20대 남자가 목 우두둑~ 스트레칭하다 반신마비 온 이유

[@이상훈-r8o6l]

재활의학과 의사입니다. 아무영상이나 가져오지 마세요... 1분 정도에 나오는 척추뼈 안에 있는 깜빡이는 혈관 그림 부분은 경동맥이 아닌 척추동맥입니다.

[@손준혁-d9t]

ㅇㅈㅇㅈ

[@택구-y6o]

역시 유사언론은 믿고 걸러야됨.요즘 언론사도 다 븅신같더만ㅋㅋㅋ 유사언론은 더하네

[@happyendingismine6976]

Vertebral arteries...

[@qorgid]

의사님 양팡 팬이신가봐요

[@복주-s4s]

역시 가짜뉴스

[@KoreanLeeDongGyu]

개인적인 경험으로.. 공부하느라 자세가 안좋던 학생 때 이후로 (당시 거북목 크리.. 대학 가서 교정하려해도 안됐었죠.) 목을 돌릴 때마다 우두둑 소리가 났는데, 군대가서 정자세를 자주하며 자세가 고쳐진 뒤로는 목을 풀려고 이리저리 돌려도 소리가 안났습니다. 다들 목건강을 위해서라도 목을 자주 풀기보다는 잘못된 자세를 항상 경계합시다!

[@kimnamwon9148]

맞음 ㅇㅇ 잘못된자세에서 뼈가 틀어지는데 잠시동안 뼈를 맞춰주는거기때문에 시원하다고 생각하는거 정자세맞추면 목안아픔 ㅇㅇ

[@오윤정-q9v]

군대 갈 때도 좋은점이 있구나

[@gardenmalden]

안좋던

[@berettausp7428]

저만 그런줄 알았어요...ㅠㅠ 앞으로 자세를 똑바로 해야겠ㄷ ㅏㅏ..

[@user-xc6eq7yh3q]

@@wksnejxjejdjdj 저 대신 가주십쇼 행님

[@qqpp6017]

주변에 이런놈 있어서 "너 그러다 훅간다" 농담처럼 했는데 진짜 훅 가네

[@사람-w9d3m]

조심해야겠다

[@세레나-w5x]

프사 사스케 피규어

[@qqpp6017]

@@세레나-w5x 네 긴토키씨 맞습니다.

[@노통고무현대전령]

훅간다 포에버

[@태조양길-i2s]

목돌아간 흑두루미 되기 싫으면 저런거 함부로 받는거 아니다

[@bookstoremaster1023]

건강을 위해서 목스트레칭을 했는데 하반신 마비라니ㄷㄷㄷ 이승탈출넘버원인가

[@에이요-n6i]

목 비트는 게 건강이라뇨? 목 디스크 걸릴수도 있어서 절대 하지 말라던데요 의사선생님이

[@fuck_you-chinese]

목스트레칭과 우두둑 소리나는 마찰 운동과 다릅니다

[@hj7583]

이승탈출이면 그나마 낫지.. 평생 하반신불구로 살아야 하는게 더 무섭지

[@고기맛채소]

실제로 이승탈출넘버원에 목뒤로 잘못꺾어서 사망한사례나옴

[@생을위한찬가]

도랏네 시팔새기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jkvibe2616]

가끔 목 심하게 풀면 등타고 다리까지 찌릿거리는데.. 위험한거였네...

[@user-iceape8]

문제는 한번시작하면 ㄹㅇ마약임 저거

[@클로중독]

ㅇㅈ

[@ssong_jyan]

실제로 목 결리고 뻐근하고 아플때 우두둑하면 딱 고통과 뻐근함이 풀리고 실제로 피가 이완되는듯한 느낌을받아서 더 그럼

[@GOAT-mn7ec]

Yul ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bobo-fc4pv]

저는 뚜둑 소리 안나는데가 없음...고쳐야 되는데 ..

[@user-xr8pj3ci9q]

나는 발가락도함

[@artjindraw5216]

가끔 레알 목 잘못 돌리면 개아프게 찌릿하고 머리 전기충격한 느낌들던뎁

[@시현송-k5d]

개 쌉 ㅇㅈ

[@댓글러-m9s]

무리하게 하지마 저래 되기싫으면 ㅇㅅㅇ

[@user-tm1fl2vo1v]

담걸려서 그래요 전 그거 자다가 많이걸리는데 개빡

[@user-me7bz6fp2d]

@@user-tm1fl2vo1v 신경있어서 그런거아님?

[@김창우-c7l]

저도 여러번 있었음..

[@이랭랭-g4i]

카이로프라틱이 실제 좋은거라고 해도 나는 안함. 동작 자체가 너무 과해서 만에 하나 문제가 생기는게 내가 되지 말라는 법 없고 만에 하나보다는 확률이 높을거 같음

[@朴埈莹]

카이로프랙틱은 하기전에 몸이얼마나 유연한지 다 움직여보시고합니다. 국내에서는 아직 많은사람이하지는않지만 미국 서양국가에서는 카이로프랙틱 해주시는분도 의사라부르고 많은 운동선수들이받습니다.

[@nya_aang_]

@@朴埈莹 전문가니까 가능하죠 ㅎㅎ 다만.... ㅈ문가가 하면... 괜히 흥했겠어요.. 모든 전문분야에선 전문성이 필요한 법 언제나 ㅈ문가들이 문제죠...ㅠㅠ

[@pyeondoche]

실제로 카이로프랙틱 시술 받고 사망한 사례도 있음.

