מדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית, ופיתוח אהבה ללא תנאי

כדי להוריד בחינם את המדריך המלא "5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי"
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן bit.ly/2WFddnW
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
בפייסבוק - / shaharnlp
וכמובן ביוטיוב - לערוץ - goo.gl/y4Bkh8
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Music for Manatees Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons...

[@אנוכיאנילבדי]

אני בת עשרים ובשנה האחרונה עוברת תהליך מבלבל מתיש וכואב של אהבה -שנאה עצמית, גיליתי את המדיטציה הזאת ופשוט התחלתי לבכות מרוב העוצמה שחשתי, תודה לך על זה❤

[@נחמד]

רצון אמיתי של שחר לסייע +קול ערב ומרנין + תכנים מקצועיים ואמינים +מוסיקת רקע יפה , מה עוד אפשר לבקש? לא נותר אלא להגיד תודה עמוקה לשחר 🙏💙 ושכל אחד ישיג את מבוקשו בעזרת סרטוניו של שחר ☺️

[@shahar_cohen]

תודה לך 🙏💙

[@aharonkadosh5346]

מדוייק תכנים אמינים 👍

[@elam1261]

אני עובר תקופה קשה (גיל ההתבגרות) והמדיטציה ממש עוזרת לי תודה רבה!

[@shahar_cohen]

באהבה 🙏

[@amitariely8927]

מדיטציה שליוותה אותי המון בשנה האחרונה.. הקשבתי לה עשרות פעמים. המון תודה לך, אחרי שנים של ביקורת עצמית אני לומדת לאהוב את עצמי מחדש, כל יום קצת יותר. תודה רבה רבה רבה על המדיטציה הנפלאה הזו.

[@shahar_cohen]

וואוו מדהים וממש שמח שאת מתמידה ככה, אין ספק שבהתמדה מתרחשים שינויים ❤️

[@ליאוראמזלג-ו7ר]

תקשיב! אני בת 10 ובחיים לא היה לי כל כך הרבה עוצמה אתה פשוט מלך!

[@shahar_cohen]

איזה מדהימה את שכבר בגיל כזה מתרגלת מדיטציה ולומדת תכנים כאלו ובאהבה 🙏

[@reuven1996]

תודה לך שאתה עוזר לעולם להיות טוב יותר⁦❤️⁩

[@יצחקהילל-ח7צ]

שחר כהן היקר מה שאתה עושה זה פשוט חסד גמור ! מתנת חינם .. פשוט מדהים . שבורא עולם ישיב לך כגמולך ויתן לך שפע כמו שאתה נותן מידה כנגד מידה .. תודה רבה!!! נ.ב אני שומע כול יום כמעט את רוב המדיטציות שלך !

[@shahar_cohen]

תודה רבה❤️ משמח לשמוע שאתה מתרגל ומתמיד🙏

[@mickey.a.b.]

שחר היקר, שינית את חיי לפני מספר שנים, לא חשבתי שזה אפשרי, רפאת בי תסביכים ומכאובים רבי שנים.. וכמה כייף לחזור אליך ולהתרענן, עשיתי בך שימוש ככפתור refresh אין כמוך. תודה.

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע🙏🏼❤️🙏🏼

[@יוכיירמיהו]

לכבוד חג ט"ו בשבט. שלפי המסורת הוא חג המורים והתלמידים תודה רבה לך על הדרך שבא אתה מסביר נושא זה. ועל המקור של האהבה . לכל אדם. הכי מלמד.... חג שמח.! "והיה כעץ שתול על פלגי מים אשר פריו יתן ועליהו לא יבול... שחר כהן המדיטאציה שלך מרגשת מאוד. המילים מיותרות. לפעמים. כל כך יסודית. אתה מצליח להעלות את כל המקומות והנושאים . שצריך לטפל בהם. ובדרך שעובדת מעבר למה שרופא יכול לעשות ויש לי הערכה לרופאים ולתפקיד שלהם. ולמה שהם עושים. תבורך.

