MEDITAÇÃO GUIADA 10M | Autoconhecimento: Mudança e Autoaceitação | Mindfulness (10minutos)

Meditação guiada 10m | Autoconhecimento: mudança e autoaceitação. Nessa meditação guiada de atenção plena - mindfulness vamos aprender a relaxar na fluidez de sermos quem somos. Vamos nos observar e pensar sobre nosso eu.
Com técnicas de meditação budista e de mindfulness, vamos acalmar a mente, relaxar o corpo e realizar uma reflexão profunda capaz de despertar a tua força interior.
Essa meditação guiada 10m é inspirada em prática e ensinamentos do Lama Jigme Lhawang .
Faz essa pausa para ter notícias de ti! Seja para começar bem o dia, se preparar para dormir bem ou, simplesmente, tirar um momento de autocuidado e autoamor.
Escolhe uma posição confortável, PsiCuida e te abraça nessa meditação guiada.
🌻 PsiCuida por que fazer essa meditação guiada 10m:
Acalmar a mente e relaxar o corpo
Criar espaço mental para reflexão profunda
Promover a paz interior e autoaceitação a partir do autoconhecimento
Desenvolver a atenção plena (mindfulness)
Avançar na tua jornada de autoinvestigação do eu
Promover a mudança e perceber que tudo está em fluidez constante
Despertar a tua força interior para mudança
Acordar bem para um dia mais feliz
Ou relaxar profundamente para dormir bem
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#meditaçãoguiada #mudança #autoconhecimento

[@PsiCuida]

Oii, gente linda!! Mais uma meditação guiada com muito carinho para vocês! Cês viram que agora o canal está com anúncios, né? Mas não se preocupem, porque estou tomando todo o cuidado para que não hajam interrupções durante as práticas! Um belo processo e uma ótima prática a todos! Beijos!! ❤️

[@andreinammendonca]

Muito obrigada❤️❤️ Luz e paz a todos✨

[@sracanelaslopes]

Obrigada

[@Julia-ox4vn]

Já repeti esse vídeo tantas vezes que decorei. Espero que volte a postar, me faz muito bem :)

[@mariahelenadutra2965]

Amei 🥰

[@deborathais4011]

Melhor meditação que já fiz. Muito obrigada, vou fazer mais vezes e ver mais vídeos seus. 😘

[@matheusrangel4062]

que delicia essa pratica e a sua abordagem. Grato demais por disponibilizar isso.

[@samirasilva9198]

Gratidão🙌

[@selmafinanceira]

Amei a meditação! Achei interessante o exemplo da salinha e do salão isso fez eu refletir sobre a minha vida, minhas escolhas e decisões. Obrigada 🙏

[@roger2998]

Obrigado minha querida😍🤗

[@luciliacotrim5571]

❤

[@marcelooshiro9055]

Gostei bastante da meditação, foi uma das raras que fiquei quieto. Grato você.

[@kleineaphrodite3019]

Que meditação maravilhosa! A melhor que já ouvi! Gratidão!

[@PsiCuida]

Kleine 🥰 E gratidão a ti por esse feedback tão generoso! Obrigada, querida! ❤️

[@willrosa]

O Budismo agrega MUITO na minha vida. São princípios que quando praticados ajudam a lidar melhor com o sofrimento.

[@PsiCuida]

Oii, William, tudo bem? Simmm, o budismo foi o responsável pelo resgate da espiritualidade em minha vida. Os ensinamentos são muito preciosos pra mim e resolvi compartilhar um pouquinho daqueles que falam mais alto ao meu coração, hehehe. Abraço!!

[@willrosa]

@@PsiCuida verdade! gratidão

[@PsiCuida]

@@willrosa 🙏🤗

[@rianmedeiroslife-style1807]

Muito obrigado por esse lindo trabalho ❤❤

[@talitalopes7587]

Meditação com conhecimento Psi é outra coisa. Como essa sessão auxilio no processo que estou vivenciando, de uma forma que nunca imaginei. Era o que eu precisava no momento, muita prosperidade e sucesso em sua jornada!

[@jeanalves9756]

Gostei muito, vou praticar.

[@valentinajoias7918]

Você está ajudando muitas pessoas ♥️ Por favor não pare!

