10 Ejercicios Fáciles (QUE DEBES HACER TODOS LOS DÍAS) Para MEJORAR LA CIRCULACIÓN

[@fabiolabermudez5129]

Hola Mayi le doy gracias a Dios por haberla encontrado en KZbin. Tengo 60 años y nunca había echo ejercicios solo caminaba una hora diaria con un ritmo más bien rápido pero no más nunca me han gustado los gimnasios y tampoco tenía tiempo para ir soy madre soltera de tres hijas entre el trabajo y la casa nunca tenía tiempo. Ahora gracias a Dios tengo algo de tiempo y la estoy siguiendo hace un mes y me ha ido muy bien con los ejercicios para ganar colágeno y ácido hialurónico y pilates para principiantes Gracias niña hermosa por estás enseñanzas que Dios te siga dando mucha sabiduría y humanidad para compartir todo lo que sabes con toda la gente que te sigue Gracias Gracias Gracias

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Quiero agradecerle infinitamente llevo tres meses haciendo sus ejercicios y no volvieron a hincharse mis piernas y el dolor también desapareció por completo Dios te bendiga ❤

[@sandrayulieth1277]

Que bonita persona eres mayi déjame decirte que hoy cumplo un mes de hacer tu rutina y los resultados han sido maravillosos mil gracias por tan valioso aporte

[@tereherrera4869]

Desde Colombia tengo mala circulación . Tengo 66 años. Quedo altamente agradecida. Mayi millones de bendiciones ❤

[@saragomez2213]

Mil gracias ya no tengo palabra para agradecerte x loque has hecho x todas las que te seguimos🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@JuanRamonLugoGutierrez]

❤ muchas gracias por esa sabiduría que usted tiene y la comparte soy Luisa desde muy pequeña tengo insuficiencia venosa voy a empezar Dios la bendiga

[@DDH321]

Sos una genia, gracias por este video, es justo lo que necesito !! Tengo que empezar a hacerlos a diario por mi trabajo sedentario y se siente mucho lo mal que hace a mi cuerpo y circulación

[@saragomez2213]

Hla Mayi hace tres dias que no hago ejercios pero sali a caminar x estaba lindo un beso grande y que DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@saragomez2213]

Mayi x que a veces me da calambre los dedos del pies izquierdos bs te adoramos mucho gracias🙏🙏💋❤

[@saragomez2213]

Hola Mayi como estás bueno yo recién empiezo x anduve engripada y hoy empecé los ejércitos bs🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Gracias no tengo palabra paras para agradecertt DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@saragomez2213]

Mayi muchas gracias con los ejrcicios tqm AMEN🙏🙏❤❤❤

[@juanitapolar4556]

Realmente son los 10 mejores ejercicios, se siente la diferencia de inmediato.

[@iaras.c.5855]

Mayi linda te encontrei e fiquei encantada com estes exercícios. Tenho problemas circulatórios e creio me fará muito bem. Tenho um pouco de dificuldade de entender seu idioma mas estou me esforçando para aprender. Muito obrigada querida Deus te recompense.❤

[@rosaaguilera8508]

Excelente. Encontré estos ejercicios en el momento justo, el dolor en mis piernas me hacía hasta llorar. Los hice y me siento aliviada, continuaré haciéndolos. Muchas gracias. Dios le bendiga.🙏🏼

[@elia.rosaarboledarueda9066]

Muchas gracias por compartir estás clases.muchas bendiciones

[@asmarilopeznonato3918]

Están muy buenos ejercicios

[@asmarilopeznonato3918]

Si quita el dolor de piernas

[@saragomez2213]

Gracsias Mayi x estos ejercios te quiero mucho y gracias🙏🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Hla Mayi como has pasado yo bien gadios QUE DIOS SIEMPRE TE ILUMINE GRACIASSSS???🙏🙏❤❤❤

[@juanitapolar4556]

Quedo muy agradecida. Esto ejercicios me ayudan un montón. Gracias y bendiciones.