[@shahar_cohen]

💛💚💙💜

[@NaamaBarak5]

אחלה מדיטציה,נוגעת בכל הנקודות שלעיתים שוכחים בגלל העולם התחרותי שאנחנו חיים בו

[@shahar_cohen]

תודה ובהחלט 🙏💗

[@zivagroag3242]

שחר אהוב, כמה טוב אתה עושה. תבורך❤

[@יוכיירמיהו]

מושלם, "כל המברך יבורך "תודה !!! חג אורים שמח!

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@אורנהטל-מ1צ]

שחר כהן המדיטציה הזו עוזרת לי מאוד למלא את עצמי חלבי בתחושה טובה ולהתגבר על רגשות שליליים ולהמשיך לאהוב את החיים❤️❤️❤️❤️תודה רבה לך !!!!!🙏תבורך💛

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@SoLiSHa35]

מדיטציה מושלמת! סיימתי אותה עם דמעות של התרגשות. תודה לך על הנתינה 🙏🏽

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼

[@אילנהעזרא]

שחר יקר אתה ממש צדיק .כמה טוב אתה עושה.שהשם יפנק אותך ‏‪16:19‬‏

[@אניאני-ב2ל]

שחר תודה כל כך עזרת לי כמו קסם נעים ששיפר את ההרגשה מ למטה למעלה תודה תבורך . אתי

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע 🙏❤️

[@יוכיירמיהו]

סירטון מושלם. אף פעם לא חשבתי מה מכילה אהבה. נותנים אותה המון. אבל מאבדים אותה כשמגיעים לעצמנו. כבר אמרו במזרח. שאנו במערב יודעים לתת. אבל מתביישים לשאוף לקבל. חשבתי שהכל פשוט. . אבל מתברר שאנו לא יודעים. הרבה סודות כמוסים. התירגול הזה.. מלמד המון . זה ממש לא קל. בגלל מה שלימדו אותנו. כעת זה לסגור מעגל. ולקבל אותה מהמקור הכי קרוב אלינו. עצמנו . ממש גאוני. מרגש....מעולה. .🌱🌿👌תודה

[@shahar_cohen]

תודה יוכי ושמח שאהבת :)

[@יניבעטיה-ב2צ]

וואו זה היה עוצמתי.. אני סובל כבר המון זמן לא רק מחוסר אהבה עצמית וקבלה עצמית.. אלא זה כבר הגיע למצב של שנאה עצמית..עשיתי עכשיו את המדיטציה.. היה לי מאוד מאוד קשה לבצע אותה כי התפרקתי מבכי על המדיטציה ברמה שכל האף שלי והסינוסים נסתמו ובקושי הצלחתי לנשום.. אני אנסה מחר שוב... תודה :)

[@shahar_cohen]

מקסים, תודה על השיתוף! ברמה עמוקה יותר אפשר להגיד שגם ה: השנאה העצמית, השיפוטיות והביקורתיות כלפי עצמנו, האשמה וההלקאה עצמית, כל החלקים האלו בתוכינו גם בסופו של דבר שואפים בטובתינו. הם רוצים שניצור שינוי, שנשתפר, לפעמים זה נובע מתוך רצון לא מודע לטהר את עצמינו. ועוד המון סיבות פסיכולוגיות. לא ממש חשוב להבין את כל הסיבות, אלא פשוט לדעת שגם לחלקים האלו יש כוונה טובה ולשלוח גם להם אהבה וזה עושה את ההבדל. וברור שככל שמתרגלים יותר וחוזרים על המדיטציה זה הופך לקל ונעים יותר ובונה הרגל של קבלה עצמית.

[@תהילהחיהספיר]

שחר אתה אלוףףף חמוד🤗תודה רבה

[@iloveme1118]

פשוט תודה לאלוקים שהביא אותך אתה שליח מבורך מאחלת לך את כל האושר שבעולם ותודה ענקית לך❤

[@shahar_cohen]

באהבה ❤️ מאחל בחזרה 🙏

[@adimishal5087]

שחר מדהים שאתה, תודה על ריפוי, תודה על הרפייה לתוך אהבה. תודה שאפשרת לי להגיע לכאב ולהפוך אותו לאושר, תודה שאתה משקיע מזמנך להפוך את החיים של אנשים אחרים לטובים יותר. תודה לך!!!! ❤️🙏🏽

