เปิดกรุวิตามิน ♡ รีวิวกินวิตามินอะไรในวัย30 “ป้าด! กินหมดนี่จริงดิ?!” | MayyR

วันนี้จะมาเปิดกรุรีวิววิตามินที่กินทั้งหมดในช่วงอายุ 30 ขวบกันงับ เห็นแบบนี้เมก็บำรุงร่างกายเยอะนะค้าบ มาดูกันว่าวิตามินตัวไหนช่วยบำรุงร่างกายเรื่องอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นทั้ง ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องสุขภาพผิว สุขภาพกายจากภายใน รวมไปถึงวิตามินเบสิคที่เราทุกคนควรทานกันฮะ เรื่องราวจิปาถะที่คนวัยอย่างเราต้องใส่ใจเด้อ พร้อมแล้วไปดูกันเลย
Fanpage : / immayyrblog
IG : / mayyr_

[@DutchMew]

ขอเพิ่มเติมข้อมูลจากที่รู้มานะคะวิตามิน C ถ้าคุณหมอไม่ได้สั่งให้กิน จริงๆกินปริมาณแค่ 500mg ก็พอค่ะ และวิตามินรวมให้เลี่ยงที่มีส่วนผสมของเหล็ก (iron) ค่ะ เพราะเป็นวิตามินที่ควรกินจากคำแนะนำของคุณหมอค่ะ ถ้าทานเองโดยไม่มีความจำเป็นจะกลายเป็นโทษต่อร่างกายค่ะ😀

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@wicmie]

ส่วนมากจะดูดซึมได้ไม่เท่ากับขับออก

[@iceeejy7838]

A ตา ชา B C ฟัน หมัน E D กระดูก K ห้ามเลือด~ ครูให้ท่อง📝✏️ จำถึงทุกวันนี้เลยค่าาา😄💘🌟🥰💜🩵

[@MayyRchannel]

โอ้โหวว เว่อร์ชั่นเต็มมม🥰🥰🥰

[@pharinthornkajonpai106]

เรียนท่องแบบนี้เหมือนกันค่ะ จบหอวังเหมือนกันไหมคะ😊

[@jayjrrrr]

CoQ10 คุณหมอแนะนำให้กินจริงๆค่าา เพราะสำคัญกับการทำงานของหัวใจมาก ex.ชาวทำงานหนัก/นอนดึก เช้ามาใจสั่น กินโคคิวเท็นช่วยได้คับ ชาวโรคหัวใจแบบนุ หมอก็แนะนำจริงๆค่ะ

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@pearsasi9533]

เคล็ดลับดูแลผิววัย30 ต่อเลยค่ะพี่เม❤❤❤😊

[@MayyRchannel]

อันนี้ขอคลิป2 ชม5555

[@jgminpark4206]

ดันเม้นนี้ๆๆๆ

[@kongpompanot5179]

ดันงับ

[@anatomy851]

เห้ยยยคือไปทำไรมาาา ทำไมหน้าแบบผ่องแบบเหมือนพส.เกาหลีเลย เรียวสวยมากกกกก

[@MayyRchannel]

หรือจะเพราะกล้องช่วยยย555

[@mookrfc6153]

ใดใดคือช่วงนี้พี่เมย์ดูสวยขึ้นมาก(ปกติสวยอยู่แล้ว) แต่มันสวยขึ้น สังเกตตั้งแต่คลิปก่อนๆละ สวยยย

[@MayyRchannel]

งุ้ย ลอยแล้วววว

[@PATRICK85998]

ตั้งแต่เปลี่ยนมาทานของต่างประเทศคือเห็นผลดีมากๆครับ ให้เยอะราคาถูก ต่างกับของไทยมากครับ วิญญาญอาหาเสริม.