[@PsiCuida]

Dafiny, querida, muito obrigada pelo retorno tão gentil e carinhoso ❤️🥰🙏🏻

[@laercioanhas4421]

Muito bom,a submissao a natureza,nao o confronto, como agimos no ocidente.

[@PsiCuida]

Que bom que gostasses, Laercio. Sim, fazer as pazes com a nossa o nosso íntimo também é entender a sua impermanência. Abração!

[@jhorlyaglitter4068]

Ola, meu amorrr💎💎 voltei❤️ E estou amando suas meditações! Eu confesso que estou passando alguns momentos da minha vida, Onde o medo e a insegurança tem me assombrado dia após dia, Mais eu sou forte e guerreira! Uma das coisas que eu sempre acreditei foi em que "Todos os momentos passam" Devemos simplesmente ser fortes que conseguiremos vencer. Gratidão, Namastê ❤️

[@PsiCuida]

Oii, lindona!! Que bom, fico muito feliz com o teu carinho!! 🥰 Segue firme nas práticas que elas ajudam muito a passar pelos momentos difíceis com mais leveza! Força aí, vai passar! Beijão e fica bem!! ❤️😘

[@tiagoferronha7508]

Provavelmente o melhor canal deste tipo de conteúdo que já encontrei

[@PsiCuida]

Obrigada pelo feedback tão generoso, Tiago 🙏❤️

[@francineziero3659]

Maravilhoso, gratidão.♡

[@fernandacarpintero3196]

Que linda a sua analogia do salão com a mente! Achei super esclarecedor! Muito obrigada! Suas meditações têm me ajudado muito!!! ♥️

[@shirleynogueira485]

Obrigada! Tenha um bom dia!🌷

[@brunamelgacco445]

Bom dia Gratidão 💜

[@leoniagoncalvesbrasiliano1026]

Linda meditação 💕 Obrigada mesmo !!!!

[@flaviaabtibol1332]

Estou amando muito as suas meditações ❤️❤️❤️❤️ luz!!! Iluminou meu dia, Lari!

[@danieldias2693]

Muito obrigado e por favor não pare com esses vídeos. Eu sou analista de tecnologia e teus vídeos tem me ajudado de forma incrível.

[@fernandaruana]

Gratidão Lari 🙏 Estou amando meditar com você todos os dias. Namastê

[@PsiCuida]

Que bom, Fer!! 🥰❤️ Gratidão pelo retorno generoso! Namastê 😘😘

[@palomasantos4224]

Me acalmei muito. Dormir kkkkk mas amei

[@mosanielguedes1]

Vc é nota 1000. Aprendo muito com vc.

[@anapaulabusch1571]

Acabei de fazer pela primeira vez. Estou simplesmente apaixonada e muito grata! Obrigadaaa

[@Lidy1309]

Lari estou apaixonada em você mulher kkkk Irei compartilhar esse vídeo no curso que eu tenho que chama Redescubra-se. Irei colocar como minha ultima aula, pois tudo que tú disse define exatamente o Redescubra-se e assim garanto que minhas mamães querida possam continuar nesse caminho do auto conhecimento através de você.

[@PsiCuida]

Oii, Lidy! Que demais!! 😃🥰 Fico superfeliz com o reconhecimento tão carinhoso! Muito sucesso no seu curso! Espero que suas mamães gostem da prática e das reflexões! Um beijo, querida!! ❤️😘

[@joel2faber548]

Muito bom...

[@jhorlyaglitter4068]

Esta MEDITAÇÃO estar fazendo efeito!! Mtt obrigada. Peço que traga meditações cura de conflitos internos... Acho bastante importante ❤️ obrigada

[@PsiCuida]

Oii, queridona!! Tudo bem? Obrigada pelo carinho e pelas sugestões. Vou pensar com carinho sobre o tema 🥰❤️😘

[@barbarabento5817]

Conflitos internos , ótima sugestão. Acredito que a maioria de nós está passando ou sentido esses conflitos diante de tantas questões de mundo que nos sufocam ...