[@hxxe0]

카이로프라틱 이라는게 추나요법을 말하는건가요...?

[@user-ng1se6wy6w]

그만큼 위험한 기술이라 카이로프래틱 원래 의사나 물리치료사 외에 사람이 해주면 불법아닌가 ㅋㅋㅋ

[@batyoureyeslikethis]

의사말 요약 '카이도프락틱은 괜찮은가?' = 잘모른다 '목관절에서 소리나는게 문제인가?' = 잘모른다

[@윤숙자-o2j]

잘 모른다는건 단정적이진 않지만 위험할 수도 있다는 개연성을 내포하고 있으니 시청자 입장에서는 어느정도 유의미한 정보를 얻은셈이죠..

[@이동건-p3g]

과학도 결국 뇌피셜 뭐든 지나치면 해롭다는 진리.

[@hyunj1332]

근데 저거 카이로프락틱 시원해보이기는 하는데, 무섭기도 함...굳이 해보고 싶지는 않음

[@movedaccount9958]

@@이동건-p3g 과학이 뇌피셜이면 세상이 뇌피셜입니다

[@꼬꼬맨-o3z]

의사들 종특이지 언제든지 빠져나갈구멍 만들어두는거ㅋㅋ

[@byeungsindle]

저거 트와일라잇에서 뱀파이어 죽이는방법아님?

[@버섯오믈렛]

ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@밍교-l1n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개간만에 듣네....개좋아했는데

[@쇼미충머갈통부수고싶]

ㄹㅇㅋㅋㅋ벨라가 목돌려서 죽임

[@MilkwithSoju-invincible]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 격공

[@음뇸뇸-u2j]

개뜬금 터졋네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dnpdjfdlwmejshty7947]

목을 카이로프래틱으로 가지 말고 그냥 바른자세 교정하거나 폼롤러, 가벼운 목 돌리기 마사지하면 시원해짐. 살아 남는 방법은 이거 밖에 없음.

[@책방-d4m]

가벼운 목돌리기를 해도 소리가 나는 내 목.... ㄷ

[@huh8894]

이거나만 아는 꿀팁인데 공부나 게임같은거 한다음에 좀땡기는 느낌 들면 땅보지말고 목들어서 앞에보면서 팔굽혀펴기 정자세로하면 바로풀림 운동도 되고 좋고 허리도 펴지는느낌도듬 자기전에 30개만하도자도 담날 상쾌하게일어남

[@하이무-i4l]

@@huh8894 ㅇㄷ

[@미니-u9m2g]

@@huh8894 미안하지만 팔굽혀펴기를 못한다면?

[@Hhyunho]

미니는회장님 카이로쁘렉딱 해 그럼..

[@NaiasL]

아이씨 정형외과에서 이거 받아서 기분 개째져서 혼자하곤 했는데.. 안해야겠다 감사함당

[@shotgun2992]

우선 고개 뒤로 젖혀서 어질어질한 사람은 절대 하면 안됩니당 추골동맥 장애가 있을수 있어서 동맥 찢어집니다 그리고 목이나 허리 등 돌리는 동작은 디스크에 문제가 될 수 있기 땜에 문제 있는 부분만 쳐야 하는데 셀프로 치면 몸이 고정이 되질 않아서 문제가 없는 부분을 돌려서 생길 수도 있어요

[@saerpark]

딱 저네요 고개를 뒤로 돌리면 머리 띵하고 뒷골 엄청 땡심

[@욕박는계정]

​@@saerpark그 혹시 물구나무서기해도 머리가 되게 어지럽지않으시나요? 구르기동작도 그렇고

[@nigamondie]

​@@욕박는계정그거 모든 사람이 다 그런 게 아니었어요????????

[@jhpark2947]

회사 일 너무 힘들어지면 종 종 아파오는데 그럴 때마다 집에서 다리 쭉피고 앉아서(종아리 윗쪽 뒷 근육 땡기게 쫙) 허리 쫙피고 가슴피고 명치 밑에 뱃심 주고 완벽하게 ㄴ자로 앉아있기 (이러면 어깨와 목은 자연스레 알맞은 위치로 옴) 연습하면 자세 교정 되어요 ㅎㅎ

[@엘쿠쿠이-t2x]

저도 운동 쭉 하다가 새벽에 러닝하러 나가야지하고 스트레칭으로 가슴 쭉 피면서 고개를 뒤로 뺐는데 뚝 소리나더니 그대로 목디스크 걸림.. 생각보다 너무 쉽게 걸려서 당황스럽기도했고, 진짜 두렵더라구요 몸이 맘대로 안되니까..

[@radiogons9620]

전문가인데.. 저기 손상을 받은 동맥은 추골동맥 (=척추동맥, vertebral artery) 입니다. 뇌로 올라가는 동맥은 2쌍 (4개)인데 앞쪽에는 경동맥 두개, 뒤에는 척추동맥 두개가 있죠. 척추동맥은 경추2번에서 7번 사이로 지나가는데 목을 심하게 돌리거나 목을 다치거나 하면 동맥의 벽이 찢어집니다 (vertebrobasilar dissection). 혈관 벽이 찢어지는 건 대나무 쪼개지는 거랑 어딘가 비슷한 걸 생각하면 되죠. 그로 인해서 척추동맥 이 막혀서 뇌경색이 오는 거죠. 다행히 이런 일은 흔하지 않음. 또 척추 동맥은 두개가 뇌근처에 가서 합쳐지기 때문에 하나 막혀도 별일이 없는 경우가 상당수입니다.