[@jayjrrrr]

พี่เมคะ ถ้าอยากเสริมเรื่อง Porobiotic แนะนำยี่ห้อ Probilac เลยคับ เป็นของไทยจากคณะมหิดล ดีมากๆๆและราคานักศึกษาสุดๆคับ ช่วยทั้งการขับถ่ายทั้งผิว ลดไขมันพอกตับด้วยคับ ในเชิงวิทย์ฯเรียกว่าสมองที่สองเลยค่ะ

[@MayyRchannel]

อุ้ยย ตามค่ะๆ

[@mintra3834]

ไม่เจอข้อมูลที่ว่าเป็นของมหิดลเลยค่ะ เจอแต่ดัชมิลล์ ต้องดูข้อมูลจากไหนคะ พอดีสนใจจะซื้อค่ะ 😊

[@user-hq4kl8wv8i]

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ อธิบายเข้าใจง่ายหลายๆเรื่องก็พึ่งรู้จากพี่เม ดีตรงเหมือนคัดสรรค์มาให้แล้ว จะได้ไม่ต้องไปหาข้อมูลเอง เหนแล้วอยากดูแลตัวเองขอบคุณมากค่ะ❤

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

[@nenachanaliamvinit1513]

ดูจบแล้ว พี่เม ลงคลิปต่อปุยได้เลยฮับ 😂❤ คลิปอะไรก็ได้ ขอแค่เป็นพี่เมก็พอ ชอบดูทั้งหมด😊

[@MayyRchannel]

งุ้ยยย ขอบคุณนะค้า

[@acetrophile9783]

พี่เมย์กับลุควันนี้คือนางเอกเกาหลีมากๆ สวยมาก สดใสมาก

[@MayyRchannel]

อันยองเลยค้าบบบ

[@sumitrawichamaitre2559]

รีวิวได้สนุกสนาน เพลิดเพลินเจริญใจ อยากกินวิตามินจะได้สวยสดใสเหมือนน้องเมอา ช่องนี้ช่างสรรหาอะไรดีๆมีประโยชน์มาบอกต่อ ยอดเยี่ยมที่สุด❤👍🙏🥰😍

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

[@madamtudjo1356]

CoQ10 บำรุงหัวใจ แนะนำ 100mg ขึ้นไปค่ะ ส่วนอีกตัวแนะนำ pycnogenol สารสกัดเปลือกสน สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ดีสุดๆค้า

[@junebiee]

เป็นการรีวิววิตามินที่คุณภาพมากกกกกก ขอบคุณพี่เมที่ทำคลิปนี้ออกมานะค้าาา เป็นประโยชน์มากๆ เตรียมซื้อตามหลายตัวเลย🥰💖

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

[@yuwadeesawangwong7227]

😊😊😊

[@benzy375]

กำลังหาวิตามินเติมให้ร่างกายอยู่เลยค่ะ คลิปดีมากกก ขอบคุณนะคะพี่เม🥰

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

[@maamphon]

ถึงจะไม่ทานตามทั้งหมด แต่คลิปนี้ทำให้รู้มากขึ้น มีประโยชน์มากครับ

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@onionychannel587]

มีตัว Cal Mg D ของ nutrilite ดูดซึมได้100% พี่เมลองดูนะคะ

[@nna_ann]

ขอบคุณมากนะคะที่มาแชร์ค่า ข้อมูลแน่นมากค่ะคุณเมย์ chocola BB แพงจริงค่ะ เราเลยไม่ได้ซื้อ แต่กินแบบขวดเอา ตอนไปเที่ยวญป

[@karnwiri8340]

อยากแนะนำหน่องเมย์ พอดีทำงานบริษัทยาและเครื่องมือแพทย์ สินค้าชื่อ Mag-cal ยี่ห้อ Maxxlife จ้า เป็นแบบซองชงกินง่าย เป็น magnesium+ calcium

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@jayjrrrr]

ทานวิตามินแล้วค่าตับไตยังปกติเพราะมันขับออกทางปัสสาวะคับ ในปริมาณหนึ่งเม็ดร่างกายก็ดูดซึมได้น้อยลงอีก แต่ใดใดก็คือแบบที่พี่เมพูดท้ายคลิปคือน้องหมอยิ้มและซับน้ำตาให้ ดีมากๆๆเลยค่ะ

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@wipadamaithong1827]

