Meditación Guiada "Mindfulness: una atención con valores"

[@AwakeningAscendancy135]

*"Te la dedico a ti si A ti quien está leyendo esto!!!! 🤩 no te conozco Pero mereces lo mejor hoy y siempre"*

[@marielromo9847]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias 💜💜💜💋💋💋💋

[@carmeneugeniaaguirre750]

Gracias, gracias gracias

[@LaSultanaMartina2]

Ame n. Gracias mil.

[@maricarrillocid6994]

​ 20:48

[@maricarrillocid6994]

21:09 ​

[@anarosaabrahin2241]

su decir es impecable comtumdente motivante LA COMUNICACION en PLENO EJERCICIO... infinitas gracias por su tarea

[@clevigoda]

Gracias mil gracias. Como siempre nos transportas, a otra dimensión. Bendiciones

[@ViviAndrea]

Gracias por transmitir tanta paz, a través de tus meditaciones puedo darme cuenta de lo que hay en mi mente y las emociones que guardo para seguir haciendo un trabajo profundo de transformación en mi 🙏💜

[@josemayorga4254]

¡INFINITAMENTE GRACIAS! desde que escucho su voz tan pacificadora, he llegado a experimentar la presencia que existe dentro de mi. Puedo experimentar y conectarme con lo que estoy meditando. Puedo permanecer también en atención consciente y alerta durante más tiempo a partir de que escucho sus maravillosas meditaciones, que no únicamente ponen la atención en la respiración como todos los canales ofrecen, sino que profundiza en algo más allá que la mera y pura respiración. Este bendito canal a podido enseñarme el bienestar de estar vivo. 🎇🎇🎇🙏🏻🙏🏻

[@michellgarcia4383]

Gracias... en mis plenas crisis de pánico me ayudan muchísimo..... eh tenido una ahora mismo t hace 2 días encontré este video, y me duraban 1 hora mi crisis ya cuando pongo este video me ah bajado en 15 minutos.... si que se puede animps toda esa gente que está pasando por la duro de la ansiedad.... siempre busquen maneras de como mejorar todos los días meditación, leer y sobre todo de la mano de Dios.... todo poderoso.... claro que somos más fuerte que una simple ansiedad,,, claro que somos más fuerte que una depresión.... es cuestión de creerte lo y trabajar en ello....

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Michell por compartir tus procesos. Y te animamos a, como muy bien dices, creer en ti y confiar en la vida. Que tengas una buena, y cada vez mejor práctica 😊❤️🙏

[@mariaguadalupeaguirrequint1445]

Cómo lo has logrado, yo me quiero insertar en esto por lo mismo. Cómo lo has hecho? Michelle

[@silviacristinablancorondon929]

Tranquilidad pura esta meditación. Gracias, buenos días.

[@mariavirginiatello9104]

Muchas gracias bendiciones para usted saludos desde Chile

[@luisacosta47]

Me extravié en el tiempo y en el espacio con esta maravillosa meditación. Muy agradecido.

[@gregoriobrenes1584]

Excelente meditación, muchas gracias.

[@Abel_Boats]

No me puedo creer que en una meditación te pongan un anuncio. Bravo!!!

[@ninamesones4059]

Me encanta esta meditación cada vez que la hago me lleva a una paz interior que me hace trascender

[@amesbio]

Excelente voz, sonido y mensaje. Muchas gracias!

[@clevigoda]

Maravillosa meditación del silencio. Gracias ❤

[@vilmaarellano2216]

Hola , me llena de paz esta meditacion , tienes una voz muy bonita que tranquiliza gracias!!

[@FUNDACIONSOPHIA]

Mil gracias Vilma. Te deseamos una feliz práctica

[@mariangarciacelada2691]

Q meditación más bella y q voz Gracias ❤

[@letixiagarcia9128]

Muy bonita meditación me lleno de paz, gracias, gracias gracias

[@juanferrerdarder4891]

Un momento de PAZ en tanta falta de EQUILIBRIO. Encantado de escucharte, siempre

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Juan. Tus palabras alegran el alma. Felices prácticas❤️🙏😊

[@rubenoca8656]

Muy agradecido por su ayuda bendiciones

[@leosiegert]

Muy buena ,voz cálida y acogedora .

[@CARMENOsio]

Excelente, la acabo de hacer, gracias son maravillosas.!

