Meditación guiada basada en la atención plena en la respiración - anapasati

Meditación guiada por la ven. Pema que te ayudará a volver al presente y habitarlo con tranquilidad y enfoque plenos.
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[@CarmenHernandez-ll8ov]

Muchas gracias por esta meditación, saludos desde Morelia Michoacan Mexico ❤❤

[@guillermoharinateruel2488]

Saludos Ven. Pema y a todo el equipo de Paramita, gracias como siempre por su tiempo y dedicacion para con todos los que seguimos sus prácticas y por estos momentos para entrenarnos juntos, saludos desde Río Negro, Argentina 😊🙏

[@cristinasendero9869]

Muchas gracias Ven Pema ❤️🙏

[@dorjezhang8497]

Agradeciendo compartir la practica en directo. ❤❤❤

[@mariarosablanco4729]

Saludos Ven. Pema y equipo Paramita, Muchas gracias por un nuevo dìa de practica. Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina🙏🙏🙏💖💖💖📿🍵🏵🌹🥀🌺🌻🌷🍀☘

[@patriciaarroyoluna5802]

Maravillosa meditación venerable Pema gracias 🙂 gracias 🙂 gracias 🙂 ❤

[@anasliman4343]

Gracias 🪷

[@elysalvador2814]

Gracias venerable Pema 🙏 gracias Paramita 🙏🪷❤️

[@carmecarrerastrelliso764]

Muchas grácias Venerable Pemma 🌱

[@adelar7144]

Muchas gracias Ven. Pema y Paramita 🙏🙏

[@carolinaxxx7392]

Un saludo desde Argentina ❤😊

[@marijosearkauzmancisidor6947]

Gracias venerable Pema🙏🙏

[@patricialepez642]

Gracias venerable Pema❤

[@michellevillalobos652]

Buena y bella práctica Ven Pema. 🙏🏻Gracias, Gracias, Gracias. Bendiciones🙏🏻 Saludos desde 🇲🇽

[@deyanirahoyos200]

Gracias Ven Pema.

[@alicia619]

Gracias desde Madrid

[@luciasainz6301]

Muchas gracias ❤

[@imeldabaca9547]

Muchas gracias querida, Venerable PEMA Agradezco mucho tu dedicación. Te mando un gran beso y nos vemos mañana. Mil bendiciones.

[@estelamaiorano6869]

Gracias🙏🙏🙏

[@elizabethcarrascalarevalo9911]

Saludos desde Colombia 🇪🇨🇪🇨🇪🇨. Muchas gracias por compartir ❤. Bendiciones para todo el equipo Paramita por hacer esto posible 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@carmengascon3651]

Gracias ❤❤

[@eduardvelascomateus1435]

Muchas gracias venerable Pema. Bendiciones y abrazos para todos.

[@alinapolito5060]

Gracias❤

[@PieceMealBuggy]

Gracias Venerable Pema,por un día más de práctica 💛 Es bellísimo contar con su guía.Y gracias al grupo Paramita 💛

[@nataliahenaogallego2748]

Gracias Ven. Pema por esta meditación y gracias al equipo paramita por hacer posible este espacio. Saludos desde Colombia

[@adampowellconway1170]

Gracias Venerable Prema , saludos y abrazos desde Mendoza , Argentina

[@marijosearkauzmancisidor6947]

🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@cristinamorelli653]

Gracias gracias gracias venerable pema por brindar luz plenitud y paz Bendiciones para ti y todo el grupo maravilloso 🙏❤ desde argentina

[@fperezro]

Percibo los latidos del corazon en la garganta y como una vibración en el rostro. Respiro profundamente, llevando la atencion de la mente al cuerpo y esas sensaciones se van aquietando. Me pregunto ¿En qué otros momentos del día tendré esa tensión y no lo noto? Trabajo para sostener la atención plena a cada momento del día. ❤

[@kapi253]

muchas gracias venerable Pema y equipo Paramita ❤ saludos desde chile

[@RickyRicon2023]

gracias venerable Pema !! gracias por todo tu amor incondicional hacia todos los seres !!! me encantan siempre todos sus meditaciones diarias !!

[@patriciagonzalezrivero1531]

Gracias x tanta paciencia y bondad, es un gran consuelo para mi hacer una meditacion con usted 🙏

[@zulmagonzalez1581]

Muchas Gracias venerable Pema 🇺🇾❤️

[@AntoniaNu]

Una voz muy bonita gracias

[@ami1019]

Gracias Gracias 🙏🏽 ❤ Gracias 🙏🏽 ❤

[@veronicatorres3016]

Gracias, gracias, gracias. 💖💖💖

[@julietahenao5585]

Muchas gracias 🙏🙏🙏

[@estefaniamenderamirez5868]

muchas gracias 💞💞

[@abr798]

Gracias ❤❤❤

[@mercedesortizesparrago8686]

Muchas gracias ❤

[@ricardopardo573]

Muchas gracias 🫂.

[@davidbaidez4458]

Muchas gracias.

[@Ines-cg9bd]

Muchas gracias

[@csconductorsensato7629]

Gracias 🫂❤🙏

[@marthamontiel9284]

🙏🏻🙏🏻

[@JoseAntonio-lv1hc]

🙏