10 Ejercicios Fáciles (QUE DEBES HACER TODOS LOS DÍAS) Para MEJORAR LA CIRCULACIÓN

[@fabiolabermudez5129]

Hola Mayi le doy gracias a Dios por haberla encontrado en KZbin. Tengo 60 años y nunca había echo ejercicios solo caminaba una hora diaria con un ritmo más bien rápido pero no más nunca me han gustado los gimnasios y tampoco tenía tiempo para ir soy madre soltera de tres hijas entre el trabajo y la casa nunca tenía tiempo. Ahora gracias a Dios tengo algo de tiempo y la estoy siguiendo hace un mes y me ha ido muy bien con los ejercicios para ganar colágeno y ácido hialurónico y pilates para principiantes Gracias niña hermosa por estás enseñanzas que Dios te siga dando mucha sabiduría y humanidad para compartir todo lo que sabes con toda la gente que te sigue Gracias Gracias Gracias

[@saragomez2213]

Mil gracias ya no tengo palabra para agradecerte x loque has hecho x todas las que te seguimos🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@saragomez2213]

Gracias no tengo palabra paras para agradecertt DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@tereherrera4869]

Desde Colombia tengo mala circulación . Tengo 66 años. Quedo altamente agradecida. Mayi millones de bendiciones ❤

[@sandrayulieth1277]

Que bonita persona eres mayi déjame decirte que hoy cumplo un mes de hacer tu rutina y los resultados han sido maravillosos mil gracias por tan valioso aporte

[@saragomez2213]

Mayi muchas gracias con los ejrcicios tqm AMEN🙏🙏❤❤❤

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Quiero agradecerle infinitamente llevo tres meses haciendo sus ejercicios y no volvieron a hincharse mis piernas y el dolor también desapareció por completo Dios te bendiga ❤

[@iaras.c.5855]

Mayi linda te encontrei e fiquei encantada com estes exercícios. Tenho problemas circulatórios e creio me fará muito bem. Tenho um pouco de dificuldade de entender seu idioma mas estou me esforçando para aprender. Muito obrigada querida Deus te recompense.❤

[@saragomez2213]

Mayi x que a veces me da calambre los dedos del pies izquierdos bs te adoramos mucho gracias🙏🙏💋❤

[@saragomez2213]

Gracsias Mayi x estos ejercios te quiero mucho y gracias🙏🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi x los ejercicios que ayudado mucho DIOS TE BENDIGA🙏🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Buenas tardes Mayi gracias x los ejercicios DIOS TE ILUMINE SIEMPRE CARIÑOS🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Querida Mayi como estas y mucho mejor con loi ejercicio mil gracias🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias me gusta mucho y mil gracias TQM🙏🙏❤❤💋💋

[@DDH321]

Sos una genia, gracias por este video, es justo lo que necesito !! Tengo que empezar a hacerlos a diario por mi trabajo sedentario y se siente mucho lo mal que hace a mi cuerpo y circulación

[@JuanRamonLugoGutierrez]

❤ muchas gracias por esa sabiduría que usted tiene y la comparte soy Luisa desde muy pequeña tengo insuficiencia venosa voy a empezar Dios la bendiga

[@amaliaticoduran4380]

Muchas gracias por compartir su conocimiento con tanta amabilidad! Qué Dios la bendiga! Y prospere todos sus proyectos.

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias muchos besos y muy agradecidas🙏🙏🙏❤❤❤

[@CarmenMartinez-yt4hi]

Excelente! Se nota tu experiencia. Felicitaciones y Bendiciones. Muchas gracias!

