MEALS THAT BURN FAT AND LOSE WEIGHT - Dr. Ayça Kaya Answers - NEW SEASON

We are with you again with our brand new KZbin video! This video is very important!
Shall we have a snack? In today's video, we will cover the snacks that burn fat and lose weight. I will give you the most up-to-date information about snacks. I will explain my suggestions. I will add the recipes as well.
We think that no matter what we eat or lose weight, no matter what we drink we lose weight. We never think about what we should not eat :)
MEALS THAT BURN FAT, LOSE WEIGHT - Be sure to watch this video.
Today we told you about losing weight by eating snacks. You should definitely watch.
Don't forget to subscribe to our channel and turn on the bell to be notified of our other videos!
Who is Ayça Kaya?
Dietitian Ayça Kaya was born in Istanbul. Successful doctor whose full name is Elem Ayça Kaya studied at Kahramanmaraş Çukurova Electric Anatolian High School.
After graduating from Gazi University Faculty of Medicine, Ayça Kaya specialized in Internal Medicine at Haydarpaşa Numune Hospital.
Ayça Kaya, who has many clinical studies on obesity and obesity treatment, came to the fore with her work, which is a first in the world. Kaya's study, which shows that the use of combined drugs is not superior to the use of single drugs in the treatment of obesity, has been published in many congresses, especially the 5th European Congress of Endocrinology in Italy, and also in various scientific journals at home and abroad. She did her specialization thesis on Fatty Liver and its risk factors.
She has given Yeditepe University Medicine Morocco at Haydarpaşa Numune Hospital she. She was the founder and coordinator of the Healthy Nutrition and Weight Loss Center in Istanbul Surgical Hospital, and took part in the restructuring of the check-up center.
She has been interviewed in health programs on many television channels, in newspapers and in the health columns of monthly magazines.
She has been preparing publications on healthy nutrition, permanent weight loss and metabolism in Kanal D Doctorum program since January 2010. She also continues to serve her patients in her own practice, she.
Ayça Kaya is married and has two children.
His books:
Feeding Hour (2015)
Lose Weight By Counting In The Kitchen (2014)
Lose Weight by Counting 5333 (2014)
Organizations of which he is a member:
Turkish Internal Medicine Specialization Association,
Turkish Diabetes, Obesity and Nutrition Association,
European Obesity Working Group,
Antiaging Education and Research Association,
Turkish Medical Association Association
Your doctor says: bit.ly/31rzZDH
About Life with Ayça Kaya: bit.ly/3ExBf6q
Healthy Recipes with Ayça Kaya: bit.ly/3rJZWsK
Don't forget to subscribe to our channel: bit.ly/3Ikkv4O
#slimming #ayçakaya #new season #weight #nutrition

[@fidangul9114]

gene muhteşem tesbitler ve bilgiler,çok sağolun 💕mümkünse sporcu beslenmesi ile ilgili antrenman öncesi ve sonrası tavsiyelerinizi rica etsem🍀

[@serifeavsar8117]

Değerli hocam iyi ki varsınız👏👏👏 Adana'dan Huzurlu Cuma Akşamları Olsun🌸🌼🌸❤

[@tugcecetinkaya2600]

Günaydınlar. Emeğinize yüreğinize sağlık. Uyandım ve bu güzel Enerji dolu videonuzla karşılaştım direk söylediklerinizi dikkate alıp gün bu şekilde ilerleyeceksin iyi çalışmalar dilerim sevgiler saygılar

[@munevverkaraca7027]

İyiki varsınız Ayça Hanım değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim 🥰🥰❤❤🌹🌹

[@candanyklmaz6657]

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler

[@nefikayldz6768]

Çok güzel tavsiyelerdi bilgi zekatınız için Allah razı olsun

[@huaweihuaweioglu2534]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.❤️❤️🌹👍

[@arifesahin3559]

Ayca hanim iyiki varsiniz cok tesekkur ederiz cok degerli bilgiler paylasiyorsuniz insallah bende hedefime ulasabilirim 🥰

[@cherryverry648]

Merhaba sevgili Ayca Hanım, Az önce demir eksikliği ile ilgili yapmış olduğunuz videoyu izledim. Oldukça faydalı ve aydınlatıcı bir video olduğunu söylemeliyim dinlerken birçok şey öğrendim. Demir haplarının kilo aldırır efsanesini sayenizde unutmuş ve red etmiş oldum. Demir hapı olarak önerebileceğiniz bir marka var mı acaba, yoksa herhangi bir demir hapı uygun olur mu ? Şimdiden teşekkürler, iyi çalışmalar dilerim.🙏🏻

[@aygunilhan1260]

