Meditación guiada “Mi lugar seguro” a través de visualización

Relajación guiada para crear tu lugar seguro. Esta técnica de visualización te ayudará a relajarte y crear un refugio mental al que acudir para regular tus emociones y experimentar sensaciones de seguridad y tranquilidad. Busca un lugar en calma y un momento en el que la puedas realizar sin interrupciones y déjate llevar. Cuantas más veces la practiques más sencillo te resultará utilizar este recurso en momentos de malestar

[@cristinagutierrez5086]

Esta relajación guiada me encanta muchas gracias! Lo único malo es que siempre me saltan como 3 anuncios durante el video, que rompen la meditación.

[@ampsapventas2057]

Excelente meditación, la voz es suave,la música tranquilizante y la visualización hermosa. Gracias, gracias,, gracias ❤

[@pormarpsicologia4221]

Muchas gracias a ti por compartir tu opinión. Me alegra que te guste y espero que te ayude!

[@BlaahBlaahBlaah05]

Eres genial, me ayudas mucho a dormir y a deshacerme de esos malos sueños que últimamente me acechan demasiado. Muchísimas gracias por lo que haces de verdad de corazon me estas ayudando, ojala seas cosciente del bien que puedes hacer en las personas, mucha buena energía para ti💛

[@pormarpsicologia4221]

Muchísimas gracias por tu comentario. No sabes cuánto me alegro de saber que te ayuda. Te mando un abrazo :)

[@isistorres1086]

Gracias por compartir, voy a hacerla =)

[@pormarpsicologia4221]

Gracias por tomarte el tiempo de probarla, espero que te guste!

[@alvarosanz7651]

Es la mejor meditación que he encontrado. Me ayuda con la ansiedad y el estrés. Muchas gracias!

[@pormarpsicologia4221]

Cuanto me alegra que te ayude!! Gracias por escuchar y compartir tu opinión :)