מדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית, ופיתוח אהבה ללא תנאי

כדי להוריד בחינם את המדריך המלא "5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי"
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן bit.ly/2WFddnW
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
בפייסבוק - / shaharnlp
וכמובן ביוטיוב - לערוץ - goo.gl/y4Bkh8
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Music for Manatees Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons...

[@user-km1cj8lj6c]

תקשיב! אני בת 10 ובחיים לא היה לי כל כך הרבה עוצמה אתה פשוט מלך!

[@shahar_cohen]

איזה מדהימה את שכבר בגיל כזה מתרגלת מדיטציה ולומדת תכנים כאלו ובאהבה 🙏

[@user-kk3hx8kf6k]

רצון אמיתי של שחר לסייע +קול ערב ומרנין + תכנים מקצועיים ואמינים +מוסיקת רקע יפה , מה עוד אפשר לבקש? לא נותר אלא להגיד תודה עמוקה לשחר 🙏💙 ושכל אחד ישיג את מבוקשו בעזרת סרטוניו של שחר ☺️

[@shahar_cohen]

תודה לך 🙏💙

[@aharonkadosh5346]

מדוייק תכנים אמינים 👍

[@elam1261]

אני עובר תקופה קשה (גיל ההתבגרות) והמדיטציה ממש עוזרת לי תודה רבה!

[@shahar_cohen]

באהבה 🙏

[@reuven1996]

תודה לך שאתה עוזר לעולם להיות טוב יותר⁦❤️⁩

[@amitariely8927]

מדיטציה שליוותה אותי המון בשנה האחרונה.. הקשבתי לה עשרות פעמים. המון תודה לך, אחרי שנים של ביקורת עצמית אני לומדת לאהוב את עצמי מחדש, כל יום קצת יותר. תודה רבה רבה רבה על המדיטציה הנפלאה הזו.

[@shahar_cohen]

וואוו מדהים וממש שמח שאת מתמידה ככה, אין ספק שבהתמדה מתרחשים שינויים ❤️

[@user-mv6km9hl1m]

אני בת עשרים ובשנה האחרונה עוברת תהליך מבלבל מתיש וכואב של אהבה -שנאה עצמית, גיליתי את המדיטציה הזאת ופשוט התחלתי לבכות מרוב העוצמה שחשתי, תודה לך על זה❤

[@user-ci9rm5un2y]

שחר כהן היקר מה שאתה עושה זה פשוט חסד גמור ! מתנת חינם .. פשוט מדהים . שבורא עולם ישיב לך כגמולך ויתן לך שפע כמו שאתה נותן מידה כנגד מידה .. תודה רבה!!! נ.ב אני שומע כול יום כמעט את רוב המדיטציות שלך !

[@shahar_cohen]

תודה רבה❤️ משמח לשמוע שאתה מתרגל ומתמיד🙏

[@mickey.a.b.]

שחר היקר, שינית את חיי לפני מספר שנים, לא חשבתי שזה אפשרי, רפאת בי תסביכים ומכאובים רבי שנים.. וכמה כייף לחזור אליך ולהתרענן, עשיתי בך שימוש ככפתור refresh אין כמוך. תודה.

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע🙏🏼❤️🙏🏼

[@NaamaBarak5]

אחלה מדיטציה,נוגעת בכל הנקודות שלעיתים שוכחים בגלל העולם התחרותי שאנחנו חיים בו

[@shahar_cohen]

תודה ובהחלט 🙏💗

[@user-ni7ek3wd6s]

שחר כהן המדיטציה הזו עוזרת לי מאוד למלא את עצמי חלבי בתחושה טובה ולהתגבר על רגשות שליליים ולהמשיך לאהוב את החיים❤️❤️❤️❤️תודה רבה לך !!!!!🙏תבורך💛

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@user-pq8ev9bw2u]

לכבוד חג ט"ו בשבט. שלפי המסורת הוא חג המורים והתלמידים תודה רבה לך על הדרך שבא אתה מסביר נושא זה. ועל המקור של האהבה . לכל אדם. הכי מלמד.... חג שמח.! "והיה כעץ שתול על פלגי מים אשר פריו יתן ועליהו לא יבול... שחר כהן המדיטאציה שלך מרגשת מאוד. המילים מיותרות. לפעמים. כל כך יסודית. אתה מצליח להעלות את כל המקומות והנושאים . שצריך לטפל בהם. ובדרך שעובדת מעבר למה שרופא יכול לעשות ויש לי הערכה לרופאים ולתפקיד שלהם. ולמה שהם עושים. תבורך.

