MEAL PREP IDEAS⎜Recettes healthy, simples et rapides

MEAL PREP HEALTHY⎜En 2H je cuisine pour toute la semaine (avec les courses LIDL)
Hello les amis, aujourd'hui, je vous retrouve pour une vidéo meal preap healhty, en 2h je cuisine pour toute la semaine, du petit-déjeuner au diner, je vous propose des recettes et idées de repas sains et gourmands. J’espère que ça va vous plaire.
Bon visionnage ♡
#mealprep #healthyfood #lidl
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Muffins au chocolat
Temps de cuisson 25 minutes à 180 degrés

[@celinemachado8264]

Bonjour Anissa, les vidéos meal prep le samedi c’est super. Samedi 10h la vidéo, 14h les courses, et le dimanche matin meal prep 🎉. Merci Biz bon week-end 😘

[@Anibellie]

coucou, ah ben top alors, bisou et belle journée 😘

[@popotearoulettes]

Il est magnifique ce meal prep, tellement coloré et j'en doute pas, très savoureux!!!

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😋

[@lauravdw2342]

Coucou selon moi c'est ta meilleure vidéo bravo pour ce travail 🥰 petite suggestion au niveau des ingrédients qui s'affichent à l'écran pourrais-tu les mettre plus gros car sur téléphone on ne les voit pas bien quand il y a une description 😅 merci 😘

[@zahra_tout_simplement6575]

Petite astuce sur tel, agrandir l'écran en format paysage , ça sera plus lisible,😅

[@lauravdw2342]

@@zahra_tout_simplement6575 je n'y avais pas pensé 🤣 c'était juste une suggestion car le double cadre ne permet pas de lire lisiblement les descriptions sous les ingrédients peu importe le format, un commentaire construtif simplement 😉

[@zahra_tout_simplement6575]

@@lauravdw2342 oui biensûr tu as raison merci à toi ☺️

[@marieline-md1gw]

Merci beaucoup pour ces idées simples et rapides et qui ont l’air délicieuses. Je vais en faire qqs unes 🥰

[@Anibellie]

Avec plaisir 😊

[@Nono71995]

Hey, mercii pour cette bonne idée de vidéo ! C'est bien la première fois que je tombe sur une vidéo dans ce style là ! Perso, j'ai aucun soucis à passer du temps seule ! Enfin, c'est vrai que au début ça m'a fait bizarre mais mtn je profite pour faire pleins de choses que j'aime seule comme lire, ranger mon appartement, cuisiner, regarder des vidéos youtubes dont les tiennent, promener avec mon chien ! J'adore aussi faire les magasins toute seule et même manger au resto à midi par exemple seule. C'est agréable de prendre du temps pour soi sans se presser ! Mercii pour tout, tu es au top ! Bisouus :)

[@Nono71995]

Oups, je crois que je me suis trompée avec une autre youtubeuse dans les commentaires. J'ai du inverser avec celui que j'ai mis là-bas ! Sorry mais si non, ta vidéo est super ! Comme à chaque fois, un agréable moment, de la motivation et de si bonnes idées 🥰

[@Augredessaisons]

Coucou ma belle merci pour ces recettes gourmandes. les currys de légumes j'adore avec ou sans protéines. J'ai jamais mis les pois chiches au four mais c'est une excellente idée ☺️ bon weekend 😘

[@capucinedeterville4568]

J adore ce genre de vidéos! Des recettes saines mais sans prise de tête et réalisables facilement. Merci

[@Anibellie]

merci à toi 😘

[@lagourmantoise7837]

Ta vidéo vient de me motiver ! Je vais déjà préparer le repas pour demain soir et pour mardi soir comme il est prévu que je rentre très tard du boulot. Le meal prep a l’air d’être un vrai gain de temps. Merci bcp pour cette super vidéo et pour tes astuces 😊

[@Anibellie]

Contente de t'avoir motivée, effectivement le meal prep c'est clairement un gain de temps, bisou 😘

[@lindaventuruzzo4984]

Bravo pour ce meal prep, ça va me donner des idées pour mes repas de la semaine. Tu es au top comme d'habitude 🥰🥰🥰

[@Anibellie]

Merci de ta part 😘

[@kryazhevaalexandra]

Le meal prep c'est tellement une pratique qui te fait gagner du temps en semaine et qui te sauve 😁

[@Anibellie]

C'est clair ! ☺️

[@nadinataza7152]

Je viens de tomber sur ta video et tu as 1 nouvelke abonnée 🎉❤ Tes recettes sont équilibrées et géniales.

