Meditación para la autoestima (15 minutos)

Una meditación para cultivar el amor propio saludable, o autoestima no contingente.
Conoce más acerca de la autoestima: • ¿Tú te amas? Los secre...
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Guión: Tatiana Tagle y Tonatiuh Moreno
Ilustraciones: Sandra Cárdenas
Voz: Javier Lacroix
Animación: Sofía Espinosa
Edición: Erick Blackmer

[@curiosamente]

Puedes encontrar esta meditación en Spotify: open.spotify.com/track/6X5N6G3DEvjmxMPUYBinTW?si=e1562437080f4fd1 Y también en KZbin Music: music.kzbin.info/www/bejne/aHKZp5p5d7iInpI&feature=share

[@Pukir0]

Los pusieron en la playlist de KZbin

[@anapineda4048]

Gracias!!!

[@panda1695]

Deezer?

[@nathalyonrisa3280]

Esta meditación me hizo llorar, es muy hermosa y sin duda me encantaría hacerla más seguido para recordar lo importante que es aceptarse y ser bondadoso ❤️

[@MrLuislab]

Me pasó lo mismo no puedo dejar de llorar. ... porque pasa esto?

[@fernandacabrera6640]

Yo igual lloré

[@walterbonilla8653]

Creí que fue raro que brotan lágrimas de mi... Pero se sentía muy estimulante ❤️❤️❤️

[@viboragameplays5527]

si la verdad que a mi tambien 😭😭😭😭

[@r7r751]

No mam3 chillona

[@danieltrejo5964]

Gracias. He batallado con una lesión deportiva en mi espalda que ha trascendido a muchas áreas de mi vida, incluyendo mi amor propio. Por un momento no sentí ningún dolor. Gracias en verdad.

[@kenialottzceleste118]

Ñp

[@maytecontreras7093]

Me ha pasado exactamente lo mismo

[@fernandacabrera6640]

Deseo que te sientas mejor .

[@gabrielfloresguzman]

Vine aquí por el vídeo de la autoestima, nuevamente gracias por abordar el tema que al mundo entero le hace tanta falta recordar. ☺️❤️👍

[@daianaquintana8311]

Same

[@CarlosSilva-rf2nn]

Está meditación me hizo llorar sobretodo en el desear la felicidad a quien a veces conciente o inconsecuente te la boicotea... Muy buena meditación ❤️

[@miktista]

Realmente, muchísimas gracias por esta meditación, últimamente he estado en un lugar muy oscuro mentalmente y esto me ha recordado que mis errores no definen mi valor y que tengo mucho mas valor del que yo pensé que tenía, y que yo mismo puedo hablarme y tratarme tan amablamente como puedo hacerlo con otras personas. ❤

[@curiosamente]

¡Muchas gracias! Nos alegra que te haya ayudado.

[@zany4685]

Cuando vi el video de la autoestima me dije "oh, que interesante, algo nuevo que aprender" y después encontré el video de la meditación, desde hace tiempo quise ser feliz de verdad, me sentía mal, vacío, roto, siempre me decía inútil cuando me equivocaba, llegaba a golpearme y hasta me encerré en el baño a llorar, al principio estuve de mala gana viendo el video, pero después, me quedé por que ya no soportaba, me sentí bien tan solo respirando, recordando las cosas buenas que eh echo, en lo que soy bueno, y me sentí feliz, muy feliz, hasta llorar, gracias. :')

[@dostorres198]

Hoy es mi cumpleaños y me sentía un poquito triste, pero agradezco mucho este audio porque me regaló tranquilidad y paz para comenzar el día. Les deseo lo más bonito a todxs y que sanen sus corazones

[@Parrafosliterarios]

Feliz cumpleaños :)

[@carherjesand]

Muchas gracias. Tengo transtorno depresivo mayor y aunque llevo mucho tiempo en tratamiento psiquiátrico y psicológico nunca me había sentido tan bien después de una sesión como me sentí ahora que escuche y realice este ejercicio. Gracias y ojalá puedan hacer más material como este.

