15 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD y EMOCIONES NEGATIVAS - Meditación Guiada

[@AnabelOtero]

Embárcate conmigo en un mes de meditaciones diarias en mi NUEVA APP! 🎁Aprovecha el precio especial de lanzamiento y disfruta de 14 días gratis. Únete aquí: bit.ly/plenamentetv

[@asuncionillan251]

Me gusta y te seguiré

[@HenrrySantos-v8y]

Gracias Exelente experiencia Mi Bella Amiga ❤❤❤

[@cecicecream]

todos los que estamos acá vamos a salir adelante❤

[@patriciaotaduy3434]

❤❤❤❤

[@marthamamani8217]

Si vamos a salir adelante en el nombre de Dios todo va estar mucho mejor.. ❤❤

[@tomaslonardi6921]

Si creo en vos que te vaya bien loca

[@Sonia-nb4on]

Así es! ❤

[@ariadnagomeztorregrosa6691]

He hecho esta meditación por la mañana porque me sentia alterada interiormente y durante la meditación parecia que mi estado no cambiaba pero al finalizar sí que lo he notado. Es más difícil ponerse a meditar cuando te sientes ansiosa, nerviosa, alterada etc por eso me agradezco haberla hecho y te agradezco lo bien que nos haces🙏🥰

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que te hayas sentido bien al finalizar ❤

[@aleher688]

Muchas gracias!!!!

[@alvaroreyes3680]

Exelente meditación... saludos desde el salvador.

[@silviavivianasalvucci4613]

Gracias, gracias , gracias

[@PatriRodriguez-el1uf]

Gracias ❤

[@analuciaariasgarcia]

Primera vez que hago una meditación, fue una experiencia unica.., me senti liberada, primero senti presion en la espalda, luego en la garganta, ganas de llorar, al culminar paz y lagrimas😢 gracias por la sesión tan libertadora

[@charogutierrez6855]

Formidable!!! Estaba al tope y contigo me nivelé otra vez. Es una pena que la mayoria de la gente no descubra todavía los beneficios de vivir en paz,en serenidad. Gracias..Te voy a sefuir,me has regalado 15 minutos que valen ORO

[@manuelriaelgaviota]

Hola. Llevo 15 días escuchando e intentando concentrarme con este vídeo. Hasta entonces era bastante reacio e incrédulo sobre esto, pero la mejoría es tan evidente que te escribo para agradecerte de corazón tu trabajo. Antes me sentía como una bomba a punto de estallar y con problemas graves de ansiedad, supongo que producida en parte por un terrible dolor neuropático que padezco desde el 2008 por un accidente de tráfico. No dejo de hacerlo ni una sola mañana y tengo intención de repetirlo también por la noche. Insisto, muchísimas gracias, me siento en deuda contigo. Un abrazo grande y que todo te vaya bien.

[@VirginiaDelaGarza]

Hola Manuel A mi me pasa algo muy parecido, me operaron cáncer hace tres años y hago meditaciones de sanación. Vas a encontrar muchas igual de hermosas. La mente es muy poderosa. Mis mejores deseos para tu salud.

[@descubriendoamama]

Uhh. Gç

[@luceritosan]

Hola, disculpa que serían los dolores neuropaticos?

[@manuelriaelgaviota]

@@luceritosan , hola. Es un dolor tremendo provocado por algún nervio dañado. En mi caso, arrancamiento de plexo braquial en un accidente de tráfico. Saludos.

[@jeannetteelguequian6267]

😢😢😢😢​@@manuelriaelgaviota

[@xiomyfitness]

TE AMO. Eres la única que me transmites paz y tranquilidad con tus ejercicios. No pares nunca de tener ese ángel tan especial Anabel, que hace que uno regrese mil veces a tus videos.. ERES ÚNICA

[@linodinamarca]

❤

[@xiomyfitness]

@@linodinamarca 💚💙

[@ingridsantisteban5067]

Digo exactamente lo mismo! Hace unos días la encontré y no vuelvo atrás. Me quedo en este canal pq la paz que me brinda es hermosa. Gracias mil ❤

[@xiomyfitness]