[@Anibellie]

Merci 🙏🏼 bienvenue 🙌

[@sandradubroca9645]

Quel travail !!!💪

[@Anibellie]

Merci ☺️

[@missklimt7916]

C vraiment top ! Er ça me donne envie de le faire ! Merci 🤩

[@Anibellie]

Avec plaisir 😊, merci 🙏🏼

[@ninasens4595]

Mais, merci !!!!! Trop bien, pleins d'idées super ! Quel travail, BRAVO 🥰

[@Anibellie]

Merci à toi 😊

[@sophiebibard1083]

Bonsoir Ouah qu'elle organisation. Bravo à vous. Merci pour vos idées de repas je suis fan et je prends certaines idées. Cordialement Sophie

[@manonprestat5345]

Hello 👋 tu as incontestablement fait d’énormes progrès de montage vidéo !! Bravo pour cela !!! Cette vidéo était très agréable à regarder !

[@Anibellie]

Coucou, oh c'est adorable merci !! J'essaye de m'améliorer dans le montage pour que ce ne soit pas ennuyeux pour vous 😍

[@A.T.A.K.A.N]

Beautiful video & healthy recipes! Wow!! Have a good weekend ☕️

[@Anibellie]

Thanks a lot 🥰

[@justinehuchet8193]

Super ce meal prépare,donne pleins d’idée et de l’organisation aussi!!! Merci pour tous

[@Anibellie]

Merci à toi 😘

[@sandrinesandrine4800]

Waouh ! Bravo vous êtes très inspirante... Merci 😊

[@Anibellie]

Merci à vous 😊

[@severine1181]

J'adore trop tes vidéos ! C'est vraiment un plaisir de les regarder !

[@Anibellie]

Merci beaucoup 🤗, ca fait plaisir 😘

[@carolevcqln717]

Ouiiiii ça m'a plus🤗tu es géniiiiale...comme toujours merci anibel💖

[@Anibellie]

😊 merci

[@Zashiion243]

Vidéo incroyable ça aide vraiment merci à vous 💯

[@Lynaayaya]

Super j'adore ce genre de vidéo et puis ça tombe à pic après mon accouchement j'ai besoin de me reprendre en main merci pour le partage😘

[@Anibellie]

Avec plaisir 😊😘

[@unpeuplussimple6485]

Super vidéo je vais essayer tes recettes 🥰

[@Anibellie]

Merci ☺️

[@nine29ful]

Top ce meal prep !! Je ferai les lasagnes c est sur mais avec des poireaux que je ferai cuire avant (je n aime pas les épinards). Merci pour cette vidéo 🙏

[@ttitouuu]

😻😻 une tuerie

[@Anibellie]

Merci 😘😘

[@valeriebeguelin5944]

Wouaw Wouaw Wouaw ça donne tellement envie 🤩 Bravo pour tout ce que tu fais. Tu es top 👍

[@Anibellie]

merci 😘

[@meriem223]

J aaaadore cette video elle es vraiment top 💕💕💕💕💕 j ai limpression que ta changer quelque chose dnas ta facon de filmer c est vraiment trop bien .... Hate de voir les prochaine video meal prep

[@Anibellie]

Coucou merci beaucoup, ouiiii bien vu, j'essaye de rebooster les vidéos , bisouu 😘😘

[@valeriegesson4328]

Coucou Anissa, génial ta vidéo. Je vais faire les lasagnes saumon épinards, j'avais prévu par rapport à ta dernière vidéo. Et certainement le curry de légumes et lentilles la semaine prochaine. Merci beaucoup 😘

[@Anibellie]

Très bonne idée ! 😘😘

[@marylenelenoir4931]

Coucou Anissa, bravo pour cette belle vidéo ! J'ai déjà noté 2 ou 3 recettes, pour mes menus de la semaine. Pas de meal prep chez moi, comme tu le sais, on est retraîtés😉, mais j'ai pris plaisir à regarder ta façon de tout préparer. Bon lundi !🫠🥰

[@Anibellie]

Oh merci beaucoup , belle semaine à toi 😘😘

[@jacquelinekerignard8584]

Bravo !!!

[@sylasol5962]

Petite nouvelle sur ta chaîne j'ai beaucoup apprécié cette vidéo.

