasięgu…😉

[@grazynawienczek345]

Dzekuje ❤

[@Cheska144]

Mój Pan dietetyk ze Zdrowej Kalorii 😊

[@iwonna61]

Dziękuję

[@Mariuszowo]

Stwierdzono u mnie schizofrenię, następnie schizofrenię paranoidalną 11 lat temu. Zawsze wewnętrznie czułem, że to nie jest prawda. Nie wierzyłem w istnienie tej choroby. Po pewnym czasie, i setce zdań, że jestem chory i MUSZĘ się leczyć uwierzyłem w to. Byłem schizofrenikiem. Od dziecka bałem się ludzi, zwłaszcza mężczyzn i chłopców, myślałem, że to normalne. Od zawsze czułem, jakbym był martwy. Nie odbierałem rzeczywistości: kiedy się śmiałem, nie czułem tego. Miałem ciągły brak poczucia bezpieczeństwa, nienawidziłem siebie, przepełniała mnie wstyd i poczucie winy. Najbardziej moje stany świadomości zwane przez psychiatrię "psychozami" zaostrzały się, gdy dokonywałem poszukiwań duchowych w chrześcijaństwie. Czytałem biblię, otarłem się o katolicyzm, Świadków Jehowych, Żydów Mesjanistycznych, a 2 ostatnie lata byłem w pewnej sekcie internetowej. Dlaczego itnernetowej, ponieważ przez całe życie bałem się iść do sklepu po wodę chociaż. Tę skróconą historię zwieńczę niejako jeszcze bardziej gorzkim zakończeniem, otóż odkryłem, że tak naprawdę to wszystko, co ze mną się działo (a zdiagnozowano u mnie wcześniej przed "schizofrenią" zaburzenia zachowania, emocji, a potem zaburzenie narcystyczne osobowości) było wynikiem przewlekłego skrajnego stresu i manipulacji. Skąd ten stres? Odkryłem, że zostałem zawłaszczony przez oboje "rodziców" prawdopodobnie narcystycznych... Moja "matka" od dziecka wkręcała mi bardzo subtelnie, oczywiście w białych rękawiczkach, paranoję. Potrafiła rozmawiać z ludźmi jak najlepsza przyjaciółka, potem za plecami nazywając ich, cytuję, "kurwami". Wszyscy byli albo lepsi albo gorsi ode mnie. Widziała mnie tylko wtedy, gdy byłem chory. Znaczy chyba widziała korzyść, że przed lekarzem i ludźmi wyjdzie na troskliwą mamę... Mógłbym opisywać, ale proszę wyobraż sobie, Ty czytający, że NIGDY NIE BYŁEŚ KOCHANY, że wszyscy widzą i przekazują Ci wszystkimi sygnałami, że jesteś problemem. Mój ojciec, gdy byłem w szpitalu psychiatryczny i zredukowałem się do pozycji nawet już nie zwierzęcia, a rośliny czy przedmiotu, patrzył na mnie takim pustym i chłodnym wzrokiem... Nie pamiętam wiele ze swojej przeszłości, ale to nie zapomnę. Pamiętam też jak kiedyś byłem w stanie zmienionej świadomości i moja matka siedziała na latpopie, niby czuwała nade mną. Zobaczyłem wtedy jej prawdziwą twarz. Na pewno widzieliście jak przedstawia się demony w chrześcijaństwie czy grach. To był mniej więcej ten widok, tylko bardziej obrzydliwy... Mój ojciec jest bez serca i skrupułów, liczy się jego interes. Zapomniałbym, że tego wspaniałego duo "rodzicielskiego" dołączyli się inni popaprańcy, tak że w moim życiu miałem okazję zasilać nie triadę, a już plejadę antyludzi. Nie chce mi się dalej pisać, bo... I tak pewnie nie udowodnię swojej niewinności, pewnie mało kto skomentuje ten post. Przerażające jest to ile osób codziennie umiera w ten sposób... Kompletnie niewidoczni, zawłaszczeni i zgwałceni w każdej sferze życiowej, gdy w tym samym momencie inni święcą triumfy, żyją pełnią życią, rozwijają się i są kochani... No cóż, nie ma mojej zgody na taki świat. Ten świat nie jest dla mnie. Każdy ma ograniczone siły, a ja nie jestem tytanem. Jeżeli cuda istnieją, to ja jestem takim cudem. Cudami i ratunkiem dla tego świata są ludzie, którzy po cichu dźwigają ciężar nieboskłony na swoich wątłych ramionach. W tym świecie sa premiowani narcyzi i to oni mają w tej chwili największe siłe oddziaływania. Myślę, że przyszłością tej Ziemi jest anihilacja, chyba że zdąży się w porę przebudzić więcej ludzi. Pozdrawiam. Dodam tylko, że w dbaniu o siebie bardzo ważny jest odpowiedni sposób odżywiania i ruch. Natomiast najważniejszy, i mało kto o tym mówi, przy większości problemów psychicznych i w dużej mierze fizycznych jest detoks od toksycznych ludzi. Relacje z takimi ludźmi grożą śmiercią- w najlepszym razie fizyczną, w najgorszym duchową...

