Meal Prep für 1 Woche | 21 Ideen & Rezepte | Familie | Cookit | mamiblock

Ich zeig euch eine komplette Woche Family Meal Prep und bereite 7x Frühstück, 7x Mittagessen und 7 Nachmittagssnacks mit möglichst wenig Aufwand und in kurzmöglichster Zeit vor. Alles als pdf im Download und für euch zum selbst Ausprobieren bereit: mamiblock-shop.de/media/pdf/1...
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[@RuShEr1607]

Deine Kinder können sich echt glücklich schätzen

[@feltbeatfan]

Ich musste grade ein bisschen über mich selbst lachen. Wie lange Erziehung doch nachwirkt :D als du mit der Gabel in den Toaster bist hab ich mich selber spontan schimpfen hören: "Mit der Gabel in den Toaster, sag mal spinnst du?!". Wie mein Vater früher immer :D

[@nadjaodwarka7693]

Ist auch nicht ungefährlich, weil man nen Stromschlag kriegen kann. Ich sag jetzt nicht, wieso ich das weiß 🙊🙊

[@lenawelzel1279]

Eine vegane Variante zu den Quarkinis: Sojajoghurt Mehl und etwas Backpulver. Super lecker fluffig und saftig.

[@jojobacreme6030]

Könntest du vielleicht ein paar ungefähre Mengenangaben zu dieser veganen Variante zur Verfügung stellen?

[@lenawelzel1279]

1 Tasse Mehl 1 Tasse Soja Joghurt 1Teelöffel Backpulver 1 Teelöffel Salz Zu einem Teig vermengen und mit etwas Öl goldgelb ausbraten. (Schmecken warm am besten.)

[@jojobacreme6030]

@@lenawelzel1279 Vielen lieben Dank!!! LG aus Wien!

[@lisaklickerklack3428]

Mega. Danke Lena. Die gab es heute zum Frühstück

[@nadjaodwarka7693]

Mega, vielen Dank! Probier ich gleich aus 😍

[@juliahalten5516]

War wieder ein inspirierendes Video. Danke schön! Mich würde das spezielle Meal Preap für Kindertaugliche Essen sehr interessieren.

[@lenaa.9454]

Ich glaube, das ist ja bei jedem individuell ... Mein Sohn z. B. Liebt Garnelen, andere Kinder Hassen es... 🤷‍♀️

[@juliahalten5516]

@@lenaa.9454 mir geht es auch eher um Anregungen. Das nicht jeder alles 1 zu 1 übernehmen kann ist klar.

[@rauj.2423]

Bitte ein Meal Prep Set!

[@CPaus-kn9hh]

Ich hatte kurz Angst als die Gabel im Toaster war😱😅

[@mamaleen_official]

Richtig toll, was du immer wieder auf die Beine stellst ♥️☺️

[@nall1232]

Ich liebe es das die Videos immer so früh kommen :)

[@liam890]

😍👍👏 wenn man wieder so tolle Ideen bekommen kann. Wünsche Dir und Deiner Familie einen schönen Sonntag. 💐🍀

[@mm-team5278]

Vielen lieben Dank für deine informativen, sehr ansprechenden und immer motivierenden Videos! Es macht Spaß die Videos zu sehen und machen Lust und Laune aufs Nachmachen - ich habe schon sehr vieles von Dir an Tipps, Tricks und Input/Ideen mitgenommen. Danke!! Schön, dass es deinen Kanal gibt! Alles Gute deiner Familie und dir...ich freue mich schon jetzt aufs nächste Video :)

[@monik.945]

Danke für das Tolle Video.Viele tolle Kochideen. Freue mich immer wenn es am Sonntag ein neues Mamiblock Video gibt

[@iringoszilveszter7731]

Wie schnell Lia gewachsen ist😍 sie ist schon so groß! 🥰😊

[@jessicaxxx2727]

Julia? Wenn ihr den Plan für Meal-Prep machen solltet, magst du vllt dazu notieren, ob man es gut einfrieren kann und wenn ja, wie man es wieder frisch bekommt? Dad wäre klasse. Vielen lieben Dank.

[@jacquelinem3914]

Vielen Dank für das tolle Video, kommt genau richtig 😊 und endlich auch mal den Cookit in Aktion gesehen!