[@Anibellie]

Merci et bienvenue 🤗

[@noemiee.f1462]

Vraiment ça donne envie de s'y mettre. J'ai tjrs peur de la conservation ou du goût quand on réchauffe mais je devrais juste me lancer !

[@platotv330]

Merci beaucoup pour toutes ces idées ! 😘

[@cathy729]

Toujours au top tes vidéos 😊 j’ai adoré ton meal prep 🥰 vivement demain 😀

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😘

[@annieh7971]

Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo toujours très inspirante et motivante ! !!

[@Anibellie]

bonjour, c'est gentil, merci bcp 😘

[@giseletessier5585]

top le meal prép.merci gros bisous ❤️😘

[@Anibellie]

merci 😘

[@gigifilou992]

Coucou anissa, merci pour les recettes, j'ai le même pull que toi, je l'ai acheté à berchka

[@Anibellie]

Coucou, merci, ah oui il est top ce pull, j'aime trop 😘😘

[@jocelynecayrol1438]

merci pour toutes ces belles recettes

[@Anibellie]

Coucou tu peux les trouver chez action, pas cher du tout, 😘

[@nathaliepatarin4861]

Bonjour super vidéo de très bonne chose à manger merci beaucoup bisous ❤

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😘

[@myrtillecamara327]

Un meal prep au top. 😋😋😋 Merci 😘

[@Anibellie]

Oh merci beaucoup 😘😘

[@delphineducristel826]

Merci pour vos vidéos que j'aime toujours autant 😉au top 😚

[@Anibellie]

c'est gentil, merci 😘😘

[@esperanzamadriz9900]

Merci beaucoup pour ce petit partage.

[@Anibellie]

avec plaisir 😘

[@Laura83V]

Super vidéo ! Ca prend pas mal de temps c'est vrai mais après tu es tranquille pour le reste de la semaine au moins :)

[@Anibellie]

coucou, merci, oui c'est exactement, ca prend du temps mais après la semaine tu es tranquille 😘

[@jeannieeuzenat1260]

Bravo pour cette magnifique vidéo et pour le travail accompli maintenant à mon tour de me retrousser les manches 😂Merci infiniment

[@Anibellie]

Avec plaisir 😁 😘

[@josianelinder528]

C'est MAgnifique ! Les pois chiches au four c'est une super bonne idée j'en ai dans les placards ! Des secs et ensuite je pourrai les manger croquants ou preparer un hoummous C'était Tres interessant et Tres Bien filmé BrAvo 👏 En Suisse un froid de canard 🦆 J'ai hâte d'être en ete Amities de Josiane de Suisse 🇨🇭

[@Anibellie]

Avec plaisir 😊, belle journée 😘

[@marie-helenemartinet8232]

Coucou Anissa bravo pour pour toutes ces belles recettes qui m'ont iinspirees👏👍🏾

[@marie-helenemartinet8232]

Re coucou j'aime beaucoup ces recettes Pour les lasagnes je vais essayer aux épinards Je vais tenter les pois chiches au four et le petit déjeuner flocons d'avoir et graines de chia Ton mari et tes enfants doivent se régaler avec ces bons repas 😊 Merci de nous donner des idées de repas Par contre il faudra que je rachete des contenants Merci et à demain

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😘

[@eljeb971]

Il me plait bien ton métal prép! Je vais essayer, ce sera mon premier 😊

[@Anibellie]

Génial ! 😘

[@liseronlalibellule1300]

Trop top tes petits ustensiles accrochés pour récupérer les épluchures ! Où les as tu trouvés ? Quant à ton meal prep, ça motive !!!

[@anne-sylviebauduin2500]

tu nous gâte ! 2 vidéos sur le week end ! j'adore les meal prep et j'ai hâte d'être à demain pour la suite ! 😘

[@Anibellie]

Oh super 🙌

[@Gwenang25]

Super ce meal prep.

[@Anibellie]

Merci 😘

[@gwennaeleberry3698]

Merci pour les idées recettes 😊😊

[@Anibellie]

Avec plaisir 😘

[@sylvie4928]

Merci beaucoup pour tes partages, tu es très motivante. Bravo

[@Anibellie]

Merci à toi 😘

[@koumbad.3403]

Mais comme c'est satisfaisant de voir tout ça, je ne peux pas dire que je fasse du ou des meal prep mais je sais que quand je prépare un peu à l'avance mes gamelles pour le boulot et bien quelle satisfaction de ne pas se dire qu'est ce que j'emporte ? qu'est ce que je vais manger ? est ce que je passe à la boulangerie vite fait ? (flemme et facilité). Et c'est tellement appétissant et ton mari lui aussi doit apprécier ainsi que votre fils. MERCI pour toutes ces idées. Et on en parle de la satisfaction personnelle quand on prend le temps de faire tous ces menus ? ce n'est pas une perte de temps bien au contraire.