[@saragomez2213]

Querida Mayi como estas y mucho mejor con loi ejercicio mil gracias🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Buenas tardes Mayi gracias x los ejercicios DIOS TE ILUMINE SIEMPRE CARIÑOS🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi x los ejercicios que ayudado mucho DIOS TE BENDIGA🙏🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias muchos besos y muy agradecidas🙏🙏🙏❤❤❤

[@anarosas7644]

Gracias x enseñarnos estos ejercicios muy buenos para la circulación bendiciones

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias me gusta mucho y mil gracias TQM🙏🙏❤❤💋💋

[@amaliaticoduran4380]

Muchas gracias por compartir su conocimiento con tanta amabilidad! Qué Dios la bendiga! Y prospere todos sus proyectos.

[@saragomez2213]

Mayi gracias me gusta mucho DIOS TE BENDIGA TODOS LOS DIAS

[@daysifraga6183]

Hola Mayi desde Miami. Muchas gracias eres especial al enerñar. Haces que me sienta segura. Que Jehova te cuide.

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Mayi excelente inicio de semana

[@saragomez2213]

Gracias estoy muy contenta y feliz👍🙏❤❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi como esta yo bastante mejor con los ejercicios un besotes y muy agradecidas 🙏🙏💋💋❤❤

[@fannyvargas2562]

Hoy conocí tu canal ya me suscribe, tengo edema de los miembros inferiores, soy hipertensa, hoy ya hice la rutina , espero ver resultados. Gracias. 23/02/22 ❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi como andas yo bastante mejor con tus ejercicios gracias besotes🙏🙏❤❤❤💋💋

[@estelamacossay5721]

Gracias Mayi, excelentes ejercicio. Dios te bendiga hoy y siempre. Saludos y abrazos

[@franciscaescorza2539]

Mehgutp

[@consuelomariamunozsandoval5532]

Mayi grscias por tu csnal se pueden hacer con osteoporosis gracias

[@saragomez2213]

Muy agradecida x tus ejercicios

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Eres la mejor llevo más de un año hablando los ejercicios diario y no creo querer dejarlos de hacer nunca bendiciones mujer Dios te bendiga 😊

[@saragomez2213]

Gracias gracias DIOS TE BENDIGA x hacer estos ejercicios bs🙏🙏🙏❤❤❤

[@CarmenMartinez-yt4hi]

Excelente! Se nota tu experiencia. Felicitaciones y Bendiciones. Muchas gracias!

[@mildredoviedo13]

Mati acabo de encontrar éste enlace y lo he realizado pues sencillamente encantada .... Siempre he estado en terapias pero nunca de circulación me ha encantado .... Gracias.... Bendiciones 😇🙏

[@normaana5485]

Quiero seguirte porque es justo lo que estoy necesitando en estos momentos gracias

[@eldagonzalez3868]

mil gracias por el video lo voy hacer siempre lo necesito mucho.Dios la bendiga siempre.

[@lucymacias9821]

Hola, estoy fascinada con tus ejercicios sobre todo con los que ayudan al colágeno. Practico también los de pilates para principiantes, TODOS !!! son buenísimos y tu manera se explicarlo como hacerlos fantástica pareciera que me estás viendo, cuando dices por ejemplo hombros atrás me doy cuenta que están en otra posición. Bueno no terminaría de decir todo lo que me has ayudado tomando en cuenta mi edad 75 . Imposible hacerlos como tú pero voy mejorando. Agradezco a Dios por haberte encontrado en KZbin. Mil gracias, Dios te siga dando mucha salud sabiduría y ese don para explicar los ejercicios. Bendiciones.😀💕💕

[@narcisasaenz7626]

Gracias por su ayuda, bendiciones para usted y su familia 🙏

[@rosajuarez1096]

Ñqññqq

[@braguvi18]

Muchas gracias, el diagnóstico del médico es insuficiencia venosa, y he empezado a hacer éstos ejercicios, llevo mucho tiempo siguiéndote y no hacía éstos por qué no me daba cuenta dl problema que tenía, confiando primeramente en Dios, me voy a recuperar, ya que en éstos momentos tengo la pierna izquierda muy comprometida

[@saragomez2213]

Gracias Mayi me siento mas aliviada QUE DIOS TE BENDIGA♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Gracias muchas gráciiasx realizar estos ejercicio♥️♥️♥️bs

[@saragomez2213]