[@Thesunisaflower]

Tu puedes salir ahí ,ánimos! ! :D

[@blahblahbluuu]

Igual :3

[@Miosik_exe]

Que alegría te hayas sentido bien :) mucha fuerza y sabiduría!!!

[@edgaro.344]

Ahorita estoy empezando el libro de: los 6 pilares de la autoestima, esto me cayó como anillo al dedo 🙌

[@karlafernandaguerrerocruz7952]

Me sentí mucho mejor y comprendí el daño que me hice por no amarme y descubrí el tesoro que tenia dentro de mi

[@linagundam]

Mil y mil gracias! Estaba con ansiedad y dolor en mi estómago y al realizar ésta meditación me siento tranquila y en paz conmigo misma y con todo. Seré más conciente de mi presente y no del futuro. Gracias de nuevo☺🙏💙 Saludos desde Colombia!

[@monicamarquezarnedo7856]

Muchas gracias. Hace un momento estaba super estresada por las tareas, pero cuando vi este video, tome todo con mas calma. De verdad fue de mucha ayuda❤

[@mariinatkm]

No sabes cómo lloré haciendo esta meditación, no recordaba nada acerca del amor propio hasta que comencé a meditar. Todo lo centraba con el hecho de que no he encontrado trabajo en estos días, comprendí que esta búsqueda no valida mi valor como persona. Gracias. :'(

[@psicologiajoseh]

Muchas gracias por crear contenido de tanto valor. Por ser una fuente de salud, compasión y consuelo en un mundo tan agitado y lleno de dolor. Por hacerlo de forma responsable, con información de calidad y con belleza. Son un tesoro para la comunidad hispano-parlante.

[@franciscomayoloalbaperez8098]

No saben cómo me han cambiado la vida. Gracias curiosamente. Les envío un abrazo cósmico

[@FernandoRamirez-ch4io]

Desde hace unos años pienso que la meditación es tan necesaria para una vida saludable como lo es la lectura, el ejercicio, una buena alimentación, etc. Quisiera que se le diera difusión e incluso que se enseñara en las primarias y secundarias; No sé si eso podría llegar a pasar, pero me alegra mucho que este canal y quienes lo siguen le den difusión a esta práctica 🙌

[@camilaespinoza8472]

termine llorando... no pude terminar... lo voy a seguir intentando. se que tengo que cultivar mi amor propio y me hizo ver cosas que no veía, agradezco muchísimo al que creo este video, estoy inmensamente agradecida

[@cristiana.sanchezlaguna3603]

De verdad, de verdad que muchas gracias por haber hecho este video meditación, últimamente he estado con la cabeza llena de mil problemas e inseguridades, e inclusive tengo pensado asistir al psicólogo para hablar de todo esto y mis problemas de autoestima, y la vdd es que este video fue lo mejor que me pudo pasar el día de hoy, que no fue precisamente el mejor, de verdad que no tengo como agradecerles lo mucho que han hecho en estos momentos por mi!

[@eduardolararivera8719]

Es normal que llore ? 🥺 Luego me sentí súper bien 🥺🥺🥺🙏 Gracias CuriosaMente valoro mucho sus videos 🤍

[@malyboo2]

Simplemente hermoso, 15 min para quererte y estar tranquila contigo mismo. Gracias, lo volveré hacer. Nuevamente gracias 🥰👏🏼

[@Mika___1811]

Por favor hagan más videos de meditación!!me encanta demasiado me relajé demasiado, nunca tuve una meditación tan buena 🌷

[@orialisfalcon7095]

Gracias gracias gracias Hermosa MEDITACIÓN Dios nos bendiga!!!!!! Buen día!!

[@josephpuentes705]

Muy buen vídeo, hice todo lo que dijo con mis ojos cerrados y así sentir mi amor propio 😊❤. Muchas gracias por esta gran ayuda.

