Potencia tus piernas a los 40+: Ejercicios adecuados

[@bexicastiblanco2847]

Mayita tienes 3 años consecutivos siendo mi entrenadora oficial por you tube ... he mejorado muchísimo.. tengo 71 .. y estoy muy bien de salud 😌 😊

[@mariapinat1979]

Gracias Mayi!!tu generosidad no tiene límites 😘Dios ilumina tu vida 🧚‍♂️

[@MayiHealth]

Gracias a ti por hacer las clases

[@Lilianaangemi0232]

Tengo 40 años y me diagnosticaron osteoporosis estoy decidida a recuperarme espero lograrlo con tus videos

[@mariatgarcia820]

hace poco encontre este programa y no sabes como me ha encantado quiero unirme a tu programa ,porque me ha encantado tus explicaciones tengo 69 años y tengo osteoporosis por eso me quiero deseo y lo voy hacer de inscribirme en tus clases , muchas pero muchas gracias Mayi

[@janethsantamaria737]

Mayi eres una fantástica mujer al compartir tu conocimiento y energía.

[@taniahernandez4528]

Mil gracias por estar con nosotros me encanta como lo explicas muy profesional Bendiciones

[@gloriamarcelo2844]

Buenos días, infinita gratitud por tus enseñanzas. Abrazos y bendiciones mil...

[@patriciagonzalez1014]

Gracias Mayi, con el trabajo realizado contigo. He perdido temor a ejercitarme, me siento segura y tengo menos dolor. Ya compré pesas, tapete y bandas. Me faltan cosas pero ya vendrán. Gracias

[@juanasanchez3179]

Buenos días, esperando con mucho gusto. ❤

[@polona-b2e]

Muchas gracias .Las clases son excelentes.🤗🤗😘😘😘

[@consuelovallejos7470]

Desde Perú te sigo siempre son lo máximo tus esplocaciones

[@lauragutierrez9353]

Buenos días excelente calentamiento y muy fabuloso todo gracias eres increíble gracias saludo desde CDMX México 🇲🇽 gracias mil gracias

[@patricialugosanchez650]

Hola Mayi.. volví a tus clases después de un reemplazo total de rodilla hace 7 meses… lentamente retomando mis ejercicios de pilates esta cirugía es dura y el tiempo para re acondicionar el cuerpo ha sido más largo de lo imaginado… intenté hacer toda la clase a mi ritmo. Gracias por tus explicaciones excelentes!

[@marybojorquez5579]

Nueva rutina para mí,y como todas suuper efectiva y bien guiada por tí. Muchas gracias . Bendiciones ❤🎉😅

[@reinamaritzalopez811]

Interesante ,gracias por dar a todas lo que necesitamos de sus lo lned para tenerlo una vida saludable

[@VictorManuelCdena]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤k

[@mariadelhuertodeschamps9859]

Meenxantó Me encantó esta rutina Magy

[@nelidatato5438]

Graciassss Mayi!!! Divina tu clase

[@oneliagarcia1159]

GRACIAS, MUY BUENO, Y EDUCATIVO.

[@zoilabolarte391]

Gracias gracias y gracias Healt

[@Sha7136]

Es la mejor, tan profesional . Se merece todo lo mejor.

[@JoséLuisHernández-n6n]

Me costó un poco seguirte pero me gustó como me siento al terminar. Fue un reto para mí. Mil gracias❤

[@ivonnecruzaedo7363]

Gracias Mayo por todos estos fabulosos ejercicios que nos compartes, y que nos benefician en gran manera! Dios te bendiga 🙏

[@anaportu5437]

Excelente clase Mayi !! Gracias por compartir esta buenísima clase!! Saludos de Argentina!!

[@marthahurtado2485]

Maravvillosa clase como siempre, infinitas gracias, me encantó

[@denavlogs5001]

Hermosa Mayi!!!!! Te saludo desde Mexicali baja California México Tengo dolor cronico de siatica y tus rutinas me han ayudado mucho a desinflamar y con el dolor Mil gracias 🫂💞 Bendiciones 🙏

[@iramasaritarodriguezherrer7870]

Excelente. Agradecida❤

[@berthaedymacias3836]

Hola mayi me encantan tus clases

[@leonorsandoval3011]

Me encantó...me ayuda mucho con el equilibrio😮

[@marybojorquez5579]

Con mucha concentración y coordinación para poder realizarlos y eso me encanta. Muchas gracias Mayi. Bendiciones 🌟🙏♥️

[@eugeniapf6340]

Muchas gracias Mayi, tus rutinas me han ayudado increíblemente! Un abrazo desde México😊

[@natividadcarballocota7282]

Gracias Mayi eres genial, tus ejercicios son espectaculares, no me los pierdo, hay gran variedad para cada necesidad que tengamos los adultos mayores, saludos desde México, ciudad La Paz.

