Me Enfrento a una BAÑERA de AGUA CONGELADA | Método Wim Hof | Apnea y Hielo

[@silviamonteroyoga]

Brutal Jess!! Cada vez me gustan más tus vídeos...ya no sé qué será lo siguiente pero lo espero con michas ganas. Llevo siguiéndote desde varios años y el contenido que creas es increíble! Simplemente GRACIAS❤

[@sirnatre]

Después de un largo camino, es maravilloso como el conocimiento te lleva a capas interiores del Ser.

[@aruca_1586]

"El cuerpo puede con todo, es la mente la que nos limita." Cita perfecta para este video y estos aprendizajes 💪☺️

[@jessmartinm]

Eso es👏🏼

[@joseanastacioceballos8547]

Gracias Jessica, me agrada mucho el Metodo Wim Hof y lo practico, besosssss

[@yonicalistenia6689]

JESSICA KE GRANDE ERES POR TU VARIEDAD DE VIDEOS,ME ENCANTA APRENDER COSAS NUEVAS KE NOS BENEFICIAN EN TODOS LOS SENTIDOS,TUS VIDEOS SON MEJORES KE LOS DIAMANTES Y ORO,GRACIAS A TUS VIDEOS LA SALUD Y LA MENTE DE LAS PERSONAS KE TE SIGUEN VA ESTUPENDAMENTE,TE APRECIO COMO SI FUESES MI HERMANA Y NO TE CONOZCO PERSONALMENTE,PERO TIENES MUCHA CALIDAD HUMANA Y TRANSMITES MUCHA ENERGÍA POSITIVA

[@jessmartinm]

¡Muchas gracias por tus palabras y por valorar el contenido, un abrazo!

[@iremartineez]

Experiencia brutal con la mejor compañía! Gracias jess por vivir esto conmigo, TE ADORO :)

[@nataliaquintela24]

Hola Jessica, podrías poner la evidencia científica que tiene este método en cuanto a los beneficios que dice que ofrece a la salud, si esque la tiene. Gracias!

[@conrdecastor3365]

Lo que esperaba, no compartió nada de evidencia científica

[@pepito.grillo4266]

​@@conrdecastor3365 Pues vale. 👍

[@kevinsilva7685]

Chorradas, hicieron un estudio con 24 personas :v

[@jorgecastrillon7685]

Jessica saludos desde Medellín Colombia. Gracias por tus buenos aportes.

[@virginiasande2217]

Brutal el video Jess, felicidades!! Me está flipando el cambio que estás dando en el canal con tantos experimientos y siguiendo tus inquietudes!! Además es una bonita casualidad de la vida que yo llevo unos meses investigando y probando todos estos métodos relacionados con la hormesis y la información que me aportas tú a nivel práctico me parece súper útil y muy bien comunicada. Gracias a seguir así, siguiendo tus intereses 😘😘❤️

[@arnoldlopez_07]

La verdad los dos tienen buena descripción referente al tema, saludos desde Panamá Jessica 🇵🇦🇵🇦 bendiciones grandemente 🫡⚡

[@NachoAlquimia]

Excelente video, Gracias Jess por compartir tu experiencia!!

[@luchoazulreyes6082]

Gracias por Compartir esta Valiosa información, braavo por su experiencia

[@eugeniosabater8449]

0:30 Ay tu sonrisa risueña me encanta!🤗❤

[@dariogonzalez7256]

Buen video!!! Jessi!!! Bien ahi!!!

[@emmijoe2]

esto tiene que ser supervisado por algún experto? saludos desde México realmente impresionante me gustó el video, tengo 60 años y me gustaría hacerlo

[@montsemoreno3201]

Buena práctica y sirve para muchas enfermedades ❤

[@Empo20]

Lo de subir las repes de flexiones! que locura 😮yo la verdad que llevo con duchas frias desde hace un tiempo y ni un resfriado, a ver ahora cuando entre el invierno que tal. Muy bueno el video 👌

[@cristiandiegorivas2854]

saludos desde Mar del Plata Argentina. Buena onda viendo el video domingo 1okt. Entrando la primavera en el Hemisferio Sur!