[@서남수-h1j]

저도 20년전쯤~~~ 우두둑휴유증으로. 고생하고있어요ㅜㅜ 그럼. 척추동맥은. 무슨방법으로. 검사 치료 할수있을까요?

[@HEYRARAM]

맨날 하다보니 이젠 안하면 살 수 없는 몸이 되어버렸다...

[@임지원-e3o]

ㅆㅇㅈ

[@유승완-i2d]

ㅋㅋ ㅇㅈ

[@SEO-x4d]

ㅇㅈ

[@0622001]

아 이게 안좋은거였다니 뚜둑소리 나면 풀리던데...

[@shaqksr9873]

안하면 쓰러질꺼같든데 막 너무 불편하고 간질 거리고 집중이 안되고 막 스트레스 받음

[@handleit505]

1:59 바로 허리폈다

[@user-xj2ib5wg7c]

@@ĻĺøœpžŹəƏóñÁ 그건 너

[@김시발-m7v]

@@ĻĺøœpžŹəƏóñÁ 왈왈

[@루브도-y8h]

@@ĻĺøœpžŹəƏóñÁ 댓글 삭제를 방지해 *저장* _개개같은거보면짖는 • 19시간 전_ 응 금붕어새끼마냥 벌써 까먹었죠~

[@에이냥이]

ᅳ환승 굿

[@영준-q9w]

@@ĻĺøœpžŹəƏóñÁ 솔직히 말해봐 부모님숫자 홀수지?

[@밤바라밤라바]

와...진짜 갑자기 저런 이유로 하반신 마비오면 진짜 억울하겠다...

[@삼박자]

세상 죽고싶을것같애 하

[@hybsne-b9o]

0:58에 영상에 나오는 동맥은 경동맥이 아니라 추골동맥(vertebral artery)입니다. 경동맥은 경추를 저렇게 통과하지 않아요

[@user-wjakemvct]

이거 보면서 또 목 우두둑했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Qwe1233-p5w]

저게 진짜 미친짓인 이유가 척수신경이 뇌교 밑에까지 연결되어있는데 그 연결부위에 있는 신경을 건드는 거다 저부분이 뇌 신호같은거 모든 몸으로 보내는 연결다리인데

[@user-be4hf7vl8h]

친구들중에도 할려는 친구들 있고 하는친구들도 있었는데 이영상으로 안하게 해야겠네용!!

[@fiercehan6791]

안하고 계신가요???????

[@김춘수-g2s]

좋은정보 감사해요 ㅠㅠ 저는 맨날 셀프로 4년가까이 해왔는데 앞으로는 안해야겠다는 생각이드네요...

[@강지훈-s1p]

저도 목에 엄청 오랫동안 했는데 이제 안해야 겠어요

[@abcdefg950512]

나도 ㅠㅠ 근데 무의식적으로 하게될듯

[@알파칭구]

8~9년 가까이 했는데 시원하다보니까 꺾지 않으면 뭔가 답답하고 뻐근한 느낌이던데

[@ssl-aa]

@@알파칭구 와 ㅇㅈ

[@Wj-hn1zv]

@@알파칭구 아 ㅇㅈ 어떡하나 이제

[@franks9204]

목에는 가로돌기에 경동맥이지나가서 목에소리낼때 조심해야됩니다 차라리 스트레칭으로 목을 풀어주는게 좋습니다.

[@키네-j8b]

손으로 말고 그냥 목돌리면서 스트레칭 함녀 우두둑 빠다닥 소리 나는데...

[@이재현-r8n]

님들 저 그랜절 연습하다 잘못 떨어져서 목꺾였는데 영상에서 말한쪽이 ㅈㄴ아픔 어떻함?

[@karinsundu1651]

@@이재현-r8n 그랜졀이 뭐임?

[@juicy77-r3w]

저도 뒷목이 안좋아서 병원 여러군데 다녀봤는데 공통적으로 들은 말이 목은 돌리지 않는게 좋다고 합니다. 그냥 반대쪽 손으로 옆머리를 당겨서 목에 있는 근육을 늘여주는 동작이 좋대요.

[@BP-ui6bv]

견갑주변 근육운동먼저 하세요 ㅋ 스트레칭은 한방향으로 해주는게 좋습니다 견갑은 상완의 움직임에 따라 가고 영상들 보면 좋은거 많아요 운동이나 먼저 좀 하고 신체 활동이 적정량 될 때 그런것도 잘 적용됩니다

[@문승환-q8i]

저도 이쪽 일하고 있는데 사람인데요!! 굳이 카이로프락틱이 좋다 나쁘다 머 디스크가 있는데 교정을 하면 안된다 그러시는데 카이로프락틱도 트러스트를 이용한 기법이 있는 반면에 mobilization 이나 joint play 같은 기법을 이용한다면 디스크 환자도 안전하게 교정이 가능하답니다 자세히 알고 기사를 좀 쓰면 좋겠습니다~그리고 추골동맥 터지신 분은 전문가에 도움을 받지 않고 ROM(관절가동범위)를 넘어 스트레인(변형되기 직전)라인까지 넘어서 여기서 스트레인 라인을 넘으면 뼈가 부러지거나 근육과 인대가 찢어지는 것을 의미 함 여든 스트레인 라인 넘었기 때문에 추골동맥이 찢어 진거지 화면에 나오시는 분들은 보기만해도 전문가신데~교정하시는 전문가가 까지 의심한다면..안될것 같아요ㅎㅎ 전문적으로 하시는 분들은 스트레인 라인을 넘지 않쿠요~~그리고 근육을 충분히 풀어주고 하기 때문에 걱정은 하지마세요

[@SH-MH]

영상 보니깐 계속 근질근질해서 결국 목 꺾어버림ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@B-hurricane]

자격 보유자 입니다. 먼저 뭉쳐있는 근육을 마사지로 풀어 준뒤 관절 가동 범위 스트레칭 후 카이로프라텍을 하셔야 부상이 없습니다. 사전 준비없이 다짜고짜 저렇게 하시면 다침니다.

