MEAL PREP - gesunde Snacks für Unterwegs 😋

[@schastnofficial3724]

Endlich mal jemand, der Werbung für ausschließlich sinnvolle Produkte macht! Bin auf jeden Fall ein großer Fan von dir, Ken. ❤

[@kenkocht]

💪😊

[@Kiwi0008]

Eine zweiminütige Werbung bei einem 7 Minuten Video ist aber schon mehr als grenzwertig.

[@kenkocht]

Und wer entscheidet ab wann etwas grenzwertig ist und ab wann nicht und wo kann ich das bitte nachlesen? 🤔 Hast Du ein Problem mit Werbung? Wenn ja, dann könntest du mich ja finanziell unterstützen. Wenn das dann genügend Menschen machen, muss ich keine Werbung mehr schalten. 😊 Solange das nicht ner Fall ist, muss ich noch selbst entscheiden, was ich wie lange machen muss, damit ich meine Familie ernähren kann. 😉 Oder was meinst Du wo das Geld für meine Arbeit herkommt. Für Euch ist meine Arbeit nämlich komplett kostenlos. 😍 Da wirst du das bissl Werbung schon ertragen, wenn der Content dir einen Mehrwert bietet. 💪😎 Sollte es dir dennoch zu grenzwertig sein, dass ich ab und zu mal Werbung mache, dann darfst du gerne meinen Content ignorieren. 👊😉

[@XTR734]

Hey Ken, ich fände ein Video interessant zum Thema Festival / Camping/ Outdoor Nahrung, welche möglichst ungekühlt lange haltbar ist super spannend.

[@vollmond5318]

Die Dinger sind absolut grandios, wenn auch im Kochbuch ein bißl anders. Wir haben einfach die doppelte Menge gemacht, eingefroren und dann kann man sich einfach welche auftauen, wenn man am nächsten Tag ein gutes Frühstück will. Einfach lecker! Vielen Dank dafür!!!

[@zurhand]

welche Dinger meinst du jetzt genau? Die Balls, die Müsliriegel oder die Käsecracker?

[@martingessl1496]

@@zurhand Also das war nicht klar, sorry. Die Powerballs meine ich, die sind schon ein Fixpunkt in unserer Küche. Energie mit gesunden Zutaten und schmecken super gut!

[@KleinKore]

Futter für unterwegs ist in der Tat ein Dauerthema. Danke für deine Ideen

[@kenkocht]

Sehr gerne 😉

[@patriciabennett802]

😉 stimmt! Leider kannte ich diesen Kanal noch nicht, als ich bis Nov. 2022 noch jeden Monat 22 Nachtdienste in der Demenz-Pflege machte! 😏

[@eidontkehr4081]

ja die matcha variante werde ich auch mal machen, ich mache die sonst mit kardamom das kann ich sehr empfehlen.

[@niscodossantos1696]

Ui, das wird getestet. Die Rezepte sind ja super einfach, dafür sollte jeder Zeit haben! Vor allem die Cracker, das ist ja nur zusammenmischen und aufs Backblech quasi. Danke für die Ideen 🤘

[@kenkocht]

Und sie schmecken wir die gekauften Cracker 😅

[@christiank2222]

Danke. Alle genannten trockenen Zutaten gibt es auch in jedem Unverpacktladen. Da kann man sich dann erstmal kleine Mengen zum Testen kaufen.

[@brittakalwellis7245]

Gerne mehr,mehr, mehr davon😊

[@walterpost9073]

Werde auf jeden Fall die beiden kalten Snacks ausprobieren. Und die Cracker auch, aber zuhause weil ich in meiner Wohnung nur einen kleinen Backofen ohne Backblech habe. Bis dahin esse ich ein paar Omni Bars. Ist ja klar.

[@kenkocht]

💪😎🔥

[@heikeblar7523]

Klasse - Danke Ken ☺️. Ich werde alle 3 Rezepte probieren. Als Leichtgewicht muss ich immer schauen beim Wandern etc. genügend und vernünftiges dabei zu haben um nicht Gewicht zu verlieren. Die Omnibars werde ich mir auch bestellen. Immer praktisch was gescheites daheim zu haben

[@marinananouk4753]

so tolle Ideen. Werde ich demnächst gleich probieren

[@erikareichert9345]

Habe mir die bestellt, sind heute gekommen und gleich probiert. Sehr gut 🙂

[@kenkocht]

😊👍

[@str0bo]

Perfekt, habe Samstag einen 100km Marsch - werde ein paar Sachen ausprobieren :)

[@kenkocht]

😊👍

[@kirchelive6252]

Wow 100 km an einem Tag? meine besten Wünsche dafür. Pass gut auf dich auf und komm gut wieder heim!

[@karinjager4270]

😋 die Kräker mit Tomaten und Gurke, fertig ist die Jause in der Firma.