@@ingridsantisteban5067 Hola bonita. Yo a todo el mundo lo mando para este canal, que para mi es el mejor de TODO KZbin, aparte ella va paso a paso y a uno le da tiempo de cambiar las posturas, te va guiando de una manera que tú no adelantas el video, la voz de ella te va guiando y haces que te quedes con ella, como que está a tu lado en vivo.. ES MARAVILLOSA.. Te recomiendo esta rutina de ella: “Estiramientos Energizante para empezar el día”Es excelente, te sientes renovada. Yo lo hago todas las mañanas porque me encanta, y en la noches hago para espalda y eso para dormir tranquila y así me va bien.. Pero esa rutina que te recomiendo para la mañana es uffff buenísima para empezar tu día llena de energía. Te mando un abrazo muy fuerte hasta dónde estás💚❤️

[@adelimayo8323]

1:15 gracias que Dios te bendiga, contigo logro la relación que necesuito❤

[@joanmarc821970]

Tengo ansiedad generalizada desde hace mas de 10 años,y cuando llega lo llevo mal,hace hoy 1 año seguido de hacer meditaciones,y e mejorado mucho.Gracias porque tu y los demas que os dedicais a dar clases guiadas me habeis hecho ver la luz(dicho de alguna manera). Muchas gracias,toda mi energía positiva para ti

[@gasolino77]

Ha sido mi primera meditación, estoy pasando un momento difícil y me cuesta encontrar la salida. Siento mucha gratitud por los minutos de paz que encontré en esta meditación. Quiero seguir este viaje y continuar con mi vida, muchas gracias.

[@eatingchips.]

Es agradable hacer la meditación pero cuando uno tiene una crisis de ansiedad lo único que quieres es respirar como sea y no puedes quedarte quieto

[@sofiaquinones5550]

Me super relajo gracias sentía un dolor en el pecho por haber discutido con un familiar y ahora estoy mejor gracias y NAMASTE

[@Stella_Mogollon]

mi hijo de 12 años, acaba de escucharla. y me dice mami que relajante la voz de la chica.gracias.

[@benjaminjimenezchanona4284]

Estoy empezando a meditar tengo problemas de ansiedad y pánico pero con sus ejercicios me he sentido muy bien después de ASER lo gracias

[@KelvincastilloPocholo]

Te recomiendo el canal de la ansiedad me tienes miedo ❤

[@pilarmora2445]

Tenia un Ataque de pánico y logre cambiar mi estado 😊❤gracias ☯️

[@Sanaydigna6186]

Me cae del cielo esta meditación. No te imaginas lo que ha Sido este último tiempo Anabel😢... Ansiedad al 2000%, ataques de pánico. Estoy en terapia y la meditación me ha sacado los pies del barro en los momentos más oscuros. Tu vídeo de hoy es como un ancla no solo para hoy sino para lo que pueda venir. Gracias❤❤❤

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Esta meditación la creé en un momento difícil para mí. Me sirvió tanto que la quise compartir.

[@PrincesaGuerrera]

Así es ❤️🙏🏻

[@MariaDoloresGómezAlvarez]

Porque nos pasa esto es horrible es complicado yo no acabo de estar bien

[@gilbertocastillocamacho9445]

Tengo 63 años...y me han aliviado mi ansiedad y mejorado el sueño. Gracias.

[@gracielasuarez1097]

Me encantó gracias

[@avecesdigofacts]

con esta meditacion en particular siento angustia al tener que recordar tanto los sentimientos negativos, me fue imposible relajarme

[@Llunaminiña]

Me pasó lo mismo

[@carmentellovalero5642]

Estoy de acuerdo

[@ignaciosantamarina]

Hice la meditación por sugerencia de mi esposa ya que estoy transitando por problemas en el trabajo y debo decir que realmente me ha servido muchisimos para encarar el dia, me dio la paz y la serenidad que necesito. Gracias por ayudarme a sentirme mejor!

[@kevindariocervantesbarrada9473]

Llore al meditar sentí como un estado profundo en el cual no sentía mi cuerpo, se me fue la pesadez de mis hombros y sentí ese plano de paz completamente en todo mi cuerpo, incluso llore de lo hermoso que se sentía no hay explicación para eso lo hice ayer y aún no me creo el poder que tiene la meditación Siempre estuve con meditaciones cortas desde que empecé pero dios está que fue más larga fue como meterse a la profundidad de la alberca mientras que las meditaciones guiadas cortas era solo meter los pies, enserio me encantó y gracias enserio gracias por quitarme esa pesadez horrible aunque sea por 10 minutos que duró mi trance dios ameee

[@carmenrosahuasasquichesala2507]

Muchas gracias ,estoy tranquila ,me relajo ,voy a ingresar en 1 hora a una intervención ,muchas gracias NAMASTE 🙏🏾💓🦋🌿🌀

[@sandrahp7262]

Que salga todo muy bien😊

[@nurayole1]

Anabel no sabes el bien que me hacen tus meditaciones. Estoy atravesando una situación francamente difícil y meditar contigo me da una paz inmensa. Eres buenísima. Mil gracias!!

