meditación guiada ~ ATENCIÓN PLENA 🙌

Esta meditación de atención plena te guía a través de la respiración, el cuerpo y los sentidos para ayudarte a relajarte y centrarte en el presente. A través de la observación profunda de los sonidos, el tacto, los aromas y más, irás entrando en un estado de silencio y calma interior, soltando el estrés y cultivando claridad mental. Ideal para encontrar paz en medio del día. Música creada por mi con ayuda de Udio.

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Ya somos más de 300 en la familia de Refugio Zen!! Gracias infinitas 🙏💖

[@mindandbodyflyformaciones]

Super!

[@ChloeMarinaNamaste]

Me relajó mucho, gracias ✨️

[@RefugioZenMeditación]

Gracias a ti por escuchar 🌸

[@user-dp3wy2po8d]

Está meditación me ayuda a calmar la ansiedad muchas gracias ❤❤🙏

[@RefugioZenMeditación]

Me alegra mucho. Gracias 🙏💖