Meditación Guiada Mindfulness 15 Minutos RESPIRACIÓN-RELAJACIÓN

[@adelarosascasserra3891]

Gracias infinitas!!!

[@jessicazevallos1017]

Gracias por su ayuda Mirian.🙏😘

[@linamen2544]

La comparación de los pensamientos con mariposas me resonó bastante, me servirá de hecho para dejarlos ir con la misma soltura que a las mariposas que van y vienen. Tus meditaciones, querida Miriam, son poderosas y bendigo diariamente tu trabajo, tu canal y tu mensaje por el bien que nos hace.

[@tereconde9568]

Gracias infinitas, me pierdo la parte auditiva pero tengo más sentidos , con todos ellos te doy las gracias, por lo bien que me haces sentir con tus meditaciones . Gracias por los subtitulos. Emociona que piensen en los que estamos fuera de los sonidos pero no de la vida 🥀

[@amaiamugica3108]

@@jeanfrancopanduro8902 cuando prácticas la atención plena a la respiración si te vienen pensamientos debes dejarlos pasar, sin juzgar, sin juzgarte por tener pensientos y volver al foco de atención que en este caso es la respiración. Con la práctica se consigue mantener el foco de atención durante toda la sesión. Cuando te pase un pensamiento dile: hola pensamiento! y adiós pensamiento! Y vuelve a centrarte en tu respiración.

[@ethersculpting]

Gracias a ti por ser tan agradecida. 🤍 Se siente bien leer personas agradecidas

[@blancaflorogando3457]

Gracias por esta meditación me encantó 🙏

[@blancaflorogando3457]

Gracias por este momento de paz🙏

[@linamen2544]

😊❤🙏🏽

[@ricardorequena1871]

Bendiciones, armonia y paz le deseo a quien lea este mensaje. 🙏

[@megaraquelgomez]

Qué delicia .... un momento de encuentro maravilloso que hace que la Vida tenga sentido. Gracias de corazón por regalarnos esta oportunidad!

[@arielconstantinoperezcigno9144]

¡¡¡ gracias bella voz por esta meditacion gracias gracias gracias Namaste !!!

[@Mar381000]

Que Dios te bendiga hoy,mañana y siempre

[@maricharfo1]

Me parece que es una meditación muy agradable para comenzar el día.Sigo avanzando con tu ayuda. Gracias siempre. Namasté.

[@artemio6885]

Gracias de ❤, gracias, gracias ❤

[@patricioantonio4623]

Esta meditación dejó mi corazón calentito 😌

[@mape8734]

Gracias Míriam, por regalarnos estas meditaciones para seguir creciendo como personas más centradas en el momento presente. 🧘‍♀️🦋

[@daniel030570]

Estás meditaciones , las de este canal, que ya ocupo hace más de un año, me han hecho muy bien, incluso, solo haciéndolas de vez en cuando y la posibilidad de escoger por minutos su duración las hace perfectas para cualquier persona que no medita a diario o tiene poca experiencia en este arte. Muchas gracias

[@isabelolvidandoinviernos3797]

Que meditación tan más hermosa 🙌💖✨ Mil gracias por este regalo Y les deseo paz mental a todxs!!!!💖✨

[@Lauralrl]

De mis preferidas sin duda, me encantaría más como esta 😊 GRACIAS SIEMPRE.

[@anabartolome4476]

Excelnte...una relajación profunda. Gracias.

[@antoniaromero9319]

Gracias por tanta capacidad para poder seguirte en tus bellas meditaciones, y disfrutar de tu bella voz. Gracias, gracias, gracias......

[@luanda648]

Gracias Miryam, me he quedado tan relajada después de esta meditación que me he dado la vuelta y me he quedado dormida XD De verdad, una de mis favoritas hasta ahora.

[@antoniorozas9743]

Gracias por sus meditaciones guiadas me alludana sentirme mejor

[@joselemy7473]

Muy buena meditacion,gracias!!