[@yamilethgiraldo6816]

😊 Es pec ta cu lar!!! La hice antes de dormir, me sentía muy estresada y me ayudó demasiado, me gustó esa parte de imaginarme algo q me cubría, imaginé un plástico color piel q me cubría todo mi cuerpo hasta mi cara, no me dejaba mover, pensé q no podría respirar lo suficiente como para con mi energía romperlo, pero seguí respirando (tenía una respiración poco profunda al inicio por la misma ansiedad!) hasta q logré eliminar con luz de color blanca y rosada, logré desmoronar lo duro de esa cosa q me cubría. Al final me sentí muy liviana y en paz. Muchas gracias desde mi corazón 🌸💫✨🙏

[@Irene-tm8tt]

Ha sido mi primera meditación, tenía muchas emociones juntas y ha habido un momento que me he roto a llorar desahogando un gran nudo que tenía en mi vientre. Seguiré meditando, gracias Anabel!

[@paquitarodriguezruiz4446]

Buenos días con tu meditación todo irá estupendo hoy,muchas gracias Anabel ,eres como un gran SOL que nos sale cada día por las mañanas para darnos los buenos días y su luz sanadora…NAMASTE 😊❤

[@luzyuribit]

Tuve un ataque de ansiedad hace un rato, y tus meditaciones siempre son las que me hacen sentir mucho ❤️‍🩹

[@barbiewein]

Hola!. Terminé de hacer tu meditación en un parque y me sentí muy bien. Muchas gracias!!!

[@Henry-w4d7z]

Es realmente increible los beneficios de la meditacion me fui a un lugar un poco apartado de la ciudad apague las luces y me sentre en escuchar mi entorno escuchaba el sonido de las cigarras el sonido de los sapos y el sonido mismo de la noche con todo su entorno natural y ni senti la hora q me quede dormido lo mejor q lo hice sin ninguna pastilla para dormir despues de un consumo cronico de años el conectarte con la naturaleza mas una buena tecnica de meditacion es capaz de curarlo todo desconecatarse de todo el bullicio de la ciudad el estres las preocupasiones del dia a dia todo eliminas con la meditacion gracias x compartir sus videos

[@RominaRamirez-oz4cy]

Me estaba quedando dormida de lo bien que me sentia, gracias. ❤

[@ma.delrosarioaguirrealvare626]

Gracias, hoy tuve una crisis con mi hijo TDAH, me hizo llegar al límite, me dio dolor de cabeza, presión de quijada etc, hice la meditación, ya estoy mejor! Se fue el dolor y mi negatividad. Gracias!

[@julietavolta]

Muchas gracias 💛 Senti mucha paz, calma mental, me encanta empezar la mañana de esta manera! Espero que todos tengan un hermoso día ✨

[@MEDITACIONESREFUGI]

😍

[@sandragimenez2712]

Wow me regeneró , pase la semana pasada en cama porque se me me movieron los otolitos del.oido y me han dicho que es por stress , y puede ser estoy full en el trabajo y se me.ocurrio meterme en un curso y no me da la vida , así que está meditación me sentó genial , muchas gracias 🙏

[@mariadelosangelesduenaslop4577]

Gracias por compartir este vídeo gratuito desde hace unas semanas te sigo. Lamentablemente estoy pasando un embarazo complicado por una depresión subyacente en mi. Y aunque es difícil meditar en este estado de ansiedad y miedo. Como tú mencionas en la meditación cuesta de manera objetiva ver tu mkeod y lo que genera en uno. Pero sin lugar a dudas es la mejor forma de enfrentarlo, asimismo en la última parte que mencionas y nos recuerdas que somos capaces de controlar la energía que nos rodea con la respiración. Se que va a ser un camino largo, pero valdrá la pena seguir meditando. Gracias por existir. Namaste.

[@virginiagloriaruizcamacho453]

Ánimos amiga, todo va a estar muy bien!