[@kakaololisco3106]

Muchísimas gracias por compartir tan bella y emocionante meditacion 🙏🏾💗💎🌌

[@alejandrosotocastellanos2440]

gracias chico que hace los videos de curiosamente en esta epoca tan dificil aveces uno no se siente muy bien con uno mismo, y pierde el camino de la existencia o no tiene meta, gracias por el video, ahorita tengo gripa quiza sea covid, y este video hizo que las dolencias se me quitaran aunque sea temporal, agradezco todos los videos que haces, se lo enseño a mis hermanitos ya que haces los videos dinamicos y entretenidos, sigue asi 💯

[@elpapu1860]

Me encanta la sensacion de tranquilidad que me da esta meditacion, gracias ❤

[@dairaarancibia6393]

Son unos cracks! ✨🌃 mil gracias por su apoyo Para que construyamos nuestro amor propio 💕

[@athzirialvarez9269]

Que bonito! Se la he mandado a mis pacientes para que la pongan en práctica 🥰

[@lizdelarosa7150]

Justo retomé el hábito de meditación hace unas semanas, porque he estado muy mal emocionalmente. Soy demasiado celosa, paranoica y sobrepienso todo, así que me es difícil no pensar en mis problemas y hacerlos más grandes de lo que en realidad son. Gracias por el video, trataré de mejorar mi técnica de meditación para lograr llegar a la paz. ♥️🥺

[@dayramideljesusduval4270]

Acércate a Jesús Liz, si se lo pides Él te puede dar paz y no como el mundo la da

[@lizdelarosa7150]

@@dayramideljesusduval4270 Gracias por el consejo Daymari, lo tomaré mucho en cuenta. ♥️

[@buzopolera7277]

Arrepentíos y creed en el evangelio. Que Cristo murió por nuestros pecados, fue sepultado; conforme a las escrituras, y resucitó al tercer día, conforme a las escrituras (1 de Corintios 15: 3-4) Todos pecamos, ese pecado nos hace culpables ante Dios: "No hay justo ni aún uno, no hay quién entienda, no hay quién busque a Dios" (Romanos 3:10) "La muerte pasó a todos los hombres, por cuanto todos pecaron" (Romanos 5:12) "por cuanto ha establecido un día en el cual juzgará al mundo con justicia, por aquel varón a quien designó, dando fe a todos con haberle levantado de los muertos." (Hechos 17:31) Cristo murió por ti, para que tú no tengas que pagar por tu injusticia, no envanezcas su sacrificio, acéptalo, para que creyendo, tengas vida en su nombre "Si bien todos nosotros somos como suciedad, y todas nuestras justicias como trapo de inmundicia; y caímos todos nosotros como la hoja, y nuestras maldades nos llevaron como viento" (Isaías 64:6) El juicio de Dios al mundo viene muy pronto, la gran tribulación; "Buscad al Señor mientras puede ser hallado, llamadle en tanto que está cercano. Deje el impío su camino, y el hombre inicuo sus pensamientos, y vuélvase al Señor, el cual tendrá de él misericordia, y al Dios nuestro, el cual será amplio en perdonar" (Isaías 55: 6-7) "Clama a mí, y yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces." (Jeremías 33:3)

[@JulianaRuiz18]

Siento que yo era igual y la verdad mi recomendación aparte de la meditación es que tengas en cuenta que lo que piensas no es lo que eres y que los pensamientos son para escucharlos y reflexionar sobre ellos, si los escuchas y no te gustan como te sientes trata de neutralizarlos no de negarlos porque los vas a tener más presentes, trata de volver a tu centro, concentrarte en tus emociones y lleva tu mente al momento presente. Trabajar en el amor propio es súper y al final del día amarte te lleva a hacer todo desde el amor y a disfrutar mas tu día a día en vez de pensar en futuros catastróficos que pueden nunca suceder 💖

