Медитация для сна 10 минут | Очиститься от негатива, снять напряжение и стресс

Расслабься и подготовься к глубокому сну с помощью ЭТОЙ медитации 10 минут перед сном.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Музыка для сна из этой медитации ⬇️
• Музыка для сна | Музык...
🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
Background cricket sound by @Moulaythami

[@relaxmusicmeditation6349]

Кто увидел этот комментарий,у тебя всё будет хорошо и твоя мечта сбудется! Это твой знак!

[@tokiwellbeing]

Благодарю 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@dilireydora]

Я делаю медитацию в наушниках, так как другого варианта нет, и когда долгие паузы с мелодией начинаешь засыпать, а потом когда какая-то фраза, аж страшно становится🥴 Но в целом все хорошо! У вас замечательные медитации, спасибо вам большое✨

[@tokiwellbeing]

Понимаю, о чем Вы 🙌🏻 Сложно предугадать, как слушается на разных телефонах, с разными наушниками или спикерами. Как Вы думаете, если бы громкость голоса была тише - это помогло бы ?

[@dilireydora]

@@tokiwellbeing Да, правда сложно, ведь у всех все по-разному) Думаю, что было бы получше

[@user-sx4hw9gs5w]

@@tokiwellbeing да, у меня тоже такое. Аж передёргивает когда голос громко внезапно.

[@user-zf4uw1tl5j]

У меня так же 😅

[@user-zq1sf1tg3k]

+++

[@rams5851]

Волшебный голос и волшебная МеДиТаЦиЯ! Все ваши Медитации - это Волшебство!!! Все ваши Медитации = Исцеляющие!!! 👍👍👍👍👍👍😘 Благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tokiwellbeing]

Спасибо за миру за Вас и вдохновение, которым делитесь! ♥️♥️♥️ Мы - одно целое в этом прекрасном деле!

[@user-nl5re2mr3v]

Лучшая медитация!! Сохраняйте!! Берите на заметку!! Очень действенна, всем советую, автору отдельная благодарность!!!💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@tokiwellbeing]

Столько позитива 🥰🥰🥰 Благодарю! Сладких снов и радостных пробуждений! 🙌🏻♥️

[@elenar.8868]

Необыкновенный голос. Спасибо вам большое.

[@rams5851]

Просто ВОЛШЕБНАЯ медитация!!!! Каждый раз пользуюсь ей и днём и ночью! И всегда чувствую себя отдохнувшей! Благодарю Вас за медитацию! Очень, очень полезно!

[@tokiwellbeing]

Очень рада Вам и Вашим регулярным практикам! Просто волшебно, что замечаете, какие позитивные изменения они приносят! 😌♥️♥️♥️

[@Brandtani]

Не ожидала. Когда провалилась в сон- сама не поняла. Спасибо 👍🏻❤️

[@uuuiiiwwwnn]

после этой медитации я всегда засыпаю крепким сном❤❤❤

[@user-qq7dj9kv9n]

Я вас благодарю спасибо большое за ваши медитации ❤❤❤

[@user-xe7qm7tz5q]

У вас, на мой взгляд, самые лучшие медитации!!!💖💖💕 Особенно хороши вечерние, ведь после напряжённого дня многим не помешает расслабиться✨

[@tokiwellbeing]

Благодарю! Очень ценю Ваш отзыв ❤️

[@user-sh2ib4if7w]

Согласна

[@anyuttaa_b]

Спасибо Вам за такие чудесные медитации!! 🤍Очень помогают расслабиться и настроиться на сон.☺️Отдаю предпочтения только Вашим медитациям💗

[@amairatto.]