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה!❤️🙏

[@יוכיירמיהו]

. מדיטאציה מהאגדות.ענקית. מחברת בנו את הכל לאהבה אחת מושלמת. שולחת לך תודה ואהבה ענקית. על מה שבנית ושלחת לנו.🌹💜💙💚⭐

[@shahar_cohen]

💙💚💛💜

[@יעלמימון-ק6ד]

שחר כהן..תודה רבה. הסרטונים שלך עוזרים ומגבירים את החיבור לאהבה..❤❤אין כמוך

[@shahar_cohen]

באהבה🙏

[@shulafarhi5335]

תודה שחר היקר על המדיטציה הנפלאה הזו. אוהבת אותך ❤️

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@sigalrosenfeld9107]

כל כך יפה וחשוב! מוסבר יפה ומתומצת, בעל ערך רב!!

[@shahar_cohen]

תודה!

[@simamor9382]

שחר היקר המדיטציות שלך מלאות עוצמה ..אני מתרגלת אותן ..ומרגישה שהחיים שלי משתנים לאט לאט והכי חשוב אוהבת את עצמי יותר ..המדיטציה של ריפוי הילדה שבתוכי עושה נפלאות .תודה גדולה .💖💖

[@shahar_cohen]

מדהים תודה על השיתוף ושמח שאת אהובת 💗

[@tamirovadia1]

פשוט מדהיםםםם תבורך על עבודת הקדש שאתה עושה , ממש מרפא לנפש

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️❤️

[@שושיכהן-י5ד]

היי שחר. אתה מרגיע מאד, תודה לך !! אך המעברים מהמסת הרגשות השליליים והרחבת האהבה למקומות מסוימים, מהירה לי, הייתי רוצה לאפשר יותר מקום ועומק לכל תחושה ,לכל ניקוי התחושות, לכל מילוי האני הפנימי. מקווה שהבנת את תחושותיי שחר יקר. מודה לך שוב, על הרוגע שלך. לילה טוב👍

[@shahar_cohen]

🙏

[@tocagirl6746]

היי תודה רבה לך על המדיטציה אני עוברת תקופה קשה עכשיו והמדיטציה הזו עזרה לי מאוד....כבר בערך פעם 4 שאני מקשיבה למדיטציה לפני השינה אז תודה רבה לך💛

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@rinathadashi577]

וואו. שחר! עושה את המדיטציה הזאת שוב ושוב והיא עושה כל כך הרבה טוב! תודה איש יקר והמון אהבה לך 💕

[@shahar_cohen]

💚💜💙

[@shlomitpriver]

אני בתחילת הדרך, בחיפושים והמדיטציה הזו באה לי בול בזמן - מושלמת. תודה רבה 🙂

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע🙏🏼😊

[@barake2011]

שולח לך תודה ענקית ואהבה גדולה!!! עזרת לי מאד ברגע קשה...אשרך

[@שירןשרעבי-ט9נ]

אין אני פשוט מודה לך על הסרטון הזה ! תודה לך❤❤ כל כך עזרת לי אין עלייך🙏❤

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼❤️

[@slashichilov9670]

אחלה סרטונים טובים עד עכשיו ראיתי סרטונים כאלה בשפה האנגלית לא ידעתי שיש ישראלים שעושים סרטונים כאלה אין ספק שזה יותר קל שזה בשפת האם שלך תודה רבה :)

[@shahar_cohen]

תודה רבה כן בהחלט אחת המטרות שלי הייתה להביא לארץ ולדוברי העברית דברים שהרגשתי שחיוניים אך חסרים

[@snirbenyehuda]

שחר אני מרגישה שהבנתי לראשונה את המשמעות של אהבה תודה אתה מדהים!

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@kuzenkaster]

שחר כהן היקר. אתה עושה פלאים. תודה.