[@Anibellie]

Coucou, je suis totalement d'accord avec toi 😘😘

[@soniabordas2076]

Bravo pour ce meal-prep ....

[@Anibellie]

merci😘

[@indrabenaissa468]

La meilleure 😍

[@lucieplanas1203]

Kikou merci beaucoup tu m as donné de bonnes idees pour mes repas bisous

[@Anibellie]

Coucou, c’est top alors 🙌 belle journée 😘😘

[@babylam3962]

Coucou, encore une fois j ai adoré. Un peu plus d idées repas… par contre les pois chiches cuisinés au four comme cela, tu les manges comment après? Merci, bisous et à très vite..💕😚😚

[@Anibellie]

Coucou, merci à toi 😍 Les pois chiches je les rajoute sur un bol avec par exemple épinards, patate douce, une petite sauce, ou encore en sandwiche dans un wrap avec une sauce c'est délicieux

[@marieerika2805]

Merci pour ce travail 🙏

[@Anibellie]

Merci à toi ☺️

[@carlapires6704]

💜🌸J'aime trop 🌸💜

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😍

[@mabecadel]

Bonjour Anissa, Super vidéo Merci beaucoup À demain Je t'ai vu sur la vidéo de Caronola Bonne semaine

[@Anibellie]

Merci à toi aussi 😘😘

[@salomebaigneaux4330]

Excellente vidéo merci beaucoup

[@Anibellie]

Merci beaucoup 😘

[@leschroniquesdechrystel3717]

Bravo 👏

[@youyou5755]

Cc ma belle très belle vidéo comme d'hab ❤️

[@Anibellie]

Coucou merci à toi ❤️❤️

[@haleyscott2915]

Super

[@cindynigay2310]

Merci pour cette vidéo ❤️

[@Anibellie]

Merci à toi 😊

[@justhuman3768]

Bonjour mercissss pour toutes ces bonnes idées ainsi que pour les explications. Pour ce qui est des pois chiches ça se conserve au frigo, ça se consomme comme snack ou pour garnir certains plats? Les muffins se conservent comment svp? Peuvent-ils être mis au congélateur s'il y en a de trop? Mercissss

[@Anibellie]

Coucou, oui les pois chiches au frigo et les muffins dans un bocal hermétique pendant max 3 jours et tu peux les mettre au congélateur bien sûr ☺️

[@justhuman3768]

@@Anibellie mercisss 💋🌟❤

[@sylviemagne138]

Meal preap aussi chez moi en début d'après midi !

[@Anibellie]

ah super 😘

[@sabrinaheullant4928]

Cc annibelie un grand merciiii pour ton partage idées recettes qui on vraiment l aire d être aussi bonne les unes comme les autres comme d hab 😉 dit ou as tu trouvé ton gros bol rose la ou tu prépare tes muffins ? Bisettes 😘

[@Anibellie]

Merci beaucoup , malheureusement il vient des usa, j'ai jms trouvé de similaire ici

[@joyce30048]

Hello, que de travail de fait, merci, de bien bonnes recettes, certaines pas pour moi, because mes problèmes de santé mais certaines me plaisent bien. Bises

[@maevan4156]

Est-ce que les carottes coupées gardent leurs vitamines en étant mises dans l'eau ? Merci :)

[@Anibellie]

Surement une fois coupée qu'on perd des vitamines, mais ça m'évite de surtout de manger une cochonnerie quand je n'ai pas le temps la semaine de préparer un truc sain 😘

[@xanthitsigara4447]

❤️❤️❤️❤️

[@veroniquetatte9746]

Chaque boîte ikea c est ta préparation pour deux ? Et par repas

[@Anibellie]

ca dépend, les portions individuelles c'est pour fadi , le reste ca tient plusieurs repas

[@nature.angelivre]

Cette semaine je teste 2 recettes direct 👍✨✨✨✨

[@Anibellie]

Génial ! 😘

[@danymorgan5724]

merci pour les recettes ! pour les muffins : température et temps de cuisson ?? merci

[@Anibellie]

Ah ben oui j’ai oublié de le préciser 🤦🏽‍♀️ 25 minutes à 180 🙂

[@nazihamimi8099]

❤❤❤

[@rachel-b8912]

Salut anibellie avec quoi peut on remplacer le skyr ? Pour les muffins ?

