Meditáció II. (Vipasszaná)

[@robertreszler8230]

Pont így csináltam legutóbb, ahogy mondtad. Az előző videód hatására meditáció előtt egy lángot néztem és csak utána hunytam be a szememet. Sokkal mélyebb volt úgy éreztem, és jobban tudtam koncentrálni, úgyhogy ezentúl is így fogom. Ezúton is szeretném megköszönni! Jó lenne több gyakorlati aspektust megtudni ezekről a meditációs módszerekről. Hogy csináljam pontosabban, hogy kezeljem a nehézségeket stb. Magyar nyelven rengeteg szó esik az egoról, spiritualitásról, elmélkedésekről, de gyakorlati témákból szinte senki nem beszél, aki meg beszél, az nagyon nem tűnik aktív meditálónak:) Szerintem hiánypótló lehetne a csatornád, ha Te nem csak felhívod az emberek figyelmét a meditáció hasznosságára, hanem tényleges gyakorlati útmutatót adsz annak végzésére is.

Köszönöm szépen a hozzászólást! A meditáció annyira intim, hogy szükséges a személyes kapcsolat tanító és gyakorló között, de ma már, hogy kinyílt az online tér, meg fogunk próbálkozni mi is egyszerűbb meditációs módszerek vezetésével a KZbin-on keresztül.

[@piroskagede4869]

Hálás köszönet a tanításért!🙏❤️

[@mariannader7590]

Ez nekem túl sok. Nem jógi vagyok. A vipassanát ajánlották hogy próbáljam ki. A légzés volt az első mire figyeljek,csendesedjen az elmém. Most jó vagy rossz nekem? Hétkőznapi életben nincs kolostor,elvonulás. Stressz oldás van.😀 már ha sikerül.

[@jozsefmuller3544]

Ez így sokkal bonyolultabb, mint amit Harari gyakorolt, és a könyvében megosztott.

A vipasszaná az még sokkal bonyolultabb, mint amit a videóban elmondtam. :) Ha a páli forrásokat nézed, akkor kiderül, hogy 16 szintje van, és már az első szinten is olyan tapasztalatok vannak, amelyek a mostani tudatunkkal felfoghatatlanok. Ezért mondtam azt, hogy ma a vipasszanát lehúzták az egyszerűség szintjére...

[@jozsefmuller3544]

@ És még ezektől az egyszerűbb szintektől is messze vagyok! Köszönöm a választ.