[@Dr.chirochoi]

ㅋㅋㅋ무슨 자격 보유인데요? 의사에요? 아님 카이로프랙틱 닥터에요?

[@설램-r7f]

마자마자 운동하기전에 간단히 체조하고 해야 부상이 적어지죠

[@DreamTeacher]

진짜 주변에 이런경우가 있을줄 몰랐는데 안타깝네요

[@여름-n1i]

저는 영상과 달리 뒷목으로 조금만 져쳐도 소리가 나는데 어릴적부터 하던 습관이라 안하면 매우 불편해서 하루에 몇번은 뒷쪽으로 져쳐서 소리를 내줘야 훨씬 편안한데 이것도 위험한 습관인가요?

[@ys-mm9lu]

존나 심각하고 안타까운 사연인데 존나 재밋고 신나고 흥미진진하게 연출하셧네요 역시 엠빅뉴스 대단합니다!!

[@크레이그터커-c4p]

엠빅뉴스 그런거 밥 말아먹었지🥺

[@sh-kr]

평생 했고 앞으로도 포기 못할듯.. 거의 마약 수준의 쾌감이라..

[@나루-t2s]

@ChaNN ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㄱㅋ말하는것봐 마음에드네

[@붕어빵-i8p]

ㅇㅈㅇㅈ

[@하하하-z8k4l]

@잼민TV 성기확대가 뭐노 ㅋㅋ

[@하하하-z8k4l]

@잼민TV ;

[@돌비우리집에왜왔니]

난 26년동안 했는데 자다가 잘못하다가 담 와서 고생 한적도 많은데도 꼭 우두둑 소리나야 시원함ㅜㅜ

[@jaewanheo8202]

이래서 전문가 전문가 하는겁니다 돈을 막쓰더라도 믿고 부탁하는게 그이유임

[@라이크잇-u5w]

난진짜 머리채잡고 비트는데 하루에몇번씩 그럼 두두두두둑 소리나면서 쾌감씹오짐.. 이거 ㄹㅇ습관인데 너무시원해서 안할수가없는데...하..

[@김무찬-g7i]

손가락 뚜두둑과 같은건가?

[@바이레도레미]

저 매일해서 목디스크왔습니다 하지마세요

[@Hise_]

19년인생동안 했는데 이제 안한다....

[@하모-c1r]

이정도면 신이 하라고 만든거 아님?

[@곰돌-d2p]

헐..? 제가 목 뿌드득 거리는거 좀 심하게 하는편인데 턱에 손을 받치고 탁 꺽어서 뚜두득 소리나는데 이거 하루라도 안하면 목이 너무 답답하고 오히려 더 아파서 하는데 이거 습관이 되버려서 고치기가 힘든데 어떡하나요..?ㅠㅠ 저번엔 뚜득 거리다가 잘못꺽어서 목에 담오고 목이 꺽인상태에서 너무 아파서 하루종일 누워있던적도 있지만 그래도 그 일시적인 시원함에 중독이 되는걸 어떡해요ㅠㅠ

[@alexchoi9329]

뼈소리 안나던곳에서 나면 뭔가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게임에서 새로운 퀘스트 달성한 느낌이던데 ㅋㅋㅋ결국은 뼈카인

[@dd-mr6nn]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 특히 목 꺾을때 안나던 척추에서 나면 그럼

[@kyungsicpark9257]

카이로프랙틱 이거 미국자격증이라서 가지고 있는 사람이 한국에 20명 내외로 알고 있어요. 즉 거리에 카이로프랙틱 한다는놈들 대부분이가짜임 서울 경기도에 몰려있고 각도나 광역시에 1-2명이있고 그나마 없는도나 광역시도 있음 협회에서 확인후 받으러가세요.

[@이탈-j2n]

그거 없는 사람이 한다고 불법 아님

[@소낙비-s5h]

@@이탈-j2n 설령 불법이 아니라 해도 위험한 건 똑같지. 야매들한테 목 돌아갈 확률이 높으니 조심하란 거임.

[@니지-k6b]

@@이탈-j2n 불법맞고 의사나 물리치료사(의사의 오더를 받은) 그리고 한의사만 할수있습니다

[@이탈-j2n]

@@니지-k6b 아니 물리치료사는 협회 등록 안돼있어도 추나라는 이름으로 하는데 먼~

[@이탈-j2n]

@@하겐다즈50년전 추나도 의사면허 없이 해도 되는데?ㅋㅋ

[@man_in_red_]

분명 안좋다는건 알겠는데 이 시원함을 포기할 순 없엉...ㅠㅠ 좀 약하게 해야겠다

[@polyguitar273]

약 10살때부터 30살까지 20년 해왔는데 지금 목이 너무 뻑뻑하고 소리날때마다 시원함보단 요즘은 소리 크기도 너무 크고 아파요 ... ㅜ ㅜ 스마트폰 땜에 더 그런가 싶고 제채널 구독좀용

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요!! 좋은 정보 도움 많이 되네요~ 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!

