Meditación guiada para vencer el miedo y ansiedad. Logra paz interior. 🧘🏻 Viridiana Yoga

La meditación es el fin último del Yoga, a través de la conciencia para obtener la paz interior. Esta meditación te ayudará a reconocer y vencer tus miedos y ansiedad.
Namasté!
#MeditacionGuiada #ViridianaYoga

[@estrellamora4772]

Viri! Esta increíble esta nueva sección de tu canal, es muy difícil encontrar meditaciones guiadas tan ricas como esta! Un abrazo ❤️

[@ViridianaYoga]

Hola Estrella! Muchísimas gracias!! efectivamente voy a estar subiendo meditaciones con distintas temáticas y me pareció un muy buen tema para abrir esta sección, el miedo. Gracias por todo el amor, el apoyo y la confianza. Un abrazo con todo mi cariño. Namasté :) 🙌🏻🙏🏻

[@YolandaMartinez-yu8uo]

Viri....Buenos días. Desde la sala de casa...Gracias por esta meditación de hoy por la mañana. Esperemos sea posible que nos compartas más meditaciones como esta. Gracias NAMASTE.

[@ViridianaYoga]

¡Buen día! Muchas gracias a ti y feliz de que hayas disfrutado esta meditación. Por supuesto que ya tengo programada la siguiente. Gracias por el apoyo siempre. Namasté :))

[@MARIO-sq1ez]

Magnifico video muchisimas paz y serenida y me senti yo mismo nuevamente como cuando era un niño!!!

[@victoriamichicol5532]

Profesora Viridiana. Mil gracias. Por todo el material de meditación que encuentro .en su canal como ud.. sabe estoy pasando por un tiempo difícil y esto me ayuda bastante, estoy profundamente agradecida con ud. GRACIAS.

[@ViridianaYoga]

Mucho ánimo Victoria! como te comenté, aprovecha este tiempo para hacer instrospección, es lo más valioso. Abrazo grande. Namasté. ))

[@joseluisrodriguezpena7077]

Inicio mi día con esta excelente meditación 🧘‍♂️ que me dio la oportunidad de llevar a mi ser a mejorar y entender el porqué de algunas cosas de mi vida, y claro a cambiar la perspectiva a una visualización más completa y positiva, gracias Maestra Viry, un abrazo y Namaste. !!!! 🤗

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti José Luis! Este es el mejor día de tu vida, EL HOY!, Abrazo grande con cariño. Namasté :))

[@brendaromerogarcia8361]

El lugar,la meditación,tú,son lo máximo, que belleza, gracias por ser y estar..!! 💓💖💓💖💓💖

[@ViridianaYoga]

Hola Brenda! Muchas gracias! Eternamente agradecida por tu apoyo, cariño y confianza. Te envío un gran abrazo con mucho cariño. Namasté ❣️🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@Mario-on2bv]

Magnifica meditacion senti como controlaba mi mente y mi ser a ser muchisimas gracias!!!

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Mario! Un placer leerte y que me compartas tu experiencia. 😘🌷

[@danielesparza7917]

Me encantó

[@ViridianaYoga]

Gracias Dani! Te mando un abrazo afectuoso! Namasté 🙏🏻❣️

[@juanbautista4428]

Me gustó mucho, espero que hagas muchas meditaciónes más.Namaste 😁

[@ViridianaYoga]

Hola Juan! Qué gusto leerte. Por supuesto que habrá más. Si quieres que aborde alguna temática en especial, con mucho gusto puedo realizar una meditación enfocada en ello. Abrazo afectuoso. Namasté :)🙏🏻🙌🏻

[@humbertomezo6178]

Acabo de descubrirte, ya soy tu seguidor, saludos.

[@claudiayogachandra]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻

[@ViridianaYoga]

🧘🏻 Muchas gracias!! Namasté 🙏🏻😍

[@claudiayogachandra]

Viridiana Yoga 🧘‍♀️ Gracias a ti por compartir tu practica 🙏🏻

[@marcosmoraleszavala8446]

SUPEEEER VIRI, la locación es increíble, trae muy buenos recuerdos. Viri tengo una duda muy grande, ¿Qué es mejor al realizar una meditación, dejar tu mente en blanco y solo relajarte o reflexionar sobre diversas situaciones?

[@ViridianaYoga]

Hola Marcos! Muchas gracias. Personalmente fue una experiencia increíble hacer esta meditación en este lugar. Mágico.Contestando tu pregunta; la meditación y relajación son dos cosas distintas. La meditación es el pensamiento o consideración de algo con atención y detenimiento para estudiarlo o comprenderlo bien. Es estar en silencio para lograr una reflexión intimista sobre algún tema espiritual o trascendente. Aquí mente y cuerpo están presentes. La relajación es un simplemente "dejar ir". Es abandonar nuestro cuerpo físico, sin cuestionamientos. La relajación también es todo un arte y es parte fundamental de las prácticas físicas de yoga, es por eso que al final de cada práctica la relajación es fundamental. Simbólicamente morimos para poder renacer.Espero que haya sido lo más clara posible :).Te mando un abrazo grande! Namasté 🙏🏻🙌🏻