Мешок не должен качаться от ударов! Серийная работа на мешке

[@fredric7078]

Кто знает сколько Марк Ионович подготовил ЗМС по боксу? По промокоду - TRENER Бонус ТУТ - bit.ly/2IEQ8cY

[@АлександрАлексеевич-л9о]

Ни одного.

[@АлексейАвдошин-ь8ъ]

За ним записано 5 девочек, включая Рогозину.

[@АртурКиршман-р5х]

Романчук

[@Archie_man]

Романчук

[@Antonioni76]

Fred Ric 193 человека, и это только за прошлую неделю

[@ДмитрийДмитриев-в4д8ч]

Парни как же вам повезло с тренером... смотрю и завидую белой завистью. Цените каждый день проведенный рядом с этим человеком.

[@MrLeso-ff8zw]

Марк Ионович - спасибо вам человеческое за то, что делитесь со всеми нами таким колоссальным опытом !!!

[@НиколайГалкин-з2э]

Здоровья, терпения и успехов уважаемому Марку Ионовичу!!!

[@vuist4476]

Марк 👍👍👍💪🏻🖐

[@СергейОдессит-з6у]

КЛАССНЫЙ ТРЕНЕР!!! Грамотно и спокойно обьясняет...

[@zlata20247]

Марк Ионыч , доброго здоровья . Рад Вас видеть

[@ИванКузьмин-е6б]

Фсунь Йцыш Пполтип

[@maximgacenko9932]

Я один не понимаю что тут происходит ? Сказали одно...делают дургое 🤔🤔🤔

[@evgeniystukalo4944]

тупой, больше нечего сказать)

[@maximgacenko9932]

@@evgeniystukalo4944 возможно...возможно...

[@Переговорныепоединки-л8с]

Я тоже не понимаю. В конце удара - руки согнутые, естественно выходит толчок.

[@ВасекЛютиков]

Блять иэто тренер! Такой хрэнетени ещё не видел!!!!!!

[@ВасекЛютиков]

Руками не мОгут! А на ногах двигаться вообще 90% не умеют! Это жэ додумался придерживать кулак вооооо полет мысли

[@ЖэкаПитерский]

Согласен, сопряжение сил именно на плоскости мешка, всё остальное ведёт к травме кисти руки.

[@kobrarussia1]

С этим не поспоришь!

[@ifixit5200]

Шы-шы-шы главное научиться

[@volac1299]

Это самое главное ))) так ефектней

[@archimag4498]

А как без выдоха бить?

[@nikitosik299]

@@archimag4498 они так и бьют,как по пизде ладошкой)

[@kobrarussia1]

Не шишиши , а ффф, чему тока их тренер учит?!

[@archimag4498]

@@kobrarussia1 какая разница?

[@Максимгромов-н2о]

Как повезло ребятам работать с таким человеком как Марк Ионович

[@d1ablo183]

там за кадром гуся что ли мучают?)

[@RockyBilbao21811]

может одноглазого змея душат

[@Алексей-ж4э3ш]

@@RockyBilbao21811 😂🤣😃😅😄

[@Sashok007]

D1ablo не, там у них девка есть: её мучают, она так крякает..

[@ИгорьШвыдченко-б9н]

Идиоты-это не девка, это мешок качается на цепях(скрипят,)

[@ruslankornaev3762]

красиво парниша работает,глаз не оторвешь.....

[@АртемКурочкин-з1ы]

Завидую парням которые у него могут заниматься. Это очень умный дяденька.

[@Вальдемар-ж9с]

Лет 20 наблюдаю за мэтром тренерской работы Марком Ионовичем, его работа ставшая его жизненным путём вызывает восхищение...

[@arch9834]

Это просто красиво.

[@ЕвгенийХотинец-у6в]

Правильно, мешок Отбиваться должен, а не отлетать, вчера на тренировке тренили с тренером, этому не так просто научится, как кажется на первый взгляд, должен быть хлёст резкий, рука не падать должна, руки расслаблять при стойке, а при ударе в нужный момент напрягать руку, как автомат, и она входит в мешок, ещё, лучшее упражнение, это листик А4 порвать на весу, чтобы натренить хлёст удара, резкость, скорость!