[@ewamichaowska5927]

Mam pytanie: czy neurotransmitery z jelit przedostają się do mózgu? Skoro twierdzi się że w jelitach powstaje 80% serotoniny, to jaki to ma wpływ na neurotransmitery w mózgu?

[@marekpietrowski6642]

Staram się jeść dobrej jakości pokarm, ale witamin w niej niewiele, za to biorę całą gamę witamin minerałów itp

[@Szort_Y]

To się tak wchłaniać jak z pożywienia nigdy nie będzie.

[@marekpietrowski6642]

@Szort_Y będzie dobrze się wchłania tylko trzeba brać odpowiedno, D3 z K2mk7 itp mam 58 lat a wyniki raboratoryjne bardzo dobre

[@jarrek1967]

@@Szort_Y popieram twój pogląd !

[@AndrzejRatajczak-v9h]

Witam serdecznie🥰gdzie można nabyć książkę Pana doktora Panie Mateuszu DZIĘKUJĘ

W opisie filmu jest link, serdecznie zapraszam!

[@agata.klimek-BeataPiekarz]

❤❤❤dla zasięgów

[@mackopop1371]

Jak sie nazywa ten preparat zawierające szczepy bakteryjne wspomnianie w 13:33?

[@anetakopec4755]

Jeszcze do tego trzeba dołozyc uzupełnienie witamin i minerałów. Pasożyty ,metale cieżkie i toksyny.Czyszczenie watroby.Relacje z bliskimi czy wogóle z ludzmi to wszystko ma wpływ .Ciekawy temat i bardzo potrzebny.Dziekuje.

[@adrianair8074]

Kiedy Cichoszowa ??????????????

[@januszkowalski1023]

A ten psychobiotyk o którym mowa około 15 minuty to sanprobi stres ?

Między innymi, ale są też inne preparaty, warto szukać takich z następującymi szczepami: Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus helveticus R0052 Bifidobacterium longum R0175 Lactobacillus plantarum 299v Bifidobacterium bifidum Lactobacillus casei Shirota Lactobacillus brevis DPC6108 Bifidobacterium breve A1

[@krystynakoodenna9587]

Dr Jan Kwaśniewski już w latach 60-tych to odkrył. Tylko nie był amerykańskim, angielskim czy francuskim naukowcem.

[@henrymalak5034]

Żył za żelazna kurtyną światową i Polską. Komuna nie pozwoliła jemu leczyć jedzeniem.

[@julitawojtowicz5479]

A prof. Gumowska opisywała historie amerykańskiej młodzieży, gdy po zmianie sposobu odżywiania, wracały do zdrowia, po wielokrotnych pobytach w zakładach psychiatrycznych.. Książki pisała w latach 80-tych... Pozdrawiam

[@lucastoma8156]

@@julitawojtowicz5479w jakiej książce można to znaleźć?