A ti 🌹🌹🌹

[@lissettereyessandoval2544]

Maravilloso!!! cómo siempre das paz a mi ser, inmensamente agradecida

[@begarcia8946]

Mil gracias por estos momentos tan sutiles y tranquilizadores. Un abrazo de luz.

[@gladyszenderrodriguezsalce2593]

Gracias por esta bella meditación. Un abrazo de luz

[@marialuzdominguez6944]

Muchas gracias por su apoyo , es de bastante ayuda para mí diariamente, Su voz, y la poesía que eliges, hace un encantó en mi cuerpo y mente,y por supuesto en el cuerpo emocional, que Dios derrame salud, alegría,amor,prosperidad, abundantemente! Un grande abrazo 😊😽

[@iliaolivaenriquez6930]

Gracias 😊por esta oportunidad de darnos ,quietud ,paz viviendo este momento presente

[@megaraquelgomez]

Maravilloso encuentro conmigo misma, en paz y conciencia plena, aquí y ahora, para empezar el día. Será una fiesta! mil gracias por este regalo

[@beatrizpena2802]

Gracias, gracias, gracias. Mi angelito caído del cielo. Retomando de nuevo escuchando tu voz y meditaciones fabulosa. Regalo divino. Un millón de gracias por seguir al otro lado.

[@luciavalderrama3844]

Gracias hermosa voz que nos lleva hasta lo profundo con tanta dulzura.

[@paupau3458]

Por un momento casi me quedo dormida, pero me ayudó a relajar mi mente justo como lo necesitaba le agradezco infinitamente 🙏💕 Namasté

[@miriluck]

Como relaja siempre tu voz🤍🤍🤍🤍 gracias

🌺

[@adeupiojitos825]

Muchíssimas gracias por esta fantástica meditación y preciosas imágenes del Buda. Namasté 🙏💕

[@rojasalvaradojoseantonio8978]

Gracias por las buenas vibras, igualmente para ti 🙏✨

[@katyescamilla1386]

Gracias,gracias,gracias,bendiciones para todos,todo lo bueno que quiero para mi lo deseo para todos. gracias Dios por este nuevo amanecer.

[@josefinahernandez1821]

Gracias Miriam tu voz relaja y ayuda a concentrarse en la meditación, gracias de nuevo

[@Maria-hn2qk]

Que relajacion senti! Se me quito hasta el dolor de estomago...una maravilla❤ espero a los demas les siente tan bien...mil gracias por tu ayuda

[@dulce.andreita]

Que tengas tu también un feliz día ✨ gracias gracias gracias🙏🏼💖

[@estersaboredo8983]

GRACIAS POR COMENZAR EL DÍA CON ESTÁ MEDITACIÓN, LLENA DE NUEVAS ENERGÍAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙌🙌

[@angelacarolinariapa2474]

Que delicia de meditación, me limpió y recargo de luz y buena energía para comenzar mi día laboral 🙏🏼🤗

[@victoriajimenez7125]

Se me hizo increíble el tiempo ....muy cortito pero muy conectador ....Gracias. Infinitas 🌟💫✨

[@javierquintana7269]

Primera vez que medito, trate de concentrarme lo más que pude y no puedo creer como se sintió mi cuerpo en ese momento, no me podía mover pero sentia una sensación de calma en todo el cuerpo, que buena experiencia, sin duda seguiré

[@tonirovi]

Música y relato muy acertado 🙏🙏🤗🤗 Lo único que dejaría 5 minutos sin hablar para sentir la desconexión y disfrutar totalmente, llegando al final que es cuando has conseguido profundizar y estás armonizado. Cada vez que volvías a hablar, me desconectaba de nuevo.

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, es maravillosa esta meditación, escucharla con tu voz es una bendición, gracias Miriam nuestras energías están sincronizadas, gracias 🥰🌺❤️

A ti, bonita 🌸

[@anagonzalez2865]

Maravilloso!!!!