[@user-gl2gg7er5c]

헐.. 이제는 진짜로 허리 쭉 펴고 앉아야 겠네요. 이제부터 진짜진짜 실천 해야겠어요!

[@iliililililliliii]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개뜬금없긴한데 도수치료받으러가서 카이로프랙틱 받고나서 1주일동안 날아다니는 기분이었늠 ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 개시원함

[@Jbhguyed]

그렇게 시원한가요?

[@toto__1926]

어디서 받음 ?

[@김인직-w6o]

새로태어난 목

[@권동욱-c3y]

얼만큼 시원하길래.. 나도받아볼까 얼마정도들엇나요 가격이

[@준서-i4q]

@@권동욱-c3y 3000원

[@앙기모찌-u8m]

감사합니다 이거보고 동생한테햇다가 계속 잠자고잇습니다ㅎㅎ

[@cyh-vj6gr]

미친 ㅋㅋ 드립이죠? ㅋㅋ

[@한남자-z4x]

허걱 요즘 한참 열심인 스트레칭 동작이었는데ㅡ ㅎㄷㄷ

[@로렌시아-y2s]

아니 근데 의사들 사이에서도 저렇게 목 비틀어서 소리나게끔 해서 목 풀어주는게 도움이 된다 , 오히려 위험하다 찬반 논란이 있고 의견이 갈리면은 뭔가 확실히 연구를 통해 결론이 나오고 나면 그때 사람들 상대로 시술을 하고 해야지 지금 저거 자격증도 있다면서 대한민국 곳곳에서 저 시술이 이루어지고 있는데도 아무런 안전장치 없이 걍 놔둔다고??? 정형외과 교수까지 전문가가 해준다해도 확실히 안전하다고 보장못한다 그렇게 말을 하는데도?

[@peterocg2727]

카이로프랙틱은 진짜 지가 멋대로 해버리면 인생망침 ㄹㅇ루

[@중가자]

헉 이영상을 올려주신붐 감사해요!! 나 계속 저거하고 있었는데ㅎㄷㄷ

[@웅우앙아앙]

ㄹㅇ요..지금 13살인데 방금 우드득 하다가 목이 너무 아파짐..나 망한건가요ㅜㅠ아직 어린데..

[@MMA세미프로]

@@웅우앙아앙소리가 이미 났거나 아무리 꺾어도 소리가 안나는데 거기서 더 과하게 힘으로 확 꺾으면 우드득 소리와 함께 목 움직이는 활동이 힘들어집니다 그런 경우 경추염좌라고 보시면 되는거고 앞으로 그런 일 있으시면 발생 후 24시간 이내일 경우 냉찜질로 근육 수축 및 가동범위 제한 통증 경감해주시고 24시간 이후에는 온열찜질로 근육 이완 시켜주시고 가동범위를 통증이 적은 범위내에서 점차 늘려가주시면 빠르게 회복 가능합니다

[@뚱땡이-e4z]

1:20 의사들도 잘모른다는게 왤케 무섭냐 ㅋㅋㅋㅋ

[@신우재-f9z]

의사들이 뭐 그렇짘ㅋ 지가 만약에 수술하다 죽이면 환자탓하는게 의산데..ㅋ

[@비밥드론-f8e]

저거 잘못하면 진짜 큰일납니다... 스스로할때는 머리 살짝 돌리는 수준의 스트레칭만하시고(이것만해도 두둑 소리는나면서 스트레칭 됩니다...) 누군가 부탁할때는 전문가한테 맏기세요... 목은 컴퓨터를 보자면 CPU와연결된 노스브릿지와 메인보드의 패턴들인데 이거 메인보드에 무리한 힘을주어 잘못취급하면 끊어지죠... 똑같습니다...목에 무리한 힘을주면 그 전선이나 패턴역할을하는 신경이 다 절단나서 죽거나 반신마비 또는 사지마비올수도있죠... 가장 좋은건 바른자세유지고 벽에 등과 머리대고 스쿼드해주면 자세교정에 도움됩니다....폰질이나 독서 등을할때 바른자세해주는게 좋구요...처음에 힘은 들지만 적응되면 자세도좋아지고 어깨나 목 머리통증도 없어집니다... 저도 뒷목이나 목 굽어짐으로인한 머리통증 또는 어께통증 이거 스쿼드로 자세교정해줍니다...

[@브론즈라니]

이걸 보고 또 함 ㅋㅋㅋ 개시원하누

[@제영-e2z]

노빠꾸 ㄹㅇㅋㅋㅋ

[@어이어이지나가지말게]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보는중에 난 걍 했는데

[@oioi6703]

저거 기사베댓이랑 완전똑같네 사람들생각이다같네

[@ddw2906]

5년째 해오고있는데 문제없음ㅋㅋㅋㅋ

[@પબભપનુૂપ]

ㅋㅋㅋ

[@carastanson1836]

좋은 정보임 화 우두둑 소리 들릴정도면 과한거지 뭐든지 과유불급임

[@GQ-lh6up]

목 우두둑을 안하면 되게 목이 아프고 뻐근한데 그럼 어떻게 풀어주는게 좋나요?

[@Sevenfourseven747]

와드득이요

[@ko0ng-59]

국민체조 할게요;;

[@한글어휘-어휘력키우]

자나 깨나 목조심! 유익한 정보 감사합니다.

