Meditación guiada para Malasmadres

🧘🏻Parar 10 minutos en el momento del día que mejor os venga puede darnos grandes beneficios, Malasmadres. Meditar es una de las actividades que nos pueden alejar del estrés y hoy en #LaHoraDeCuidarse con Melisa Terriza y DKV Salud lo hemos puesto en práctica. Elige tu momento del día en el que puedas disponer de unos minutos de relax, ponte este vídeo y cuéntanos que tal te ha ido. Es importante saber que meditar no quiere decir poner la mente en blanco, los pensamientos vienen y van y el ejercicio es alejarlos cada vez que llegan poniendo el foco de nuevo en la respiración.
💬 ¿Qué os ha parecido?

[@romigon8888]

Gracias gracias gracias, saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🙏🌞🌞🌞🌞🌞

[@adrianacarmona3686]

Gracias un saludo desde Miami, Florida😘