[@MariaRosa-sz5db]

Gracias ,bella meditación!❤

[@marthacamargo2992]

Que hermosa meditación y además de la Paz que se siente se aprende mucho Gracias

[@anaruiz3621]

Muy buena meditación gracias gracias gracias.

[@myvioletera]

Gracias hermanita de alma por este regalo, Dios te bendiga mucho mucho

[@FUNDACIONSOPHIA]

Mil gracias Myriam. Me hace feliz tu alegría. Que tengas una muy feliz práctica ❤️🙏😊

[@YamiDP]

Es la mejor, la mas generosa y la mas hermosa difusion de Mindfulness. Mi primera meditacion de Mindlfulness la descargué hace uno o dos años atrás y es con su dulce y hermosa voz, hasta que recientemente he dado.con este su canal. Usted esta dedicada con pasión a la difusión de esta maravillosa herramienta, por lo cual expresarle enorme agradecimiento seria bien poco. PD: la meditación Metta está transformando mi percepción. La practico desde hace menos de una semana. Me produce un bienestar que va mas allá de toda descripción. Para mi, es la meditación mas hermosa del mundo. Gracias. Muchas gracias.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Infinitas gracias Yami. ¡que alegría sus palabras! Hay un dicho que dice. "no vemos la vida como es, sino como somos". Enhorabuena por su mirada luminosa y felices prácticas❤️😊🙏

[@erikadelmilenio]

Necesitaba tanto regalarme este momento de Paz... Muchas gracias 🙂

[@socorrogarrido3658]

Que regalo de la vida hoy, por un lado nos quita pero por el otro nos nutre y fortalece.Gracias Fundación Sophia

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias a ti Socorro. Si, dar y recibir son las dos caras de la Generosidad. Feliz práctica 🙏😌

[@claudinasubirats7820]

Muchas gracias me llena de paz 🌿🙏🌿

[@elisagandaragandara4164]

Bendiciones..!!! Gracias infinitas ..por tanta PAZ...que nos transmite.

[@juanarosachuquimianina2096]

Gracias por compartir su práctica espiritual

[@carmenromero5204]

No puedo si no que felicitarte por tus meditaciones,todas,todas .Trasmites serenidad,compasión,bienestar.Tu voz es una herramienta ...mágica,a través de ella me siento*en casa*. !!Enhorabuena!!❤.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Carmen, tus palabras nos llenan de alegría y gratitud. Te deseamos una muy feliz práctica🙏❤️

[@estelamuller154]

Excelente amanecer!!! Gracias infinitas gracias 🤗💖

[@FUNDACIONSOPHIA]

A ti, Estela, gracias por seguirnos y enhorabuena por tu práctica ❤️🙏 😊

[@sarabeatriz564]

Bellísima...darle un aroma a la paciencia. Más meditaciones como ésta . Gracias gracias gracias Namaste

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias a ti Sara . Es el aroma de la esperanza... Que tengas una muy feliz práctica ❤️😊🙏

[@rosaresendizcanedo2443]

Sii

[@cristiangonzalezsafstrand6442]

Hermoso el vídeo gracias

[@auroramontero7296]

Muchas gracias por esta meditación.La he vivido y sentido plenamente. Namasté!🙏🌹🌹

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias a ti Aurora. Es un gozo poder compartir estas meditaciones. Feliz práctica. Namasté 😊❤️🙏

[@menchuojeda6883]

@@FUNDACIONSOPHIA 0

[@adrianagalvan113]

Gracias 😘 😍

[@mariaestrellaazcargortaper7461]

Me recuerda a Herminia Ferrer, gracias

[@FUNDACIONSOPHIA]

jejeje, es la misma. Felices prácticas🥰🙏

[@gabrielaboraggini2137]

Maravilloso

[@LaSultanaMartina2]

Preciosa. Da mucha ]Paz

[@mariaangelicagronda1188]

GRACIAS POR ESTE MOMENTO TAN SANADOR.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Nos alegra el corazón tus palabras. Gracias y feliz práctica🙏😌

[@moments102]

Magnífico 🙏🙏🙏

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Moments 10. Feliz práctica ❤️🙏😊

[@michelaperin4670]

No se oye muy bien con los auriculares, pero me encanta su voz.