спасибо большое за ваш труд!обожаю эту медитацию, засыпаю отлично. больше нет проблем со сном, навязчивых мыслей, тревоги. всем советую это видео!!💜💜💜

[@tokiwellbeing]

Вот она - трансформация 😍😍😍 И так с другими аспектами жизни 💝

[@zzhibekzzhan03]

Это просто что-то невероятное. Я уснула буквально сразу, при этом даже не заметив этого. Спасибо огромное за ваш труд, это действительно какое-то спасение прям❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@alicemark4727]

Мён Де на аве, здоровья маме

[@tokiwellbeing]

Обнимаю! Очень рада, что есть такой внутренний отклик. Это о многом говорит 😉😍🤗

[@user-qq7dj9kv9n]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤️🌺💞🌸💘💞

[@user-rw1vc7sx3y]

Впервые начала медитировать,и сразу на мои глаза бросилась ваше видео,все очень круто,благодарю вас.Если честно зашла сюда стобы снять стресс,и сняла.Чуствую себя перушкой

[@tokiwellbeing]

Очень классный внутренний отзыв! Спасибо, что поделились и вдохновляете своим примером ♥️

[@kamilayussupova2923]

Ни разу до конца не доходила, засыпаю на 2-3 минуте. Спасибо

[@tokiwellbeing]

Чудесно, что работает♥️

[@user-qr5cw7oz6n]

везёт вам!

[@user-nq5bb8eu7y]

спасибо! дай бог тебе здоровья!

[@ladymiller3729]

@@tokiwellbeing я тоже

[@user-tg7rg1lt1z]

Счастливая!!! 👍👍👍🤔🤔🤔

[@user-ez9th1wl3x]

Ваши медитации одни из самых любимых ❣️❣️❣️

[@Almatymusic-wz6kw]

У вас отличные медитации!!Спасибо вам!!❤❤❤

[@user-en1oz2uj2t]

Благодарю за короткую и приятную медитацию ❤

[@TatkaMatGur]

Вчера очень долго ворочилась , не могла заснуть. Включила Вашу медитацию и через три минуты ушла в глубокий сон. Спасибо Вам за помощь!

[@tokiwellbeing]

Очень рада, что получилось расслабиться! Спасибо, что вернулись поделиться 🤗

[@AB-lq1tn]

очень приятный голос, благодарю)

[@tokiwellbeing]

Взаимно 😌💕

[@artlev83]

Благодарю 🙏 Очень приятный голос! Мгновенно успокаивает и невольно вызывает улыбку ☺️

[@tokiwellbeing]

Благодарю😌

[@user-mo6hq5rh9w]

А дочка 10 летняя так и смеялась всю медитацию))))

[@user-ci6qw6pu4t]

Благодарю Вас за ваши труды💕🌸💫🤍🌌

[@mariniamarinia]

Мои уши в трепетном удовольствии)) каааайф, благодарю 🥰

[@tokiwellbeing]

Спасибо, столько позитива от Вас😍

[@user-fj3qj2tr2u]

Присоединяюсь к просьбам добавить ещё медитаций для сна🙏🏼 Ваш канал чудесный! И слова и голос полностью откликаются внутренним ожиданиям ❤️ (хотелось бы медитаций именно перед сном, после тяжелого рабочего дня для расслабления, освобождения от эмоций, благодарности себе и миру , принятию себя, уважению своих решений, внутреннему спокойствию. Вариаций множество🤩 Готова, думаю как и многие))), слушать на разные запросы❤️ благодарю за Ваш труд😍

[@tokiwellbeing]

Спасибо большое что медитируете и делитесь своими пожеланиями 💕 Это очень ценно 🥰 Мне хочется записать длинную медитацию на расслабление тела перед сном, в дальнейшем постараюсь сделать и короткие на разные темы. Прекрасных медитаций и чудесного дня! ♥️♥️♥️

[@TonyPitsikato]

Спасибо за медитацию! Последние дни в нервном состоянии, с помощью вашей медитации успокоил ум и пришло полное умиротворение ❤

[@nektosforce1908]

Отлично! Взял себе в плейлист для высокоинтенсивных тренировок по кроссфиту. Раньше сердце выпрыгивало, а с этим треком куда спокойней теперь тренировка проходит. Спасибо!

[@tokiwellbeing]

Неожиданно! Спасибо, что поделились 🥰

[@user-zd3or9cr4c]

Это просто волшебно. Благодарю вселенную и вас за такую прекрасную, чудесную медитацию перед сном. Сняло все напряжение, страх и негатив. Ещё раз благодарю❤️ Спокойной ночи❤️

[@tokiwellbeing]

Благодарю за Вашу теплоту ♥️♥️♥️ Принятых снов 🤗

[@elenagimmervert7562]

Благодарю за понимание и отклик!!! Всех благ!