Gracias voy mejorando mil gracias DIOS TE BENDIGA♥️♥️♥️

[@maryolytorres6795]

Mil gracias la mejoría es notable

[@NancyMedina-b5l]

Graciassss por ayudar ..muy buena clase

[@yadiranavarro646]

Me fascinaron estos ejercicios muchísimas gracias 😊

[@saragomez2213]

Gracias Mayi muchas DIOS TE BENDIGA CON EL UNIVERSO TQM🙏💋💋❤

[@esperanzamora6679]

Muy excelentes ejercicios que estoy segura me ayudarán en la circulación muchas gracias 😘

[@carolinaromansalgado4576]

Me gusta

[@rosalbatirado7495]

Muchas grasias por estos ejercisios que dan vida Dios la bendida grandemente

[@luisagarcia770]

le admiro por sus excelentes ejercicios para todo tipo de persona y su necesidad, excelente!! de verdad me encantan!!!!

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias x compartir estos hermosos ejercicios besotes🙏🙏🙏❤❤❤

[@marthahurtado2485]

Sigo descubriendo en cada video ejercicios maravillosos, muchas gracias.

[@mateogarciamagana1428]

Buenísimo gracias.martita

[@marivipalomino6975]

De los pocos ejercicios que he visto que tiene resultados inmediatos. Sufría con mucha frecuencia de dolores en las piernas por michos años. Últimamente mucho menos porque cambié mi alimentación, siempre he sido deportista pero ni así se me quitaba el dolor producido por la mala circulación. Encontré esta rutina desde hacer 3 días y desde el primer día dormí sin dolor en las piernas. Llevo 3 días seguidos y ya los incorporé a mi rutina diaria. ❤

[@saragomez2213]

Cracias Mayi nueva mente ayer en Uruguay fue el DIA DE LA MADRE UN BESO MUY GRANDE PARA TI AMEN 👯‍♀️🙏🙏❤❤❤

[@adelaidaacuna2023]

A

[@maritzavillalobos7854]

Dios te Bendiga 🙏❤️

[@AnaMartinez-gj3gh]

Gracias..Dios te Bendiga🙏

[@MariaFlorSimbaqueba]

​@@adelaidaacuna2023ni te ni i'm i'm tv ni ni ni tr bb n bb gsdho red m hy y fa u fe uesvuvucj me. Da de no ni No

[@AuraBeatrizSanchezGonzales]

🌞

[@saragomez2213]

Gracias x haberte conocido es una Bendicion deDios mil gracias Mayi🙏🙏❤❤

[@guadalupemolinamonge9029]

Muchas, muchas, pero muchas gracias. Que Dios te bendiga cada día más.

[@MayiHealth]

Con todo cariño!

[@chonislopez1844]

Muchas gracias ,te acabo de encontrar ,me sentí muy bien

[@lilysajami8203]

Igual a ud que comparte su.tiempo y energía con sus seguidores un beso gigante

[@nellylaaz3912]

Excelente ejercicio circulatorio de las piernas excelente terapia

[@vilmasantos6819]

Hola Mari. Acabo de encontrarte . Estoy viendo tu vídeo . Tengo problemas con la circulación más que todo en mi pantorrilla derecha . Las venas inflamadas. Voy a comenzar hacer estos ejercicios . Espero me ayuden . Gracias por compartirlos .saludes desde michigan

[@lauratorres9912]

me encantó tu rutina de ejercicios para la circulación ojalá agas más de estos

[@irenepena6870]

Usted cree que puedan hacer esos ejercicios recién pasada una inflamación de linfajiti y tengo la circulación del tobillo muy mala y pelotas de cenas.por favor ayúdeme

[@bettygomez6293]

Gracias por compartir excelentes ejercicios. Desde Colombia. Gracias.