[@deboragunther1536]

Simplemente lo que necesito, me hacen muy bien tus meditaciones, son hermosas, muchas gracias ❤️

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Débora, me alegran tus palabras. Que tengas felices prácticas ❤️😊🙏

[@matildegilardone6662]

Hermoso gracias

[@anairam00100]

Gracias gracias

[@kellypunin3750]

Me encanta en especial el sonido de las campanas gracias

[@FUNDACIONSOPHIA]

Feliz práctica Kelly🙏🏻

[@lilybaretta4020]

🌷🌻🌷 BONITA VOZ Y MUY GRATA LA MEDITACIÓN 🦋 GRACIAS 🌷🌻🌷

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Lily. Que tengas una bonita práctica 😃❤️🙏

[@evacaracuel5332]

Maravillosa meditación. Muchas gracias 🙏

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias María. Nos alegran tus palabras. Que tengas una feliz práctica ❤️🙏😊

[@sussyrissi4125]

Gracias, muchas gracias, maravillosa meditacion! Llego en el momento exacto! 💚

[@FUNDACIONSOPHIA]

Es que la Vida es muy sabia, sobre todo si uno está receptivo. Gracias Sussy y feliz práctica💚

[@anarosaabrahin2241]

Feliz equinoccio de primavera alli y de otoño aqui 😊 occio

[@micaelahernandez2714]

Es increíble los resultados

[@yolandagalindo1374]

Me encantó !!!gracias gracias gracias!!!!!

[@FUNDACIONSOPHIA]

Feliz por ello ❤️🙏😊 Que tengas una muy buena práctica

[@mariaotero369]

Cuanto bien me hacen todas vuestras meditaciones!! Gracias!!!

[@FUNDACIONSOPHIA]

Es una alegría para nosotros poder seros útil. Que tengas una feliz práctica. 🙏😌

[@angeleslariosiglesias4439]

Gracias me encanta, es una lastima que salgan anuncios en la mitad de la meditación.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola Angeles, si te fijas al inicio de la presentación de esta meditación, os hemos dejado el enlace al canal VIMEO sin publicidad, que es: vimeo.com/user100465376 , en donde estamos subiendo todas las meditaciones, ya que KZbin, de manera automática nos ha metido publicidad, que nos ha sido imposible quitar. Sentimos las molestias, y te deseamos una feliz práctica 🙏❤️🌞

[@marinapaz1743]

Gracias Hermiñia por acompañarme en el camino

[@marinapaz1743]

Herminia

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias a ti por formar parte de mi vida😘🙏

[@nicealmeida5881]

Agora não posso que tem muita gente aí meu redor estou na igreja

[@matildegilardone6662]

Hermosa meditacion

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Matilde ❤️🙏😊

[@carmentroncoso8077]

Excelente tus videos realmente tus palabras sabias y de mucha paz..🙆💕

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Carmen🙏😌

[@Leticiamtg]

Muchas gracias Herminia. Tu voz es un vaivén de olas

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Letizia❤️🙏😊

[@gracielabarraza5959]

No hay palabras para describir esos minutos de placer espiritual

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hum.... si, placer espiritual... Feliz práctica Graciela, y gracias por tus palabras🙏❤️

[@estherdiaz5915]

Gracias, Dios te bendiga siempre

[@mariaarellanozaragoza8464]

Gracias por compartir ! 💜💛❤️🙅🙏

[@domitilaisabelpecharromant6916]

La meditación es muy buena. Pero el corte de los anuncios la invalida por completo 😢

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola, lo sentimos pero no podemos evitar lo de la publicidad. por eso hemos añadido en la presentacion: Esta meditación sin publicidad la tienes en VIMEO: vimeo.com/347155083 También puedes suscribirte a nuestro canal en Ivoox: www.ivoox.com/podcast-meditac... Felices practicas❣🙏

[@miguelangelavella6538]

Preciosa gracias gracias

[@silviamorales2609]

Namaste

[@auroramontero7296]

!Magnífica meditacion! 💜💛💚

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Aurora. Te deseamos un feliz práctica 😊❤️🙏

[@ygiadros]

Gracias🙏

[@FUNDACIONSOPHIA]

❤️🙏 feliz práctica

[@carmene.5815]

Gracias bendiciones 💝💝

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias a ti Carmen y feliz práctica ❤️😊🙏

[@luzgonzalez7668]

Muchas gracias, me gusto la forma en que guias con suavidad la meditación, deseo seguirte escuchando. Un Abrazo y mil gracias por compartir.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Luz, tus palabras me llenan de alegría. Caminamos juntas ❤️🙏😊

[@cocobazan822]

Gracias por compartir 😍 hermosa meditación

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Coco. Es una alegría el poder compartir las cosas buenas de la Vida ❤️🙏😊

[@rosamariaortizgalicia6566]

Gracias gracias gracias 🙏💖

[@FUNDACIONSOPHIA]

A ti Rosa María. ❤️🙏😊

[@MC-tp2sl]

Hermosa meditación 😘😘

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias María y muy feliz práctica...😘

[@c.j.4504]

A mí me hace llorar.... gracias...