[@Roman-gusar]

Пацан вообще походу не слушал что ему говорили делать, и тренер стоит даже не поправляет

[@annalesko8627]

Он черныш ... Ему можно 🤣

[@h9unotim]

@@annalesko8627 хорошо что у нас есть такие как вы белые и умный не завидуюшие люди

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

Такое впечатления, что ученики не слышат своего тренера.Хуячат со всей пролетарской ненавистью..

[@user-ku2gu7xl9l]

Вообще то правильно говорит, а парень правильно показал, когда мешок начинает качаться он его встречает и "" успокаивает " А удар должен проходить сквозь мешок, но это уже высший пилотаж.

[@alekstamboff4321]

kzbin.info/www/bejne/pX_LnKZ-o656abc

[@kobrarussia1]

Если удар пройдёт сквозь мешок - локоть застрянет!

[@kobrarussia1]

Тренер чётко задачу поставил, мешок не толкать, а подопечный своё делает.

[@user-ku2gu7xl9l]

@@kobrarussia1 на то он и подопечный, а не тренер 😁

[@user-ku2gu7xl9l]

@@kobrarussia1 постоянно руку из мешка достаю 😜

[@ТатьянаДубинина-и5ш]

Объясните пожалуйста кто видит, по пунктам какие 3 приёма? я вижу 1. оттяжка, потом двойка и дальше тройка-два в туловище и боковой, 2.оттяжка, уход в сторону и три прямых, а где третий

[@Валерийпатлатюк]

Руки +ноги +корпус =комплекс движений в одном направлении .

[@Mr.Bellamy]

Нихуя не понятно, но очень интересно 😋

[@adamagaev4399]

😂

[@rayansattar2377]

Чёткий тренер!

[@ЮрийМиротворец-у6и]

Ты это майку тайсону обьясни тренер!

[@gondar9413]

Зачем? Оно ему надо?

[@sibiryak1241]

Даже 🤣🤣 . Разницы нету - Али тоже бил грушу и та раскачивалась и он ее не останавливал.

[@1122-f2j]

Беломайечник хорош

[@васяпупкин-б7ж6т]

Мне напомнил немножко Савина из Золотой перчатки Волгодонска вкрадчивый голос печень почки царство ему небесное

[@I_am_the_Main_Character]

Просто благодать... Отличное видео! Так держать Тренер!

[@_Spektr_]

а для чего выдох на ударе? - шипение постоянное получается, что это даёт?

[@Star-to4bf]

Александр Виролайнен плюс придаёт дополнительный взрыв в удар

[@_Spektr_]

@@Star-to4bf это при условии, что объем легких мешает, а если физиология или физика определенного удара опирается на грудную клетку, то выдох уменьшит энергию удара

[@Эдуард-е8ф]

Круто!!!

[@Iron_86]

Шипящий гастрик толкал мешок аки борец вольник, сказано: мешок дергаться должен! В толкатели ядра отдайте его

[@СтаниславБротский]

😂🤣👍👍👍

[@Val_Cosmos]

🤣🤣🤣

[@kortezletsplay4281]

У толкателей ядра удар тоже не слабый)))

[@umutcan5667]

Respect🥇🥇🥇

[@yurisonz4085]

Вы супер! Так держать! Киев

[@botwar_marketing]

💯

[@almamatermedia7329]

😄 Должен. Чувак. Должен

[@ВремяЛетит-и1в]

Тренер 👍👍👍

[@almamatermedia7329]

Подворачиваем пяточку 😄,

[@Fuchin05]

0:18 серия называется "Антитёща"

[@валерийбобров-щ6я]

можете рассказать, чем лучше набить мешок?

[@jurakulikov5130]

Слой ппн 10 мм, внутрь текстиль , либо резиновую крошку крупной фракции

[@валерийбобров-щ6я]

@@jurakulikov5130 что такое ппн?)

[@d4rider166]

Песок и опилки

[@валерийбобров-щ6я]

@@d4rider166 бред. Плавали-все слеживается-потом как камень

[@onepc4621]

Деньгами и под кровать

[@punisher86]

Какой Город?

