เมื่อวันหนึ่งคุณมีปัญหาทางใจ (คลิปนี้มีคำตอบ)

Рет қаралды 5,511

Күн бұрын

ในชีวิตประจำวัน เราทุกคนล้วนเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือแม้แต่ความรู้สึกที่เราไม่อยากเผชิญเลยอย่าง "ความเศร้า" บางครั้งมันก็ยากที่จะหลีกหนีปัญหาเหล่านี้ แต่รู้ไหมว่า เรายังสามารถจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง รายการ "บำบัดจิต บำบัดใจ" จึงเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ทุกนได้เรียนรู้และรับมือกับสภาพจิตใจของเราอย่างถูกต้อง
จัดการตัวเอง: เริ่มต้นจากความเข้าใจ
ความเครียดและปัญหาทางจิตใจเป็นสิ่งที่ใครหลายคนต้องเจอในชีวิต แต่อย่างแรกที่เราต้องทำคือ การทำความเข้าใจกับตัวเอง หยุดถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้?" แล้วเปลี่ยนมาเป็น "ฉันรู้สึกแบบนี้ แล้วฉันจะทำอะไรได้บ้าง?" การยอมรับว่าเรามีปัญหาไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่เป็นก้าวแรกที่เราจะสามารถดูแลตัวเองได้อย่างจริงจัง
ความเศร้า: ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นจุดเริ่มต้น
สำหรับหลายคน ความเศร้าอาจดูเหมือนเป็นจุดจบ แต่แท้จริงแล้วมันสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่าได้ การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเศร้า และหาวิธีจัดการกับมัน เช่น การฝึกหายใจ การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การหากิจกรรมที่ชอบทำ เป็นวิธีที่จะทำให้เราค่อยๆ รู้สึกดีขึ้น และพร้อมที่จะก้าวต่อไป
สร้างความสุขให้ตัวเอง: ความสุขอยู่ในมือเรา
ความสุขไม่ใช่สิ่งที่หายาก แต่มันอยู่รอบตัวเรา เพียงแต่เราต้องหาวิธีที่จะสร้างมันขึ้นมาเอง อาจเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เช่น การใช้เวลาสักวันทำในสิ่งที่เราชอบ พักผ่อนจากงานที่เครียด หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิท ความสุขไม่จำเป็นต้องซับซ้อน แค่เรารู้จักมองหามันในสิ่งเล็กๆ ก็พอ
สุดท้ายนี้ การดูแลใจตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการจัดการความเครียด การเผชิญหน้ากับความเศร้า หรือการสร้างความสุขให้ตัวเอง ทุกสิ่งล้วนเป็นไปได้ถ้าเราเริ่มจากการยอมรับและรักตัวเอง เพราะชีวิตที่สมดุลและมีความสุขนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราเองที่จะเลือกใช้ชีวิตแบบไหน
---
หวังว่าคอนเทรนนี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้ทุกคนมีความสุขมากๆนะครับ😇
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวิดีโอ KZbin
Email : boy.supot2542@gmail.com
Tel: 089-789-9462
Line@ : boyvacation
#พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ซึมเศร้า #พัฒนาตัวเอง #เปิดการมองเห็น #boyvacation #podcast #เปลี่ยนเเปลงชีวิต #trading #ความเครียด #crypto #trader #ความรัก #ความสุข #กดติดตาม #การเงิน #การลงทุน #กฎแรงดึงดูด #พลังบวก #โรคซึมเศร้า #คิดบวก

Пікірлер: 42

@LifeEnricher 4 ай бұрын

ดีใจที่ได้เจอบอยนะครับ

@BillionaireboyTH 4 ай бұрын

ดีใจที่เจอพี่เหมือนกันนะครับ💕

@Dimargincall1669 5 ай бұрын

ไปดูการ์ตูนเรื่อง inside out ภาคต่อแล้วมาฟังคือร้องไห้นะ ดีมากคลิปนี้ ฝากไปหาดูเลยครับการตูนที่ทำให้ปลดล็อคอะไรบางอย่างในใจด้วย