[@tokiwellbeing]

Надеюсь, получится воплотить в ближайшее время эту идею. Самой очень интересно. Спасибо ♥️

[@Annabb11]

Благодарю за эту умиротворяющая и успокаивающую практику! Волшебно 💙

[@anastasiafil]

Здравствуйте! Спасибо за медитации для сна, очень хорошо под них засыпаю. Медитации других авторов, на которых натыкалась, слушать не получается по разным причинам,но у вас всё очень нравится. Слова, которые подбираете, паузы, качество самой записи - просто космос :) 🌌

[@tokiwellbeing]

Благодарю за открытость! Очень рада, что резонирует 🧘🏼‍♀️

[@tatyanavet376]

Засыпаю сразу, не дослушивая даже, а ведь после короновируса бессонница привязалась,по 2 раза за ночь просыпалась.Спасибо Вам огромное!!!!!Здоровья Вам и успеха во всем!

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что поделились ♥️♥️♥️ и за все пожелания! Здоровья и хорошего сна! 🌸

[@anwie6536]

Очень круто, спасибо вам🤍

[@tokiwellbeing]

И Вам!💖

[@AnettaKotova]

Это было волшебно от начала и до конца. Сильно прогрело как внутри, так и снаружи. Ласково. Благодарю за эту медитацию ❤

[@erasylbeats1151]

Спасибо большое за такую прекрасную медитацию, по больше бы таких контентов)✨

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное ♥️

[@Teslig]

Прекрасный голос и медитация. Раньше я вообще не могла засыпать даже от любого шороха. Месяц уже страдаю от бессонницы и психотерапевт порекомендовала медитации) прекрасно помогает. Но вот для утра в таком прекрасном исполнении не нашла. Чтобы без музыки и такой же приятный голос был))

[@user-vh7xz9ht7w]

Благодарю! Всего вам доброго!🙏👍😇

[@tokiwellbeing]

Всего прекрасного 🌸🌸🌸

[@user-qq7dj9kv9n]

Я люблю даже абажаю ваши медитации я панимаю как вы стараетесь 😊😊😊❤❤❤💞💞💞

[@tokiwellbeing]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Koran_di]

Медетации прекрасны! 🤧💕Посоветовала мама мне 10 лет, медетации раслабляющие и очень красивый голос) Каждый раз я по ночам слушаю эти единственные медитации и они лучше чем другие 🤗😇

[@tokiwellbeing]

Тепло обнимаю! Восхищаюсь, что начали медитировать в 10 лет 😍 🥳 Продолжайте, делитесь своим опытом! Очень интересно, как все проходит! 🤗🤗🤗

[@alinarabets748]

Благодарю за такую чудесную медитацию🌸🙏🏻

[@tokiwellbeing]

Рада снова читать Вас 🤗 Прекрасных выходных !

[@user-ed4vh6mu6n]

Благодарю за медитацию! После тяжёлого дня очень помогает и расслабляет, помогает освободится от негатива и со спокойной душой окунуться в сон😊 Заметила, что когда перед сном медитирую, качество сна заметно повышается! Присоединяюсь к другим пользователям, которые просят побольше медитаций для сна!, Благодарю за видео, всем сладких снов и спокойной ночи😊

[@tokiwellbeing]

Спасибо, принято 🤗🤍 В ближайшие недели, надеюсь, получится выложить!

[@sashabaikovaa]

Спасибо за чудесную медитацию!❤

[@tokiwellbeing]

🤍🤍🤍

[@TAPO-_KAPTA]

Как хорошо что есть медитации , очень люблю ,красивые ,сказочные медитации , как сказка перед сном

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное 🥰

[@Ilovecapybabes]

Спасибо вам огромное !

[@free9119]

Очень понравилась эта медитация благодарю! ❤️🫂✨

[@zlayassyka]

Не прекращайте делать такие ролики ! Это волшебно ! ❤️❤️❤️

[@tokiwellbeing]

Спасибо за заряд вдохновения! ♥️🌸🤗

[@user-on3dv5hb3j]

Благодарю Вас!