[@saragomez2213]

Hola Mayi como estás bueno yo recién empiezo x anduve engripada y hoy empecé los ejércitos bs🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Hla Mayi como has pasado yo bien gadios QUE DIOS SIEMPRE TE ILUMINE GRACIASSSS???🙏🙏❤❤❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi hace tres dias que no hago ejercios pero sali a caminar x estaba lindo un beso grande y que DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@rosaaguilera8508]

Excelente. Encontré estos ejercicios en el momento justo, el dolor en mis piernas me hacía hasta llorar. Los hice y me siento aliviada, continuaré haciéndolos. Muchas gracias. Dios le bendiga.🙏🏼

[@elia.rosaarboledarueda9066]

Muchas gracias por compartir estás clases.muchas bendiciones

[@asmarilopeznonato3918]

Están muy buenos ejercicios

[@asmarilopeznonato3918]

Si quita el dolor de piernas

[@saragomez2213]

Mayi gracias me gusta mucho DIOS TE BENDIGA TODOS LOS DIAS

[@carmenbobadillaguzman7975]

Muchas gracias por estos ejercicios es muy importante para mí que tengo problemas de circulación y de ciática gracias ya soy un adulto mayor pero necesito realizar una rutina específicamente para mis piernas gracias gracias gracias 🙏

[@yolandatimana2588]

❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi como esta yo bastante mejor con los ejercicios un besotes y muy agradecidas 🙏🙏💋💋❤❤

[@anarosas7644]

Gracias x enseñarnos estos ejercicios muy buenos para la circulación bendiciones

[@juanitapolar4556]

Quedo muy agradecida. Esto ejercicios me ayudan un montón. Gracias y bendiciones.

[@anxmor8619]

Hola mayi gracias por tus ejercicios, este era el que estaba buscando, ya empecé esta rutina, ya que sufro de la mala circulación, eres muy buena explicando🇨🇴😊

[@daysifraga6183]

Hola Mayi desde Miami. Muchas gracias eres especial al enerñar. Haces que me sienta segura. Que Jehova te cuide.

[@amandacruz6771]

Gracias por todo lo que nos comparte muchas gracias saludos desde California 🙏🤗 Bendiciones 🙏👍👍

[@judithalmeida1745]

Hola ! Estoy ENCANTADA!! 😅😅😅 😍😍😍 Ayer te "encontré" Y YA ME SUSCRIBÍ. Hoy por la mañana realicé ésta práctica, estoy también compartiendo ésta experiencia con familia y amigos. Gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia con tanta calidez 💖🌻

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Mayi excelente inicio de semana

[@saragomez2213]

Gracias Mayi me siento mas aliviada QUE DIOS TE BENDIGA♥️♥️♥️

[@NancyMedina-b5l]

Graciassss por ayudar ..muy buena clase

[@luisagarcia770]

le admiro por sus excelentes ejercicios para todo tipo de persona y su necesidad, excelente!! de verdad me encantan!!!!

[@saragomez2213]

QueridaMayi muchas muchas gracias x ayudarnos con estos ejercicios y ntros hacemos todos los dias.🙏🙏🙏❤❤❤💋💋💋

[@estelamacossay5721]

Gracias Mayi, excelentes ejercicio. Dios te bendiga hoy y siempre. Saludos y abrazos

[@franciscaescorza2539]

Mehgutp

[@consuelomariamunozsandoval5532]

Mayi grscias por tu csnal se pueden hacer con osteoporosis gracias

[@saragomez2213]

Gracias Mayi muchas DIOS TE BENDIGA CON EL UNIVERSO TQM🙏💋💋❤

[@juanitapolar4556]

Realmente son los 10 mejores ejercicios, se siente la diferencia de inmediato.