ฟังเพลินสุดๆเลย คลิปจะยาวแค่ไหนก็ฟังจบ

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ขอบคุณนะค้า

[@chollakitthanachitchaikul6516]

Ep.นี้ความรู้แน่นๆเลยจ้า ฟังเพลินมากกก

[@MayyRchannel]

เย่ๆ ดีใจที่ชอบนะค้าบบบ

[@Narumon_Issariyapinyo]

รีวิวเครื่องนวดหน้าให้หน่อยค่ะ ไปญี่ปุ่นเดินดูแล้วแต่ยังไม่ได้ซื้อ

[@LackimSi]

กำลังหาวิตามินกินอยู่เลยงับบ ใส่ไว้เต็มรถเข็นแอพส้ม มาเหมือนรู้ใจ ขอบคุณนะค้าบ ❤😍

[@MayyRchannel]

เลือกดีๆนะค้าบ เห็นเค้าว่าในแอพส้มมีปลอมเยอะด้วย 🫣

[@jayjrrrr]

วิตามินดีในแดดที่ปลอดภัยคือ 7.00-9.00 คับพี่เม เพราะว่าหลังจากนี้ uv index ของไทยมันสูงเกินไปจะเป็นมะเร็งก๊อน

[@MayyRchannel]

งื้ออ กำลังนอนแซ่บๆเลยเวลานั้น5555

[@jayjrrrr]

@@MayyRchannel ทุกคนทราบ วิตามินทราบ พี่เมต้องกินวิตามินแทนแดด 55555555 💕

[@angriizann6404]

รอชมคลิปดูแลผิวเลยยค่าาา 🥰🥰

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@chochuu]

คลิปนี้ดีอะหน่อง ❤ เค้าลืมกินวิตามินจนหมดอายุ พอได้ดูคลิปนี้นั่งกดซื้อใหม่เลย เธอทำให้ฉันอยากกลับมาดูแลตัวเอง 😊😊😊 ปล.รอคลิปออกกำลังกาย 😏😆

[@MayyRchannel]

อันนั้นยากสุดเลย5555

[@roos_rosneeroos3892]

ขอ how to แต่งหน้าลุคนี้หน่อยคะพี่เม สวยมากหน้าพ้องมากกกก

[@MayyRchannel]

อุ่ว อันนี้ลงคอนซัล แป้งฝุ่นปัดแก้มบางๆคิ้วนิดๆแค่นั้นเลยงับ

[@jayjrrrr]

ด้วยความพยายามในคืนนี้ ผมหา nature made ฉลากญี่ปุ่นได้แล้วฮะ อยากซื้อให้คุณแม่ ขอบคุณพี่เมสุดๆๆๆทุกขอบหัวใจคับ

[@MayyRchannel]

เลิฟฟฟ

[@wanwisanan3569]

ผิวสวยมากจริงค่าาาา ขอรีวิว เรื่องสกินแคร์ต่อเลยค่าาา

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@praewwnitcha174]

ผิวดีมากกก ส่วนตัวทาน GLORY อยู่เลย ตัวส้มเลือดผิวใสดีค่ะ

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@worawanjatutipkuntron6049]

วิตามินB จะถูกขับออกทางปัสสาวะ ไม่สะสมในร่างกายค่ะ อันนี้คุณหมอบอกมาค่ะ😀น้องเมสวยขึ้นนะคะ❤

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@MalikaThongmung]

อายุ 30 มันต้องบำรุงจริงค่า จะบอก glory อ่ะผิวดีอยู่นะ แต่จะไปหาตามแคลเซียม, CoQ10 บ้าง

[@ningchannel7160]

สวัสดีค่ะ แนะนำ วิตามิน DHC ของแท้ ได้ไหมคะ

[@nna_ann]

ขอแอบเถียง555 แบรนด์เขาไม่ได่คิดให้เรานาทุกคน บางแบรนด์เขาให้เรากินแบบเกินโดสที่ควรได้รับต่อวัน ก่อนกินลองดูข้อมูลโดสก่อนนา~

[@Howto-jn1vu]