[@kingazemborsky6689]

Panie Mateuszu, który to preparat z bakteriami przeciwko lękom i depresji ???? Jakaś podpowiedź 😊????

[@elzbietab5804]

Sanoprobi stress. Trzeba przetestować na sobie jak działa

[@agnieszkaknefel5112]

Tak- sanprobis stres- bardzo dobry. Można brac 2 x dziennie 1 tabletkę.

[@mariaskrzypczak9308]

Nie zrozumiałam ani jednej obco brzmiącej nazwy suplementu, który rozmówca Mateusza wymieniał jednych tchem jakby mÓwil do lekarza a nie do laika., którym jest z zasady słuchacz, Szkoda 😒

[@Agnieszka408]

Przesympatyczny, mądry dietetyk!

[@piotrmlynski2279]

Mateuszu! Moja dusza jest umiejscowiona głęboko w czasach szlacheckich a ciałem tkwię w odmętach systemu który jak opisywał Joseph Toynbee czy jak mu tam w najgorszym ustroju swiata czyli w demokracji. Wielu sądzi , patrząc na moje poglądy: Bóg , honor i ojczyzna jak na przestarzałe poglądy... powiedz jaką dietą mogę się stać bardziej normalny i pasujący do reszty dewiantów uwazających demokrację za nalepszą zdobycz cywilizacji. Za odpowiedź będę niezmiernie wdzięczny, gdzyż męczę się w swiecie kolorowych dewiantów, zielonych komunistów i reszty zboczonych socjalistów a przecież to chyba nie grzech chcąc żyć w kraju dowodzonym przez jednego króla, który niczym wlasciciel dobrze prosperujacego biznesu chce sięgać gwiazd ( patrz Elon Musk). Proszę o dietę bo radzą mi arszenik... 😅😅😅😅😅

[@piotrmlynski2279]

Ps do tej pory nie stosowałem żadnych diet prócz diety biednych 😅😅😅😅

[@elzbietab5804]

​@@piotrmlynski2279 masz właściwe poglądy. Jedz jak szlachta; mięso waćpanie

[@marekwolski8291]

​@@elzbietab5804 Mięso ciężko dostać. To co jest, to trucizna. Coś Autor kanału przestał reklamować Mieęsną Paczkę. I dobrze, zdrowsi będziecie

[@halinahalszka4613]

Szlachta to próżniacy i wałkonie. Weź się do roboty i jedz to czego się organizm domaga. Najlepszy ustrój to był socjalizm bo zrównał wszystkich ludzi, wytępił krwiopijców, obiboków.

[@jarrek1967]

uwierz ! nie jesteś sam ! takie poglądy i odczucia jakie opisałeś ma wielu ludzi , ja również ! problem polega na tym ! że większość ludzkości poddała się manipulacji ! poprzez media i technologię ! ba ! wręcz sami jej pożądają !

[@MADZIA0606]

#tylkoketoza

[@monikamonika2080]

Cześć Mateusz,lubię słuchać twojego kanału natomiast nie pierwszy raz już słyszę u Ciebie „tera” zamiast „teraz”proszę zwróć na to uwagę bo to razi i w publicznej przestrzeni jaką jest YT lepiej brzmi i lepiej się słucha filmów poprawnych językowo🤓Pozdrawiam serdecznie😊

[@DanutaEmmerling]

❤

[@kingazemborsky6689]

👍

[@barbaradudzinska9190]

👏👏👏👍

[@Stenly1]

💪👏👍

[@52gocha]

🎉👍👏

[@27gagatek]