[@JulianaRuiz18]

@@buzopolera7277 no creo que el arrepentimiento y la culpa vayan de la mano con el amor propio 💖

[@mell._.katanoga.3387]

Gracias, la verdad está meditación la seguiré tomando❤

[@Chan-zj4qe]

Es un increíble video, realmente me hizo relajarme y querer ser una persona más bondadosa, hasta una lagrimita me sacó

[@Marcelo33]

Una humilde opinión, hace unos 20años que practico y sigan porque es práctica más práctica y todos lo necesitamos y gracias a éste canal que es excelente. Abrazo grande desde Uruguay Montevideo

[@helgacaballero6778]

Muchas gracias Preciosa meditación ❤❤❤

[@juanlopezyaesta94]

El momento perfecto para sugerir este video, excelente como siempre curiosamente!

[@marianaespezuaespezua937]

Què hermosa meditación. Suban más 🧡

[@kakaololisco3106]

Muchísimas gracias a usted por compartir esta bella meditacion🙏🏾 me encanto bastante 💗

[@jamesarrieta6095]

Saludos desde Costa Rica, la pandemia y el estrés laboral afectaron fuertemente mi salud emocional, al punto de pensar en dejar de vivir, hoy en día estoy empezando a reconstruir mi vida, empecé desde cero, y con esfuerzo, amor propio y meditación lo logré, no añoro volver a algo que antes tuve, sino volver a una vida de paz, tranquilidad y un nuevo propósito de mi vida. Gracias por éste tipo de contenidos.

[@curiosamente]

¡Te mandamos nuestros mejores deseos para que coninúes adelante!

[@josevarela3446]

Cada vez que veo sus videos aunque mi mundo se caiga a pedazos, me sacan una sonrisa ver sus videos me llena de alegría sentirme parte de algo, a veces lloro por no poder expresarla, me encanta su canal y amo lo que hacen y las contribuciones que han hecho a esta generación es algo invaluable, me apoyan a diario a seguir luchando por ser quien quiero ser por más.dificl que sea luchar con un trastorno mental, y me animan a seguir adelante, no saben cuánto ayudan y estoy Seguro de que a muchos más, Son inmensos curiosamente gracias desde lo más profundo de mi alma por su grandiosa labor! Los amo

Muchas gracias, me ha recordado todo el amor por el cual tengo que seguir viviendo. Lo compartí con mis nietas y les encantó, espero que ellas sigan ejercitando su conciencia plena.

[@Kaz-Mylo]

Muchas gracias, este canal es de lo mejor de la existencia, no solo de youtube, es de lo mejor que hay en esta vida. Llegar hasta las profundidades de mi mismo y conocerme más es algo que agradezco infinitamente. Gracias por existir.

[@lauratorres5660]

Es la primera vez que hago está meditación y he llorado mucho, no la estoy pasando muy bien y espero que esto me ayude a entrar equilibrio. Gracias por esta meditación.

[@nancymonte8015]

He buscado tanto videos de meditación y solo hasta hoy me salió este canal, gracias por hacerme sentir extremadamente bien 💗

[@silvinadanielamonsalve4045]

Muchísimas gracias por tener el don de ayudar y sanar a los demás. Bendiciones a quienes realizan este tipo de labores muy valiosas! Gracias gracias gracias 🙌🏻✨💕

[@Alison_yya000l]

Muchas gracias a todos los que hacen posible este contenido

[@ceauvama]

Hola! me encantó esta meditación. Es un gran video ! He venido lidiando con problemas de autoestima y crisis existenciales. Este video me llena de energía y mucho optimismo... Por favor sigan haciendo videos de este tipo. Muchas gracias!! les quedó genial!