[@bearmon6239]

Con la mentalidad de crío, ya ideé una manera de subir mi temperatura, ligeramente, cuando era un crío. La idea es simple: si tu cuerpo sube la temperatura cuando haces deporte aeróbico intenso (en mi casi lo comparaba con los 1000 m), se pudiese hacer ese mismo ejercicio estando parado y sin moverme, ¿conseguiría lo mismo? Des pues de años de práctica, sí. Es usando los músculos, tensarlos y destensarlos (como cuando se tiene escalofríos, que es la manera natural que tiene el cuerpo) lo que pudiera, y con la mayor cantidad de músculos posibles. La siguiente es mediante la respiración, hiper-oxigenando y visualizando las sensaciones del ejercicio. Llegaba a estar en invierno en camiseta de manga corta y sudando XD.

[@tonitoni6948]

Gracias, Jess😊

[@pablodelmoral4732]

He flipado con el método este, he probado en un rato lo de la respiración y he conseguido una apnea de 90 segundos sin aire en los pulmones y sin esfuerzo. Estos ejercicios para bucear deben ser la caña. Gracias por el vídeo 👍😁

[@joseperfecto3005]

Ostras jess vaya cambio al canal, conozco el metodo wimhof desde hace 5 años, en invierno puro me cuesta mas pero el resto de año no falla la dudha fria , me da una sensacion de recuperación musculas brutal

[@jessmartinm]

Es increíble!!! Me alegra mucho, un abrazo.

[@juanleiva8484]

BRUTALMENTE FANTASTICO!

[@fpalma1983]

Tengo que probarlo, aunque también es muy importante comer barrante frutas y vegetales!

[@fernandoalvarado2319]

El metodo win hof y el ayuno intermitente los practico hace mas de 1 año y realmente mejoraron mi vida. Llegaron para quedarse.

[@pgsmonica5935]

Hola hermosa, lo veré con atención.

[@arnoldlopez_07]

Cualquiera lo puede hacer, pero claro ,cada uno tiene un cuerpo diferente y puede q pasen procesos no iguales , q pasen por más sacrificios o obstáculos complejos, todo esto para saber hasta donde es capaz de llegar tu cuerpo físicamente y mentalmente

[@estikelisreal3951]

Hay alguna pauta de cada cuánto se puede realizar? (O recomendación o algo)

[@tonitoni6948]

Ayer 26 de octubre, estuve en un spa y me meti en la piscina de "agua helada" entre comillas (no habia hielo) y primera aprox 30 segunfos, minuto fuera ,segunda zambullida 15 minutos de reloj

[@yermisncaraballod.7310]

Saludos cordiales desde Brasil

[@BielMcMillan]

Virgen del Wakamole, chiquilla…, olé tú… me encanta seguirte y ver cómo te haces grande

[@marclleonartperez2046]

Yo llevo 1 mes con duchas heladas después de la sauna y me sientan muy bien. Espero que a largo plazo tener salud de hierro 😅

[@fredipillasagua1365]

Saludo de ecuador

[@jesusm2159]

Saludos belleza Feliz Domingo

[@raulortega8808]

Cuando haces las flexiones se ve luego, luego la técnica que tienes. Por cierto, estás guapísima, mujer. 😍

[@horacionunez7028]

NUNCA HAGAS LAS RESPIRACIONES EN PILETA O BAÑADERA MIENTRAS ESTE METIDO, LA CABEZA SOLO A ULTIMO MOMENTO LA METES SI QUERES.

[@NaparGudari]

Gracias esto valora a los pescasub

[@hevelen1771]

De joven practicaba apnea con mi hermano q era militar y lo hacía en piscina grande de niña también.. me daba varias vueltas debajo del agua..con mi hermano sentados yo.aguantaba cinco minutos fácil .y el entrenado 3.40...todo práctica. Hice ciclismo y corrí .jugué futbol frontón tenis.y me decían pero vos tenés cuatro pulmones ..jaja.

[@hevelen1771]

No sé si es tan bueno el cerebro un rato sin oxígeno

[@hevelen1771]

Las duchas de agua fría son geniales

[@erickalexander1512]

The cold tempers the Viking, dicen en Iceland. Lo de autónomo en España me mató de la risa, es un buen chiste. 😂😂😂😂

[@pepito.grillo4266]

Estás tremenda Jéssica.