Hocam iyi ki varsınız iyi ki yanımızdasınız vermiş olduğunuz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz❤️🌹👍

[@fatmacevlik3517]

Iyi akşamlar hocam seni severek dinliyorum hep merakla yenisini bekliyorum Allah a emanet olun

[@sevgisimitcoglu7859]

Ayça hanım sizin verdiğiniz bütün bilgiler çok güzel çok teşekkür ederim

[@durdanezehracidarczehra9431]

Çok çok teşekkürler doktor Hanımcığım size harika bilgiler veriyorsunuz

[@kadersoylu1242]

Ağzınıza sağlık çok güzel bilgiler teşekkür ederim 🙏

[@zuhalbahsenli6251]

Mrb. Ayça hanım ben hipo troit hastasıyım insülin direncim kolestrolüm tansiyon problemim vardı diyetisyen yardımıyla 20 kilo verdim kendimi çok iyi hissediyorum senelerce ben kilo veremiyorum diyerek yanlış beslendiğimi sağlığım iyice bozulduktan sonra anladım harikasınız tavsiyelerinizi uyguluyorum kendimi çok iyi hissediyorum çok teşekkür ederim

[@sevdicanonay8901]

Bu güzel bigiler için teşekürler güzel doktorum Rabbim bizlere uygulayı nasip etsin Amin

[@semrasecgin1586]

Çokk teşekkür ediyoruz güzel bilgileriniz için🤗💝💝

[@aynur5115]

Çok teşekkür ederiz Ayşe hanım ❤️🌹

[@ayselejder1899]

Bilgilerin için teşekkür ederim

[@nurdanozdemir6210]

Süper bilgiler ayça hanım iyiki varsınız

[@mervealtn1020]

Güzel hocam yine çok kıymetli bilgiler👏👏👏🥰

[@taxi_nord]

Harikasınız👏🏻👏🏻

[@sevgican4419]

İyi aksamlar ayça hanım kara bugday hakkında bilgi verirseniz çok mutlu oluruz teşekkürler

[@halimeselalmaz838]

Allah'ım Razı olsun hocam 🌹 🌹seni çok seviyorum ❤️ ❤️ ❤️

[@dilekyldrm7375]

Çok kişi dinledim siz çok içten anlatıyorsunuz bir haftadın sizin tasfiyelerinizi uyguluyorum faydasını gerçekten gördüm iki kilo gitti bile sağlıkla yaşayın

[@selmabalkc2009]

Sizi izlemekten cok mutluyum ayca kaya hocam tv de hiç kaçırmam

[@mockingbird2246]

Çoook çok teşekkürler

[@alenureigemann1168]

Cok tesekürlwr Ayca hanim

[@sengulcilingir2190]

Uygulamasını yapabilmek söylediklerinizin ne güzel olur 🤗

[@ayselcelikel6647]

Teşekkürler güzel Ayça Kaya.💐

[@diyetisyenreyhanozdemir5466]

Cok tesekkurler hocam❤

[@resadiyecakr6116]

Harikasınız 🧿❤️🇹🇷🇹🇷

[@selmabalkc2009]

Harikasınız hocam 🌼🌼🌼❤❤

[@elifulus9460]

Iyiki varsiniz seni seviyoruz

[@fatimaguney4438]

Hocam merhaba seni takip ediyorum bide şu bel bölgemizdeki oluşan simit için eritmek için yardımcı olursan sevinirim 🌹🌹

[@filizzambak5965]

Allah sizden razı olsun ayca doktorcum

[@kasobulut814]

Hergün sizin vidyolarnızı izlyorum tekrar tekrar bıkmadan dinyorum sizden devamnı yeni vidyolar beklyorum çok güzel anatyosun 😘

[@mensuredemirkran2418]

Size bir diyemmi hcm iştahı acik olanlarin yaninda ben kendimi dahada frenliyorum inanin ne hikmetse daim olsun saglikla Aminnnn

[@melisakayaozalp2643]

Teşekkürler hocam iki varsınız

[@burcupolat1449]

Çok teşekkürler

[@ayselejder1899]

Allah razı olsun dokdor hanım

[@gulsenrasulova7895]

Günaydın hayırlı sabahlar Hocam süpersiniz sadece vidiyolarinizi izlep

[@hilmiyepektas7102]

Hocam sana bayiliyorum cok guzel anlatiyon

[@esradulger7327]

1 haftadır kedim kritik hasta. Üzüntümü ve kafamı sizin videolarınızla dağıtıyorum. Teşekkür ederim. Saygılar.

[@ozlems.4403]

Kediniz nasil oldu ?