[@Holiwiiiis111]

Muchas gracias ,de verdad me sentía no tener valor a mi misma , no ser buena en muchas cosas ,pero aun así gracias a este video estoy aprendiendo un amor propio que no sentía y llore tanto pero después pude sentir una liberación , muy hermoso tu canal y muchas gracias🙏💝

[@lilianita35]

me ayudo mucho esta meditacion me senti muy relajada despues de esta estaba muy estresada gracias

[@kamelacouri4555]

Quiero darle continuidad a esta meditación, es mi primera vez 6 por lo gral no me valoro pq estoy constantemente triste y arrepentida por mis errores del pasado. Gracias me siento maravillosamente bien, namasté 😊

[@anagaribay3472]

Me encanta este canal y sus meditaciones están en un lugar muy especial de mi corazón y mis días. Gracias por todo lo que nos dan, son un gran equipo ❤️

[@entremusicaysonrisas]

Me la pase bostezando liberando energía que tenia contenida. Gracias gracias gracias ❤❤❤❤

[@mayrabalderas5489]

maravillosamente bien, muchísimas gracias,, Eres un ser de luz, aquí en la tierra, Bendiciones infinitas,....

[@puremusicsoul]

Thank you for allowing me to listen to this genre of music; it is always a delight. 🥰🥰😄

[@DanielCastellano_]

Gracias💕 me sentía muy mal de verdad, hoy voy viendo su video y llore meditando tratando de analizar lo que está mal en mí, imaginé a la persona que amo y comencé a irradiar una mejor energía, cosa que antes de ver el vídeo emanaba toxicidad

[@valerierodriguez2219]

Excelente meditación, gracias.

[@Carsolbed]

Wow! Gracias!!! Son ustedes los mejores.

[@JuanyTuni27]

Gracias gracias gracias, meditaciones tan simples, y supér póderosa... Namaste

[@callitos19]

Me encanta el contenido de este canal. Gracias por ejercicios como este 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joselynvaca5802]

Que hermosa meditación, nunca imagine que mi corazón podía tener tanta luz

[@osgebl]

Gracias ❤️❤️❤️❤️ La estoy haciendo por las mañanas, y nada más comenzar y ponerme en situación, recuerdo partes del sueño de la noche que pasó, siendo que ya se me había olvidado. Ya me pasó varias veces, curiosamente...

[@samueltrimino3697]

Muchas gracias por el video, me sirvio bastante para entnder la bondad y tratarme con amor, paciencia y dejar que los errores fluyan tal y como son ya que es parte de nuestra escencia ❤❤❤❤❤

[@bananaiceream]

Este canal hacen unas meditaciones increíbles, espero que sigan haciendo más para seguirlos apoyando :'D

[@karuhayavah1800]

Gracias gracias un gran saludo...

[@taniaromerotellez]

Gracias por tan agradable meditación, adoro este canal , cada aporte es excepcional💕😊

[@mirellpamelagomezgalindo1270]

Muchas gracias por estos videos, recurro a este cada que me salgo de control y paz. Gracias

[@dv5208]

Gracias Gracias Gracias por esta meditación tan maravillosa, la amé ❤

[@Athenas_Owl]

Muchas gracias Curiosamente por hacer este video es de mucha ayuda.

[@danielledeekes4480]

Excelente meditación! Gracias por compartir algo tan hermoso

[@vienacortecero677]

No pude parar de llorar, imaginé a mi mamá que en este momento no estoy con ella y ya deseo volverle a ver. Me dijo hoy "Vienna, no te exigimos la perfección, no te la exijas tú"

[@camilarobledo1148]

Voy a ser honesta, si lloré, me arden los ojos pero me hizo sentir muy bien. Muchas veces soy insegura y dudo de mi capacidad de esparcir bien al mundo, quiero hacer un cambio que vaya más allá de estigmatizar, juzgar y tachar en una casilla.