[@inovator]

У чувака в белой майке все удары без корпуса, только последний иногда, и вообще это толчки а не удары, тренер показал как надо, а ученики делают всё наоборот, главное шипеть по-громче, я бы дал сответ работать без перчаток, только так можно научится бить.

[@musicforsleep7001]

По какому адресу клуб ?

[@evgeniystukalo4944]

кстати у некоторых бойцов заметил вес тела постоянно на передней ноге, это же неправильно, опор должен быть на задней ножке, только при комбинациях возможен перенос на переднюю

[@randallrayan4404]

Распиши поподробней почему

[@RockyBilbao21811]

@@randallrayan4404 зайди на канал Школа бокса Алексея Фролова,там подробно об этом сказано ,ибо это базовые навыки. Там очень много именно на базу ориентировано.

[@randallrayan4404]

@@RockyBilbao21811 я давно подписан на него, но вот его работу ног я не пойму, но восхищаюсь, он говорит левая нога левее противника, а когда сам показывает ноги на одной линии и левая перед соперником.

[@randallrayan4404]

@@RockyBilbao21811 вовово

[@RockyBilbao21811]

@@randallrayan4404 Он где то коррегирует своего ученика Алима, вот там чётко всё показывает, вес тела на правой , не заваливает вперёд. А если он заваливается то показывает почему. Ноги он ставит в зависимости от удара и задач удара, на одной линии, или чуть шире. Алим в этом плане техничнее, ибо или ему лучше объясняют и он поэтому усваивает хорошо. И АЛексей Юрьевич видя талантливого парнишку вкладывается в него. А вот на этом видео ,парнишки ну ппросто бъют,технику им поставили они от природы быстрые,ибо кто не был в таком возрасте не быстрым.Но бъёт находясь на левой, набычившись, ну такой стиль,силовой .У Алима стиль техник-игрок,но это от тренера он сам очень техничный и грамотный в смысле техники.

[@ПавелКоролев-т8е]

Мельцер то прав во всем,но мешок при любой комбинации будет касаться. Это по любому если мешок лёгкий! Посмотрите Леонарда если думаете если мешок не должен касаться

[@bronislavpupkov1945]

Эти ребята - мастера спорта?

[@muhammadfadelalhasan6934]

побольше видео на снарядах

[@sibiryak1241]

Разницы нету как

[@ВбойидутОднистарики-я1л]

Взрослые: 3 раза в неделю - 8000 рублей (в месяц) не слабо)

[@gagahagahagagagga7622]

Михаил Совкомброкер абонемент на 3 месяца в моем городе

[@kobrarussia1]

О, а не жирно?!

[@ВладимирМахно-щ6э]

А как должно быть? Сколько там минимальная пенсия ? Можно на нее вообще жить. И чё все озабочены этой проблемой ? Как вы думаете сколько в вашем городе в тупую просто голодных стариков? А здесь люди могут чесно зарабатывать делясь своими знаниями. Зал вроде не пустует. Их должно волновать что у кого-то не хватает денег что его научили колошматить мешок?

[@kobrarussia1]

@@ВладимирМахно-щ6э , 650 за тренировку это жирновато! Хотя иди и платите, дело ваше!

[@МурадХозяин]

@@kobrarussia1 нет возможности платить ,иди зарабатывай и приходи в зал и плати

[@Danielsloc1]

Respect ✊🏾

[@АналитикФутбольник]

Почему помогаете одному??? А все сочкуют

[@АранАран-ъ1г]

Хорош тренер

[@atlet_proshlogo]

Надо мощь ударов отрабатывать а не хлопки.. Мешок должен летать.

[@shuraira4382]

Спасибо

[@pavelnester6119]

Ну не знаю... У Тайсона мешок отлетал, у Брюса Ли тоже, а эти парни точно знали, как правильно бить. Возможно все дело в разных школах и все работает при грамотной практике

[@loneshinystar]

Мозг тоже не должен отбиваться от ударов, но все боксеры пробки априори)))

[@mixlu5467]

тренер красавчик бьёт на согнутых руках не вкладываясь в то время как парень бьёт на прямых и вкладываясь тренера надо самого тренировать

[@ungern14]

Чего-то я не слышал, что бы тренер говорил бить на прямых руках и вкладываться.