[@shahar_cohen]

💛💚💙💜

[@user-oh7fl3kv2k]

שחר יקר אתה ממש צדיק .כמה טוב אתה עושה.שהשם יפנק אותך ‏‪16:19‬‏

[@user-pq8ev9bw2u]

מושלם, "כל המברך יבורך "תודה !!! חג אורים שמח!

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@user-xu8fk9ho4t]

שחר כהן..תודה רבה. הסרטונים שלך עוזרים ומגבירים את החיבור לאהבה..❤❤אין כמוך

[@shahar_cohen]

באהבה🙏

[@barake2011]

שולח לך תודה ענקית ואהבה גדולה!!! עזרת לי מאד ברגע קשה...אשרך

[@user-hq4je7nj2p]

וואו זה היה עוצמתי.. אני סובל כבר המון זמן לא רק מחוסר אהבה עצמית וקבלה עצמית.. אלא זה כבר הגיע למצב של שנאה עצמית..עשיתי עכשיו את המדיטציה.. היה לי מאוד מאוד קשה לבצע אותה כי התפרקתי מבכי על המדיטציה ברמה שכל האף שלי והסינוסים נסתמו ובקושי הצלחתי לנשום.. אני אנסה מחר שוב... תודה :)

[@shahar_cohen]

מקסים, תודה על השיתוף! ברמה עמוקה יותר אפשר להגיד שגם ה: השנאה העצמית, השיפוטיות והביקורתיות כלפי עצמנו, האשמה וההלקאה עצמית, כל החלקים האלו בתוכינו גם בסופו של דבר שואפים בטובתינו. הם רוצים שניצור שינוי, שנשתפר, לפעמים זה נובע מתוך רצון לא מודע לטהר את עצמינו. ועוד המון סיבות פסיכולוגיות. לא ממש חשוב להבין את כל הסיבות, אלא פשוט לדעת שגם לחלקים האלו יש כוונה טובה ולשלוח גם להם אהבה וזה עושה את ההבדל. וברור שככל שמתרגלים יותר וחוזרים על המדיטציה זה הופך לקל ונעים יותר ובונה הרגל של קבלה עצמית.

[@user-ot4lh5cp7q]

שחר אתה אלוףףף חמוד🤗תודה רבה

[@adimishal5087]

שחר מדהים שאתה, תודה על ריפוי, תודה על הרפייה לתוך אהבה. תודה שאפשרת לי להגיע לכאב ולהפוך אותו לאושר, תודה שאתה משקיע מזמנך להפוך את החיים של אנשים אחרים לטובים יותר. תודה לך!!!! ❤️🙏🏽

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה!❤️🙏

[@SoLiSHa35]

מדיטציה מושלמת! סיימתי אותה עם דמעות של התרגשות. תודה לך על הנתינה 🙏🏽

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼

[@iloveme1118]

פשוט תודה לאלוקים שהביא אותך אתה שליח מבורך מאחלת לך את כל האושר שבעולם ותודה ענקית לך❤

[@shahar_cohen]

באהבה ❤️ מאחל בחזרה 🙏

[@user-pq8ev9bw2u]

🎉תודה רבה שחר יום טוב תבורך כמו שאתה מברך במדיטאציות שלך את המאזינים.💐👏👏🍎😊

[@shahar_cohen]

תודה רבה😊🙏🏼

[@slashichilov9670]

אחלה סרטונים טובים עד עכשיו ראיתי סרטונים כאלה בשפה האנגלית לא ידעתי שיש ישראלים שעושים סרטונים כאלה אין ספק שזה יותר קל שזה בשפת האם שלך תודה רבה :)

[@shahar_cohen]

תודה רבה כן בהחלט אחת המטרות שלי הייתה להביא לארץ ולדוברי העברית דברים שהרגשתי שחיוניים אך חסרים

[@user-pq8ev9bw2u]