ทานวิตามิน c b ca d collagen ของ dhc ทุกวัน แล้วสิวก็ไม่ขึ้นเลย หน้าเนียนสดใส ก็สงสัยเหมือนกันค่ะ ว่าเกี่ยวกับที่กินวิตามินไหม ระยะเวลาที่กินก็ประมาณ 1-2 ปี

[@MayyRchannel]

อุ่ย เหมือนกันเลยค่ะ

[@chamaipornatchompoo5413]

นี่หนูหน้าแก่ไวหรือพี่เมหน้าเด็กตลอดกาล ดูมากี่ปีก็ยังเหมือน25อยู่เลย 🥰

[@MayyRchannel]

ความลับๆๆ555

[@oathka]

ใครกินวิตามินได้ก็ดีนะ เพราะต้องกินเป็นกิจวัตร ป้าโอ้ทขี้เกียจ😅 กินครั้งแรกตอนอายุสี่สิบกว่า ไม่ใช่เพราะอยากกิน เพราะคนฝากซื้อแล้วเบี้ยว ไม่จ่ายตังค์ ต้องกินเอง คอลลาเจนเม็ด จากนั้นติดใจ กินอยู่หนึ่งปี หาข้อมูลอ่านว่าทำไมต้องกิน พบว่าตัวเองไม่ต้องกิน เลิกกิน เพราะกินอาหารครบหมู่ เรียกว่าเกินบางหมู่ก็ได้ 🤣อายุห้าสิบกว่า ไม่กินวิตามินอะไร เน้นกินอาหาร คนที่อยู่ด้วยกัน วิตามินสองตะกร้า😄

[@MayyRchannel]

55555เม บางวันก็ขี้เกียจกินเหมือนกันค่ะ

[@jayjrrrr]

fish oil-omega 3 ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ด้วยนะคะ ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ลดไมเกรน(ดีมากๆๆๆๆๆๆๆจริงๆค่ะ) ประโยชน์เยอะมากเสิร์ชเพิ่มได้เลยคับ อัศจาน

[@MayyRchannel]

ขอบคุณนะค้า

[@Malookchu]

พี่เมต้องทำคลิปดูแลผิวหน้า 2024 ด้วยน้าาา 🩷

[@MayyRchannel]

อุ้ววว 🥰🥰

[@PoNy-yx2if]

พี่เมลุคนี้สวยมากกก ไม่มีหน้าม้าดูเป็นสาวเปรี้ยวเว่อ สวยอ่าา 😚🥰

[@MayyRchannel]

กลิ่นตัวก็เปรี้ยวด้วย แฮร่555

[@nattharikauyee7838]

พี่นิคนั่งยิ้มอยู่ข้างหลังอย่างภาคภูมิใจ😂😂

[@praewwipawan8647]

รออยู่ค่าาา ป่วยบ่อยต้องหากินมั้งแล้ว เห็นคุณแม่พี่เมย์ตุนวิตามินเก่งโพ้ดดด55555

[@MayyRchannel]

ที่สุดบ้านนี้555

[@plavadee]

คลิปนี้คือป้ายาแรงมากก หลายวิตามินเรามองข้ามไปจริงๆ

[@user-hi5ci8ov2f]

พวกวิตามินซื้อที่ไหนของญี่ปุ่นคะ

[@Mylifeeeeeeeeeeeeeeeeeeee]

Glory มีขายตามวัตสันไหมคะ หรือมีช่องทางไหนบ้างที่ได้ของแท้คะ

[@whan_tk6375]

อ้อ ในแอปส้มก็เป็นของ official ค่ะ

[@Pocketfulm]

11:10 ต้องเพิ่ม Biotin แล้วมั้ยคะ? 😅

[@dmrock6669]

แต่วิตามินซี dhc ตัวที่หน่องกินซองเลี่ยมๆ เค้าให้แบ่งกินนะคะ รู้ใช่มั้ย

[@hiabkai008]

FYI- ขี่กระเป๋ามีมอเตอร์ ในญี่ปุ่นถูกจับ เพราะถูกจัดประเภทเป็น จยย. ต้องมีใบอนุญาต (ข่าว 27 มิ.ย 67)