[@hamideaydn9153]

Çok tşk ederizzz

[@sukranabanoz647]

Canimmm,sen sen...faydalı olabiyirsam diyorsunuz,ooooo seni bize allahim göndermiş, nede güzel olmuş şükürler olsun,💕

[@aytenozturk1539]

Saaolun ayca hocam ne tatlısınız 🧿💙🌸

[@matinmahmudov17]

Azerbaycandan salamlar.Qiymetli bilgileriniz ucun tesekkur edirem hocam

[@pelinaksoy9086]

Hocam harikasınız, iyiki varsınız 👍👍🤗🤗🥰🥰😘😘❤❤❤🌹🌹🌹

[@selmaa.y.8773]

🤗

[@selmabalkc2009]

Sahanesiniz hocam

[@safiyeesrabilgin4915]

Iyi akşamlar Ayça hocam

[@deryaaydemir3101]

Sağlıklı ara öğünler teşekkür ederim 18 e 6 saatleri arası besleniyorum ara öğüne gerek duymuyorum artık vücut alıştı ayca hanımcım

[@fatmacirit2045]

Hocam lütfen insülin direnci olanlar için video çekerseniz çokkkkkk sevinirim teşekkürler 🙏

[@songul9258]

Hocam seni izlemeden önce bir bardak sütlü kahve birde orta boy elma yemiştim ara öğün olarak doğrumu yaptım sizce teşekkürler ❤️

[@oyaguven5889]

Hocam süpersiniz. Sadece videolarınızı izleyerek ve yapmaya çalışarak 4 ayda 14 kilo verdim. Tesekkur ederim. Allah razı olsun.

[@turkanyuksel6426]

Ya ne yaptinizda 14 kilo verdiniz yaza bilir misiniz

[@oyaguven5889]

@@turkanyuksel6426 sabah geç kahvaltı erken akşam yemeği yaptım.Akşam saat 7-8 den sonra hiçbir şey yemedim. Gün içinde suyumu, kahvemi, bitki çayimi ve arada yulafımı yedim. Aksam yemeklerinde salata ve çorba dişindaki diğer yemeklerden 3-4 kaçik yedim. Ve tam buğday ekmeği kullandım.

[@turkanyuksel6426]

Tesekurler hemen cevap yazdiginiz icin☺️

[@aynahemrayewa6592]

, Hojam tesekkurler Harikasiniz cok gozel seller soyleyorsyniz

[@muratnaml289]

Hocam ara öğünde yulaf ile yoğurt yiyebilir miyiz Veya öğle yemeği olarak

[@emreatas461]

Güzel video

[@ferhang6590]

42 yaşındayım kendimi bildim bileli kilo alıyorum ve veriyorum artık yeter yiyip yiyip kilo almayan insanlar Allah’ın sevgili kulları bizim ne günahımız var hocam ☹️☹️

[@aysuntepe5084]

Ben de kendimi bildim bileli ya aliyorum ya veriyorum . Meger seker hastasiymisim. İnşallah siz degilsinizdirde yine de Bi baktirin isterseniz.

[@nihalcetinkaya636]

Merhaba Ayçanım inşallah bizede sıra gelir canım sizden 60 yaşındakiler nasıl bır diyet yapmalı bir haftalık bir liste verseniz bizde onu takip etsek hem sağlıklı olur hem biraz kilo veririz lütfen saygılar sevgiler 🙏🙏🙏❤️

[@sibelissi9007]

Çok doğru. Öyle bir liste ne iyi olur. Biz alışmışız sistemli yemeye. Çok seviniriz böyle bizim yaşların listesine....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@servetbayraktar2381]

Günaydın bayanlar bende sizin yaşlardayım listeler çok önemli değil kalıcı olmuyor Ayça hanımı dinleyin kilo veriliyor ben kitap ve böyle hocaları dinliyerek bir buçuk senede 100 kilodan58 kiloya düştüm şu anda onuncu senemi kutluyorum inanın korumak vermekten zor ama düzenli ve süreklilik gerekli inanın istenirse herkes başarır paylaşmak istedim 🤲

[@sibelissi9007]

@@servetbayraktar2381 👏 bravo. Ben hep dikkatli beslendigim bu yüzden de kilo da veremediğim için değişik bir liste gerek diye düşündüm... Teşekkürler...