סירטון מושלם. אף פעם לא חשבתי מה מכילה אהבה. נותנים אותה המון. אבל מאבדים אותה כשמגיעים לעצמנו. כבר אמרו במזרח. שאנו במערב יודעים לתת. אבל מתביישים לשאוף לקבל. חשבתי שהכל פשוט. . אבל מתברר שאנו לא יודעים. הרבה סודות כמוסים. התירגול הזה.. מלמד המון . זה ממש לא קל. בגלל מה שלימדו אותנו. כעת זה לסגור מעגל. ולקבל אותה מהמקור הכי קרוב אלינו. עצמנו . ממש גאוני. מרגש....מעולה. .🌱🌿👌תודה

[@shahar_cohen]

תודה יוכי ושמח שאהבת :)

[@user-io8xo1ru2w]

שחר היקר תודה על מדיטציה מעולה!

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼

[@simamor9382]

שחר היקר המדיטציות שלך מלאות עוצמה ..אני מתרגלת אותן ..ומרגישה שהחיים שלי משתנים לאט לאט והכי חשוב אוהבת את עצמי יותר ..המדיטציה של ריפוי הילדה שבתוכי עושה נפלאות .תודה גדולה .💖💖

[@shahar_cohen]

מדהים תודה על השיתוף ושמח שאת אהובת 💗

[@user-pq8ev9bw2u]

. מדיטאציה מהאגדות.ענקית. מחברת בנו את הכל לאהבה אחת מושלמת. שולחת לך תודה ואהבה ענקית. על מה שבנית ושלחת לנו.🌹💜💙💚⭐

[@shahar_cohen]

💙💚💛💜

[@shlomitpriver]

אני בתחילת הדרך, בחיפושים והמדיטציה הזו באה לי בול בזמן - מושלמת. תודה רבה 🙂

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע🙏🏼😊

[@tocagirl6746]

היי תודה רבה לך על המדיטציה אני עוברת תקופה קשה עכשיו והמדיטציה הזו עזרה לי מאוד....כבר בערך פעם 4 שאני מקשיבה למדיטציה לפני השינה אז תודה רבה לך💛

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@user-lp2yc2wr6v]

שחר תודה כל כך עזרת לי כמו קסם נעים ששיפר את ההרגשה מ למטה למעלה תודה תבורך . אתי

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע 🙏❤️

[@shulafarhi5335]

תודה שחר היקר על המדיטציה הנפלאה הזו. אוהבת אותך ❤️

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@sigalrosenfeld9107]

כל כך יפה וחשוב! מוסבר יפה ומתומצת, בעל ערך רב!!

[@shahar_cohen]

תודה!

[@shiranram1]

נהדר! נהדר! נהדר! מרגיע בטרוף ! איזה כיף!

[@olesya2018]

אתה גדול!🙏👍💪🙏 תודה רבה!💛💜💙🧡💝

[@rinathadashi577]

וואו. שחר! עושה את המדיטציה הזאת שוב ושוב והיא עושה כל כך הרבה טוב! תודה איש יקר והמון אהבה לך 💕

[@shahar_cohen]

💚💜💙

[@rose.romily4885]

אני בת 17 ומנסה לקבל את עצמי ❤️ תודה רבה גרמת לי להרגיש כל כך טוב מבלי להזדקק לאהבה מאחרים

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע ❤️❤️

[@user-qc3ef9oc2q]

היי שחר. אתה מרגיע מאד, תודה לך !! אך המעברים מהמסת הרגשות השליליים והרחבת האהבה למקומות מסוימים, מהירה לי, הייתי רוצה לאפשר יותר מקום ועומק לכל תחושה ,לכל ניקוי התחושות, לכל מילוי האני הפנימי. מקווה שהבנת את תחושותיי שחר יקר. מודה לך שוב, על הרוגע שלך. לילה טוב👍

[@shahar_cohen]

🙏

[@aviva2249]

אני מתרגלת את המדיטציה הזו כבר כמעט שלושה חודשים באופן יום יומי, ואני ממש מרגישה שיש הבדל בצורה שבה אני מתייחסת לעצמי. אני מצליחה למצוא הרבה יותר חמלה כלפי עצמי ברגעים מסוימים, בעיקר ברגעים חלשים שלי , או נמוכים ומול סיטואציות שבהן אני מתקשה ואני גם שמה לב איך זה משפיע על איך שאני מסתכלת ומתייחסת גם לאחרים סביבי. בכל פעם מחדש כשאני שומעת את שחר מדבר בסוף על כמה שאנחנו לא צריכים לעשות שום דבר כדי לקבל אהבה, אלא שאנחנו פשוט ראויים לה מעצם הקיום שלנו זה גורם לי לדמוע, ומזכיר לי בעצם כמה אני אהובה וכמה אני בסדר בדיוק כפי שאני. מדהים.