[@shahar_cohen]

💗🙏

[@סרטוניגיוגיטסוהכיטוביםשמש]

מדיטציה מדהימה תודה רבה לך שחר שינית לי את החיים

[@shahar_cohen]

תודה, שמח לשמוע :)

[@ecommerce3261]

שחר הסרטונים שלך פשוט מדהימים. והמדיטציות ממש עוזרות לי ונותנות לי הרגשה טובה ושינוי חיובי. תודה רבה רבה על הנתינה שלך ❤️🙏

[@shahar_cohen]

תודה! ממש מרגש לקרוא מה שכתבת 🙏

[@שושיגרבר]

שחר כהן, תודה על מדיטציה מופלאה וחשובה עבורי. ממש מעולה

[@shahar_cohen]

🙏💖

[@Romiiii111]

אני בת 17 ומנסה לקבל את עצמי ❤️ תודה רבה גרמת לי להרגיש כל כך טוב מבלי להזדקק לאהבה מאחרים

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע ❤️❤️

[@יוכיירמיהו]

🎉תודה רבה שחר יום טוב תבורך כמו שאתה מברך במדיטאציות שלך את המאזינים.💐👏👏🍎😊

[@shahar_cohen]

תודה רבה😊🙏🏼

[@moshe_michaeli_]

שחרת אתה מדהים, אני נהנה מכל סרטון שלך תודה ענקית !!!

[@moshe_michaeli_]

*שחר :)

[@shahar_cohen]

תודה! כיף לדעת שאת נהנית!

[@בנימיןסילברה]

מדיטציה אחת הטובות אם לא הכי טובה עבורי. פשוט מדהים 😊

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@adaroni1]

שחר אני אוהב אותך איזה חיבור המדיטציה הזו נכתבה ממש בשבילי ברגע זה. תודההה

[@shahar_cohen]

מרגש לשמוע, איזה כיף שזה נגע בך ברגע הנכון ❤️

[@ShellyGreenSL]

בעצעתי ורעדתי מכל מה שעלה. תודה ♡

[@shahar_cohen]

מדהים!

[@aviva2249]

אני מתרגלת את המדיטציה הזו כבר כמעט שלושה חודשים באופן יום יומי, ואני ממש מרגישה שיש הבדל בצורה שבה אני מתייחסת לעצמי. אני מצליחה למצוא הרבה יותר חמלה כלפי עצמי ברגעים מסוימים, בעיקר ברגעים חלשים שלי , או נמוכים ומול סיטואציות שבהן אני מתקשה ואני גם שמה לב איך זה משפיע על איך שאני מסתכלת ומתייחסת גם לאחרים סביבי. בכל פעם מחדש כשאני שומעת את שחר מדבר בסוף על כמה שאנחנו לא צריכים לעשות שום דבר כדי לקבל אהבה, אלא שאנחנו פשוט ראויים לה מעצם הקיום שלנו זה גורם לי לדמוע, ומזכיר לי בעצם כמה אני אהובה וכמה אני בסדר בדיוק כפי שאני. מדהים.

[@shahar_cohen]

תודה רבה על השיתוף ❤️❤️🙏🏼💪🏼

[@hofitlinbismuth285]

וואו מדיטציה מיוחדת במינה זה בדיוק מה שהייתי צריכה הבוקר ❤

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע❤️

[@norit139]

בני בן ה9 נחשף למדיטציות שלך וכל ערב נהיה לו הרגל קבוע.תודה❤

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע❤️❤️

[@rotembeneli1767]

אתה פשוט בן אדם שהוא גאון, תודה

[@shahar_cohen]

תודה 😊 ובאהבה 🙏

[@אורטלבראור]

ממש נעים לגוף ולרגש. אחלה מדיטציה שנעשתה באהבה ללא ספק. תודה😀

[@shahar_cohen]

באהבה :)

[@Hodayarabani]

שחר היקר תודה על מדיטציה מעולה!

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼

[@shiranram1]

נהדר! נהדר! נהדר! מרגיע בטרוף ! איזה כיף!

[@olesya2018]

אתה גדול!🙏👍💪🙏 תודה רבה!💛💜💙🧡💝

[@שקמהגנזל-ח9ב]

מדיטציה מלאת אהבה,עמוקה ונוגעת, תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@WetzlerMarisa]

תהליך מקסים שופע נדיבות, תודה רבה

[@MichalGafni-i9t]

נהדר ! תודה שחר היקר והאהוב❤

[@shahar_cohen]

באהבה 🙏❤️

[@arielaazulay9447]

שחר, זה מקסים, מתרגלת ומשתמשת בזה.תודה💗

[@Adabm]

אין כמוך שחר ❤️

[@shahar_cohen]

❤️😊

[@AmitZr100]

אחד הטובים שלך!