[@user-bt3mt2wv3t]

Очень нравится ваша медитация. Я великолепно под нее расслабляюсь и засыпаю, даже если сна не в одном глазу не было. Благодарю 🙏

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное, что медитируете вместе с нами ♥️

[@Ana-mb7fh]

Спасибо большое, хороший и приятный голос, расслабилась без проблем, но в середине соседи начали что-то двигать! Ахахаха

[@tokiwellbeing]

Хахаха, выводят на следующий уровень мастерства 😅😅😅

[@svitlana8480]

Спасибо за то, что всегда могу уснуть, благодаря данной медитации❤

[@AlinaGracheva21]

❤❤ Прекрасная медитация

[@YouSweetDreams]

Лично я кайфую от всего процесса. Спасибо))

[@tokiwellbeing]

Красота … 🥰

[@user-qq7dj9kv9n]

Спасибо большое 😅😅😅

[@yanaionidis6923]

Приятный голос и легкий как будто балтийский акцент))

[@user-qq7dj9kv9n]

Очень круто ❤❤❤

[@user-rb6hi6ji9z]

Чудесная медитация

[@TerritoryCozyVideo]

Спасибо, ребёнок 8 лет после насыщенного дня вертелся, но услышав ваш голос отрубился, дышал по заданию и уснул 🤗👍

[@tokiwellbeing]

Супер 🥰🥰🥰

[@MissLove._.]

Классные медитации ❤❤

[@sekasheeid4818]

благодарю вас за такую прекрасную медитацию🤍

[@tokiwellbeing]

Спасибо за практику ♥️

[@user-tu2ns2nc5g]

Спасибо большое 🙏🙏🙏 мне очень помогло это успокоится. Во время медитации я была как в невесомости ❤

[@tokiwellbeing]

Очень рада, что получилось так глубоко погрузиться! 🤍🤍🤍

[@iris_ka86]

Я тоже засыпаю и просыпаюсь под ваши медитации. Это кайф. И на весь день заряд

[@user-pj1zt1dh6g]

Благодарю Вас за медитацию 🙏❤️🌹🦋

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что открылись ей🤗

[@mirerlx]

3 дня подряд засыпала под ваши медитации и 3 дня подряд сама просыпалась в 8 утра, хотя я далеко не жаворонок (обычно встаю к час дня 🤭)

[@tokiwellbeing]

Прекрасный комментарий ☺️

[@user-ub6qk3ts1v]

Благодарю 🙏 Замечательная медитация.

[@tokiwellbeing]

Благодарю! Здорового сна ♥️

[@Olgusik1000]

Благодарю🙏

[@tokiwellbeing]

Спасибо Вам❤️

[@bykova_o]

Супер! Продолжайте, прошу Вас!

[@tokiwellbeing]

Ценю 🙏🏻

[@gagera-as4432]

Благодарю!

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗

[@Belinda__]

Большое спасибо! Смогла успокоиться после жуткого дня и уснуть!:)

[@tokiwellbeing]

Просто прекрасно, что получилось найти это состояние 🥰🥰🥰

[@foxalise1]

Большое спасибо! 👐🏻

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что Вы на связи! Это прекрасно ♥️

[@user-sh2ib4if7w]

Благодарю ❤❤

[@tokiwellbeing]

🌸

[@user-sz6sw5nz2i]

Очень приятный голос 😊❤

[@dashkapi1927]

самая лучшая медитация!! только с Вами нормально засыпаю

[@tokiwellbeing]

Благодарю за доверие 😍

[@yaelenss]

лучшая медитация

[@user-dp4gl3rt6o]

спасибо большое 💖

[@tokiwellbeing]

И Вам🌸

[@user-gs5mp1ps6y]

здравствуйте, можно побольше медитаций для сна? очень непонятный график сна у меня,только ваши медитации помогают расслабиться и уснуть ,засыпаю только под ваш голос,спасибо вам! 😙💗

[@tokiwellbeing]

Спасибо, слышу, в ближайшие недели постараюсь выложить что-то новое для сна. 😴

[@mashwflq1950]

здравствуйте,очень люблю ваши медитации

[@tokiwellbeing]

Благодарю 🤗

[@darmoride]

Спасибо !🥹🤍🤍🤤

[@user-ll9qr1cm6r]

спасибо вам, можно по больше😩💜

[@tokiwellbeing]

Да! ❤️ А какие медитации Вам хотелось бы делать ?