[@julias5630]

Ich fände ein eigenes set mit Vorkochrezepten richtig toll!

[@rebekkavogler6280]

Super, vielen Dank für deine neuen Ideen :)

[@94Jinni]

Mal wieder ein tolles Video! Und für den unendlichen Speiseplan eine Kategorie "Meal-prep" wäre toll 😍

[@meysael195]

Ein tolles hilfreiches Video! Es wäre auch schön, wenn du die meal prep Karten für den unendlichen Speiseplan erstellen würdest. 😍

[@jessicaruffler9199]

Einfach toll, dass Video. Es ist die wiedermal gelungen :)! Dieses Thema finde ich super spannend. Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du noch mehr meal-prep Videos machst

[@xXDinscheXx]

Wirklich tolle und echt mal alltags- und kindertaugliche Rezepte... Wie immer bei dir! Danke :)

[@prayalways-]

meal prep videos sind fantastisch!!! gerne noch viel mehr davon!🎉🎉

[@Kimi-wo4ou]

Die Rezepte sind mega 🤩 ich werde sie auf jeden Fall ausprobieren 😊 ❤️

[@marionaltrock8147]

Dankeschön für die tolle Inspiration 😍.Habe das schon länger vor auch mal zu machen.Und dank dir mit den tollen Rezepten wird es jetzt auch umgesetzt. Lg Marion

[@Dr.RiccoMastermind]

Wow, einfach inspirierend und beeindruckend!! Danke! Freue mich aufs Nachkochen, wie immer, aucg als Papa 😁

[@vollblut-mama]

Oh danke ich liebe neue Inspiration 😍👌😄 für unsere große Familie. Wir haben eine Tafel in der Küche in der ich den Essensplan für die Woche aufschreibe

[@jasminm8784]

Wow das war sicher ein mega Aufwand, dieses Video zu erstellen. So tolle Ideen, vielen Dank!!!

[@vanessamoon92]

Also das Video ist wirklich vollgepackt mit Inspirationen und Tipps! Danke für's Teilen und auch für die übersichtliche PDF-Datei zum downloaden. :)

[@3489Sarah]

hab ich mir direkt ausgedruckt, einlaminiert und in meine rezeptetruhe gepackt zu den anderen Sets von dir 😁 nur schade das sie nicht die gleiche größe haben wie die anderen...

[@familykitchenstories1878]

Wow 😍 super tolles Video! Bitte mehr davon 👍🏼

[@piabosshard8488]

Herzlichen Dank für das tolle Video Ich schaue mir jetzt deine ganzen Rezeptkarten durch welche ich schon besitze und kenzeichne sie mir, welch sich gut zum vorbereiten eignen. Mit 6 Leuten im Haushalt und dazu noch Tageskinder ist das sicher eine Erleichterung einmal einen ganzen Nachmittag in der Küche zu stehen und alles vorzubereiten. Jezt muss ich nur noch Platz im Tiefkühler schaffen.

[@angi6494]

Suuuper tolles Video..Der Cookit ist echt klasse 😊👏🏻👏🏻 Werde einiges ausprobieren.🥰

[@nicolehadwiger3793]

Sehr schönes Video, Danke für die tollen Ideen.

[@yasminkies1507]

Soooooo ein tolles Video 😍😍😍 ... vielen Dank für deine Mühen 💕 ... sehr gerne hätte ich so ein Meal-Prep Menüplaner 🤩🤩🤩

[@nadineberheide5297]

Danke für das Video. Länge ist super, es darf ruhig noch länger sein, weil deine Tipps immer echt hilfreich sind❤❤

[@cocog7377]

So organisiert! Bewundernswert und erstrebenswert

[@evatschierschke7427]

Hallo Julia, mal wieder ein super Video . Da wir auch nicht immer aber gelegentlich vorkochen, verwenden wir oft rohe Bratwürste die sich super als Fleischbällchen umformen lassen und auch so sehr flexibel einsetzbar sind. Ob zu Reis, Kartoffeln, Kartoffelpüree oder Nudeln in Tomatensoße die passen wirklich überall rein und sind super schnell gemacht. Bratwürste aus dem Darm nehmen 4 Teile schneiden dann Formen und anbraten. Müsste ich jetzt einfach sagen da es wirklich so easy ist und die Kinder Sie lieben. Liebe Grüße