[@susanatosi4595]

Muchas gracias Mayi, tus clases son hermosas, Noto mis avences. Tus explicaciones son muy claras. Muchas gracias por tu generosidad.

[@luzdarypulido4640]

Gracias me encantó ver un mensaje tuyo,todos los días me acompañas con el ejercicio,

[@mercedesperez7374]

Maravillosa clase. Mil gracias. Me encantó!!!

[@AraceliLemusDiaz]

Gracias por compartir buenos ejerció para nosotros que tenemos ostiporodus🙏🙏💕💕🌷🌷

[@mavyjaichenco1107]

Hola!!! Me encanta tu canal y hago muchas rutinas lo que queria comentarte es que la reverencia me hace doler la rodilla , muchas gracias por todo lo que nos regalas ❤️🇦🇷

[@milenaalbarracin4421]

GRACIAS MAYE MUY BUENA CLASE

[@marianela8479]

Buenos días Mayi Hermosa y a todas. Te agradezco infinitamente por tus enseñanzas..Dios te bendiga. ❤

[@pevisguerrero9452]

Me encanta esta clase ❤❤❤

[@oliviaesperon2075]

Muchas Gracias Mayi, me encanto esta rutina. No te habia escrito antes, pero estoy agradecida por todas tu rutinas. Tengo osteoporosis en la cadera y en otras partes. Estuve tomando Alendronate de sodio por 6 años, el doctor ya le lo suspendio. Tambien tengo artritis y en la mano ya tengo un dedo deformado. Comence con pesas de 3 libras por temor al agarre por el dedo. Pero ya estoy con pesas de 5 libras. Creo que ya puedo subir un poquito mas. Soy bastante aplicada, pues despues que comence a hacer tus ejercicios mejores mucho los dolores de todo el cuerpo. Hago tus rutinas de 3 a 4 veces por semana. Muchas gracias por todo ese tiempo que nos dedicas!!❤

[@miriamcastrillon7498]

Muy buena rutina Mayi gracias

[@isabelsuarez5052]

Gracias Mayi por sorprendernos con esta Maravillosa clase, siempre estamos aprendiendo algo NUEVO para nuestra salud mental y fisica.!GRACIAS Y BENDICIONES! Lindo Dia

[@angeleshidalgorivera6517]

Muchas gracias por todas tus clases Son estupendas. Esta concretamente, no sé, si a mí me vendría bien, pues, tengo artrosis en las rodillas. Gracias

[@violetaguerrero6481]

Me encantó la clase ❤❤❤❤❤

[@anabelenburrezo2546]

Me ha gustado mucho Gracias

[@adrianarivera9063]

Buenísimo!!

[@marulan]

me encanto!!! Gracias!!!🥰🤩

[@mariaescobar3637]

Gracias muy buena la clase

[@marthahurtado2485]

Gracias, Gracias, Gracias como siempre aprendiendo y mejorando. Eres genial, muy profesional, Felicitaciones.

[@marthavasquez6963]

Buenos días mayi gracias sude mucho súper bendiciones

[@evaberoy7972]

Recién te encuentro, que hermoso como explicas todo, una genia total. ❤ GRACIAS🙏💕

[@pevisguerrero9452]

Maravilloso gracias por tu dedicación ❤

[@ricardamejenes3328]

Gracias , Feliz y Bendecido Día ❤🙏

[@roscam60]

Hola 👋 Mayi !! Muchas gracias, por pensar en nosotras las de 40 hacia arriba. Me encantaron tus ejercicios, te seguí...aunque me dolía un poco la rodilla ,pero seguí tus indicaciones y pude hacer toda la rutina. Un abrazo y muchas bendiciones ✨️✨️💕😘🤗👍👋

[@carmenrondon4909]

Gracias Mayi Dios te bendiga 🙏🙏💞

[@concepcionayala5440]

Muchas muchas gracias excelente clase, muchísimas gracias por compartir tus maravillosas conocimientos, saludos y muchas gracias

[@eladiarojas8167]

Gracias Mayi por tus enseñanzas me e sentido muy bien saludos un fuerte abrazo

[@abyabyaby2081]

Mayi, felicidades!!! Que bueno que existe esta oportunidad de hacer ejercicios especiales para la osteoporosis. No había encontrado nada y de buena calidad hasta ahora. Me voy a inscribir a tus asesorías. Gracias!!