[@sukranabanoz647]

Çok iyi yaptınız bu yastakileri sormakla sagolun

[@aysegul7688]

@@sibelissi9007 .ayca

[@safiyeulusoy7594]

İyi akşamlar Ayça hanım hipotrid hastasıyım bugün endokrinoloji uzmanı na gittim kilo almaya başladım mangezyum d vitamini kan hapı verdi insülin direncim çok yüksek çıktı

[@gulsenylmaz1488]

Aynen bende hem fakirim 60 yas için diyet listesi olursa çok memnun oluruz Ayça hanım sevgiyle kalin

[@sibelcorakpnar9111]

Verdikleriniz önerilerle kolestrol dusermi

[@burcucicek668]

Canım doktorum sevgiler

[@nazmiyearslan8276]

Teşekkür ederim Ayça hanım bazı doktorlar iki öğün beslenin diyor ara öğün yemek pis bogazlilik diyor ara öğün yemeyincede insan hep açlık azabı çekiyor çok sevindim teşekkür ederim 🌹🌹🌹🌹

[@servetbayraktar2381]

Güler yüzlü Ayça hanım yine sõyledilleriniz çok doğru kendimizi tanımamız gerekli ben şöyle denedim ilk acıkınca bir bardak su içiyorum yirmi dakika bekliyorum tekrar acıkma sinyali alırsam yiyorum almazsam yalancı açlık oluyor sizce doğrumu cevap verirseniz sevinirim Allah sizi nazardan korusun 🤲🤲🧿🧿

[@serpilkalay3590]

Ayca hanim olgunlasmamis meyve ve yulafi az kuruyemis ile meyve salatasi olarak ara ogun onerseniz ekmek iptal bolgesel kilolarda bir ise yaramiyor trigliserittede

[@bxtilsrifova820]

Hocam salam Allah sizden razı olsun faydalı bilgileri verirsiniz Hocam ben iki öyün beslenirem Seher 10kadar yemeyim bitirim son ikinci öynüm 4kadar bitirim sonrası su içirim Hocam düzgün yapıyormu?

[@meryemulubey9295]

Merhaba Ayca hanim bende diyet yapiyorum yedi aydir çok mutluyum ara ögünleri yapiyorum diyetisyenimle her hafta deyiştiriyoruz yani sağlikli sağlikli besleniyorum sizide takip ediyorum

[@zeynepkayar5293]

Kaç kilo verdiniz peki

[@gulcansoydas7620]

Allah sizden razı olsun hocam hergun Birtane soda içmek göbek yapar mı 😊

[@iradsdova2192]

supersiniz

[@havaozdemir7052]

Hocam 14 yaşında kızım diyetisyene götürdüm puroteyin ağırlıklı zararı olurmu

[@okanonder2199]

sevgili aycam ben 62 yasindayim hergun 2 meyve 4 kasik yogurt 150 gr ekmek 4 kasik sebze 1 yumurta 30 gr peymir 90 gr et grubu 2 ceviz tuketiyorum acaba dogtumu yapiyorum cevap verirseniz memnun olurum cayi ve kahveyi sekersiz iciyorum

[@haticebahar8200]

Hocam agziya sağlık çok teşekkür ederim verdiğin bilgiler için benim bı 4 kilom bı türlü gitmiyor neden olabilir acaba

[@hilmiyepektas7102]

Hocam sabah kacta yicez ben şeker hastasiyim 20 yil oldu ama su diyetini yapiyorum kendimi rahat hissettim canimsin

[@seyranmir12]

Ayca hocam öncelikle size çok tesekkur ederim kilo verebilecegime hic bu kadar inanmamistim, önerilerinizi bire bir uyuguluyorum ancak eski alliskanliktan olacakki kendimi hep aç hissediyorum 😂 zamanla alisacakmiyim acaba sevgiler

[@semahatkavaz9372]

Canımsınız 😘💓🌺

[@vasifemiraslanov1370]

Ayca xanim Azerbaycandan selamlar💖💖🇦🇿🇹🇷

[@nuranozer2870]

Hocam iyi akşamlar sizi takipteyim teşekkürler ben 11 de kahvaltı yapıyorum 3 te ara öğün çünkü acıkıyorum 7de akşam yemeği yiyiyoum ara sıra bazen acıkıyorum 3 4 kaşık yoğurt yiyiyoum bazende leblebi ama kilo veremiyorum 6 kilo vermek istiyorum ama olmuyor yediklerim de sizin önerdiklerniz 4 yıldır beceremedim hocam yardımcı olursanız sevinirim

[@songuldogan5195]

Merhaba Ayça hanım ben sürekli diyet yapıyorum kilo veremiyorum insulinim18 astım hastasıyım tansiyon var neyapabilirim cevap verirseniz sevinirim

[@gulcinulukr-js6mt]

Harika sınız

[@canancandan7995]

harikasın hemşehrim

[@nazl6640]

Merhaba hocam 50 yaşındayım. Ben aşimato hastasıyım yemek yemeyi seviyorum yemicem diyom yine yeyiyorum kendeime engel olamıyom siz nerde görev yapıyorsunuz nasıl ulaşabilirmigim

[@elifulus9460]

Hocam slm hocam demir eksikliyi cikti devit 3 eksikliyi cikti aldim iciyom agzim zehir gibi 10gundur cok istahim var ara ogun yapinca aksamlari az yiyomacikiyom cok

[@Hamide95]

Merhaba lar Hocam tip 2 diyabetliler ara öğün yapmalımı bazıları 3 ara 3 ana öğün yapıyor. ara öğünü yapmalı mı yapmamalı mı?