[@Anigmandra]

Das ist ein super super cooles Video, tolle Rezepte 👍😁 Und ich würde ein Meal Prep Set vom unendlichen Speiseplan auf jeden Fall kaufen. Bitte mach dich also daran eines zu kreieren 🤩😘

[@katini8418]

Mega tolle Rezepte 🤩🤩👍🏻

[@alice0d]

Wow, klasse! Du bist echt der Hammer 👍🏻💫💖

[@dianasteudtner7203]

Vielen Dank für das tolle Video! Und ja, MealPrep-Karten als Ergänzung zum undendlichen Speiseplan wären mega :) :) :)

[@sabrinath.6560]

Das war ein super informatives Video, das Gerät schaue ich mir auf jeden Fall mal genauer an. 👍

[@lapetzila8833]

Ich liiiiebe Deine Videos. Vielen Dank dafür! Werde gleich die Tage was ausprobieren 😋😘👍

[@sabineanders6196]

Super Video mit tollen Anregungen, da bekomme ich gleich Lust mich an die Arbeit zu machen...!

[@Glitzerstaub]

jaaa ein meal prep set!! 🤩 ich gan die anderen auch schon, meal prep wäre tatsächlich noch suuuper klasse!

[@SaMa-be8we]

Wieder ein super Video 😃 Ich bin ein Fan deiner Rezeptkarten, da ich nicht so gern koche😅, es aber wegen der zwei Mäuse muss, freue ich mich immer über diese einfachen und schnellen Rezeptideen. Mir fehlt da die Kreativität und durch die Karten haben wir immer Abwechslung. Ich fände eine Ergänzung mit MealPrep- und Brotdosen-Karten sehr gut😁

[@3489Sarah]

mir geht's genauso!! Habe alle Sets, werde mir auch die breifrei-karten zulegen, hätte sehr sehr gerne auch die mealprep und an brotdosenkarten wäre ich auch interessiert 😄😁

[@mammimomy2350]

Danke für das neue Video! Ich würde mich über die Rezeptkarten zu MealPrep freuen!

[@Kampffischdame]

Danke für die tollen Inspirationen mal wieder.

[@Jerrykitjulia]

Supergut geworden das Video! Davon wandern direkt wieder einige Ideen auf unseren Speiseplan

[@michaelam.4377]

Wieder ein tolles Video mit vielen Rezepten die wir probieren werden - meine Kids sitzen mit mir immer ganz gespannt und schauen zu. Meine Große hat immer dazwischen gleich mir mitgeteilt was wir alles kochen sollen und schon probiert haben (zB Kinderchilli)

[@silvia7148]

So tolle Rezepte ! Danke :)

[@Patrick24688]

Schöner geht es nicht. Wunderbar gemacht 👍🤩☀️

[@Leni-ff5ip]

Wow.. Bin grad von den Infos geflash😂😂 morgen gibt es jeden Falls erstmal Quarkinis zum Frühstück 😋

[@Leni-ff5ip]

Waren auch sehr lecker.. Kam gut an

[@tinaschwingenschlogl5347]

Wow Mega.. Ich liebe liebe deine neue Küche 😍 würd ich ja am liebsten gleich bei euch einziehen😅 spaß beiseite.. 😅 Wieder mal einiges dass ich bestimmt nachmachen werde.. Die smoothie bowl hattest du ja schon mal in einem Video.. Hab ich damals ausprobiert und mein kleiner hat die tatsächlich gegessen..☺️😍 Daher hoffe ich wieder auf den selben Effekt 😜🙏 danke für die tollen Rezepte. LG aus Österreich

[@angelablank4935]

Tolles Video. Bitte mehr davon. Danke

[@steffilange2534]

Super Video wieder. Danke Würdest du uns deinen Cookit mal in einem ganzen Video präsentieren. Das wäre cool. Danke

[@maedchenmami88]

Klasse Video! Ich hätte dir Stundenlang zusehen können

[@ninamosimann1108]

Ich fände ein Meal Prep Set super, hoffe, das kommt irgendwann :)

[@taniaw.7560]