[@mariaflorentinogonzales6811]

Hola buenas noches Srita gracias por los ejercicios de circulación, tengo una semana haciendo sus ejercicios, enverdad ya no me duelen, tampo ya no se me duerme la piernas, me cuesta un poco hacer el ejercicio 10 que Dios me la cuide gracias por enseñar tus ejercicios muchísimo bendiciones gracias de bueno y voy hacer siempre

[@verde300]

Muy buenos y faciles

[@mariadelcarmenperezdepedro9305]

Bonito pero resulta largo , Mary Carmen

[@emiraestrada6566]

@@verde300 me gustaron esos ejercicios para la circulación

[@amandacruz6771]

Gracias por todo lo que nos comparte muchas gracias saludos desde California 🙏🤗 Bendiciones 🙏👍👍

[@marlimendozasilva3554]

Buenas noches. Hoy empecé con los ejercicios. Los hago un poco con dificultad por tener la pierna muy inflamada. Pero me ayudó . Poco a poco. Gracias

[@juanpablocasebonne6739]

Gracias desde Islas Canarias

[@marthapadilla35]

Están bien fabulosos tus ejercicios ya que yo padesco ahora un poquito de mis articulaciones tengo 69 años pero por apariencia no se me ve mi edad todavía andaba en bicicleta pero cuando llego la Pandemia deje mucho fe caminar la bicicleta y ahora me cuesta un poquito hacer ejercicio pero le voy hechar muchas ganas Mayi que bueno que ya veo tus ejercicios me agradan mucho que Dios te bendiga

[@irmamijangos1243]

😊

[@olidiacepero6833]

Hola excelentes sus ejercicios son los primeros q consultó d este estilo parecen muy efectivos voy a iniciar los tengo 68años soy cubana espero mejorar después le comentaré muchas gracias a ud x compartirlos

[@carmenbobadillaguzman7975]

Muchas gracias por estos ejercicios es muy importante para mí que tengo problemas de circulación y de ciática gracias ya soy un adulto mayor pero necesito realizar una rutina específicamente para mis piernas gracias gracias gracias 🙏

[@yolandatimana2588]

❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi hermoso loque nos enseña gracias gracias AMEN🙏🙏🙏❤❤

[@teresacardenas4754]

Hola!! Si tengo comprometida toda mi parte izquierda, hombro, cadera, rodilla, pierna y pie, lo sé 🙂👍 Pero hago ejercicio contigo, con mis limitaciones hago yoga porque me enamora esa práctica 💛 He mejorado en cuanto a dolor y movilidad. Gracias 🌹🥀

[@rafaeldavid7404]

Estoy practicando estos ejercicios me siento muy bien la pregunta puedo practicar cuántas veces al día máximo m gracias

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias que la vida te todo de corazon y que DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE AMEN

[@matildeblanco9834]

Muy buena rutina de ejercicios y sobre todo muy bien explicados, gracias

[@tuliaramirez1109]

Me gustan y me ayudan graciS

[@saragomez2213]

Hla Mayi no tengo palabras para agradecerte DIOS TE BENDIGS🙏🙏❤❤❤

[@esthermolinarodriguez8173]

Hola, quería preguntarles si todo el mundo puede hace estos ejercicios??? Gracias

[@cintyanaranjo3668]

Hola amiga millon gracias por los ejercicios estuve haciendo junto con usted y de verdad que me ayudo mucho bendiciones

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias y muchas BENDICIONES🙏🙏🙏❤❤❤

[@eddymoreno1835]

Hola Mati, me llamo Milena desde Colombia. Tengo 49años, tengo varices, y ahora me están molestando las rodillas, más la izquierda. No es tanto la rodilla sino la parte de atrás de la rodilla y se me inflama. Que me puedes aconsejar??? Estoy activa hace más de año y medio, baje medidas pero de peso no.

[@LuisRojas-d7l]

Excelente estos ejercicios para nuestro cuerpo y estar siempre relajado maravilloso

[@marthamaria7773]

Desde el primer dia que hice los ejercicios, senti un alivio muy grande. Me levante sin dolor, mas relajada, con menos pesades en las piernas. Gracias por los ejercicios. 😘

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi muchas bendiciones para ti🙏🙏🙏❤❤❤

[@marthamaria7773]

En el ultimo ejercicio a penas puedo levantar la cabeza pero vamos mejorando dia a dia. Gracias

[@saragomez2213]

QueridaMayi muchas muchas gracias x ayudarnos con estos ejercicios y ntros hacemos todos los dias.🙏🙏🙏❤❤❤💋💋💋