[@user-ll9qr1cm6r]

@@tokiwellbeing пожалуйста, если вам не трудно, можете сделать плейлист, как челлендж на любую тему. например, 21 день осознанности и там каждый раз будет появляется видео, где вы шаг за шагом учите нас контролировать свои эмоции или переживания на протяжении 21 дня. и после завершения, чтобы мы смогли осознанно мыслить или делать что-либо осознанно.. я так нуждаюсь в этом💔💔

[@ivanpostvaykin8758]

Спасибо. Супер

[@tokiwellbeing]

И Вам 😊

[@kristinashvernenko]

Благодарю 🙏🏼 замечательная медитация 🧘🏻‍♀️ почувствовала сладкий запах июльских лип и прохладу ночи звездной 😇🥰

[@tokiwellbeing]

🥰🥰🥰

[@qklegend8253]

Очень хороший медитация я после тяжелого учебы очень быстро заснул даже не мог поверит утром встаю в 4 часа и у меня наушник оказывается я заснул даже не сняв наушники спасиба за такой работ

[@tokiwellbeing]

🧘🏻‍♂️👍🏻

[@kadirovaaziza1549]

Благодарю, сразу уснула 🔥

[@Juli_cherevko]

Благодарю Вас♥️

[@tokiwellbeing]

Сладкого целительного сна 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥰

[@user-zv9pn8nm3r]

Спасибо супер ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@eleast3800]

Замечательная медитация! Работает!

[@tokiwellbeing]

Ура 🥰

[@user-px1zj8jg8y]

Благодарю💛💛💛

[@tokiwellbeing]

♥️♥️♥️

[@alinarabets748]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗

[@Lapatusik72]

Благодарю Вас 🙏

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗

[@user-nm3uu4fz2t]

Действенная 👌❤️🙏

[@tokiwellbeing]

Ура ♥️🤗😌

[@ssshveeedd8733]

Спасибо ❤️

[@tokiwellbeing]

Хорошего сна 🦋🦋🦋

[@user-mk5bn4cy8d]

Это очень раслобляет,я решила все таки не спать но очень ослабла когда поднялась

[@tokiwellbeing]

Очень хорошее наблюдение. После глубокого расслабления, если нужно продолжать дела, рекомендуется дать себе время, чтобы прийти в себя. Хорошо помогает поза эмбриона (калачиком) на боку.

[@assel547]

Моя самая любимая медитация, помню все слова,лишь пару раз дослушала до конца,а так дохожу до слов ложитесь или укладывайтесь поудобнее и меня нет,я сплю🤗

[@tokiwellbeing]

Волшебно! Очень радует, что получается и Вы делитесь своим прекрасным опытом 🥰

[@user-us1ny9tf3q]

Благодарю.. Благодарю... Благодарю..

[@Natushmel]

Спасибо! Было приятно слушать, но так быстро все закончилось, уснуть не смогла.

[@tokiwellbeing]

Спасибо за искреннюю обратную связь ♥️ Попробуйте 15- или 20-минутную медитацию для сна здесь на канале - в плейлисте «Медитации» .

[@Miss-ud6uy]

Спасибо🙏💕🙏💕

[@tokiwellbeing]

Это взаимно !!! ♥️

[@user-qq7dj9kv9n]

У вас крутая работа

[@tokiwellbeing]

Благодарю 🙏🏻

[@azertyklm]

спасибо, мне больше не спиться😍

[@user-ov5yq5gc3s]

Спасибо 🙏

[@tokiwellbeing]

♥️♥️♥️

[@user-wv7tb7fu3g]

То что я искал. Спасибо

[@tokiwellbeing]

Ура! 👍🏻

[@Miss-ud6uy]

Обожаю вас😌

[@tokiwellbeing]

До души 🥲♥️