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

จริงที่สุดครับ เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ผมเองก็ชอบมากเช่นกัน ❤

@SRISIAM555 5 ай бұрын

FC คับ อีกนิดนึงจะหมื่น sub แล้ว

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ขอบคุณพี่ศรีมากครับ❤

@Terdpituk 21 сағат бұрын

ขอบคุณครับ

@BillionaireboyTH 11 сағат бұрын

ยินดีมากครับพี่

@โคตรตําสารคามยํามะม่วงบรบือ 4 ай бұрын

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@BillionaireboyTH 4 ай бұрын

💕💕💕

@thunyachanokhanwech 4 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ

@BillionaireboyTH 4 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ ฝากติดตามไว้ด้วยนะครับ💕

@gwangwatt 4 ай бұрын

ตัวผมน่าจะอยู่ในสถานะนี้คับ ซึมเศร้า เครียด หาทางแก้ หาทางออกมานานมาก ก็ยังไม่รู้จะสามารถเดินออกมาได้ไหม จะพยายามทำตามนะครับ

@TheTinnapat 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ❤

@bronzepatt8067 5 ай бұрын

ชอบมากกค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับวิดิโอดีๆแบบนี้ ❤

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ยินดีมากเลยครับ ได้คุณค่าอะไรบ้างครับ❤^^

@bronzepatt8067 5 ай бұрын

@@BillionaireboyTHรู้จักตัวเองมากขึ้นค่ะ คุณค่าทางใจสุดๆ

@ssmobilemobile2175 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ไปบำบัดตัวเองได้แบบละเอียดดีมากค่ะ

@kanitthaae834 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คริปที่เรารู้สึกดีกับตัวเอง😊😊

@BB.mcmillion 5 ай бұрын

ชอบมากครับ ได้คุณค่ามากๆ FCพี่โอมครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ยินดีมากครับ❤

@LifeEnricher 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ❤

@WKWMTP 5 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ🙇🏼‍♀️

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ❤

@nrioo-n3o 5 ай бұрын

ทำเยอะๆนะครับคลิปคุณภาพมากครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ ฟังจนจบเลยไหม ฟังแล้วได้อะไรบ้างครับ 😊❤

@nrioo-n3o 5 ай бұрын

@@BillionaireboyTH จนจบเลยครับรู้สึกว่าตัวเองใจเย็นมาขึ้นเท่าทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้น ขอบำบัดจิตอีกนะครับชอบมากๆ

@เนิดChannel 5 ай бұрын

มีง่ายกว่านี้ครับอยู่กับปัจจุบันให้เข้าใจจริง

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

จริงที่สุดครับ เรื่องสติ😊❤

@สุใัชชัย 4 ай бұрын

สร่ดาก

@คังนัมหนุ่มพนเจร 5 ай бұрын

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ได้มุมมองใหม่อะไรบ้างครัง

@คังนัมหนุ่มพนเจร 5 ай бұрын

@@BillionaireboyTH เป็นคลิปที่ดีเพราะมากเลยครับ ทำออกมาเยอะเยอะเลยนะครับ

@MrPrawitk 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ยินดีมากครับได้มุมมองใหม่อะไรบ้างครับ❤

@สุใัชชัย 4 ай бұрын

แสดงว่าแม่งมองกุตลอดเพราะกุคิดถึงลุกเมียกัครับอย่าสร่ดาก

@suwannatanwisad664 4 ай бұрын

เหมือนกันเลยค่ะคุยกับตัวเองถามตัวเองแล้วสุดท้ายก็ได้รับคำตอบขอบคุณขอบคุณขอบคุณที่ได้พบเจอและรับฟังในวันนี้❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@tanapolchaitead3120 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ยินดีมากครับ😊❤

@chiramathakkaracharoenphat3148 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@BillionaireboyTH 5 ай бұрын

ยินดีมากครับ ฟังจนจบเลยไหมครับ ฟังแล้วได้มุมมองอะไรใหม่ๆบ้างครับ

ความจริงที่โหดร้าย! ก่อนมาเป็นเทรดเดอร์ที "ประสบความสำเร็จ" (ดูคลิปนี่ก่อนตัดสินใจเข้ามาเทรด)