[@Anibellie]

Coucou, avec du yaourt nature 🙂

[@sandrine_rou1882]

au top la maman !! mais dis moi pour avoir 2h devant toi avec baby , soit tu t levé à 6h (comme moi^^) soit tu as un super mari :) en tout cas cette vidéo est géniale ! au top pour la motivation et les idées ;)

[@Anibellie]

Coucou, j’étais seule avec Dylan, il est sur sa chaise haute derrriere la caméra ☺️

[@agisa123456789]

A mon avis il faut mettre des trucs à cuire avant d'eplucher et couper. Ca optimise bien mieux de couper les legumes pendant que qqch commence a cuire

[@Anibellie]

Coucou à part le riz le reste je préfère ne pas cuire en même temps que je coupe pcq c’est souvent cuisson sur feu et je dois remuer

[@stephisis1]

Et c'est "encore " bon après plusieurs jours au frigo? Le fait de préparer à l'avance ne sèche pas les plats ?

[@Anibellie]

Coucou oui ce genre de plat c’est à réchauffer, je rajoute parfois un petit filet d’huile notamment dans le riz ☺️

[@karinefort2348]

😍😋🙏

[@jaqlinelacreuse9195]

Bonjour, s’il vous plaît pouvez vous m’expliquer la différence entre un meal prep batchcooking ?

[@Anibellie]

coucou, en fait le meal prep c'est quand tu prépares le plat dans son entièreté et qu'il n'y aura plus qu'à réchauffer et le batchcooking c'est quand tu vas préparer à l'avance certains aliments, moi je mélange les deux techniques et ça fonctionne plutôt bien :)

[@bouchraregragui3016]

Bonjour les plat on peut les conserver vau frigo combien de temps

[@Anibellie]

Coucou, ca dépend le plat, dès qu'il y a du poisson je consomme dans les deux jours et le reste jusqu'à 4- 5 jours 😘

[@cecilevermout1765]

Hello, tu n’as pas dit combien de temps et à quelle température pour les muffins au chocolat… tu peux me l’indiquer ? Merci

[@Anibellie]

coucou, 20-25min à 180° 😘

[@Littlemeul74]

Ton riz avec le poulet mexicain c'est quel sorte de riz? Tu l'as mis nature ou assaisonnée avec ton plat?

[@Anibellie]

C’est du riz complet, j’ai rajouté durant la semaine un d’huile d’olive et du sel

[@Littlemeul74]

@@Anibellie Rouge comme ça?

[@Anibellie]

@@Littlemeul74 oui c'est un riz spécial rouge mais je connais exactement, j'ai vu sur le paquet riz complet, tu peux le retrouver au delhaize il est délicieux

[@nicolefaidy1644]

Je rigole car a te voir faire tout est si facile moi ça serait la guerre dans ma cuisine je crois qu’il faut que je revois mon organisation entre parenthèses avez-vous en Belgique beaucoup de hausses de prix sur toutes l’alimentation et le reste si cela n’est pas trop te demander bisous et bravo ❤️😇

[@Anibellie]

T'inquiète que c'était le chaos dans la cuisine mais avec la caméra on peut cacher ce qu'on ne veut pas montrer 🙂

[@odetteborras2804]

Bonjour Vos coups cups se sont des tupperware ?

[@Anibellie]

Coucou, nn j'avais recu dans un livre de cuisine pour enfant ahah 😘

[@laurencegatinet3917]

Cc les pois chiche que tu met au four était déjà cuit?

[@Anibellie]

Coucou, ce sont des pois chiches en conserve que je fait griller au four 😘

[@laurencegatinet3917]

@@Anibellie ok merci

[@veroniquetatte9746]

Bjr tu Ne cusine pas de viande ? Ton mari ne mange pas de viande non plus ?

[@Anibellie]

Bonjour, je n'aime pas spécialement la viande 😘

[@Annie-du-Paca]

Bonjour Anibellie 🌸 Wahoo, qu’elle organisation admirable. Merci pour ce partage d’idée d’ organisation des repas semaine et en plus vous vous êtes donnée la peine de les mettre par ecrit 🙏🏻 . Bonne journée🌸

[@Anibellie]

Avec plaisir 😊😘😘