[@FUNDACIONSOPHIA]

Sea cual sea la experiencia, bienvenida sea. Que tengas una feliz práctica Inma ❤️🙏😊

[@sussyrissi4125]

Gracias! Hermosa meditacion! 🙏🏻🙏🏻

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Sussy, que la disfrutes 😊❤️🙏

[@saudhybetancourt3460]

Preciosa meditación me encantó senti mucha paz muchas gracias

[@amandamosquera4908]

Se sentía un poco extraña pero de todas formas gracias gracias gracias gracias gracias gracias

[@Adriana-vq9qn]

Gracias! 🙏✨

[@mechepallavicini8066]

Se puede hacer las meditaciones acostada Todas muy relajantes y enrriquecedora

[@luisamontes6469]

Gracias

[@FUNDACIONSOPHIA]

No hay de que, Luisa. Es un placer🙏

[@jairomolina2859]

Hermosura , delicia; mejor dicho, sin palabras.Dios le bendiga esa voz. Ha sido una delicia sra herminia

[@FUNDACIONSOPHIA]

Muchas gracias Jairo. Le deseo una buena vida y una feliz práctica 😊❤️🙏

[@araentrena1798]

Es la voz más bonita

[@lorenzogallardocuesta4506]

#Gracias.-

[@hugobudinimusico]

Muy linda pero sale publicidad en el medio de la meditación

[@FUNDACIONSOPHIA]

Lo sentimos mucho Hugo, KZbin nos mete anuncios de manera automática y estamos tratando de arreglarlo, pero esta siendo muy complicado. De momento lo que te puedo decir es que si te descargas las meditaciones en mp3 con algún convertidor, no salen los anuncios. . Veremos si podemos solucionarlo. Gracias y feliz practica ❤️😊🙏

[@hugobudinimusico]

@@FUNDACIONSOPHIA ah entiendo, qué pena... y gracias 😊!

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola Hugo, seguramente abriremos un canal de meditaciones en Vimeo, que todavía no meten publicidad. Gracias por seguirnos, y lo dicho. Feliz práctica

[@bodegasfuentereina6887]

Muy buena meditación, que pena que lo estropeen interrumpiendo al final, en los momentos en que alcanzas la mayor concentración, y si además no les reporta ningún beneficio, pues menos lo entiendo.. En fin, gracias, muchas gracias en todos los casos.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola bodegas fuente reina, la verdad es que nosotros tampoco lo entendemos. KZbin cambió su politica, comenzó a meternos publicidad en nuestras meditaciones, las hemos intentado quitar por todos los medios y todo ha sido infructuoso. De ahí que decidimos pasar todas las meditaciones a Vimeo y dejaros el enlace por si no tenéis bloqueador de publicidad. (Si te fijas en los comentarios a muchos no nos sale publicidad. Incluida yo misma e imagino que es porque tenemos un bloqueador) El enlace a esta meditación en VIMEO es : vimeo.com/user100465376 . Sentimos las molestias, y te deseamos una feliz práctica 🙏❤️

[@bodegasfuentereina6887]

@@FUNDACIONSOPHIA Muchas gracias por la respuesta, entendido y gracias por todo, Un saludo, Óscar.

[@dianap4368]

Senti q me relaje mucho pero tuve sentimientos de enojo y tristeza pero la paciencia hizo q me calmara me asuste un poco por los sentimientos q encontré, a q se debió??