[@kesitthajitreewan6288]

ตามค่าาา เรากินเหมือนกัน 3 ตัว ตัวกลอรี่ และ DHC วิตามิน B ค่า

[@MayyRchannel]

สุดยอดค่า

[@bellmarisa6838]

ผิวหน่องเมคือใสเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ

[@pakamaschaochamket512]

จิ้มตามเลยค่าาาา ❤

[@MayyRchannel]

ลุยค้าบบ

[@butternune]

เกียมจดดด 🖐🏻✨ ขอบคุณที่มาแชร์ค้าบบ~

[@MayyRchannel]

ลุยค้าบ

[@chamaipornsuphap3820]

ดูพี่หน่องเมมาตั้งแต่เดบิวต์แต่งหน้าตามนักร้องเกา จนหน่องเมมีแฟน จนเปิดร้าน จนแต่งงาน จน30😂😂ที่คลิปนี้

[@LekkyLz]

รีวิวเน้นๆแน่นๆมีปักไว้ในตะกร้าอยู่ เป็นพวกคอลลาเจน / วิตามินซี / วิตามินรวม หลังจากดูคลิปนี้จบ กดซื้อเลย ขอ DHC คือมีครบ จบ ทุกวิตามิน

[@MayyRchannel]

ใช่ค่าา รับจบ555

[@parimap.4606]

วิตามินของ DHC ซื้อที่ไหนคะ เจออยู่ใน shopee แต่กลัวของปลอมค่ะ

[@ToffyCh]

เรากินวิตามินไม่เยอะเท่าหน่องเม แต่อยากแนะนำ probiotics ค่ะ ช่วยเราเรื่องลำไส้ได้ดีมากจากที่ท้องผูกมาทั้งชีวิตจนชาชิน

[@MayyRchannel]

จริงๆก่อนหน้านี้เมทานโพรไบโอติกด้วยเช่นกันค่า ดีมากๆๆ ลืมหยิบมาพูดเลย

[@larinnchanpp9558]

แนะนำยี่ห้อหน่อยได้ไหมคะ

[@TheGeneZJ]

พึ่งไปเหมามา อ่านไม่รู้เรื่อง ขอบคุณที่มาเจอคลิปนี้พอดีค่ะ 😂😂

[@MayMelody-gu1vp]

ไม่รู้ว่าวิตาวินมีกี่เเบบเเต่เคยได้ยินหมอลง ตต. บอกว่าอยากชะรอวัย ควรกิน วิตามิน D3 วันละ 5000ui หนูยังคิดเลยว่าเห็นขาย D3 2000ui หนูยังคิดอยู่ว่าจะกินมั้ย กิน 2เม็ดให้ได้ 4000ui

[@Garamgam]

รอรีวิวสกินแคร์เลยค่า

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@longtimenoz]

สวยครับ

[@Kpwisa]

ขอบคุณทึ่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาน๊าาา ฟิลแบบเพื่อนแนะนำ ชอบอ่า ชอบเสียตังตาม55555

[@MayyRchannel]

5555ขอบคุณนะค้า

[@kotchakornki]

พี่เมมม ล่าสุดไปซื้อ glory ต่อละ หยุดไปเพราะขก5555 เคยกินช่วงนึงผิวดีอยู่นะแต่หยุดไปละ5555

[@MayyRchannel]

สายขี้เกียจอย่างเราๆ😂

[@jayjrrrr]

BMI คือดัชนีมวลกาย น้ำหนักหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสองค่ะพี่เม

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@Nam-zp9fp]

พี่เมย์30จริงดิ ป๊าดดดดด หน้าเด็กเกิ้นนน

[@MayyRchannel]

ชุ่วววๆ เงียบไว้อย่าบอกใคร555

[@natpaphatyimkaew3221]

ช่วยรีวิวกล่องใส่วิตามินด้วยได้ไหมคะ❤❤❤

[@MayyRchannel]