[@뚝배기깨버린다]

목 잡아당겨서 1번 목 좌우로 돌려서 4번 어깨 돌려서 2번 팔꿈치 확 펴서 2번 손목 잡아당겨서 2번 손가락 첫째,둘째,셋째마디 30번 등 잡아당겨서 4번 허리 비틀어서 6번 골반 눌러펴서 2번 무릎 확 펴서 2번 발목 잡아당겨서 2번 발가락 꺾어서 20번 귓볼 2번 귓바퀴 2번 미간 1번 총 82번

[@김지호-t4r]

나도 목스트레칭하다가 ㅈㄴ아파서 병원가랫는데 물리치료했음

[@김건우-m1b]

물리치료 그거 미안한데 그냥 근육 긴장풀어주는거야

[@지은-c3t]

@허태영 그러쿤뇨

[@mkm7274]

영상이 마치 카이로 치료받다가 그런거처럼 편집해놨네..저사람이 ㄷㅅ같이 혼자해서 그런거지 카이로 치료받다가그런게 아님. 제발 전문가한테 받으셈. 닥터lan 영상보면 도움이 된다안된다 판단할수 있음.

[@Qgual]

헐??? 저 이때까지 1년 반 동안 셀프 목꺾기 했는데 앞으론 좀 자제해야겠네요.. 근데 진짜로 목을 꺽으면 시원하고 스트레스가 날라가요! 어떡하죠..ㅠ

[@MusicLuv80]

제 아버지 목 교정 받고 심한 고통을 아르시다 몃칠 있다 팔과 다리에 힘이 빠지시고 걷기도 힘들고 전화기도 떠러트려요. 정말 슬픔니다.

[@미오새-x8g]

목을 틀기만 해도 소리가 나는데..

[@danjjakchinguTV]

'스트레칭' 영상 올려주셔서 감사합니다. 주의하겠습니다.

[@sasasatatatata]

목에다 힘주고 돌리면 우득 소리가 나는데 돌릴때 마다 나요 그리고 주먹이랑 발도 힘줘서 접을려 하면 우득소리가 나구여 이상한건가요

[@상삭]

그리고 저희가 뚝뚝 소리나는건 뼈가 아닌 뼈 사이에 기포가 생겨서 나오는 소리인데 이게 압력이 1t이 되야 소리가 나요 근데 1t의 압력을 혈관이 버틸 수 있을까요? 우두득 하지 말아요 다들

[@tomadream]

이전에 다른 곳이서 같은 내용 본 적 있는데 정말 극소수로 일어나는 일이고 살살 스트레칭 해주면 스트리칭 하다가 마비 올 일은 절대절대 없다고 함

[@Kayla-xb9sb]

저 13살인데 목이 거북목이라서 자꾸 아프거든요.. 그래서 목을 자주 꺽어서 뚜두둑 소리를 내는데.. 혹시 안좋은건가여..? ㅠㅠ 근데 안하면 너무 아파요 ㅠㅠ 어떻하죠 ㅜㅜ 추나요법도 많이 받았는데..

[@cyw8924]

저도 위험했었네요 최근에 잠자고 일어나 누운상태로 목 뒤쪽으로 젖혔는데 잘못젖혀진건지 그 순간 뚝하고 뭔가 끊기는 듯한 느낌이 들고 너무 아파서 처음에는 담이 온건가싶었음 그래서 간신히 뒷목잡고 몸을 앉히니까 숨이 안쉬어지는 거임, 아무리 쉬려고 해도 숨이 안쉬어져서 26살에 죽을 수도 있겠다 싶어서 방밖으로 나오는데 순간 정신을 잃고 그대로 머리를 벽 모서리에 박아서 7cm정도 찢어지고 피 철철나고나서야 정신이들고 숨을 쉴수 있게 되었음.

[@세로드립인가요]

추나요법 저거 훈련소에서 동기가 위험한거말고 뒤에서 백허그하듯이 힘줘서 날개뼈?에서 소리나게 해줬는데 ㄹㅇ 중독됨.. 그거 하나때문에 그사람이 좋아짐. 하나쯤 배워놓으면 대인관계에 도움될꺼 같지만 위험하다니까 관둬야지..

[@이승현-f3c5v]

이래서 카이로프랙틱을 받으려면 전문가한테 받으셔야합니다!

[@mmmnmnnnnmn]

@@BlastJH 이미안좋아진 부분을 풀어주는거에여

[@보노보노야-g2e]

그거 자체가 사기인데 ㅋㅋ

[@조넥]

난 한국에서도 치료 잘받고 다닌다 아직도 80년대식 겁주기용 엠븅신가짜뉴스에 선동된 무지렁이들 물타기 현혹질이네ㅋㅋㅋㅋ

[@정점이될사나이]

@@BlastJH 소리가 마찰음에서 기인하는게 아니라 관절과 관절 뼈 사이가 벌어지면서 관절낭안에서 액포가 터지는 소리입니다

[@유성-m7e]

저게 추나요법이랑 같은거임?

[@hrr5761]

걍 스트레칭을 매일자주해주는게 최고임....

[@에덴아자르-k8i]

이거 손흥민 일상 영상에서 나온 도수치료인가 그런거같은거임? 카이로프랙틱머시기 하던데

[@IllIIllIIIlIIIlll]

의사분들이 해주시는게 카이로프랙틱 물리치료사같은 분들이 해주시는게 도수치료 한의사분들이 해주시는건 추나요법입니다

[@Hartley-sc9zr]

목은 비트는게 아닙니다 앞뒤 좌우 움직이는 겁니다

[@전성웅-q1m]

그냥 목운동 가볍게 목 돌리기만 해도 개운하다 우두둑 소리 나게 말라고 하노 저세상 갈려면 하던지 ...