Du machst prima Videos und inspirierst wirklich zum kreativen Kochen

[@joann7703]

Yes so ein mealprep set wäre super sobald ich eine eigene Wohnung habe will ich den unendlichen Speiseplan anwenden

[@lila4578]

Bäm, das ist wirklich viel Input! Toll gemacht! 😀 Skyr ist allerdings gewöhnungsbedürftig. 😅

[@GSG2ever]

Anstelle von skyr einfach Magerquark nehmen... Finde ich besser... Aber ist Geschmackssache

[@ChocolateBrule]

Richtig toll! Vielen Dank für die ganzen Ideen, ich liebe solche Videos 😍

[@lunasirius2870]

Inspirierend ❤❤❤❤ danke

[@michelleyow6354]

Tolles Video 😍 bitte noch mehr davon 😍🙊

[@anjaregenbogen6370]

Danke!! Mega! ❤

[@Angelina.danko2805]

Tolles Video 😍😊👍

[@nall1232]

Super klasse Rezepte

[@melisasahra6015]

Sehr super Video 😍😍

[@nicoleschulz1532]

Wie immer ein super Video. Ich fände auch eine Ergänzung mit MealPrep- und Brotdosen-Karten sehr gut.

[@rw112]

Du bist soooo kreativ! Ich will auch so sein ;))

[@metamo2745]

Jaaaaa ... ein meal prep Set ❤️❤️❤️❤️

[@saskia4695]

Gerne sowas öfter! :)

[@jennystuder8870]

Wow echt ein mega Video!

[@melonmint2368]

Tolles Video, Dankeschön. Du hast mich inspiriert. Jetzt brauche einen größeren Tiefkühlschrank 😅.

[@jessicaxxx2727]

😅😅Das dachte ich auch.

[@melikokott9935]

Was auch mal super wäre ein video über gesundes, leichtes Abendessen mit viel Gemüse 😘😘😘❣️

[@Bewusstmitherz]

Richtig cool 😍

[@anjaschmid8641]

Einen Mealprep Speiseplan, bitte ☺️

[@miho7402]

..das neue Mittel gegen verstopfte Därme -es räumt auf mit Hochgeschwindigkeit und radikal......

[@Sindygohome1990]

Du Super 👍 Mom…. Super 👍 Köchin 👩‍🍳 Super 👍 Hausfrau… Klasse 👍 wie Du immer Alles managt…. Echt wow 🤩

[@filly6125]

Wow.. Respekt!!! Mega Ideen!! Deine Kids sind im Schlaraffenland 😍 Gibt ein Rezept /(Idee) zum popcorn?

[@adqata]

Ich vertraue dir da ganz, und man merkt, das du von den Sachen die du an wirbst, das du dahinter stehst. Mir würde ein Video über Fleisch und Wurst gefallen, wie ihr das so macht. Tipps wegen gesund und Bio..oder ob überhaupt Wurst, da bin ich mittlerweile dran, aber meine Mäuse vermissen es...

[@paulawolf8387]

Versuch mach fleischalternativen oder veganes Fastfood oder einfach komplett neue rezepte👍🏻

[@pahu1425]

Ohh voll gerne so einen MealPrep - Plan - megaaaa :) Lg Ilona

[@annefarber2982]

Wieder ein sehr tolles Video. Über Meal Prep Karten würde ich mich sehr freuen

[@blaubaerli5912]

Tolles Video, da werde ich einige meal prep Ideen übernehmen. Mich würde noch interessieren wie lange das dauert um genau so eine Woche vorzukochen? Zum auftauen, werden die Sachen in der Früh aufgetaut, oder einfach eingefroren in die pfanne/oder den Topf gegeben? Ein vlog über eine ganze Woche "normales" kochen und essen würde mich sehr freuen. Und noch eine Videoidee: Kindereisvarianten zum selber machen, wäre im Sommer vorallem hilfreich. Nochmals Danke für alle tollen Videos, liebe es si mir anzusehen, manchmal sogar öfters, mach weiter so!