[@LovelyKlein]

Eres maravillosa. Gracias!❤ Después de seis años sin crisis de ansiedad llevo unos dias que de nuevo mi mente no podia dejar de pensar y tener pensamientos intrusivos, malestar general, dolor de cabeza...y gracias a ti he encontrado 15 minutos de paz y ha bajado mucho el nivel de ansiedad que tenía. Seguiré cada día tus meditaciones.

[@fernandomorales5960]

Dios, acabo de terminar esta meditación y siento mi alma en paz y listo para dormir, cosa que no hago desde hace 4 días, muchas gracias por tremenda joya que Dios te bendiga!

[@brandonalejandroalferezcas9751]

Hola!!!Si pudiste dormir?

[@fernandomorales5960]

@@brandonalejandroalferezcas9751 hola si lo logré fue la experiencia más bonita, mi cuerpo estaba totalmente dormido pero yo estuve consciente todo el tiempo hasta que me desconecte totalmente, al final mi conciencia me hizo volver a mi cuerpo y dormí como bebé

[@LeilaYClaire]

Hace unos meses que me propuse hacer meditación cada día y prácticamente es lo que he hecho, con algunas excepciones. Y esos días en que no hago es porque estoy tan cansada que soy incapaz: no encuentro la posición, me duele la espalda, me cuesta centrar la atención en la respiración y me frustro... Suele ser entre semana, cuando llego de trabajar. En fin de semana, a primera hora, me resulta más fácil.

[@juanmanuelgonzalezvazquez5865]

Muy buena sesión para calmar la mente y el cuerpo antes de dormir 🎉

[@anniemazariegos621]

Es hermosa cada meditación, me hacen sentir tan bien, es una nueva oportunidad cada día de iniciar de nuevo cada mañana con una emoción más relajada. Gracias Me gustaría una meditación para ayudarme a se más flexible emocional y mentalmente. Gracias

[@lilianaculjak91]

Muchísimas gracias Anabel por esta maravillosa meditación. Ha venido justo para un día muy difícil. Tu sensibilidad y percepción de lo que vivimos quienes te seguimos es como si nos conocieras y compartieras nuestras vivencias. Siempre agradecida. 🙏💕

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Las aprecio muchísimo

[@maritzapenailillo1719]

Hola un tiempo estuve haciendo yoga con tus videos, hoy no tengo la posibilidad, pero si me gustaría seguir meditando con su voz !! Amo sus meditaciones.un abrazo con todo mi cariño❤ desdeCHILE.🇨🇱

[@gledysmiranda4156]

Esta meditación ha sido maravillosa porque la sensación de calma y paz que sentí en plena meditación y una vez finalizada fue sencillamente espectacular. Anabel eres muy buena porque logré enfocarme plenamente, algo que me cuesta muchísimo. Gracias 😊

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Aprecio mucho vuestras palabras y vuestra experiencia con las sesiones. ¡Me aporta mucho!

[@azul1397]

Hoy me levante con otra actitud hice mis ejercicios y te encontré en clases de yoga ,yo queria siempre tener clases como esta ,me encanto muchas gracias .❤

[@isabellopez8058]

Solo oyendo tu voz ya trasmites paz interior Gracias🙏🎇

[@QX-xq5uj]

Buenos días Anabel 🪷 Logré visualizar la energía que me rodeaba y producía ansiedad y gracias a tu agradable voz y a mi respiración volví a encontrarme a mí misma! Cuerpo en silencio, mente en silencio. GRACIAS de ❤ Tu trabajo y dedicación son una maravilla 🙏🏻✨️

[@mazasan]

Gracias como siempre! No te puedes imaginar cuánto me están ayudando tus vídeos de yoga y meditación ❤

[@Sonia-nb4on]

Las veces que intenté meditar no me concentraba y lo dejaba. Hoy que estaba super ansiosa con sintomas como hormigueo y sensación de que no me pasaba bien el aire, me obligué a terminar la meditación ❤ (soy hija de rigor) y a los minutos se me pasaron los síntomas. Gracias eternas, voy a seguir haciendo esta meditación y otras que me interesaron del canal. Like y suscripción ✅️ Muchísimas gracias otra vez!!