[@shahar_cohen]

תודה רבה על השיתוף ❤️❤️🙏🏼💪🏼

[@user-ox4id3ww2p]

אין אני פשוט מודה לך על הסרטון הזה ! תודה לך❤❤ כל כך עזרת לי אין עלייך🙏❤

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼❤️

[@ecommerce3261]

שחר הסרטונים שלך פשוט מדהימים. והמדיטציות ממש עוזרות לי ונותנות לי הרגשה טובה ושינוי חיובי. תודה רבה רבה על הנתינה שלך ❤️🙏

[@shahar_cohen]

תודה! ממש מרגש לקרוא מה שכתבת 🙏

[@tamirovadia1]

פשוט מדהיםםםם תבורך על עבודת הקדש שאתה עושה , ממש מרפא לנפש

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️❤️

[@kuzenkaster]

שחר כהן היקר. אתה עושה פלאים. תודה.

[@shahar_cohen]

💗🙏

[@WetzlerMarisa]

תהליך מקסים שופע נדיבות, תודה רבה

[@arielaazulay9447]

שחר, זה מקסים, מתרגלת ומשתמשת בזה.תודה💗

[@sarahamitay1083]

נשמה יפה וצדיקה זה מי שאתה!!! אשמח לדבר איתך...

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼 אפשר לפנות דרך האתר, או באינסטגרם / פייסבוק בהודעות הפרטיות

[@user-gp9rh2bo5s]

פעם ראשונה שאני מרגיש אהבה עצמית. ועזר קצת לדיקאון

[@einavgolan2104]

אחת הטובות תודה❤

[@user-ee3yh3ie3v]

מדיטציה מדהימה תודה רבה לך שחר שינית לי את החיים

[@shahar_cohen]

תודה, שמח לשמוע :)

[@user-id9rm1lv4c]

ממש נעים לגוף ולרגש. אחלה מדיטציה שנעשתה באהבה ללא ספק. תודה😀

[@shahar_cohen]

באהבה :)

[@user-fz1qs7zd5h]

שחר כהן, תודה על מדיטציה מופלאה וחשובה עבורי. ממש מעולה

[@shahar_cohen]

🙏💖

[@user-je1bj1tv8m]

נהדר ! תודה שחר היקר והאהוב❤

[@shahar_cohen]

באהבה 🙏❤️

[@adaroni1]

שחר אני אוהב אותך איזה חיבור המדיטציה הזו נכתבה ממש בשבילי ברגע זה. תודההה

[@shahar_cohen]

מרגש לשמוע, איזה כיף שזה נגע בך ברגע הנכון ❤️

[@user-mz5ov2dt7x]

חזק!! אהבתי💙

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@moshe_michaeli_]

שחרת אתה מדהים, אני נהנה מכל סרטון שלך תודה ענקית !!!

[@moshe_michaeli_]

*שחר :)

[@shahar_cohen]

תודה! כיף לדעת שאת נהנית!

[@Fantayabebe4782]

תודה לך וואו זה היה מדהים

[@norit139]

בני בן ה9 נחשף למדיטציות שלך וכל ערב נהיה לו הרגל קבוע.תודה❤

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע❤️❤️

[@smadaryackov6442]

אוהבת אותך שחר כהן!!!! חחחחחחחחחחחחחח תודה!!!💐 תבורך!!💫

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@user-vu5dx1jy3o]

מדיטציה אחת הטובות אם לא הכי טובה עבורי. פשוט מדהים 😊

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@snirbenyehuda]

שחר אני מרגישה שהבנתי לראשונה את המשמעות של אהבה תודה אתה מדהים!

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@ShellyGreenSL]

בעצעתי ורעדתי מכל מה שעלה. תודה ♡

[@shahar_cohen]

מדהים!