[@sarahaufyoutube2315]

Ich taue immer abends auf... Also das Essen wandert dann vom TK in den Kühlschrank und ich lege ein Tuch drunter für das Tauwasser... Das Chili ist sonst manchmal mittags noch gefroren. Aber eigentlich war die Frage ja nicht an mich 😉

[@kathiheugoe147]

Hallo Julia, mal wieder ein sehr tolles Video :) ich koche eigentlich nicht wirklich gerne, durch deine Videos werde ich aber regelmäßig motiviert und habe bereits vieles ausprobiert. Lieben Dank für deine Inspiration. Kannst du bitte noch sagen, wie lange du für die ganzen Gerichte ungefähr gebraucht hast? Danke, LG Kathi

[@katjarichter6330]

Ja, bitte mehr Meal Prep Ideen 😘

[@cherryhappy2721]

Schönes Video 🍀

[@monschadepunkt6756]

Liebe Julia... mal wieder ein tolles Video. Wir liebäugeln auch gerade mit dem cookit... allein schon wegen dem tollen Fassungsvermögen. Wir sind 6 Personen. Und jetzt koch schnell ein kleiner, nur gut gemeinter, Hinweis.. ich musste wirklich mehrmals hinschauen.. du hast doch hoffentlich beim Toaster den Stecker gezogen, als du die Gabel eingehalten hast? 😱... das kann wirklich sehr gefährlich werden. Wie gesagt.. nicht böse gemeint. Aber manchmal macht man halt so Dinge, ohne groß drüber nachzudenken.

[@claudiaradler2628]

Was hat der Topf denn Fassungsvermögen? Der TM hat 2,2 L, der Cookit sieht größer aus. :)

[@roho1087]

Tolles Video.

[@manuelarosenberger2972]

Oh ja, Mealprep Rezepte wären super!!!

[@seraphinew3726]

Ich bin ein großer Fan von Mamiblock und finde es total schön wie die Videos gemacht werden und wieviel Anregungen man bekommt🌸👍 Auch hier sind es wieder tolle Ideen,nur ich vermisse ein bisschen diese Gemütlichkeit und Gelassenheit von den früheren Videos. Es ist so viel so schnell reingepackt dass man gefühlt gar nicht zum Atmen kommt. Leider entmutigt es ein bisschen wenn man nicht so einen Alleskönner in der Küche hat. Freue mich schon wieder auf die nächsten Ideenimpulse.☀️

[@sabrinakopp2250]

Super Video

[@MrsSilKess]

Super, sehr gerne ein Meal prep Kartenset!

[@christinegress3267]

Vielen lieben Dank für die zahlreichen Ideen 🤗🤗🤗 Ich finde die Holzteller so schön. Wo hast du die her? Ich finde darin sieht das Essen noch leckerer aus☺️

[@ilmakeup7211]

Wollte ich auch fragen 😍 habe gerade gesehen dass sie ihn verlinkt hat :)

[@christinegress3267]

Ach ja, jetzt hab ich sie entdeckt 👍

[@isolde4754]

Top👍

[@su7635]

Doch ich bin mega überfordert

[@jennyjenny60]

du so, und ich frag mich 3x täglich was ich für uns koche🙈

[@On_my_own_creative_journey]

Warum gibts die Rezepte nicht mehr? Ich fand das immer super zum ausprobieren und so schauen ob das rezeptkartenset was für uns ist....

[@jenny22m]

Bitte bitte mehr mealprep Videos!! Wir lieben popcorn aber auf die Idee sie einzufrieren, wäre ich nie gekommen!! Muss ich unbedingt ausprobieren 😊 ist er cookit denn besser als der thermomix??

[@thelilwish7635]

Ich will auch mehr einfrieren und vorbereiten. Nur als Tipp. Skyr hat komplett identische Werte wie Magerquark. Ist nur teurer wegen dem Namen.

[@saskia4695]

Schmeckt aber anders. Wir haben auch beides da und Quark ist einfach noch fester und stumpfer.

[@tizianaduphorn2164]

Mein Problem mit mealprep ist, daß ich gar net so viel Platz im gefrier- und Kühlschrank hab 🤔😊 aber die Rezepte finde ich trotzdem gut als Inspiration 😊

[@miagerstner341]

Cooles Video

[@aseilklein4588]

Tolles Video. Popcorn einzufrieren...? Ist eine coole Sache und hätte ich sonst nie getestet.