Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил - ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga

[@aurum9219]

Спасибо. Именно эта трактовка шавасаны подойдёт людям, которые озабочены ежедневными хлопотами; у которых есть проблемы, о которых они не могут перестать думать; которым сложно самого себя созерцать. Здесь нет длинных пауз и молчания. Надо просто слушать голос. Обязательно переслушаю ещё раз.

[@galapoli9434]

Ббббюбббббббббббббббббббббб

[@СедоваМария-р9ы]

Так и есть! Мне помогло,очень круто,главное не уснуть

[@РиммаФахрутдинова-э4д]

Замечательный голос Каруны! , фоновое сопровождение превосходное!, я страдаю нарушением сна и эта шавасана - прекрасный способ заснуть. Огромное спасибо!

[@ДиляраФазлеева-е2э]

Чудесно! Полностью расслабилась! Ушло внутреннее напряжение! Буду слушать постоянно! Благодарю, всех благ Вам!

[@ВикторияГартвик]

Невероятно! Чувствуется такая чистая энергия от вашего голоса. Благодарю за практику !

[@MamaMila3]

Благодарю Каруна Рам за эту шавасану🙏Помогает мне уже несколько дней подряд очень хорошо как перезагрузка при переутомлении и усталости вечером ,после рабочего дня.. практикую по 2 раза подряд, и помогает вернутся в покой и умиротворение! Любви вам и благополучия ❤️

[@xeniialunina3062]

Это очень круто! Я никогда ещё так не расслаблялась от медитации. Благодарю 🙏🏻

[@НатальяГоловина-с9з]

Лучшее, низкий поклон

[@vladimirs4136]

Pure high.awesome!

[@ЕленаСтрокова-р1р]

Каруна,благодарю! Лучшая шавасана!

[@АнандаАртемьева-б2д]

Круто!!! Почувствовала реальное глубокое расслабление) благодарю) буду включать после практики.

[@МарияПечникова-в2я]

Это просто прекрасно!Нет слов как хорошо,глубоко и мягко чувствуешь себя после этой Шавасаны!

[@DenisChalokian]

Очень клёво. Отличается от привычной шавасаны, но мне очень понравилось. Расслабляет прекрасно

[@НаталияФилиппова-м1в]

Только эта шавасана помогает мне расслабиться и отдохнуть. Каруна, благодарю! Всех Вам благ!

[@marinasobyanina8130]

🙏 спасибо. Это моя ежедневная палочка-выручалочка ❤

[@НадяФедорова-ц7я]

Спасибо! У меня под неё даже ребёнок засыпает. Сам просит. Мальчик 5 лет 😊🙏🏻

[@ЮлияЗадорожняя-ф9ъ]

Я для деток видела Ангелы присутствия очень интересная медитация для всех чакр. Очень интересно преподнесено

[@ЕленаСуровцева-ч3п]

Лучшая шавасана в моей практике! Благодарю от всего сердца!

[@Anton_Prodyman]

От души благодарю! Влюблен в ваше творчество! Практикуют и чувствую изменения мгновенно!

[@Fedorovaev]

я тоже начала и в полном восторге

[@НаталияМорская-с1ф]

Благодарю Вас))

[@ГеоргийиКерилл]

Благодарю! Прекрасное расслабление!!! Очень хорошо делать перед сном!

[@nataliakumral]

Лучшая шавасаны, которую Я слышала. Благодарю 🙏

[@АннаЕремина-л4ф]

Это лучшая шавасана,🙏 благодарность от всей души

[@Elena_Pavlyukova]

Волшебная шавасана! Благодарю 🙏💗

[@Алла-у9р2д]

Благодарю❤😘 вас

[@Fedorovaev]

просто шикарное расслабление!!!!!!!!!

[@ЕленаСтрокова-р1р]

Благодарю, за голосом идти приятно и с доверием, радость и расслабление реально, супер

[@vis_nata]

Самая лучшая шава асана!!!! Благо дарю вам 🙏🏻

[@Свет-жизни]

Благодарю, самое лучшее расслабление.