[@GabrielJingjings]

이봐요틀딱씨 뭐라하시는거에요 알아듣게 말씀을 좀 해보세요 예?

[@pinky_snowball]

참 특이한 말이군

[@연애하다들킨스님]

@@GabrielJingjings목 돌려도 시원한데 뭐하려고 우두둑 소리 나게까지 하노 라는 말입니다 사투리 쓰신거 같은데 틀딱이라고 단정짓기에는 좀 그런듯 해요

[@skdksskd9055]

뭐가 개운한지이해가 안되는1인 뚜둑소리나야 개운한데~~

[@박정훈-o9x]

@S Y 띄어쓰기 2번...

[@harpe3219]

뼈소리 냈다가 이렇게 마비온건 극히 드문일 뒤로 자빠젔는데 코가 깨진격 수준으로의 불행 다만 확실히 보이는 단점이라면 장기적으로 뼈소리내면 이것도 중독임 뼈소리 낼때 그 순간순간 시원하고 나중되서 뼈소리 안내게 된다면 오히려 더 뻐근해짐 그래서 더더욱 뼈소리를 낼것이고 처음에는 시원해서 냈던 뼈소리 인데 나중에는 지속적으로 해왔던것때문에 더 뻐근해저서 그 뻐근함을 없애주려고 하는 행위가 됨 자다가도 뼈소리내고 일하다가도 뼈소리내고... 이지경까지와서 뼈소리 안내면 아픔

[@Joe__J]

목우두둑하다가 하반신마비 언론에 알려진 사례 1건. 교통사고 or 기타사고는 수백 수천 수만건. 걍 하고살아도된다 널리알려진 부작용도아니고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재채기나 웃기만해도 죽는 위기탈출넘버원 생각나네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jjalboshot]

에휴.. 뭔소리인가 하반신마비 저거 비일비재하거든요? 알지도못하면 제발 떠들지좀마세요 뭘안다고 저러냐 힙합은 들으세요? 트레비스스캇은 아심?ㅋㅋ 모르겠지ㅉ 수준떨어지네 난 외국힙합도 듣고 트레비스스캇이랑 사진도 찍은적있는데

[@Joe__J]

@@jjalboshot ㅋㅋㅋㅋ비일비재ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제발 다른 사건들 내능력으로는 검색안되니까 찾아서링크좀ㅠㅠㅠ 어그로라면 씹노잼

[@뚱-n9b]

@@jjalboshot 저 트래비스스콧 아들입니다 글 내려주세요

[@김말콤-l2x]

소멘티지 트래비스스캇 이랑 아는사이는 아니지만 저는 폰허브에서 스캇물은 한번 봤습죠 엣헴~!

[@user-rr5rk7xc7z]

어떤 사람도 추나요법 받다가 척추 혈관 건드려서 하반신마비 됐단 기사 본 적 있는데 시원해 보여도 잘못하면 위험한가봐요..

[@seki777]

목 한번 꺾었다가 왼팔 중지손가락 끝이 지잉 하고 우는 듯한 느낌 오면서 한 3분 정도 손가락 마디 끝이 혼자 움찔움찔 하더라. 그 이후론 목 안 꺾고 천천히 풀어만 줌...

[@yujinlee_4854]

Seok Ki 저두 목 꺽더니 왼쪽 중지손가락이 찌릿찌릿 아프고 통증이 지속돼요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 괜찮아지셨나요? 시간지나면 괜찮나요??

[@sds0837]

마사지로 충분히 풀어놓고 스트레칭을 한 후 도수치료 해야합니당...

[@이윤주-k4u]

그래도 모르는 사람은 모르는 우두둑 소리는 포기할수 없어..ㅠㅠ 앞으로 살살해야지..

[@Flovitz]

ㅇㅈㅋㅋㅋ

[@최그루-g4f]

ㅇㅈ

[@jaguar-7774]

정답이 아닙니다. 무리하게 하면 머든 손해입니다. 방사선치료 자주하면 방사선에 노출된다. 내시경 검사 자주하면 검사기에 의해 내장에 상처 생겨서 안좋다.. 다들 하는 소리 아닐까 싶네여. 적당히 안전하게만 하면 좋을듯요.

[@wwhoanoway2398]

28살인게 더 신기함 40대인줄

[@RC-gz5yl]

와.... 매번 목 돌리면서 두둑 소리 나는 것 때문에 걱정했는데 걱정이 더 커졌네.

[@Am1stq7su8g]

난 그냥 뻐근하면 국민체조 하는데 뼈소리 무서워서

[@왕뭉탱이의저주]

김준석 kzbin.info/www/bejne/l2iVf3aFZbR5jqM

[@CO0C0O]

싸울때 손가락 우두둑 하는데 보통 몸에서 그런소리를 내는것 좋은건 아니고 반복적으로 할경우 마디가 두꺼워지고 더 안좋을수 있지 않나요?

[@dahe3333]

손으로 힘줘서 꺽는거 말고 목으로만 스스로 꺽어서 나는 소리도 위험한가요?

[@lse0000]

그니까요 그냥 목만 돌려도 우두둑 소리 나던데

[@jklsjdjwowjwbdd]

긍까요 저도 맨날 하는데

[@KoreanLeeDongGyu]

이건 괜찮을거에요. 거북목 교정할 때 의사가 그렇게 스트레칭하라고 시키더라고요.