[@astriddominguez9144]

Servus, echt lecker was bei dir in der Küche passiert 😋

[@samosa3926]

Maulbeeren - sooo lecker. Tatsächlich freu ich mich am meisten, dass du mal einen Werbepartner drin hast. Hast du verdient.

[@kenkocht]

Lieben Dank 😊

[@finelinerin]

Genial😊... Riegel UND Vid🙏🏻

[@eredontalan5878]

Tolle Ideen .. Werde ich mal antesten :) Danke für deine Arbeit

[@kenkocht]

Freut mich sehr. Lieben Dank 😊

[@Markus_Jungwirth]

Merci Ken. Omnibar Riegel mit Deinem Code b´stellt, weil des eh klar is. Bin g´spannt wia a Regnschirm wia des Zeig schmeckt 🙂

[@kenkocht]

Auf jedenfalls anders 😊

[@thommespommes]

Kakao nibs ... Hab ich letztens selbst entdeckt, richtig guddes zeuch❤

[@kenkocht]

😊👍

[@denisheike1971]

Wunderbar ❤

[@kenkocht]

Lieben Dank 😊

[@TheLordyyx]

Finde ich super dass du deine Werbepartner so bewusst auswählst. Müsliriegel sind zwar nicht so mein Ding, aber so welche von Omnibar könnte ich mir gut vorstellen auf einer längeren Fahrradtour mal mitzunehmen.

[@kenkocht]

😊👍

[@sandraitschner7118]

Lieber Ken, ich find deine Videos Woche für Woche super! Danke für eine Arbeit. Da du ja auch Personaltrainer bist, könntest du nicht mal ein Video machen was man gscheits vor einem intensiven Training und was nach dem Training essen soll? Proteinshake ja oder nein?

[@kenkocht]

Kann ich gerne mal auf die Liste aufnehmen. 😊👍

[@schastnofficial3724]

Gute Idee, würde mich definitiv auch interessieren!

[@biggiederexilfranke826]

Hi Ken, als Dipp für die Cracker kommt die Soße vom letzten Video bestimmt mega!

[@kenkocht]

Klar… 💪😅🔥

[@schastnofficial3724]

Grandiose Idee

[@freelife5521]

Geil! Danke!

[@paddy_x]

Mega gut, danke dir

[@kenkocht]

Sehr gerne 😊

[@jacvre3306]

Super Rezepte 🙏

[@karinhafner108]

Supi Rezepte, werden ausprobiert 👍 .... grazie mille 🙋‍♀️

[@kenkocht]

😊👍

[@sonnemaija3203]

Omni Probierbox bestellt! 🍫🙋🏻‍♀️😁

[@kenkocht]

💪😎🔥

[@heiko5814]

Wieder mal richtig gutes Video, richtig gut ;) Frage: Spricht bei dem Müsli Riegel was dagegen die Erdnüsse durch Mandeln und Mandelcreme zu ersetzen für Menschen mit Nussallergie?

[@kenkocht]

Überhaupt nicht 😅👍

[@jenstholen1481]

Das passt mir gut 👍🏽 🎉

[@kenkocht]

😊… vorallem die Cracker sind der Hammer 😊

[@gertivonfrosta6837]

🙏🙏🙏 Danke 🙏🙏🙏

[@kenkocht]

😊👍 … sehr gerne

[@SylviaFriesland]

Hallo Ken, ich suche genau das weiße Bohnenrezept, dass du im Einspieler hast. Wo finde ich das?😊

[@kenkocht]

😊 m.kzbin.info/www/bejne/l6q6ZYN5eNyNeNE&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl

[@iriscerny9226]

Danke dir für diese klassen Rezepte!! Ich finde auch deine Aufbewahrungsboxen interessant. Darfst du verraten, wo du die her hast? Vlg aus dem Nachbarland

[@kenkocht]

Das ist eine PlanetBox….

[@iriscerny9226]

@@kenkocht Danke für die Info!

[@whoami6601]

Kann man das Dattel-Mus einfrieren? Ich dachte an Portionierung per Eiswürfel-Form? 🤔 Ich suche gerade nach Ballaststoff-Alternativen für zwischendurch jenseits von täglichen Haferflocken mit Milch.😅 Da sind deine Rezepte echt super! Danke und weiter so! 👍

[@kenkocht]

Klar, kannst du einfrieren

[@whoami6601]

@@kenkocht Danke!

[@Kirayli]

Tolle Ideen mal wieder! : ) Na dann spare ich mir doch glatt mal mit deinem Code die Versandkosten :D Danke, bin gespannt wie die Riegel schmecken.