[@lavoz1754]

3 años llevo con duchas de agua fría y salgo con una sonrisa!

[@angelrafaelalcalavalenzuel8286]

Como siempre, intrépida y buscando nuevos alicientes pará tu seguidores saliendo de la rutina, olé tus ovarios... muchas ganas de verte cuando vengas a ver tu familia.

[@B.Inem_]

En los países nórdicos, a los bebés los sumergen en el agua helada de los fiordos ,por eso....estimula el sistema inmunológico de los bebés, y no vuelven a agarrar un catarro en la vida. Buen video👍

[@camiloft4455]

Me meto en un estanque pñde hielo pero con coca cola.....😊una peli y a disfrutar del método .

[@riguchazo1]

ADEMAS ES HERMOSA !!!!!!!!!!!!! CONOZCO MUCHA GENTE QUE TIENE EL SISTEMA INMUNE BAJO DESDE QUE SE PUSIERON LA VAC**NA COVID....

[@reguloleal]

Jessica bellísima,exito para ti.saludos desde Venezuela 🇻🇪 ❤

[@PedroHernandez-rt3fe]

Hola 😮❤😮❤😮❤

[@javierdelafuente1017]

7000mt en el Everest en bañador??? Claro que sí....

[@davidpaulino3708]

Eres muy bonita

[@bearmon6239]

3:30 ¡Qué gurú es el tío! Tengo esos glóbulos blanco por encima de la normal, lo que sería algo más de un 100% del valor medio, y tengo que hacerme analíticas cada 6 meses. 4:58 Ya se demostró que la visualización´ de forma voluntaria tiene los mismos efectos que la involuntaria y que puede ser parecida a la vivencia real. 6:52 Gente, los secretos de la oxigenación, como hacía Houdini: que tu cuerpo rinda lo más cercano a su 100%, eliminando tensiones, estrés, la mente en el presente y dejando actuar a tu cuerpo, no en función de lo que crees que puedes sino de lo que de verdad puede. 8:00 "La gente se inventa estadísticas con tal de demostrar algo. Y esto lo sabe el 14 % de la gente" Homer Simpson 10:46 El cuerpo lucha contra el frío y la hipotermia, especialmente si pasas de calor a frío en cada de tiempo. La sangre fluye con todo lo que puede para calentar el cuerpo y de ahí que se ponga roja den el agua toca. Aunque el cuerpo es muy puñetero con respecto a las sensaciones: ahí está el "desnudo paradójico". 11:42 Probad a dejar la cafeína. A mi me hicieron dejarla por la medicación y los despertares cuando te acostumbras a no tomarlas son mejores. Y ahora que la puedo tomar, sólo lo hago antes de hacer ejercicio y en pequeñas cantidades y el efecto es mejor que un Monster. 13:40 El método Wim Hof era, inicialmente el hielo; de hecho, se usa en recuperaciones rápidas para deportistas. El uso de la respiración se conoce desde hace milenios: monjes y culturas usaban la respiración para alcanzar sus chakras y capacidades sobrehumanas. 17:43 El cuerpo es misterioso. Una historia bonita y no conocida fue del descubrimiento de la quimioterapia. Como un doctor, en sueños, soñó con poner un cierto veneno en el cuerpo y matar esa cosa, que luego lo hizo en la realidad después de que lo llamaran de todo pero, funcionó. La fuerza de un cuerpo estando restringida por voluntad del propio cerebro (dicen que a un 20%) para que trabaje en buenas condiciones y no sufra, se dañe o se rompa partes de él. Ciertamente, el humano ha perdido esa relación con lo natural y consigo mismo. 19:05 La hormesis se aplica desde hace tiempo, sólo que no le ponían nombre: es por ejemplo, la comida trampa en una dieta (y esa sensación de termogénesis).

[@VíctorMolina-g5w]

Ahora me bañe con agua helada like si te quieres bañar con agua helada.

[@MaikelS3]

Cuanto gurú que hay hoy en día

[@lunaepan2562]

Sí sí, ahora voy corriendo a meterme en una bañera de hielo para curarme el cáncer

[@pepimanrique7439]

esto que es ? la secta de los hielos ? jajajaja jajajaja

[@julietaortega6798]

El mateeeee, bien uruguayo

[@jesusm2159]

1:01 solteras