[@FUNDACIONSOPHIA]

No te asustes, Diana.Todo lo que surge en una meditación es porque está dentro. Y lo mejor es que vaya saliendo y tu puedas ir gestionándolo todo con cariño, paciencia y sabiduría. Procura observar todo lo que sale sin involucrarte en ello, sin juzgarte, sin enredarte en la historia, sin dramatizar... Como si tu fueras el espectador que está viendo una película. Observas y lo dejas pasar, como peces en un río.... La constancia y la paciencia irán haciendo su trabajo. Que tengas una buena práctica 😊❤️🙏

[@dianap4368]

@@FUNDACIONSOPHIA muchas gracias

[@yolandadewanngard4303]

Podría extenderme con muchas palabras, solo elijo una que espero te transmita lo que has hecho por mí, GRACIAS, inmensamente GRACIAS.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hermosísima palabra. Muchas GRACIAS a ti también Yolanda y muy feliz práctica ❤️🙏😊

[@c.j.4504]

Muchas gracias por esta meditación Tan maravillosa!!. Me encanta la música de fondo. De quién es?? Un abrazo lleno de luz para ti.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias por tus palabras Inma. La música es una de meditación de youtube. Si pones en tu buscador: MÚSICA PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD - MÚSICA PARA RELAJARSE MEDITAR O DORMIR la encontrarás. Un abrazo luminoso también para ti y felices prácticas ❤️🙏😊

[@c.j.4504]

Gracias!

[@FUNDACIONSOPHIA]

@@c.j.4504 sigue este enlace kzbin.info/www/bejne/jYqQkH98Z86Io6M

[@leosiegert]

Inspirar y espirar,expirar es morir, hay que corregirlo.

[@FUNDACIONSOPHIA]

Lo se, gracias Jose. No obstante, la metáfora de "morir" al final de cada espiración, que comenta Kabat Zinn, para nacer en cada inspiración es muy inspiradora. Feliz práctica ❤️🙏😊

[@anamariapalomino3025]

Te wuiero

[@lilianabeatrizgonzalez140]

Una meditación en la cual debés poner atención a tu YO y no a lo q t atormenta... Zaz..!!! Y clavan un anuncio... DE Q MEDITATION ESTÁS HABLANDO...??? Esto tiene un nombre... FRAUDE... 👎 Dejar tus pensamientos para escuchar el anuncio 😂😂😂😂

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola Liliana, si te fijas al inicio de la presentación de esta meditación, os hemos dejado el enlace al canal VIMEO sin publicidad, que es: vimeo.com/user100465376 , en donde estamos subiendo todas las meditaciones, ya que KZbin, de manera automática nos metió publicidad hace unos meses sin nosotros quererlo y que nos ha sido imposible quitar. Sentimos las molestias, y te deseamos una feliz práctica 🙏❤️

[@emmacano401]

Tanto anuncio interrumpiendo ... uff

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola Emma, si te fijas al inicio de la presentación de esta meditación, os hemos dejado el enlace al canal VIMEO sin publicidad, que es: vimeo.com/user100465376 , en donde estamos subiendo todas las meditaciones, ya que KZbin, de manera automática nos ha metido publicidad, que nos ha sido imposible quitar. Sentimos las molestias, y te deseamos una feliz práctica 🙏❤️🌞

[@alecorfar]

Que lástima que en una meditación,tan hermosa.Se atraviesen cuatro propagandas

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola, en el texto que acompaña a la meditación adjuntamos el enlace donde la puedes hacer sin publicidad... LA PUBLICIDAD DEPENDE DE KZbin y nosotros no podemos hacer nada. Lo lamentamos y por eso dejamos ese enlace para que se pueda realizar sin interrupciones.

[@missdandelion1]

Gracias:) /\

[@FUNDACIONSOPHIA]

A ti Dandelion y buena práctica🙏😌

[@carmentroncoso8077]

🙆🌹🌼🌻

[@FUNDACIONSOPHIA]

🙏😌

[@gloriamuratta4895]

Muy reconfortante las meditaciones gracias

[@maduresobjetiva4155]

Esos campanazoz inrerrumpen...

[@mayteecruz3504]

MUCHISIMAS INTERRUCIONES CON COMERCIALES, ARRUINA TU TRABAJO

[@FUNDACIONSOPHIA]

Hola Mayteé, lo sentimos mucho. KZbin empezó a meternos publicidad y no hemos podido quitarla por mucho que hemos hecho. Así que abrimos un canal en Vimeo para meter todas las meditaciones. Si te fijas en la presentación os hemos dejado el enlace. vimeo.com/347155083. Felices prácticas ❤️

[@joseluiscaballeroogata8159]

Excelente.para que mas

[@juanantoniovareaamillo4063]

Gracias gracias gracias ❤

[@anabel2083]

Gracias

[@sussyrissi4125]

Gracias! Hermosa meditacion! 🙏🏻🙏🏻

[@FUNDACIONSOPHIA]

Gracias Sussy, feliz práctica ❤️🙏😊