🍲 MEAL PREP para principiantes | ¿Es bueno hacerlo? 🤔

[@joseignaciocortesisabel6789]

Hola, Dra. Lidia Carreño Buenos estoy viendo la transmisión de su vídeo desdé Tehuacán Puebla gracias por su información que paces un Bonito día.

[@nutricionistalidiacarreno]

Hola 👋🏻 saludos hasta allá y gracias por ver mi contenido 😊🙏🏻

[@MariaLopez-vx5li]

Que buen video para preparar las comidas con este método gracias mi doctora ❤❤❤

[@nutricionistalidiacarreno]

Gracias a ti por ver 🥰

[@angelyvanesacarrenobermude6562]

Excelente información 👏🏼

[@nutricionistalidiacarreno]

Gracias. Saludos 🫂

[@patriciarenteria8940]

Me gustaria que nos enseñara a lavar y desinfectar correctamente frutas y verduras.Gracias

[@nutricionistalidiacarreno]

Hola!! 👋🏻 les voy a preparar un video corto de cómo desinfectar las frutas y verduras. Pero normalmente este proceso debe hacerlo con hipoclorito, 1 ml x cada litro de agua, sumergir los alimentos por 5 minutos aproximadamente y luego enjuagar con abundante agua. También se puede hacer con vinagre blanco aunque esté no elimina al 100% todos los gérmenes.

[@maritzacanon2479]

Doctora, como desinfectar de forma correcta frutas y verduras ? Y otra duda, no se qué error puedo estar cometiendo, pero siempre que guardo fresa o espinacas, les dale hongo, me puede indicar cómo hacerlo bien por favor. Gracias bendiciones

[@nutricionistalidiacarreno]

Hola!! 👋🏻 les voy a preparar un video corto de cómo desinfectar las frutas y verduras. Pero normalmente este proceso debe hacerlo con hipoclorito, 1 ml x cada litro de agua, sumergir los alimentos por 5 minutos aproximadamente y luego enjuagar con abundante agua. También se puede hacer con vinagre blanco aunque este no elimina al 100% todos los gérmenes. Para las fresas y las hortalizas de hojas verdes te sugiero desinfectarlas primero, luego secarlas muy bien con papel de cocina y posteriormente guardarlas en tazas de vidrio con papel de tela absorbente de cocina para que te duren más tiempo frescas y sin hongos. 😇

[@maritzacanon2479]

@@nutricionistalidiacarreno gracias doctora por su tiempo como siempre. Bendiciones