[@saragomez2213]

Gracias gracias DIOS TE BENDIGA x hacer estos ejercicios bs🙏🙏🙏❤❤❤

[@angelicamorua3663]

Mucho gusto en saludarla apenas tengo 2 dias de verla y veo que son de mucho veneficio sus ejercicios, gracias por enseñarnos a cuidarnos nosotras las mujeres

[@saragomez2213]

Mil gracias no se sabe lo agradecida que estoy Mayi DIOS TE BENDIGA BS🙏🙏🙏❤❤❤

[@saragomez2213]

Gracias estoy muy contenta y feliz👍🙏❤❤

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi x aliviarnos nuestro soy s

[@fannyvargas2562]

Hoy conocí tu canal ya me suscribe, tengo edema de los miembros inferiores, soy hipertensa, hoy ya hice la rutina , espero ver resultados. Gracias. 23/02/22 ❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi como andas yo bastante mejor con tus ejercicios gracias besotes🙏🙏❤❤❤💋💋

[@cintyanaranjo3668]

Hola amiga millon gracias por los ejercicios estuve haciendo junto con usted y de verdad que me ayudo mucho bendiciones

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias y muchas BENDICIONES🙏🙏🙏❤❤❤

[@esperanzamora6679]

Muy excelentes ejercicios que estoy segura me ayudarán en la circulación muchas gracias 😘

[@carolinaromansalgado4576]

Me gusta

[@saragomez2213]

Estoy muy agradecida x los ejercicios gracias QUE DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE UN BESOTE MUY GRANDE❤❤❤

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Eres la mejor llevo más de un año hablando los ejercicios diario y no creo querer dejarlos de hacer nunca bendiciones mujer Dios te bendiga 😊

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias x compartir estos hermosos ejercicios besotes🙏🙏🙏❤❤❤

[@marthahurtado2485]

Sigo descubriendo en cada video ejercicios maravillosos, muchas gracias.

[@mateogarciamagana1428]

Buenísimo gracias.martita

[@saragomez2213]

Gracias muchas gráciiasx realizar estos ejercicio♥️♥️♥️bs

[@saragomez2213]

Gracias voy mejorando mil gracias DIOS TE BENDIGA♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Cracias Mayi nueva mente ayer en Uruguay fue el DIA DE LA MADRE UN BESO MUY GRANDE PARA TI AMEN 👯‍♀️🙏🙏❤❤❤

[@adelaidaacuna2023]

A

[@maritzavillalobos7854]

Dios te Bendiga 🙏❤️

[@AnaMartinez-gj3gh]

Gracias..Dios te Bendiga🙏

[@MariaFlorSimbaqueba]

​@@adelaidaacuna2023ni te ni i'm i'm tv ni ni ni tr bb n bb gsdho red m hy y fa u fe uesvuvucj me. Da de no ni No

[@AuraBeatrizSanchezGonzales]

🌞

[@mildredoviedo13]

Mati acabo de encontrar éste enlace y lo he realizado pues sencillamente encantada .... Siempre he estado en terapias pero nunca de circulación me ha encantado .... Gracias.... Bendiciones 😇🙏

[@normaana5485]

Quiero seguirte porque es justo lo que estoy necesitando en estos momentos gracias

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias xtus ejercicios bs DIOS TE BENDIGA🙏🙏👍❤

[@guadalupemolinamonge9029]

Muchas, muchas, pero muchas gracias. Que Dios te bendiga cada día más.

[@MayiHealth]

Con todo cariño!

[@chonislopez1844]

Muchas gracias ,te acabo de encontrar ,me sentí muy bien

[@soniamarinjaime9627]

Muy buenos estos ejercicios gracias

[@soniamarinjaime9627]

Reenviar

[@matildeblanco9834]

Muy buena rutina de ejercicios y sobre todo muy bien explicados, gracias

[@tuliaramirez1109]

Me gustan y me ayudan graciS

[@saragomez2213]

Mayi muchas gracias con el amor que tu nos da con los ejercicios tqm🙏🙏❤❤❤

[@lauratorres9912]

me encantó tu rutina de ejercicios para la circulación ojalá agas más de estos

[@irenepena6870]

Usted cree que puedan hacer esos ejercicios recién pasada una inflamación de linfajiti y tengo la circulación del tobillo muy mala y pelotas de cenas.por favor ayúdeme

[@saragomez2213]

Mayi estos ejercicios gracias AMEN AMEN

[@mariaflorentinogonzales6811]