[@shahar_cohen]

תודה, שמח שאהבת :)

[@דליהכספי]

תודה שחר אהוב. מתגעגעת

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@sarahamitay1083]

נשמה יפה וצדיקה זה מי שאתה!!! אשמח לדבר איתך...

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼 אפשר לפנות דרך האתר, או באינסטגרם / פייסבוק בהודעות הפרטיות

[@litalyohanan5668]

תודה רבה לך שחר, מאוד אהבתי ואימצתי! :)

[@קרוליןאביטן]

מהמם!!!!כמו תמיד

[@shahar_cohen]

תודה! כיף שאהבתן

[@ישראלמנחם-י6ט]

אני מרגיש ילד קטן וחמוד אני מחפר על זה שלא הקשבתי לילד שבי הרבה זמן אז עכשיו הוא רוצה את שלו 🍭 ומה שהוא רוצה גם אני רוצה איזה לשתף תודה🙏🙏🙏 שחר היה טוב זה המדיטציה אכי חשובה בעולם 🌠

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע😊🙏🏼❤️

[@lixx196]

פשוט כיף לשמוע מרגיע מרומם

[@bassshkedi9938]

תודה יקר אין עליך❤

[@Fantayabebe4782]

תודה לך וואו זה היה מדהים

[@ברכהשניידר]

חזק!! אהבתי💙

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@---tk1um]

תודה על המדיטציה הנפלאה הזו.

[@shahar_cohen]

באהבה:)

[@אילתלוי-ס5ל]

פשוט מדהים. תודה 🙏

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@likabesh3179]

תודה רבה זה ממש עוזר❤️🙏🏾

[@smadaryackov6442]

אוהבת אותך שחר כהן!!!! חחחחחחחחחחחחחח תודה!!!💐 תבורך!!💫

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@גילהשםטוב-ר8ב]

בזכותך הכל השתנה לי💕❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊❤️

[@einavgolan2104]

אחת הטובות תודה❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@יוסףבניישראלי]

שחר היקר תודה רבה

[@zoharitlevi2602]

עוד סרטונים כאלו,תודה 🙌❤❤

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@רחליכהן-י1צ]

אין כמוך! שפע תודות

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@גיליזייבלד]

מקסים 🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@idoaz4937]

היי, אמנם אני רק בן 17 (עוד מעט!!) אבל רציתי להגיד מה זה תודה על החום והנתינה המדהימה הזאת בתקופה קצת קשה רגשית ועם ביקורת עצמית אז תודה❤

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה 😊❤️

[@כנרתשלי]

תודה רבה ❤❤❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@etifeller1587]

תודה רבה.תבורך

[@shahar_cohen]

😀🙏

[@LiveLearnSmile120]

מקסים!

[@יוכיירמיהו]

תודה !!!💚

[@shahar_cohen]

באהבה

[@יוע]

פעם ראשונה שאני מרגיש אהבה עצמית. ועזר קצת לדיקאון

[@shahar_cohen]

🙏❤️🙏

[@שלמהקראוס-ת1ה]

לשחר שלום אתה אדם נפלא ואחרי כל כך הרבה מחמאות אני לא יודע איך תקבל את התגובה שלי אבל אנסה זה נשמע מקסים וחלק מהמידיטציות עובדים אצלי נפלא אבל לשלוח אהבה לכולם ובכללם למי שאני פגוע ממנו אני חסום מזה וגם נראה לי מתרפס כזה ואני נחנק כשאני בא לעשות את זה מה עושים??? בכל אופן אתה מועיל הרבה ותבורך מהקדוש ברוך הוא על כך

[@shahar_cohen]

תודה רבה, לגבי לשלח אהבה כמובן שלא חייב לכולם אם זה לא מתאים לך. כמה שיותר - מבורך❤️🙏

[@ohad_mimran]

תודה רבה!