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaję statystyki zachorowań na depresję, których liczba w równych krajach na świecie waha się pomiędzy 22% a 25%. Takie kraje jak np USA ,Indie ,Chiny ,Japonia o różnych dietach i nawykach żywieniowych notują zbliżone liczby. To pokazuje ,że ich dieta nie ma żadnego wpływu ani na redukcjrę zachorowań ani na wzrost. Natomiast w kwestii wpływu diety keto na remisję choroby dwubiegunowej może wypowiedzieć się tylko psychiatra, który wprowadzi taka dietę do terapii co jest sprzeczne ze sztuką lekarską. Nie można pozbawić pacjenta niezbędnych leków, które regulują balans dopaminy w jego mózgu. Keto i choroba dwubiegunowa to mrzonka,poszlaki, brak twardych dowodów naukowych popartych opinią ekspertów. Natomiast Wyższa Szkoła Medyczna w Kłodzku to nie jest ośrodek uniwersytecki, który może szczycić się jakimi kolwiek badaniami naukowymi. To przedsięwzięcie biznesowe. Żenada

[@henrymalak5034]

Dzięki. Dobrze powiedziane.

[@adamsz.972]

Czyżby głos Big Pharmy ??

[@27gagatek]

@adamsz.972 Big Srarmy. Geniuszu.

[@EdwardPajak-b3k]

Niema eko to bajka

[@sawomirpiotrowski7491]

Ciekawy jest Lit

[@Maciej-c4u]

Odradzam

[@sawomirpiotrowski7491]

@Maciej-c4u dlaczego? U mnie był 12x za niski

[@Artur.777.]

Gadka do Władka jem jeden posilek dziennie max dwa trzymam posty 24h i dłużej zazwyczaj cały czas jestem 16/8 trzymam i mam Doły i zaznaczam prawie zero węgli. Gdzie te rewelacyjne samopoczucie.? Kawy nie piję słodyczy nie jem i lepiej się czułem jak żarłem słodycze węgle i piłem kawę 4 posiłki i przekąskii byko lepiej . Myślę, że to nowy trend nastawiony na sprzedaż suplementów jeden wielki pic!

[@bee-c3z]

Być może to wszystko to za duży stres dla organizmu. Kiedy ograniczyłam węgle też prawie do zera żeby podbić ketozę, to czułam się źle, a potem eksperymentalnie trochę te węgle zwiększyłam i samopoczucie się poprawiło - a w ketozie jestem nadal. Oczywiście kwestię czyjegoś interesu (koncerny suplementowe) zawsze warto rozważyć ale akurat w przypadku keto raczej podkreśla się że jest to dieta gęsta odżywczo i nie wymaga zbyt wielu suplementów.

[@baassiia]

​@@bee-c3zzgadzam sie. Kawa nie ma weglowodanow, wiec odstawinie nie ma nic wspolnego z dieta keto czy niskoweglowodanowa. Ja na keto po dluzszym czasie, czulam sie ogolnie slaba i zle spalam. Poza tym jedzenie szybko mi obrzydlo i nie jadlam tyle co powinnam, co potegowalo efekt oslabienia. Najlepiej mi na niskoweglowodanowej, czyli brak cukru, zboz i ziemniakow. 3 posilki dziennie. Pewnie sa dni gdy jestem w lekkiej w ketozie. Taka dieta latwiejsza jest tez do ogarniecia, jak jest sie poza domem. Nie sprawdzam tez obsesyjnie opkaowan i nie licze gramow cukru w lyzce ketchupu. Nie musze tez wykluczac owocow czy ograniczac slodszych warzyw jak marchew czy buraki.

[@AnnaScislewski]

@@baassiia dieta optymalna dr j. KWASNIEWSKIEGO jest tania i zawiera ca 50 g węglowodanów.

[@magorzatazet.]

Za duży stres dla organizmu. Spróbuj 2-3 posiłków i stopniowo zwiększ węglowodany w postaci warzyw do 40-50g netto.

[@Maciej-c4u]

Uzupełnij probiotykami Plus grzyby

[@inaoona2365]

Dziękuję

[@robertmosioek9868]

❤

[@jagodaeljasinska7421]

❤

[@Teresa2115-g2r]

❤