เมซื้อในแอพส้มค่า ที่มีหลายช่องในกล่องเดียว

[@MenGDD]

มาถึงจุดที่ต้องหาวิตามินกินแล้วเหมือนกัน 😢😢 แต่ยอมใจหน่องที่กินวิตามินได้เยอะ ทางนี้คือ กิน 3 -4ตัว ก็คือเอียนละ

[@MayyRchannel]

กินทีอิ่มเลยค่ะ555

[@ingon_ny]

กินส้มเลือดอยู่เหมือนกันค่า รู้สึกว่ากันแดดดีมากกไม่แสบผิวเลย

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@notcomesong295]

สวยจัง

[@siriphansinglek7605]

เคยอ่านเค้าบอกว่าCไม่ควรทานตอนเย็นหรือก่อนนอน

[@MayyRchannel]

อ้อใช่ค่า ทานตอนเช้าดีสุดค่า

[@kanyaratpolsan3554]

ขอบคุณที่ทำคลิปที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆๆๆนะคะ เป็นคลิปที่ยาวแต่สามารถฟังได้จนจบแบบบ่กรอเลยยย 😅❤

[@user-ub8di4tp7f]

แงๆ อยากสิวไม่ขึ้นหน้าตอนประจำเดือนมาเหมือนหน่องเมบ้างง ให้เครดิตอะไรดีค่ะ อยากตามมอ่าาา

[@MayyRchannel]

ไม่รู้ต้องให้เครดิตอะไรเลยจริงๆค่ะ เลยให้เครดิตทั้งหมดเลย5555 กับอีกอย่างหนึ่งอาจจะเพราะอายุเมเยอะขึ้หรือเปล่า😂😂😂

[@nuttawadee4302]

เฮ็ดหยังกะงามอ่ะเอื้อยเม

[@ploykoddd]

คอนเทนต์ที่โตมาด้วยกันของแทร่ 🙉🙈💖

[@MayyRchannel]

สุดๆๆ

[@oilsung1]

กินวิตามิน Bรวม ของ DHC แล้วฉี่สีเหลืองบ้างมั้ยค้า

[@jrjjl]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

[@karoknoi9082]

วงการผมสั้น เข้าแล้วออกยากใช่ไหมคะ😂 😂

[@veevandaa.3041]

เหมือนรู้ใจจจจ❤

[@poraveerung8620]

เราลองกิน blood 🍊 + Asta ของ glory มาครบเดือนพอดี จะบอกว่าค่อนข้างประทับใจเลย คือผิวมันไม่ได้ขาวนะ แต่มันรู้สึกว่าผิวมันผ่องขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ (แบบเวลาผิวแห้งมันจะโผล่มาแถวๆร่องแก้ม) มันหายไป อีกอันเรากิน วิต C+Collagen รู้สึกว่าผิวมันลื่นขึ้น สิวผดๆ สิวอุดตันหายไป กําลังเล็งๆว่าจะกินวิต B, E กับพวกออยต่างๆเพิ่มพอดี

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@boontarikarattanang1283]

เลิฟพี่หน่องเมย์🥰🥰

[@MayyRchannel]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@nattirayopho3056]

บางตัวไม่เคยทานต้องลอง มีให้ตามหลายตัวเลย😊

[@MayyRchannel]

ลุยค้าบ

[@motoreist8497]

ถ้าอยากทานให้ได้ผลชัดเจน ปริมาณที่วิจัย และยาวนานเท่าในงานวิจัย

[@benjapornjubjub4106]

รอรีวิวสีชมพูกับสีส้มของกลอรี่นะพี่เมมม

[@koykoyy88]

พี่เมย์กินไพรไบโอติกไหมคะ

[@MayyRchannel]

ก่อนหน้านี้ทานค่ะ ช่วงนี้ทานบ้างลืมบ้าง😂

[@abcdefghijklmnop2063]

อยากลองทานวิตามินอยู่พอดีเลยค่ะ🫶

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@mheeyokwaony1067]