[@shahar_cohen]

😀

[@אבליןאזולאי-ו9ט]

שחר מהמם ❤ האם חייב לתרגל בעיניים עצומות או פשוט אפשר להמשיך לעשות דברים ולהקשיב

[@shahar_cohen]

מומלץ בעיניים עצומות ❤️

[@שריתבראל-ח3ת]

מושלם!

[@shahar_cohen]

🙏

[@arianaclim620]

תודה

[@משפחתקנדל]

תודה מחייה אותי

[@jessicamaden707]

מדהים

[@shookshook3]

תודה לך םשוט מושלם ,

[@נטשהנסטרנקו]

המון תודות🤗🤗🤗❤ המדיטציה היא מדהימה ומאוד מדוייקת! שחר היקר, אם מרגישים תחושה של רעידות , במיוחד באזור של הבטן, האם זה תקין?

[@shahar_cohen]

תודה:) ולשאלתך, כל מקרה לגופו כך שאני לא יכול לענות בצורה נחרצת, אבל בגדול לא נשמע לי כמו בעיה, אלא שאת חווה חוויה עוצמתית וטובה

[@Racetoimprovment]

15:54 1- תרשמו לערוץ 2- תעשו לייק

[@Racetoimprovment]

וגם אהבתי מאוד את המדיטציה

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@דורית-ה5ש]

נפלא

[@liat6423]

זה מדיטציה שהיא תחליף לטיפול פסיכולוגי מושלם תודה :)

[@shahar_cohen]

מדהים, שמח שזה תורם לך :)

[@שירןשרעבי-ט9נ]

לגמרייי

[@שריתמלכה-מ1ז]

אליפותתת

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@שרהניב-ו6ג]

תודה רבההההההה

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה❤️

[@DPmusic-or7oj]

זה מהר מידי

[@mayaaleshain2554]

אתה ממש חמוד שחר כהן

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@שירהאליהו-נ1ב]

מדטציה מעולה לאהבה עצמית

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️😌

[@אורא-ל5ב]

שחר תודה רבה עליך ולך , רציתי לשאול שאלה ,האם מנסיונך נתקלת בזה ואם אולי יש לך משקפיים אחרות להסתכל על זה ..אני בן אדם מאד אוהב יש ימים שאני יוצאת החוצה ומרגישה מאוהבת ביקום ,אנשים , צמחים , שמיים , ילדים.. פשוט הכל ... ויש לי חמלה מאד גדולה לעולם ואי שיפוטיות כמעט מהרגע שהכרתי את עצמי ( אולי רק מידה כמו אכזריות זו תכונה שאני לא מכילה אצל אחרים...) אבל תמיד כל העולם יכול להשתפך אצלי מהסביה שיודעים שאני מכילה...) אבל מול עצמי לפעמים אני ממש יכולה לדבר בראש דיבורים קשים ...ולא לאהוב בי חלקים ותכונות ( למרות שיש בי ב99% אהבה בסיסית מאד לעצמם זה שאני חלק אלוה ממעל ויש בי נשמה ) אבל החלק הזה לפעמים גם מרגיש לי כאוב בפער שבין פוטנציאל למימוש ... בקיצור : המון ביקורת ורק רק כלפי עצמי ולא כלפי אף אחד( כמעט) שגורם לי לחוסר אהבה עצמית ... איך יתכן ? חוץ ממדיטציה מה היית מציע ( מודעות יש לי ) זה קצת יותר עמוק ...

[@shahar_cohen]

למשהו קצת יותר עמוק - נדרשת מענה קצת יותר עמוק, יש הרבה תהליכים, קורסים וטיפולים שיכולים לעזור לך להעמיק ולהשחרר🙏🏼

[@roiharudi1214]

תודה ‏אז ארט לי ממש

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@---tk1um]

שחר תודה. האם זה בסדר לעשות 4 מדיטציות ברצף ?

[@shahar_cohen]

היי, אם את מצליחה לשמור על ריכוז אז בוודאי

[@---tk1um]

@@shahar_cohen 👌תודה. יש לי ריכוז ברוך השם המדיטציות שלך מעולות.

[@shahar_cohen]

😀🙏

[@nurit09tal-09]

🙏🙏🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