[@МиронКиселев-о4ч]

Спосибо огромное!! Я даже спать перехотел, а потом ещё и такой бодрый стал😄😇

[@crazyapelsin1137]

Спасибо за медитацию! Всем желаю успехов

[@ОлесяМатвеева-г8ч]

спасибо, после учебы и работы помогает расслабиться!

[@tetyanazabolotna6039]

Благодарю Вас ❤❤❤

[@Alexander_Dvoryanoff]

Супер! Чуть не отрубился)

[@mara_tarot]

Единственная шавасана которая реально расслабила и не дала уснуть. Благодарю❤🎉

[@ТатьянаБалушкина-о6ш]

Благодарю! 🙏❤️шава-асана бесподобна!

[@frau.pravda]

благодарю, приятно слушать, получилось замечательно расслабиться и наполниться энергией🤗

[@userp7zl7sc1u]

очень приятный голос, первый раз, когда делала, расслабилась максимально с начала практики, чуть не заснула на половине медитации, голос как у кота баюна, слушаешь, слушаешь, одновременно проникаешься, успокаиваешься, все проблемы и вправду уходят на задний план. снимайте побольше медитаций!!!❤

[@user-sf4qq2hf6x]

Благодарю за восхитительную и лучшую шавасану ❤️❤️❤️

[@МаргаритаНиколаевнаФедосова]

Спасибо от души ! ❤

[@Helen_samopoznanie]

Благодарю... Это лучшая шавасана ❤

[@НатальяМалыгина-г1ш]

БОЖЕСТВЕННО! Благодарю!

[@ЛюбовьРасторгуева-ж9ю]

БОЖЕСТВЕННО БлагоДАРение ЛЮБЛЮ БЛАГОДАРЮ ВСЕМ И ВСЕМУ

[@silva-kisa]

Шавасана, это самое лучшее, что слышала!!! 😍улетела в космические дали) 🙏💕

[@АленаТрофименко-ь4ф]

Благодарю за практику! Всего вам самого замечательного.

[@ГалинаЛойко-з7к]

Благодарю ❤❤❤

[@AnastasiyaLarina]

Благодорю ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@phoenix_soul3617]

БлагоДарю!!🙏🏻💖✨ Чудесная медитация!! 🧘🏼‍♀️ и Вы!!! 🤗

[@Tatiana-ch6ot]

Благодарю за волшебную шавасану❤

[@ЮраБелый-э1п]

Благодарю 🙏 за пользу людям

[@ОльгаШаламай-ц1г]

Благо Дарю, Каруна🙏🕉️

[@javamargo6368]

Благодарю сердечео!🌞🌷🌞🌷🌞🌷🌞

[@koniaiev]

Спасибо всему коллективу за этот труд! Просили поделиться впечатлением :) Немного отдаляло голос Каруны наложенное компьютерное эхо. Возможно, это моё личное, но предыдущие версии лучше заходили. Возможно, просто привык. Раньше Каруна был прямо рядом. А сейчас будто между мной и Каруной компьютерный фильтр. Но в любом случае шава асана здоровская. Очень эффективная.

[@aromaraspakovka]

Благодарю 🙏прекрасная медитация! Особенно приятно про разогретые руки на глаза!

[@tanjushkin]

Благодарю, Каруна, за божественное состояние от Вашей йоги-нидры🙏❤

[@НатальяЕрмолаева-ю7ц]

Благодарю! Потрясающе!

[@IbelieveIcan7ly]

Благодарю, Каруна. 🙏

[@sergeybobkov3]

Благодарю! Почти каждый день ее слушаю на протяжении пары лет)) Очень нравится!

[@ЮлияЖданова-о4э]

Благодарю!

[@Вероника-я7ъ]

Благодарю! Расслабило, после просушивания уснула на мин 20 точно 🙌🏼

[@ЕленаШпенглер-х5т]

Здравствуйте! Благодарю Вас за прекрасную практику. Приятный голос и никаких реклам. Спасибо.