[@kenkocht]

Anders als alles was du vorher kanntest. Bin auf dein Feedback gespannt. 😅

[@coralle3449]

@@kenkocht Wo zum Himmel gebe ich das bei der Bestellung an !? ´´´Ken kocht 15

[@kenkocht]

im Warenkorb

[@Kirayli]

@@kenkocht Also ich muss sagen die Ingwer-Karotte schmecken mir richtig gut. Rote Beete/Kakao ist leider nicht so meins, aber gegessen wirds trotzdem :) Danke für die Empfehlung.

[@lukasschepelmann3879]

Kann man bei den Erdnussriegeln auch andere Nüsse verwenden? Ich stehe ja voll auf Paranüsse😍

[@zurhand]

wieso sollte das nicht gehen?

[@kenkocht]

Klar, kein Problem 😊

[@bollicina8830]

Hallo Ken, ich liebe deine Videos. Richtig 👍🏻 Top 🔝 immer und sehr ausführlich, kann die richtige Motivation immer finden, leider sind die meistens Video sehr sehr aufwendig dann verliert man schnell die Motivation ! Gibts neues Video mit eine Allgemeine Zutaten was man immer zu hause haben soll ? Danke Grüße aus München

[@kenkocht]

Hie habe ich meine wichtigsten Gewürze zusammengefasst. m.kzbin.info/www/bejne/gGTOd3h_jrJ9hNU&pp=ygUJS2VuIHVtYW1p

[@Maryam-ce2qe]

Hallo danke für die Rezepte. Eine Frage zu den maulbeeren: gäbe es eine Alternative, falls man diese nicht finden sollte? Ich sehe mich mal im türkischen Laden um aber nur für den Fall 🤔

[@kenkocht]

Goji oder Cranberry oder ähnliches, nicht ganz so süßes Trockenzeugs, da die Datteln schon süß sind.

[@Maryam-ce2qe]

Danke für den Tipp. Dann weiß ich worauf ich zurück greifen kann wenn ich maulbeeren nicht bekommen sollte

[@dschubkarre]

Video: Geil. Rezepte: sowiso geil. Werbung: au geil!

[@kenkocht]

🤘😎

[@martinae.2972]

… endlich mal kein Stress mit dem nachkochen, Müsli-rawfood-Power-Dings sind so garnicht meins 😝🙈 Wenn du mir eine Freude machen magst, dann mach mal affengeile Kekse biiiitte 🙏🏻🤤

[@kenkocht]

Die Cracker sind doch sowas wie Kekse 😅

[@martinae.2972]

@@kenkocht najaaaa Kekse mit Käse … 🙄 damit holst ka Katz hinterm Ofen hervor.

[@Acdic]

1:00 Dachte kurz du machst Energieballs mit gewissen Kräutern😂

[@kenkocht]

🤔😂

[@Acdic]

​@@kenkocht Die Maulbeeren in deinem Glas sehen auf den ersten Blick Hanfblüten zum verwechseln ähnlich. Bei zweitem Blick kann man sich sicher sein, dass es nicht so ist.

[@feuerelfe171]

ja,saulecker...nu hab ich bock drauf

[@isabelpreu788]

Wie lange kann man die einzelnen Rezepte denn lagern und wie am besten?

[@kenkocht]

Im Kühlschrank ne Woche pi mal Daumen. Die Cracker halten sich ewig

[@dondoron5377]

Bio-Maulbeeren gibt's beim DM, falls jemand sucht

[@fabianpeterhaensel8901]

Heißt das, wenn ich Masse aufbauen will, sollte ich für kurze Zeit auf Leinsamen verzichten?

[@kenkocht]

Nein…. Eigentlich nicht 😊

[@maxmustermann7365]

Ab 4000kcal Bedarf aufwärts verzichte ich gerne auf Nahrungsmittel ohne signifikante Energie, zumindest in größeren Maßen. Über den Appetit hinaus zu essen, um nicht abzunehmen...das muss man sich nicht auch noch unnötig schwerer machen

[@jessi8543]

Amazing 😍😍😍

[@kenkocht]

Lieben Dank 😊

[@RedMonkeyification]

Probierbox bestellt, mal schauen wie die 3 Sorten schmecken :)

[@kenkocht]

Sag Bescheid wie sie so geschmeckt haben. Sie schmecken definitiv anders als alles was man so kennt 😊

[@RedMonkeyification]

@@kenkocht Machen wir 😁

[@sabkirhar]

Ich habe die Erdnussmus Riegel gemacht ( doppelte Menge) aber ich bekomme die überhaupt nicht fest. Ist total kruimelig und hält nicht zusammen. Was mache ich falsch?

[@kenkocht]

Das kann ich dir leider nicht sagen. Dass die Riegel leichter Auseinanderfallen wie gekaufte ist total normal. Werfen kann man die nicht, ohne dass sie im Flug schon auseinander brechen. Aber stabil genug, dass man sie hochheben und essen kann, ohne dass sie auseinander fallen, sollten sie eigentlich schon sein.