[@marlonortiz8163]

Gracias, imaginé a mi madre sonriendo por la luz de mi corazon y cuando abri los ojos estaba ahi sonriendome por meditar en el sofá ❤

[@renatacastro1767]

Más meditaciones porfavor 💗

[@mariadelcarmencorredorserr5937]

Muchísimas gracias por existir, son maravillosos☺️

[@edith2029]

De lo poco que tengo intentando meditar porque soy nueva😅, es la primera vez que lloro. Gracias ❣️

[@harleysworld7127]

Muchas gracias después de muchas cosas difíciles estoy intentando por fin cambiar mi vida y me alegra encontrar herramientas de tan fácil acceso❤️

[@kakaololisco3106]

Muchas gracias a usted, me encantou bastante esta meditación 🙏🏾💗💎🌌

[@michellporras6153]

Que espectaculo de meditación, muchas gracias ❤

[@chamacoperro]

gracias de verdad es un gran trabajo lo que hacen, me encanta su canal, su contenido es lo que necesita la gente

[@hildamariaortizlondono411]

Muchas gracias, 🙏🙏🙏, muy buena meditación .

[@eunicediaz1316]

Muy poderoso y catártico. En verdad, muchas gracias.

[@angelquijano5056]

Escribo esto para recordarme y agradecer infinitamente al equipo de Curiosamente. Recientemente fui víctima de mi amiga la cual era mi interés romántico, ella se involucró en una estafa piramidal. Intenté usar este video pero no funcionaba y quería bloquear a esa persona para no verla nunca más. Fue hasta que soñé que el problema se agrava cuando no decía que no, entendí ahora sí que el primer paso para una vida estoica es perdonar a asesinos, estafadores y extorsionadores. Todos merecemos amor y es el único recurso infinito que todos tenemos. Muchas gracias.

[@masao6415]

Estoy agradecida de haber encontrado esta meditacion, los aprecio bastante

[@itzelmayelyfercink4904]

Gracias, es un gran video, sin decir que los demás no son menos, pero es bueno tener un video así ya que la verdad pocos desconocen como tener amor propio. 👍

[@gerardoaguilerahernandez7715]

El autoestima es algo que he traído maltrecho. Me llené de irá, de resentimiento y miedo. Yo mismo me he saboteado. Y Bueno estoy en busca de aceptarme y aceptar que las cosas pasaron y ya no sufrir por ello. Me está ayudando está meditación. ¡Gracias!

[@amauri-neko]

Muchas gracias por está meditación. Se siente como un oasis a mitad del desierto.

[@isaacalatriste4536]

Excelente meditación. Muchas gracias por hacer este tipo de contenido.

[@aris2001]

Muchas gracias por su arduo trabajo Nos beneficia mucho Saludos 🙏

[@andresrobles8843]

Estos vídeos son puro oro, la meditación cambia vidas

[@rogermed7]

Wow. Se lucieron con esta meditación. Son los mejores 🙌

[@shelterforever9345]

Gracias, en serio es una meditación asombrosa

[@valeriazeta]

Me encantó esta meditación porfavor ayúdanos con más meditaciones así ❤❤❤❤

[@ciencien2]

los amo muchísimo, gracias por siempre enseñar tanto, en tantos sentidos ❤️

[@Jly531]

Gracias por hablar de este tema, siento una increíble paz al meditar

[@mimos4047]

Esta meditación me llego al corazón ❤ gracias

[@sacluna6399]

Muchas gracias por este tipo de contenido.

[@elsamariajimenez8917]

Esta meditación guiada me encantó. Es muy valiosa para sentirnos bien. Gracias por el video. Bendiciones

[@beatrizliebig8414]

Que hermosa meditacion! Gracias por recordarnos que somos bondad❤

[@vanellopemoreno]

Muchas gracias 😌🙏 ya he cultivado la meditacion desde hace un año y hoy 10 de octubre 2022 estoy contenta por el Dia Mundial de la Salud

[@alfaomega1397]

Gracias por la asistencia

[@polancoch]

Hermoso, realmente hermoso, muchas gracias.