[@스푼-b5c]

목으로만 꺽는건 목에 송모근 근처에있는 근육들을 스스로 움직여서 발생하는 원리이기 때문에 괜찮지만 손으로 하는것은 근육이 뭉쳐있는 목을 억지로 푸는거이기때문에 큰일날 수도 있습니다

[@susje1349]

@@스푼-b5c 그거랑은 전혀 관계없는데요? 손으로 하든 목으로 하든 뼈마찰이 발생해 경동맥에 손상가하는건 똑같은데ㅋㅋ 멍청한 소리하시네

[@unsuccessfu1]

저것도 습관인데요 오히려 하면서 틀어져서 더하게 됩니다. 저같은경우에는 카이로프락틱 선생님을 잘만나서 구분이 저렇게 돌리는방법은 요즘 잘 안쓰인다고 알려주시더라구요. 그분께 두달간 목교정받고 손가락 저리고 떨리던 것도 멈췄습니다. 카이로프락틱으로 안좋아지신분도 계시겠지만 저에게는 행운이었네요 ㄷㄷㄷ

[@vision3713]

혹시 어디서 받으셨는지 여쭤봐도 될까요..?ㅠㅜ

[@건강맨날하고-b2z]

제목보고 소름 돋아서 왔네...내가 맨날 목 우두둑하면서 스트레칭 하는데......맙소사.....이놈의 스마트폰이 문제여....ㅠㅠ

[@sustainablein190]

뼈 사이에 윤활유 안에있는 기포가 터질때 소리가 난다하던데 이때 뼈사이에 기포가 터질려면 1t의 압력이 필요하다고 ㄷㄷ 목꺾기 자주하면 뼈가 변형된데요 조심

[@SMTBDR]

국민체조에서 하는 목 돌리기 운동만 꾸준히 하루에 3차례 5차례 가끔만 해도 목운동 충분합니다. 절대 무리하지 마시길. 위험합니다.

[@dolsambook]

엥 나 저거 1ㅅ간에 한번씩 하는데..?요가에 가도 저런 자세 하던데..그냥 운동하기전 스트레칭 할 때 하는 고개 굴린다고 해야하나..?그것도 안되는건가요?

[@fn8583]

헉...가끔 목 뒤로 재끼면 두두둑하던데... 스트레칭 공부중에 틈틈히 해야지..

[@익명-c5g2y]

어 나도..

[@밍교-l1n]

공부하는 사람들 필수임 ㅠㅠ목아퍼 뒤져,,,

[@sside4708]

목 천천히 뒤로 넘기는 건 괜찮습니다. 문제는 옆으로 하는 겁니다.

[@insist20]

헐.. 집에서 습관적으로 하는데 이젠 끊어야겠네요.. ㄷㄷ; 우두두둑 치료하시는 분들이 이 영상을 싫어합니다~

[@Naljamura]

프로레슬러 렉스 루거도 목스트레칭하다가 하반신 마비왔다 그래요.

[@코펜하겐스팀보트]

193cm

[@데미사과-c2l]

@@코펜하겐스팀보트 그 레스러가요?

[@코펜하겐스팀보트]

@@데미사과-c2l 프로필은 196cm 실제가 193일듯여...

[@DH-mv4pp]

9년째 하고 있는데 문제는 없네요... 지금부터라도 끊어야겠네요 ㅠㅠ

[@Ajj12813]

그걸 셀수가 있구낰

[@sondyson8749]

이래서 미디어가 참 위험하다. 너무 많이 아는것도 좋지 않은듯. 의사도 정확하게 원인관계를 모르는듯 하네. 담배를 수십년 펴도 멀쩡한 사람이 있듯이 정말 케바케고 솔직히 소리내면 시원해서 많이들 하는 걸로 알고있는데 무조건 그렇게 된다 이건 아닌거 같음

[@소리소문-w5d]

아직 전세계에서 1명ㅋㅋㅋ

[@김문수-u7j]

뭘 원인관계를 잘몰라;; 논란이 되는이유를 보긴한거임? 도움을 줄수있으나 과도한동작으로 잘못될수 있다는건데 사람 손으로 강하게 하는거다보니까 잘못될수있으니 논란이란거지

[@김문수-u7j]

담배 수십년 펴도 멀쩡한사람을 예시로 케바케? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극극극극소수인데?

[@sondyson8749]

@@김문수-u7j 먼 자신감으로 소소소수 라는거지? 그렇게 없다고? 이 흡연율 반이상 넘어가는 나라에서? ㅋㅋㅋ주변에 담배피는사람 없냐? 적어도 30년 이상 피신분들도 아직 피시는분들 많구만 공사판, 중장년층 사장님들 등등

[@SDB-u4j]

가보고 싶었는데 무섭네요

[@김인성-o9p]

나 매일 이거하는데 진짜 존나 풀리면서 시원하는데 ...

[@장애인파이터]

저분의 희생으로 또 한가지 알아갑니다.

[@mon_gi1]

손가락 목 손목 발목 발가락 무릎 허리 한번 쯤 뚜툭 하면 ㄹㅇ 개 시원 한데 못끊겠음 ... 😭

[@영-p2w]

맞아요.. ㅈㄴ짜 하면 안 되는데ㅠㅠㅠㅠ

[@곰흔이]

ㅋㅋ하반신 마비되길

[@이글-k6c]

ㅇㅈ 난 전신 할 수있는부분은 거의 매일 푸는데..

[@aostart6520]

하지마세요. 특히나 오랜시간 운동안해서 굳은분들 절대하지마세요. 자격증따고 지인들한테 해주던분 친구가 즉사해서 감옥갔어요.

[@mkw72020058]

헐...