[@jhorlyaglitter4068]

@@barbarabento5817 Olá, Mana! Verdade... É um processo bastante delicado que exige paciência e compreensão (Uma coisa que não tenho muito RS) Mais precisamos nos esforçar 😍 é por nós. Mais enfim, eu amei a idéia! Acho que seria um sucesso ela trazer esses tipos de conteúdos ❤️❤️

[@edsonpires4199]

Gratidão por me guiar nessa jornada 💚🌺

[@carloscareqa]

❤parabéns obrigado

[@helieteribeiro1523]

Gostei mto Gratidão ❤

[@alessandrosantos031]

Excelente, adorei 🙏❤

[@Vitoria-tc9gr]

que lindo

[@yasmimlima2750]

Adorei!! ❤️

[@PsiCuida]

Obrii, Yasmim, querida!! 🥰😘

[@meirevilla3005]

Obrigada, obrigada. 🙏🙏

[@PsiCuida]

Gratidão pelo feedback, Meiri! 🥰😘

[@herlesoncaprinne3482]

Suas meditações guiadas tem mudado a minha vida.

[@PsiCuida]

Oii, Herleson, tudo bem? Que bom querido, fico muito feliz com esse retorno 🙏🏻🙌🏻❤️ Segue praticando porque com o tempo os resultados são ainda melhores e mudanças lindas acontecem. Abraço!

[@MarcoDominoni]

Excelente! Faz mais vídeos de meditação guiada pra gente

[@PsiCuida]

Podexá, Marco!! Hehehe 🙏🏻🥰 Dei uma desacelerada nas férias, mas essa semana já sai meditação nova!

[@barbarabento5817]

Que pessoa maravilhosa! Que prática maravilhosa! Estou tentando manter essa rotina, pois tenho cenários constantes de ansiedade e a meditação tem me ajudado a expandir meu potencial psíquico para que os pensamentos não me dominem. Só posso agradecer!

[@PsiCuida]

Oii, Bárbara, querida! Que delícia esse carinho, gratidão! 🥰🙏🏻❤️ A meditação é mesmo ótima para ajudar a lidar com a ansiedade, segue firme nas práticas!! Grande beijo!! 😘😘

[@raphaelveterinariozamboni]

Muito obr gratidão pelos ensinamentos 🙌🐈‍⬛🐕🙏🤍

[@paulo_rm]

eu amei!! gratidão :) acabei de fazer essa meditação no parque

[@PsiCuida]

Olha, que delícia, Paulo!! Muito bom, meditar ao ar livre, né?! Valeu, querido!! 🥰🙏🏻✨

[@ddmsouto]

Olá! Conheci o teu canal buscando saber mais sobre a psicologia analítica de Jung. Gostaria muito de pedir (humildemente e encarecidamente) se tens como preparar um material sobre o AUTISMO e a abordagem "Jungiana" . Estou amando teu canal. Ah, mais uma coisinha, ver que existiu um Jung e sua teoria, é um acalanto à alma!

[@PsiCuida]

Oii, dd, tudo bem? Superfeliz de poder contribuir 😊🥰 Simm, um grande mestre da psicologia que fez uma grande diferença no seu campo e deixou um legado maravilhoso pra nós! ❤️✨ Beijão!! 😘

[@jotahobbit37]

Volte a fazer vídeos por favor 🥲

[@juliahelfer9486]

Qual a música de fundo das meditações? São muito tranquilas

[@BrunoAlmeidaSelf]

Olá, Lari. Estou planejando fazer uma pós-graduação em Psicoterapia Junguiana e apesar de haver uma cadeira sobre sonhos eu não sei se vai ser suficiente para trabalhar com eles interpretando-os. Por isso eu gostaria de saber se você conhece algum curso específico de interpretação de sonhos à luz da psicologia analítica. Desde já agradeço sua atenção.

[@PsiCuida]

Oii, Janus, tudo bem? Que legal, com certeza vais aprender bastante na pós e, de repente, descobrir por lá caminhos para te aprofundar no tema. Quem sabe fazer o TCC sobre isso e pegar um orientador fera no assunto?! No momento não sei de nenhum curso bom com vagas abertas, mas recomendo procurares nos perfis e site dos institutos que são vinculados a AJB. Boa sorte! Vamos falando! Abraços!

[@BrunoAlmeidaSelf]

@@PsiCuida obrigado pelas orientações. Forte abraço.

[@PsiCuida]

@Janus Berserk 🤗

[@josianegomes3611]

Volta logo amada!!! Beijo

[@verabeatrizrebello257]

❤

[@suelyaraujo2870]

Gratidão 🙏🙏🙏