[@Dr.AycaKaya]

3 ara öğün biraz fazla olarak kalabilir, 2 ana yemek 2 ara öğün daha sağlıklı olabilir 🤗

[@Zafer......islamn]

Hocam ben zaten saat 10..11..gibi kahvaltı yapıyorum akşam saat 16...17..gibi acikiyom akşam yemeği yiyorum nasıl ara öğün yapayım benim migdem eritmiyor zaten

[@aligul1924]

Canım hocamcım ben yine bıraktım diyeti covid olduk 1 yaşındaki bebeğim ben kızım eşim biraz iyi hissedince kaldığım yerden devam

[@yasarokuducu2654]

Ayca hanim kizim gizli sekeri olan nasil diyet yaparim kizim

[@mehdiibrahimli6610]

Salam Ayça hanım çok seviyorum sizi 50yaşında bi qadınam sizi həp dinliyorum lütfen sizdən bir ricam var Azerbaycandan izliyorum sizi qarşıdan Ramazan ayı gəlir inşallah bütün ayı oruc tuturam mənə oruc tutduğum sürede nə yemək olar liste yazarmızınız təşəkkür edirəm

[@gulsenrasulova7895]

Çalışıp 1ayda 7klio verdim dogri yapdimi teşekkür ederim sag olun allah razı olsun sizden

[@Kaderrogurr3]

Ayca hanım bir insan vucudunda en az ne kadar yag olmalı

[@sevgisimitcoglu7859]

Ayça hanım birde tiroit hastasıyım tiroit ilacı kullanıyorum

[@hihi-mo1ux]

Benim karsimda esim yetiyor hocam cok istahli yiyor 🤣zaten ben hep zayıf biriydim simdi 88 oldum😣ama sizin bu guzel tariflerinizle başaracağım insaallah cunku kilo insana bir yük ve bütün vucudunda bi agriyla uyaniyorsun ama bir yuruyus yapamam 1 yaşında bebeyim var🤷🏻‍♀️

[@aytacqurbanova6186]

06:30 başlıyor

[@serpilkalay3590]

Bide disi kirmizi beyaz turpu yada hepsi metabolizma ve trigliserit icin 60 yasa onerseniz

[@sevgisimitcoglu7859]

Merhabalar Ayça hanım ben 62yasinda bir bayanım kg79 dizlerimde sıvı kaybı var hangi doktora gittiysem zayiflaman lazım diyor diyetisyene mı gitdem ne yaparsam birde ben iki sene kanser tedavisi oldum lütfen bana bilgi verirseniz çok memnun olurum

[@Dr.AycaKaya]

Merhaba 😊 Muayenelerimle ilgili hafta içi 09.00-18.00, cmt 09.00-15.00 saatleri arasında 0533 415 25 53 bu numaradan bilgi alabilirsiniz.

[@elifgungor6433]

hocam size bir sorum var lutfen bana cevap verin ve yardimci olun benim cok ozur dileyerek sorucam ama benim buyuk tuvalete cikmam 2 gun 3 gunde bir oluyor zayiflamak istiyorum ama olmuyor bundan dolayi olur mu ne olur bana yardim edin ben hic cozum bulamadim saygilar sizi cok seviyorum

[@senelsuyasapan3137]

Günlük aç karnına bir su bardagı açlık otu için vc rahat gidersiniz

[@elifulus9460]

Hocam arz ara duygusal acligim oluyor 1yk leblebi badem kuruuzium ceviz karistirdim gercekten az yiyom ara ogun yapinca ogunlerimi az yiyom cok tsk ederim

[@huriyoruk5249]

👏👏👏👏

[@xatireagayeva9311]

Selam ben Azəri bayan sizin vidyolarnizi hep izlədim iyi geldi.69 kilo idim günde 2 dəfə sabah 9 buçuk axşam 5 buçuk yeyərək 67 kiloya düşdüm 10 günde 65 kiloya düşmək isterdim ama kilo getmir öncədən teşekkür edirəm sizi çox sevirdim❤️