MEALPREP UNDER 20 MINUTER

I detta avsnitt får ni följa med på hur man mealpreppar för en hel dag så effektivt som möjligt. Titta för att ta del av tips om hur man lagar hälsosam mat och samtidigt spara tid. Glöm heller inte att prenumerera och klicka på ringklockan för att få reda på fler kost- och träningstips.
💊OPTIMIZE:
optimizenutrit...
📸INSTAGRAM:
/jonathanfogelberg
🎙️PODCAST:
open.spotify.c...

[@TobiasThyselius]

Snyggt du! Sjukt bra inspiration som du förmedlar och grym podd (som hjälpt mig mycket med motivation osv. för att fortsätta min resa!) Keep it up!

[@andreasnorden4288]

Självklart vill vi ha en optomizer-spray.. Och varför inte kycklingkryddor😉

[@HockeyBrodin]

Tack för mycket inspiration, hade en 39kg ryggsäck som nu är nere på 35. Försöker se det långsiktigt och allt ditt prat i poddar och videor har gett mig så mycket insikt i hur kroppen fungerar 👍🏻 ha den bästa dagen du kan ha Jonathan 👊🏻

[@JonathanFogelberg]

Tack kul att höra, du med!💪🏼

[@ulla-kerstinaronsson6498]

Vill ha spray från er. Även såser😊

[@blazee4008]

Kung! Jag tar två sprayflaskor direkt!

[@marie-louiseolsson2124]

Inga grönsaker i din vardag?😊

[@PSchonemann]

mer sånt här !

[@theresehansson2194]

👋 sprayen från optimize

[@123jyhv]

spray hade vart kungligt! gärna kalorifria/snåla såser :D

[@marie-louiseolsson2124]

Klart ni ska sälja spray😊 olivolja!!🙏🙏

[@rsc580]

Äter du äggröran kall?

[@JonathanFogelberg]

Ibland, och ibland varm!

[@betbet3184]

jaaaaa spray

[@bswalzz]

3 lådor med 80g i varje blir väl ändå 270g totalt? :D

[@bckmans]

80x3 = 240

[@everhill]

Hälften av gröten ligger på köksgolvet.