[@mixlu5467]

@@ungern14 потому что не до тренер кто бьёт такие удары на согнутых руках) он бы ещё лёжа его бил тоже норм) его в некоторых видосиках даже ученики тролят поэтому поводу)

[@vil4max]

классный канал, но реклама мошенников вам портит репутацию. завязывайте

[@Voremuga]

Марк Ионович, скажите пожалуйста что полезного кушаете из продуктов? Что советуете кушать ученикам (яйца, каша?) и чего не кушать, не пить (макдональс, кола)

[@Antonioni76]

Пацаны даже двойку не бьют, а он им такие задания даёт)))) ухахахаха

[@ТамерланКанатов-х4к]

Хорошая скорость у парнишки, на улице прилепит, долго спать будешь

[@ТамерланКанатов-х4к]

Да ты прав, сейчас век терпил, сами провоцируют потом сами пишут, черти. Так что сейчас лучше сглаживать острые углы.

[@Fartovyu]

скорость хорошая,только не вкладывается в удар.На силомере показало бы ну 50-70кг от силы

[@ВбойидутОднистарики-я1л]

@@Fartovyu для бороды и 10 кг хватит)

[@user-bk4ld6il6n]

какая скорость ты что не видишь что само видео ускорено

[@ТамерланКанатов-х4к]

@@user-bk4ld6il6n в вашем комментемне нуждался

[@ВикторБаранчик-ъ4ь]

👍👍👍

[@ТорГав-е2м]

Так у них даже ноги не правильно стоят правая нога за левую уходит

[@ФедорИванов-к3ж]

Я вообще пришел к выводу что работа на мешке вредна, пытаешься вложить ненужную силу, лучше бой с тенью лишний раз покидать

[@Val_Cosmos]

Жёсткость удара с тенью не отработает. Так и привыкнешь по воздуху бить и с воздухом же спаринговаться 🤣🤣🤣

[@ФедорИванов-к3ж]

@@Val_Cosmos на груше тоже отрабаоаеешь особо. И вообще когда бьешь по воздуху, ты точно не будешь проваливаться,и соперник не мешок, двигается все время, так что жесткость 10 дело, главное попасть, точным и несильным ударом можно всю морду исполосовать. Гасиев усик глянь например

[@kobrarussia1]

Согласен с Вами, от мешка тока травмы! Бой с тенью - это лицо боксера!

[@jussivatanen6647]

Либо старик из ума выжил, либо груша

[@AlexA-ts8sq]

СЬ-Сь_СЬ-СЬ

[@Antonioni76]

Нихуя не понятно, но интересно

[@morriszachrisson8359]

Марк Ионыч, это потому что вы слабо бьете по мешку. Вот он и не качается.

[@user-jn5df6mr2p]

Слава белым тренерам!

[@АртемФилоненко-ф7ю]

Че за олени ставят диз лайки

[@Арнольд2005]

Старье этот пельцер показывает : Челнок Дотяжки Двойки Непонятные боковые Забыл уже по старости, что 21 век на дворе

[@kobrarussia1]

А что в 21 веке бокс другой?

[@Арнольд2005]

@@kobrarussia1 Смотри мастер классы чемпионов и ты меня поймёшь

[@kobrarussia1]

@@Арнольд2005 да я сам как без пяти минут чемпион

[@Арнольд2005]

@@kobrarussia1 Главное - это к таким мудакам как Мельцер не попасть и тогда может быть шанс

[@youhope5246]

@@Арнольд2005 ты знаешь что такое идеальная двойка и как она проходит любому боксеру?ты знаешь что при идеальной исполнения отяжки бой можно закончить за пару сек?ты знаешь что при челноке можно так раскатать что буде бой явным преимуществом? База это главное. Толку от крутого коттеджа у которого фундамент никакой. Это единственный человек, который учит как правильно. Ещё ломаченко старший когда то в интервью показывал как быть джеб.так что помалкивай,ок?

[@Мма-ц4и]

Не тренируйте белых от них толку все равно нет

[@МиллафонУменя]

Ктё ослык нэ ябал, тот нэ мушына !!

[@РобертРождественский-ш8д]

👍👍👍