Hola buenas noches Srita gracias por los ejercicios de circulación, tengo una semana haciendo sus ejercicios, enverdad ya no me duelen, tampo ya no se me duerme la piernas, me cuesta un poco hacer el ejercicio 10 que Dios me la cuide gracias por enseñar tus ejercicios muchísimo bendiciones gracias de bueno y voy hacer siempre

[@verde300]

Muy buenos y faciles

[@mariadelcarmenperezdepedro9305]

Bonito pero resulta largo , Mary Carmen

[@emiraestrada6566]

@@verde300 me gustaron esos ejercicios para la circulación

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi DIOS TE BENDIGA Y TE DE MUCHA SALUD🙏🙏👍❤❤❤

[@lucymacias9821]

Hola, estoy fascinada con tus ejercicios sobre todo con los que ayudan al colágeno. Practico también los de pilates para principiantes, TODOS !!! son buenísimos y tu manera se explicarlo como hacerlos fantástica pareciera que me estás viendo, cuando dices por ejemplo hombros atrás me doy cuenta que están en otra posición. Bueno no terminaría de decir todo lo que me has ayudado tomando en cuenta mi edad 75 . Imposible hacerlos como tú pero voy mejorando. Agradezco a Dios por haberte encontrado en KZbin. Mil gracias, Dios te siga dando mucha salud sabiduría y ese don para explicar los ejercicios. Bendiciones.😀💕💕

[@narcisasaenz7626]

Gracias por su ayuda, bendiciones para usted y su familia 🙏

[@rosajuarez1096]

Ñqññqq

[@saragomez2213]

Hla Mayi hermoso loque nos enseña gracias gracias AMEN🙏🙏🙏❤❤

[@yadiranavarro646]

Me fascinaron estos ejercicios muchísimas gracias 😊

[@Carmencampos-q5r]

Hola excelente clase es la primera vez que la veo, estaré pendiente de tus contenidos y lo pondré en práctica. Saludos y bendiciones. Desde Maturín Venezuela.

[@teresacardenas4754]

Hola!! Si tengo comprometida toda mi parte izquierda, hombro, cadera, rodilla, pierna y pie, lo sé 🙂👍 Pero hago ejercicio contigo, con mis limitaciones hago yoga porque me enamora esa práctica 💛 He mejorado en cuanto a dolor y movilidad. Gracias 🌹🥀

[@rafaeldavid7404]

Estoy practicando estos ejercicios me siento muy bien la pregunta puedo practicar cuántas veces al día máximo m gracias

[@saragomez2213]

Hla Mayi no tengo palabras para agradecerte DIOS TE BENDIGS🙏🙏❤❤❤

[@esthermolinarodriguez8173]

Hola, quería preguntarles si todo el mundo puede hace estos ejercicios??? Gracias

[@marlimendozasilva3554]

Buenas noches. Hoy empecé con los ejercicios. Los hago un poco con dificultad por tener la pierna muy inflamada. Pero me ayudó . Poco a poco. Gracias

[@juanpablocasebonne6739]

Gracias desde Islas Canarias

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi muchas bendiciones para ti🙏🙏🙏❤❤❤

[@nelly8582]

Gracias Mayi primera vez que veo su video y me encantó, son exactamente los ejercicios que necesito. Gracias 😘

[@alejandratinoco7029]

Gracias me gusta

[@companygalvis5062]

Mm

[@marialuisahernandezdebarri5776]

@@alejandratinoco7029Gracias por la tarde experiencia adquirida en el video .muy interesa

[@dianagambetti6095]

Eres muy agradable al dar tus explicaciones.Muchas gracias desde Buenos Aires,Argentina !!

[@benedictahdezbethencourt5138]

Hola!! 😃 Gracias por tus rutinas. Hacen mucho bien. Saludos desde Tenerife.🌹

[@josabettonchezmendez5617]

Gracias Mayi, es usted una gran terapeuta. Ejercicios sencillos muy buenos para hacer en casa. Dios te bendiga.