[@sabkirhar]

@@kenkocht Bei mir ist es eher eine total krümeliges Müsli es hält überhaupt keine Form.

[@kenkocht]

Da kann ich leider nichts dazu sagen, warum das so geworden ist, wenn du dich 1zu1 an die Anleitung gehalten hast. Mir sind sie noch nie so stark auseinander gefallen.

[@0neLessCar]

Einfach wie selbstverständlich Kühlfrank gesagt😂 Woil dis jo gloa is

[@kenkocht]

😅

[@astridevafank9234]

I mog di so❤

[@kenkocht]

💪😘

[@drapenot2935]

So, da hat der Kapitalismus Einzug gehalten^^ Aber sieht vernünftig aus und der Preis ist auch fair, von daher Daumen Hoch ;-)

[@kenkocht]

😊👍

[@waylinar]

@Ken Leider sind die Omnibars ständig ausverkauft :(

[@Hieooolandi_Abenteuer.Hofleben]

Hat jemand für mich einen Tipp, wo man Maulbeeren herbekommt? Getrocknete habe ich schon bei Koro beispielsweise gesehen aber frische? Oder wenigstens kleinere Packungen als gleich 1kg oder mehr? Mein "Problem" ist, ich habe noch nie welche gegessen und möchte die Dinger erstmal kosten, ob sie mir überhaupt schmecken, bevor ich mich damit zuschütte in industriellen Großpackungen. 😄

[@kenkocht]

Ich finde meine Maulbeeren oft im türkischen Laden. Aber auch im Internet, dann in Bioqualität

[@Sonnenshyn]

Perfekt! Danke. Da werde ich mal etwas von ausprobieren wenn wir wieder wandern sind. :) Sonnige Grüße, Chrissy

[@RedMonkeyification]

🤤

[@kenkocht]

😊

[@TheYoutubeUser69]

kuss auf die nuss der blocker community (Y)

[@kenkocht]

Was ist denn eine Blocker Community?

[@Sandra-ix5qt]

Ich seh am Anfang immer dieses tolle Gericht mit den weißen Bohnen und erbsen ...eventuell bin ich blind oder ich finde das nicht als Video hier auf dem Kanal, kann mir da wer aushelfen? :D

[@kenkocht]

m.kzbin.info/www/bejne/l6q6ZYN5eNyNeNE&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl 😊

[@FrauElkePoon]

1:33 Gerste? Ich dachte Hafer 🤔 1:53 da isser ja....

[@kenkocht]

Gerste noch mehr als Hafer 😅

[@FrauElkePoon]

😊 wieder was dazu gelernt 👍

[@steffenderfreak1]

Was ist denn hier los? Garkeine 4bis8 Knoblauchzehen? 😂 Ne im Ernst, super Rezepte, die werden ausprobiert 👍

[@kenkocht]

😊👍

[@jannikblume7981]

Gefühlt vor jedem deiner Videos bekomme ich Werbung für Huel! Das passt irgendwie nicht zusammen 😂

[@kenkocht]

Warum? huel ist doch ein relativ cleanes produkt? Ich finde das passt 100 mal besser als Yfood oder mc ^^

[@jannikblume7981]

@@kenkocht ich Vergleich zum frischen Kochen ist das trotzdem nicht so optimal... Es erinnert mich immer an Maggi's Nudelsuppen😄

[@n3mo146]

Zuckerbomben

[@kenkocht]

Aha… sagt wer? Rechne mir doch mal den Zucker von 6 Datteln auf die einzelne Portion runter. Und dann definierst du mir den Begriff Zuckerbombe 😉

[@NowWeAreFree1978]

Hey Ken, heute kam Dein Buch an, weil das ja klar ist! 🥳 Umami & Chakalaka sowie Miso (Genmai, Aka Tsubu, & Shiro Koshi) sind auch mit am Start wenn das nicht Affengeil ist, dann gibt es hoffentlich ordentlich bums! 🥴 🤔und wenn das dann nicht Sakrisch Guat wird, was ich da koche und ich mir 1 Jahr umsonst deine Videos geschaut & gelikt habe...🤨 macht ich halt wieder Kaiserschmarrn, weil das ja klar ist! 😅 Pfiaddi - der Preißn aus NRW (Nordrhein-Westfalen), weil das ja klar ist! 🤗

[@kenkocht]

💪😂…. Na dann hoffe ich mal, dass der ganze Schmarrn auch schmeckt….

[@NowWeAreFree1978]

Nach so vielen Jahren Industrie essen, muß ich meinem Körper mal was gutes tun. Ich liebe Dinkel! Kirchererbsen, weiße Bohnen und Linsen halten die Kollegen auf Abstand! 🙄 Goldhirse, Quinoa, Sesamsamen... stehen alle mit im Schrank. Hauptsache die Rezepte bleiben einfach, weil ich wenig bis jetzt gekocht habe 😇