[@user-to4tt1no3y]

מדיטציה מלאת אהבה,עמוקה ונוגעת, תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@AmitZr100]

אחד הטובים שלך!

[@shahar_cohen]

תודה, שמח שאהבת :)

[@user-bi2dt4uw7u]

תודה שחר אהוב. מתגעגעת

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@lixx196]

פשוט כיף לשמוע מרגיע מרומם

[@hofitlinbismuth285]

וואו מדיטציה מיוחדת במינה זה בדיוק מה שהייתי צריכה הבוקר ❤

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע❤️

[@litalyohanan5668]

תודה רבה לך שחר, מאוד אהבתי ואימצתי! :)

[@user-lv9ue3lx5q]

מהמם!!!!כמו תמיד

[@shahar_cohen]

תודה! כיף שאהבתן

[@user-en6tt9rc8z]

תודה רבה אתה מדהים

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@user-kw7zp2gn7u]

אני מרגיש ילד קטן וחמוד אני מחפר על זה שלא הקשבתי לילד שבי הרבה זמן אז עכשיו הוא רוצה את שלו 🍭 ומה שהוא רוצה גם אני רוצה איזה לשתף תודה🙏🙏🙏 שחר היה טוב זה המדיטציה אכי חשובה בעולם 🌠

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע😊🙏🏼❤️

[@rotembeneli1767]

אתה פשוט בן אדם שהוא גאון, תודה

[@shahar_cohen]

תודה 😊 ובאהבה 🙏

[@likabesh3179]

תודה רבה זה ממש עוזר❤️🙏🏾

[@user-yl5fk2rx8n]

מקסים 🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@arad04]

תודה רבה!

[@shahar_cohen]

בשמחה!

[@Adabm]

אין כמוך שחר ❤️

[@shahar_cohen]

❤️😊

[@---tk1um]

תודה על המדיטציה הנפלאה הזו.

[@shahar_cohen]

באהבה:)

[@LiveLearnSmile120]

מקסים!

[@user-md9ye8ob9m]

בזכותך הכל השתנה לי💕❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊❤️

[@user-gb1ug9hj4q]

פשוט מדהים. תודה 🙏

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@zoharitlevi2602]

עוד סרטונים כאלו,תודה 🙌❤❤

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@user-du6wm3us5p]

צדיק תודה ❤

[@shahar_cohen]

באהבה

[@user-cr1or1ps4g]

לשחר שלום אתה אדם נפלא ואחרי כל כך הרבה מחמאות אני לא יודע איך תקבל את התגובה שלי אבל אנסה זה נשמע מקסים וחלק מהמידיטציות עובדים אצלי נפלא אבל לשלוח אהבה לכולם ובכללם למי שאני פגוע ממנו אני חסום מזה וגם נראה לי מתרפס כזה ואני נחנק כשאני בא לעשות את זה מה עושים??? בכל אופן אתה מועיל הרבה ותבורך מהקדוש ברוך הוא על כך

[@shahar_cohen]

תודה רבה, לגבי לשלח אהבה כמובן שלא חייב לכולם אם זה לא מתאים לך. כמה שיותר - מבורך❤️🙏

[@idoaz4937]

היי, אמנם אני רק בן 17 (עוד מעט!!) אבל רציתי להגיד מה זה תודה על החום והנתינה המדהימה הזאת בתקופה קצת קשה רגשית ועם ביקורת עצמית אז תודה❤

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה 😊❤️

[@user-ws2zq2md4k]

אין כמוך! שפע תודות

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@user-xk3th4zw1s]

תודה רבה ❤❤❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@jessicamaden707]

מדהים

[@etifeller1587]

תודה רבה.תבורך

[@shahar_cohen]

😀🙏

[@user-zo3if6bf5f]

שחר מהמם ❤ האם חייב לתרגל בעיניים עצומות או פשוט אפשר להמשיך לעשות דברים ולהקשיב

[@shahar_cohen]

מומלץ בעיניים עצומות ❤️

[@user-uh7ii9kf7s]

המון תודות🤗🤗🤗❤ המדיטציה היא מדהימה ומאוד מדוייקת! שחר היקר, אם מרגישים תחושה של רעידות , במיוחד באזור של הבטן, האם זה תקין?