[@tatianawilborne2447]

Каруна, у Вас просто идеальный расслабляющий голос. Ваша Шавасана самая лучшая для меня. Я так хочу, чтобы мой муж под неё расслаблялся, но он у меня англоговорящий. Каруна, Вы случайно не можете записать точно такую же Шавасану на английском ? Я была бы просто счастлива! 🙂 Всех благ Вам!!

[@ВалентинаДомрачева-у5ж]

Благодарю! Ом!

[@Baddi0815]

Каруна,благодарю🙏

[@lucifer7414]

Это волшебно.. благодарю 🙏🏼

[@_.effy._]

Это идеально

[@СветланаИванова-о2ч4я]

благодарю

[@Niconrsh]

Пока это лучшая шавасана на просторах рунета. Благодарю 🙏 P.S. концовка шавасаны показалась чуть "смазанной" - резкой

[@Николай-ф9в7з]

Благодарю

[@olgaserebro]

Супер)) особенно пупок - пустая лодка)

[@mudraO]

Хорошо расслабилась, но все время сравнивала с той, что в курсе Фундамент. Там вроде медленнее, мне уже привычно медленно. Понравился музыкальный фон. Здесь он лучше.

[@AtmaramaYogaRu]

Ольга, благодарим за отзыв. Эта шавасана сделана для людей живущих в быстром темпе в больших городах с дефицитом времени - поэтому мы ограничились специально форматом четверти часа, как необходимым и достаточных для полного расслабления.

[@Pr-ei4sr]

расслабляюще!!!

[@ИринаШерстнева-ш7о]

Я в обед включила на работе, на 9 минуте уснула. Потом как вскочила, думала сердце остановится😂. Всё-таки лучше дома слушать

[@ЮлияПинигина-ф9о]

Благодарю❤️

[@Лика-х9ь]

Спасибооо

[@nataliall73-k8j]

Спасибо огромное за медитацию. Не непонятно один момент. Как можно выжыхать поднимая диафрагму ?

[@NikishLex]

Здравствуйте! Вы обучаете тантре? Если нет, то могли бы вы какой-нибудь порекомендовать?

[@Светлана-с1н5о]

❤

[@katharinepierce2646]

Привет земляки

[@TanyaR_]

Я попрактиковала и не понравился образ алой тучки - словно что-то не то должно быть, что-то другое заместо неё, но на следующий день с открытыми глазами , в обычном для меня состоянии сознания, перед глазами стал совершенно четко образ этой самой алой тучки ...🤔Попробую еще , посмотрю к чему ведёт...

[@elenaakdag6547]

👍🤗❤️🇷🇺🇹🇷

[@tttaaammmaaarrraaa]

Вроде помогло расслабиться.

[@vladimircotuna89]

Всё бы ничего но направляя всё внимание на чувственное восприятие во время медитации ,сбивает с толку Ваша словестное путаница ,кто внимательно по пытался медитировать тот поймёт...🧘‍♂️ Здоровья Всем и всех благ! ✌✌✌

[@nozanoza5715]

Картавость мешает

[@Elena-hh9wp]

Благодарю.Очень прекрасное расслабления тела,ума и осознанности здесь и сейчас. Благодарю Вас.😍🙌🙌🙌🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏🙏

[@zhuzonkadyrov7102]

Не большая картавость отвлекает

[@user-gm1gh8de17]

Бесячий голос

[@schantal69]

Благодарю, Каруна!

[@ThisLoginIsOccupied]

Отличная практика, обволакивает расслаблением, благодарю!

[@ОльгаЗадорнова-о6т]

Благодарю!!

[@НадеждаВащенко-ъ8н]

Благодарю

[@ayasacred8679]

благодарю

[@Maria-sd5cd]

Благодарю ❤️

[@NastyaLu]

Благодарю!

[@bardoteachings]

Спасибо

[@ОлесяДубицкая-ж6б]

Благодарю 🥰

[@kolomietcmarina]

Благодарю!

[@Яроблаксертуцтуц]

Благодарю 🙏🌌

[@DM-nh3vo]

Благодарю!

[@Myrolada]

Благодарю 🙏

[@kochetov_leonid]

Благодарю 🙏🏻