[@elisaflor]

Gracias, un hermoso día para ti y todos los que participan en este canal

[@mabe_u]

Miriam, no sabes cuánto me has ayudado con tus meditaciones. Te amo, te bendigo y te doy gracias 🙏🏻❤️😇🙌🏻💖

[@libiaacosta1257]

NAMASTE. GRACIAS.FELIZ Y BENDECIDO DÍA MIRIAM.

[@claritacapa6737]

mil gracias a Mindfulness por esta atencion plena gracias !!!

[@aliciabraica4062]

Me encanta tu meditación la música tus palabras tu vos mil gracias !!

[@luisacosta47]

Solo puedo agradecer siempre, sus maravillosas y oportunas meditaciones. Gracias!

[@guillermina4019]

Gracias Gracias infinita Gracias por esta maravillosa meditación gracias Gracias Gracias bendiciones 😘 🙏 💕 💜 ♥

[@marialuisabanfi4857]

Voz y alma para " Nuestro Refugio "! Gracias Ser de Luz!

[@maricarmenmunoz8699]

Deseo q tú también y todos tengamos un día feliz y pleno. Muchas gracias Miriam ✨🙏🏼

[@rosariobenitez886]

Gracias Gracias Gracias ....deseo tener ese dia feliz y pleno.

[@ignaciocanofitness]

Llevo desde 2020 que comenzó la pandemia realizando estas meditaciones, te doy mil gracias,

[@marilyn6831]

Maravillosa , preciosa, sublime meditación. Gracias!!! Muchas gracias!!! Bendiciones infinitas. Paz y bien. 🙏🕊🫂☀️

[@noemiramirez7512]

Siempre vuelvo a esta meditación. Infinitas gracias!

[@lidiaalvarez5179]

Muy reconfortanre!! Gracias, Gracias, Gracias! Buen Día!

[@laurynqcoronado3271]

esta meditación....es tan gratificante...muchas gracias por todas las meditaciones que haces ..a mi realmente me ayudan muchisimo..que paz.namaste🙏

[@bertadavilateijeiro4920]

Impera la sencillez en mi ser ,muchas gracias 🙏🙏😘, hasta pronto

[@BelenCot]

Muchas gracias por esta preciosa meditación que te hace descubrir la Paz que llevas dentro...🙏✨🙏💖

[@anamariacantarell2243]

Gracias a usted compartir su esfuerzo en bien por mi,mi corazón Agradece desde lo más profundo!!GRACIAS!!!!

[@LuisannyvalentinaAguilar-hs3iy]

Grasias, gracias,gracias......🌹 A usted ,espero que hacía sea ,¡¡ amén para usted y todos .!!

[@winner65]

Muchas gracias vuestro método es saludable, me distiende y quedro claro para entrar en acción.Mindfulness es eficaz.He practicado otros, resulta un buen complemento.

[@gene6535]

Hoy es mi segunda vez realizando esto, gracias gracias, he flipado al final al ver la imagen del video porque veía puntitos como estrellas antes de finalizar y abrir los ojos! Así que coincide con la imagen Gracias me sentí como en el universo expandida!

[@zaidaarteaga1214]

Buenos días, gracias por esta meditación para comenzar el día y una semana ., así continuo con esta práctica que me hace bien y me compenetro más con la respiración.Muchas gracias.