[@shahar_cohen]

תודה:) ולשאלתך, כל מקרה לגופו כך שאני לא יכול לענות בצורה נחרצת, אבל בגדול לא נשמע לי כמו בעיה, אלא שאת חווה חוויה עוצמתית וטובה

[@user-pq8ev9bw2u]

תודה !!!💚

[@shahar_cohen]

באהבה

[@DPmusic-or7oj]

זה מהר מידי

[@user-kn9zc1cw7x]

מושלם!

[@shahar_cohen]

🙏

[@Adamland123]

15:54 1- תרשמו לערוץ 2- תעשו לייק

[@Adamland123]

וגם אהבתי מאוד את המדיטציה

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@user-oc4oy6xu6j]

נפלא

[@arianaclim620]

תודה

[@user-mn3gd4th4v]

תודה מחייה אותי

[@shookshook3]

תודה לך םשוט מושלם ,

[@user-he7xn6mk4t]

אליפותתת

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@user-bl7ou4no9l]

מדטציה מעולה לאהבה עצמית

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️😌

[@user-md2wm8dk8f]

שחר תודה רבה עליך ולך , רציתי לשאול שאלה ,האם מנסיונך נתקלת בזה ואם אולי יש לך משקפיים אחרות להסתכל על זה ..אני בן אדם מאד אוהב יש ימים שאני יוצאת החוצה ומרגישה מאוהבת ביקום ,אנשים , צמחים , שמיים , ילדים.. פשוט הכל ... ויש לי חמלה מאד גדולה לעולם ואי שיפוטיות כמעט מהרגע שהכרתי את עצמי ( אולי רק מידה כמו אכזריות זו תכונה שאני לא מכילה אצל אחרים...) אבל תמיד כל העולם יכול להשתפך אצלי מהסביה שיודעים שאני מכילה...) אבל מול עצמי לפעמים אני ממש יכולה לדבר בראש דיבורים קשים ...ולא לאהוב בי חלקים ותכונות ( למרות שיש בי ב99% אהבה בסיסית מאד לעצמם זה שאני חלק אלוה ממעל ויש בי נשמה ) אבל החלק הזה לפעמים גם מרגיש לי כאוב בפער שבין פוטנציאל למימוש ... בקיצור : המון ביקורת ורק רק כלפי עצמי ולא כלפי אף אחד( כמעט) שגורם לי לחוסר אהבה עצמית ... איך יתכן ? חוץ ממדיטציה מה היית מציע ( מודעות יש לי ) זה קצת יותר עמוק ...

[@shahar_cohen]

למשהו קצת יותר עמוק - נדרשת מענה קצת יותר עמוק, יש הרבה תהליכים, קורסים וטיפולים שיכולים לעזור לך להעמיק ולהשחרר🙏🏼

[@liat6423]

זה מדיטציה שהיא תחליף לטיפול פסיכולוגי מושלם תודה :)

[@shahar_cohen]

מדהים, שמח שזה תורם לך :)

[@user-ox4id3ww2p]

לגמרייי

[@mayaaleshain2554]

אתה ממש חמוד שחר כהן

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@lamuneb1590]

שחר היקר, התמסרתי למדיטציה, והצפתי את התחושות של החרדות שלי, וחיבקתי ואהבתי אותם כמו שהנחית, בסיום המדיטציה הרגשתי סחרחורת וכמו ניתוק מהמציאות, כאילו המוח שלי מבצק זה טוב או לא טוב ? דווקא ההצהרות החיוביות, סרטון אחר שלך ברשת, לא עושה לי תחושה הזאת . מה לעשות ? להמשיך למרות התחושות או

[@roiharudi1214]

תודה ‏אז ארט לי ממש

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@---tk1um]

שחר תודה. האם זה בסדר לעשות 4 מדיטציות ברצף ?

[@shahar_cohen]

היי, אם את מצליחה לשמור על ריכוז אז בוודאי

[@---tk1um]

@@shahar_cohen 👌תודה. יש לי ריכוז ברוך השם המדיטציות שלך מעולות.

[@shahar_cohen]

😀🙏

[@user-hq6gf6wj6g]

מועיל מאד לעשות את המדיטציה פעם בשבוע

[@shlomitm.8229]

זה תקין לבכות במהלך מדיטציה?