[@anxmor8619]

Hola mayi gracias por tus ejercicios, este era el que estaba buscando, ya empecé esta rutina, ya que sufro de la mala circulación, eres muy buena explicando🇨🇴😊

[@xiomaraa9218]

Muy buenos dias.... excelente los ejercicios ....Díos te bendigs

[@judithalmeida1745]

Hola ! Estoy ENCANTADA!! 😅😅😅 😍😍😍 Ayer te "encontré" Y YA ME SUSCRIBÍ. Hoy por la mañana realicé ésta práctica, estoy también compartiendo ésta experiencia con familia y amigos. Gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia con tanta calidez 💖🌻

[@saragomez2213]

Estoy muy agradecida x los ejercicios gracias QUE DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE UN BESOTE MUY GRANDE❤❤❤

[@angelicamorua3663]

Mucho gusto en saludarla apenas tengo 2 dias de verla y veo que son de mucho veneficio sus ejercicios, gracias por enseñarnos a cuidarnos nosotras las mujeres

[@norissolis4942]

muchas.gracias. Los.practique, me ayudaron. Dios te bendiga

[@sandraalvarado3998]

Mayi acabó de terminar de hacer los ejercicios, que relajantes. Hoy comenze, No voy a parar. Gracias. Un abrazote

[@saragomez2213]

Acabo de hacerlos ejercicios un beso muy grande tqm

[@rosaluzbejaranobejarano754]

@@saragomez2213 ⁴

[@marielasmith607]

Mayi,como agradecerte tanta bondad.Gracias por ayudarnos,q te mantengas con mucha salud para que sigas con esas clases tan beneficiosas.Gracias

[@eldataracena2906]

Gracias mariela,hoy empeze,los necesito mucho,tengo la mitad del cuerpo dormido.

[@patricialugosanchez650]

Excelente clase Maria Ximena, gracias por tu profesionalismo.

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias xtus ejercicios bs DIOS TE BENDIGA🙏🙏👍❤

[@margaritaherrera8197]

Me sirveven mucho los ejercicios pero tengo degaste de rodillas quisiera ver y poder hacer hacer ejercicios para ello Gracias que Dios la bendiga 🙏 me llamo Margarita Herrera

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi x aliviarnos nuestro soy s

[@lidavalu4753]

Excelente Excelente Excelente, Como siempre Mayi 👏🙌👏

[@saragomez2213]

Mayi gracias x ayudarme y estar mas aliviada AMEN🙏🙏👍❤❤

[@marlenevalero9880]

Hola primera vez que veo estos ejercicios! Justo lo buscaba para mi! Ya que sufro de circulacion y tengo un problema de rodilla! Lo podre en practica mil bendicioned gracias por conpartir este video muy intereante eso es de mucha ayuda! Gracias por existir . Muchas bendiciones

[@doloresdelriver9092]

GRACIAS!!! Tus videos me han sido muy útiles GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS....DIOS te bendiga

[@Despertar_1111]

Eres mi Ángel.😇 Me encantan todas tus rutinas😀. Las hago los 7 días.de la semana. Me hace muy bien realizarlas 😀 💕💕💕...

[@MayiHealth]

Que bueno oír eso! Abrazo 🤗

[@rosariopadilla1137]

Ñ

[@normarengifo7243]

Gracias es lo tanto necesito vivo en los EU ya tomé todo lo que da el médico y no veo nada de mejoría de nuevo muchas gracias por estés ejercicios que Dios lo bendiga

[@deboraotinianobarrantes8298]

Muchas gracias por tan buenos ejercicios, mis piernas y mi cuerpo entero te lo agradecen 💕 Saludos desde Perú 🇵🇪

[@mariaadeliadiaz682]

Me senti muy bien d4soues de hacerlos!! Muchasgracias bndiciones....soy de Uruguay camino mucho desde marzo ...y hago diferentes ejercicios..este ejercicio me parecio fabuloso para nis piernas soy delgada... muchas gracias por tus consejos...siempre hice yoga pilates..hidrogimbasia pero por mi edad ahora no puedo concurriri!!! Hacemos en casa...

[@eloisacaballero2606]

Gracias por esos buenos ejercicios para circulación