[@MarthaMartinez-zc4bb]

Espectacular. Mil gracias Mayi.

[@cristinaprada5078]

Gracias Mayi por compartir tus conocimientos ❤

[@yamilevelezsanchez1637]

Muchísimas gracias ❤

[@sanssousivalezuela1424]

Buenos días ☀️, gracias!!!

[@virginiaquiroz7199]

Buen día maestra, mil gracias me encantan sus clases ❤

[@lluviacristaljacobogarcia3185]

Gracias🙏💕

[@patriciapereyra2419]

super clase

[@nancybarrio5326]

Muchas gracias 😊

[@natividaddiaz5110]

Me ayuda mucho sus ejercicios Mayi, feliz navidad, y gracias por sus enseñanzas.

[@emiliaquiros4273]

Gracias por compartir, Mayi. Excelente clase !!

[@rosariocu4047]

Me gusto mucho, gracias

[@rossara]

Yo disfruté mucho esta clase 😊🎉 🎉. Sentí el trabajo concentrado en las piernas. Gracias Mayi por ser tan Generosa. 🌺

[@patlar8875]

Gracias por tu gran labor de ayudarnos tanto bendiciones

[@normajulianuzcanga8690]

Gracias 😊 Dios te bendiga 🙏

[@julianasofiabustamantepere7127]

Gracias Mayi!

[@alfonsorodriguezcamacho3849]

Muchas gracias por disposición y paciencia

[@doceartebartenderschool]

muy bueno 😊 Brasil

[@yamilevelezsanchez1637]

Muchas gracias

[@anabeatrizcarvajalwilches5913]

Eres excelente, gracias por compartir.

[@angelicacuevas9353]

Me han encantado tus rutinas mayi mil grs las voy a hacer de forma constante Andaba buscando algo parecido y te encontré ♥️♥️♥️🙏🙏🙏

[@monicasuriani9319]

Muchas gracias Mayi, estuvo buenísima, me encantan tus clases, las hice todas. Besos y gracias por compartir. ❤

[@anaritasuarezcastaneda2442]

Buenas tardes muchas gracias trabaje la rutina

[@viraldana6937]

Gracias por sus ejercicios muy jena informacion

[@irmamartinez7092]

Me encantan tus clases, me han ayudado muchísimo, gracias

[@gladysbonillamoreno3838]

Buenos días Mayi, infinitas gracias por siempre pensar en nuestro bienestar, creando esta rutina tan maravillosa, me encanta la explicación de cada ejercicio y nos va acostumbrando a mantener conciencia de la postura correcta para lograr el objetivo que se está trabajando Dios te bendiga por brindarnos tu conocimiento de esa forma tan profesional y de manera integral.un abrazo

[@esperanzamorenojarro6136]

Gracias-EXCELENTE ENTRENAMIENTO

[@anamariabonilla3424]

gracias gracias gracias Mayi querida. Te abrazo desde Uruguay

[@mariaestherramirezrios507]

Muy interesante sus ejercicios gracias por sus conocimientos para beneficio de nuestro cuerpo ❤bendiciones

[@marthaluciagonzalez7591]

Gracias Mayi, que bonita la forma en que compartes tus conocimientos, una clase excelente ❤

[@enriquetacuautle1149]

Gracias mayi como siempre tus clases ,son excelentes bendiciones un abraso❤😊

[@dolo4466]

Gracias por el nuevo vídeo. Creía que nos habías dejado. ❤❤

[@analiaviera4631]

Hola Mayi gracias por la clase ❤saludos desde Argentina

[@rosarioolvera6660]

Exelente enseñanza!muchas gracias, Bendiciones.

[@lizvelasquez2213]

Excelente!!! Gracias por compartir

[@sandradiarte1209]

Gracias Mayi. Extrañaba tus clases ❤

[@lizvelasquez2213]

Excelente gracias por compartir

[@gabrielaestrada5368]

Excelente clase de fuerza Mayi, para las corredoras más fuerza 💪

[@zoilabolarte391]

Maravillosos ejercicios von mis piernas, Justo lo que necesitaba. Dios me lo envio tempranito y salte de ka cama.

[@carolinavergara853]

Muy buena rutina gracias 👍👍👍

[@marcelamiranda9932]

Hola!! Gracias!! Muy buena clase!!

[@mariaayllonherrero5456]

Excelente clase...eres maravillosa...gracias por tu labor

[@elizabethfernandez4591]

Me encantó hacer esto! 💪

[@berthaedymacias3836]

Excelente rutina gracias Dios te bendiga