[@marthamaria7773]

Desde el primer dia que hice los ejercicios, senti un alivio muy grande. Me levante sin dolor, mas relajada, con menos pesades en las piernas. Gracias por los ejercicios. 😘

[@saragomez2213]

Muy agradecida x tus ejercicios

[@patricialugosanchez650]

Excelente clase Maria Ximena, gracias por tu profesionalismo.

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias que la vida te todo de corazon y que DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE AMEN

[@eddymoreno1835]

Hola Mati, me llamo Milena desde Colombia. Tengo 49años, tengo varices, y ahora me están molestando las rodillas, más la izquierda. No es tanto la rodilla sino la parte de atrás de la rodilla y se me inflama. Que me puedes aconsejar??? Estoy activa hace más de año y medio, baje medidas pero de peso no.

[@saragomez2213]

Gracias x haberte conocido es una Bendicion deDios mil gracias Mayi🙏🙏❤❤

[@maryolytorres6795]

Mil gracias la mejoría es notable

[@saragomez2213]

MAYI GRACIAS DE CORAZON MIL GRACIAS QUE DIOS TE DE MUCHA SALUD🙏🙏🙏❤❤👍

[@saragomez2213]

Gracias muy lindo QUE DIOS TE BENDIGA X ESTA CLASE QUE NOS DAS♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Mayi gracias gracias te queremos mucho y muy agradecida x las clase que nos das❤❤❤

[@doloresdelriver9092]

GRACIAS!!! Tus videos me han sido muy útiles GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS....DIOS te bendiga

[@Despertar_1111]

Eres mi Ángel.😇 Me encantan todas tus rutinas😀. Las hago los 7 días.de la semana. Me hace muy bien realizarlas 😀 💕💕💕...

[@MayiHealth]

Que bueno oír eso! Abrazo 🤗

[@rosariopadilla1137]

Ñ

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias gracias x tu gran ayuda con los ejercicios DIOS TE ILUMINE SIEMPRE BS❤❤

[@nellylaaz3912]

Excelente ejercicio circulatorio de las piernas excelente terapia

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias tus ejrcicios sln maravillosos DIOS TE DE SALUD asi seguimos ptaticando contigo bs 🙏🙏🙏❤❤❤

[@marlenevalero9880]

Hola primera vez que veo estos ejercicios! Justo lo buscaba para mi! Ya que sufro de circulacion y tengo un problema de rodilla! Lo podre en practica mil bendicioned gracias por conpartir este video muy intereante eso es de mucha ayuda! Gracias por existir . Muchas bendiciones

[@eldagonzalez3868]

mil gracias por el video lo voy hacer siempre lo necesito mucho.Dios la bendiga siempre.

[@npachec0]

Tengo desde Diciembre haciéndolos, son parte de mi rutina diaria 🥰💕 los recomiendo muchísimo!

[@reynaramirez5085]

me puedes decir si te an ayudado yo apenas los empecé hoy

[@npachec0]

@@reynaramirez5085 Si! muchisimo! y para dolores de lumbago te recomiendo Fisioterapia Queretaro. Tiene un video de alivio para la zona lumbar. Hazlos diariamente y muy pronto veras los resultados 🙏

[@nancymihut777]

Mria Ximena, excelente clase. Me encanto tu forma de enseñar y dirigir a tus estudiantes. Mil gracias por compartir todos tus consejos con los que los necesitamos. Bendiciones.

[@lidavalu4753]

Excelente Excelente Excelente, Como siempre Mayi 👏🙌👏

[@elizabethromero3363]

Una buena rutina de ejercios para la circulación. Gracias. Feliz y bendecida semana. 😘😘😘💖💞💖

[@olgamujica6238]

Buenos días una pregunta tengo obstrucción en ambas pierna en la parte de las arterias y me servirán estos ejercicios. Muy interesantes gracias por ayudarnos a personas que lo necesitamos Dios se los pague.