[@lucianaluna8482]

Mil gracias siempre por esta sanidad . Dios te bendiga 😙🙏

[@dorafranco629]

La respiración como aliada, fabuloso. Muchas gracias

[@franciscobonninforteza6406]

Gracias gracias por esta maravillosa meditación gracias bendiciones gracias gracias infinita gracias por 💙🤍💚💜💛🙏🙏🙏🙏

[@franciscobonninforteza6406]

Gracias por esta maravillosa meditación gracias gracias infinita gracias bendiciones 😀😃💚🙏

[@pinooliva9095]

Gracias por tanto que das a quien quiera recibirlo. Un abrazo gigante 💕

[@SebastianRojasPino-r8g]

❤❤❤ QUE DIOS LOS BENDIGA HERMANOS❤❤❤

[@sonetoquinto]

Un gran momento del día. Gracias por tus enseñanzas ❤

[@charo-8366]

Para mí la meditación perfecta tanto en contenido como en duración aunque en realidad todas las de tu canal son excelentes. Gracias,

[@melissaescobarcalderon6813]

Gracias gracias gracias por tan lindo meditación que ni sentí el tiempo bendiciones 🙏

[@olgarosado6176]

Gracias Infinitas,Amiguita.Siempre Disfruto De Este Momento Contigo,Y Tus Meditaciones.Gracias.Abrazos y Bendiciones

[@andresvalencia5973]

Estuvo exelente está meditación , muchas gracias por realizar esta exelente labor 🙏

[@cutbertochagoya2219]

Con respeto y admiración, gracias, gracias, gracias

[@charyramirezarriaza9865]

Estupenda como siempre muchas gracias💚💫

[@annaniellgarolera2720]

Como siempre, és un placer meditar contigo, muchas gracias por tan buenos ratos de relax😃😚

[@jannettenavarro1147]

Gracias por esta maravillosa meditación, me dio la relajación que necesitaba, tanto así que la escuche dos veces corridas. Bendiciones infinitas.

[@litacantero6922]

Gracias por la hermosa meditación

[@jazy3500]

Está meditación me centro totalmente en mi y me relajo bastante gracias por ello

[@madelynmg6854]

Gracias muchas por esta energia de abundancia.

[@miquelvazquezmerchan9206]

Gracias por tus meditaciones guiadas...

[@marianellapiemonteduarte4967]

Gracias gracias 💕 gracias. Yo también te deseo un buen día. Me hacen bien tus meditaciones. Me gustaría que fuesen diarias. Uruguay

[@gemmad.a.1232]

Que maravilla de meditaciones Miriam, es brutal, me va tan bien, GRACIAS INFINITAS, eres puro amor y luz

Qué linda eres :) Un abrazo, bella!

[@mariaencarnacionpozapena2020]

Gracias gracias gracias a tí.feliz día

[@sueltalalinda]

Que maravilla empezar el día con esta paz

[@eternalpresentmusic]

Hey, YOU! I know its tough.. all struggles you are going through right now.. but try to focus on the positives because when one door of happiness closes, another opens, but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us 💕

[@angelesramirez6390]

Gracias Gracias

[@americachamorro4771]

Buenos días . Gracias por la meditación. Una vez más es agradable esta guía y comenzar así el día

[@susanacolman9389]

Gracias gracias gracias ♥ bendiciones ♥ 🙏 hermosa meditación

[@ximenadelcarmenmontisuazo7581]

Buenas tardes, muchas gracias querida Marian 🤗

[@NancyGarcia-sk5ij]

¡ Gracias por ésta hermosa meditación !

[@lesliem8342]

Sus meditaciones son el mejor regalo 🌅☄️ muchas muchas gracias 🪁

[@anamarialueiro9903]

Gracias por tus hermosas meditaciones .🙌

Gracias por ofrecernos este espacio para calmar la mente y conectar con la paz interior 🙏

[@jorgeluisperez8387]

Gracias Miriam, que Dios te Bendiga...

[@mariajesusarrillaga6285]

Muy bonita y completa meditacion, mil gracias

[@nellavelarde4125]

Gracias por su asistencia

[@yennyvasquez1030]

Gracias muy hermosa y dulce meditación!!! ❤️✨

[@SusanaOtero-oy5zf]

Muchas gracias!!! Meditación hermosa; me dio mucha 🕊️♥️