เรากับแม่จะไม่กินวิตามินของญี่ปุ่นเพราะงี้ มันมีหลายเม็ดมาก 3-6เม็ดต่อวิตามิน1ตัว ถ้ากิน4ตัวจะเป็นกี่เม็ดกัน ทรมานมากเวลากินยาหรือวิตามินเม็ดใหญ่ๆ เพราะเรากินได้ที่ละเม็ด😢😂

[@sand-gv3kl]

เราขาดวิตามิน D ค่ะ ขาดหนักมากมีแค่ 17% จริงๆชั้นต่ำต้องมี 30% ผลที่ตามมาคือผมร่วงหนักมากๆๆๆๆ

[@MayyRchannel]

🫣🫣🫣 ขอให้แข็งแรงไวไวนะค้า

[@amjani143]

เช็คที่ไหน ยังไงคะ ต้องแจ้งเขาว่าอะไร

[@farahs3375]

อายุ30+ ชีวิตตอนนี้ไม่กินวิตามิน แต่กินยาลดไขมันจ้าา😂

[@user-ss2ot6bn1p]

อยากได้พิกัด glory ค่าาา ซื้อที่ไหนอ่าา อยากลอง

[@lookpatlar]

แอพส้มเลยค่ะ

[@user-pt9yy6bx8o]

พี่เมย์ฉวยยยยย❤❤

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@flukethanaporn666]

พี่เมยน่ารัก

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@mdimranhossenontu6333]

You look very beautiful ❤️ love and respect from Bangladesh 🇧🇩 sister ❤😊

[@MayyRchannel]

Thank you 🥰

[@_idemdem]

กินวิตามิน B ไม่ได้เพราพส่วนใหญ่กลิ่นแรงมาก มีตัวไหนที่ไม่มีกลิ่นแนะนำมั้ยครับ 🥹

[@MayyRchannel]

เมกินของ DHC เม็ดเล็กๆกลิ่นไม่แรงนะคะ

[@_idemdem]

@@MayyRchannel ขอบคุณครับ เดี๋ยวไปลองดู ❤️

[@k.1studio750]

ทำไมพอดีคลิปนี้แล้วชั้นก็สั่งวิตามินตาม 55

[@PPisPeang]

30 ก็แค่อายุ เราแค่วัยรุ่นตอนปลายเองงงง 5555 กินยาบำรุงวนไปค้าบบบบ 5555

[@MayyRchannel]

ข้อเข่าพร้อมลุยค้าบ

[@KookkikSarocha]

คุณเมย์เปลี่ยนทรงผลใช่ไหมคะ หน้าดูผ่อง สวยขึ้นเลยค่ะ

[@MayyRchannel]

ใช่ค่ะตัดผมมาใหม่ 😂

[@sand-gv3kl]

ตอนนี้หมอให้กินวิตามิน 20000 iu ขาดหนักมาก

[@MayMelody-gu1vp]

วิตามินอะไรคะทำไมเยอะจัก

[@funchompoo]

ช็อต ยาชนิดช็อต “ฉันอ้วน“ 🤣🤣

[@MayyRchannel]

ช็อตจริงง555

[@6270n]

ตอนเด็ก ๆ ท่องอะไรบ้าง ก็มี A D E K ละลายในน้ำมัน B C ละลายในน้ำ 😅

[@MayyRchannel]

🥰🥰🥰

[@orakarnsripong3302]

จริงตอนแรกคิดว่ากินแค่คลอลาเจนกับวิตามินก็เพียงพอละในวัย30พอดูคลิปนี้จบ เอออขาดทุกอย่างที่พูดมา 555555

[@MayyRchannel]

พอหาอ่านไปเรื่อยๆมันก็จะงอกขึ้นเรื่อยๆงับ

[@emweeonly]

ไปตรวจตามรพ.ได้นะคะว่าขาดจริงมั้ย คิดไปเองแล้วกินตามใจ นอกจากเปลืองเงิน บางตัวกินมากไปก็มีโทษ ไม่ดีนะคะ

[@MayyRchannel]

ใช่ค่า ไปตรวจที่รพ.ได้เช่นกันค่า จะละเอียดสุดค่า