[@aliciagalvancervantes9340]

Mil Gracias saludos desde la ciudad de mexico excelente clase y sus comentarios y descripción lo mejor 🌷🙋🏻‍♀️Namaste❤

[@inmahernandezcarmona3587]

Hoy he hecho esta meditación y no he parado de llorar mientras meditaba y aún cuando he terminado sigo llorando...estoy pasando por un momento no muy bueno así q todo mis sentimientos afloran cuando medito. Gracias, gracias, gracias 🙏🏼

[@lapaseante438]

ojalá haber tenido esta medicación hace un año, porque me habría ayudado mucho. Ahora sé que puedo usarla cuando la necesite ❤❤❤ Gracias por tu generosidad

[@SuperMrSebasian]

Estos videos de meditacion me han servido para sobrellevar un proceso de duelo. Una buena amistad que ya no se quiere juntar conmigo me tiene pasando por un mal momento emocional, mucha ansiedad, angustia y pensamientos. Estoy trabajando en mi autoestima mientras realizo meditaciones guiadas de este canal, muchas gracias.

[@isabelm.1609]

Bonita mediracion!! Me encontraba mal tanto de estres, tension nerviosa etc... Hice esta nediracion y antes de que terminade ya estaba bastante mejor, relajada y sin tanta tensión, gracias geacias gracias por tu trabajo y tu gran labor; infinitas bendiciones para ti y tu familia y para todos los del canal. NAMASTE 💫💫💫🙏🙏🙏🙌🙌🙌💖💖💖

[@aracelidelosangelescedillo602]

Anabel, he descubierto tu canal y me ha gustado, es gratificante la forma en que llevas a cabo la sesión me gusta mucho la paz que transmite tu voz tan pausada y sin prisa.. Bendiciones gracias

[@raqueldelmoralg8499]

Buenos días, mi niña ,WUAU!!!!!!, menuda rutina de Cardio sin salto y kingboxing, estuvo muy potente, yo la hice con mancuernas en las manos, ave es agilizar el ejercicos ,me desplazaba más rápido dependiendo del ejercicos y claro si me venía bien ,he sentido todo los músculos como trabajaban, los brazos lo siento pesados y todavía me duelen los glúteos me animaba mucho escucharte y subir los ánimos y la música estuvo super genial ,la rutina estuvo divertida ,la segunda madre mía, las planchas confíe en mi y las hice TODAS, yupiiiiii!!!!y el regalo del estiramiento me encanta, espero que te e cuentres muy bien y el bebé que se mueva mucho ,,,un beso para los dos y cuidate mucho !!! Que tengas un Feliz Miércoles!!!!!🤰😥😥🤗🤗🤗🤗me tiemblan las piernas !!,👊💃💪💪👍🤛🤜👏👏👏👏🏋️‍♀️

[@Ferchitaaa-sj]

Nunca había podido meditar, me distraía y este video me transmitió tanta calma que pude hacerlo sin problemas, me gustó mucho

[@Maruchavallejo]

❤Namasté! Bendiciones! Siento mucha paz luego de seguirte en esta bella meditación...A partir de este espiritual momento, mi día será mejor! 😊🙏🥰

[@wendyluna21]

Es increíble por qué logré conectar, y experimentar un paz interior como nunca antes❤

[@yanelyhernandezcairoza1401]

Hola 👋 mil gracias por esta oportunidad 🙏 he hecho la meditación y me siento totalmente relajada. Dios te bendiga y guíe 🙏

[@florenciasuarez5628]

Me cambio mi estado interno de nerviosismo y no saber para donde ir, a silencio y espacio. Muchísimas gracias me hizo muy bien 🤍

[@anasilviaortizgomez290]

Gracias, estaba muy tensa tras una reunión. Pude traer paz y confianza de nuevo a mi cuerpo, mente y corazon.

[@marioleon4599]

GRACIAS. LLORÉ EN MEDIO DE LA MEDITACIÓN. NAMASTÉ

[@vanesavargas2061]

Está ha sido mi primera meditación y quiero decir que wow es hermoso y a la misma vez desafiante para mí , mi mente jamás descansa, entonces es muy complicado concentrarme , pero de a poco espero que vaya mejorando ❤ muchas gracias

[@elizabethberenguela4387]

Fantástica,está muy mal emocionalmente y con esta meditación que hice quedé muy bien ,relajada y tranquila,gracias y Namaste

[@juanxdita7984]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Estas salvando y cambiando mi vida. Gracias. ❤

[@elizabethbarraza6429]

❤He terminado esta meditación guiada. Me he relajado y me siento mejor. Tu voz Anabel es perfecta para este ejercicio de meditación. Realmente transmite tranquilidad. Te abrazo. Gracias.

[@rubiworks]

Muchísimas gracias me ha gustado muchísimo y he ido imaginando como hacía le mundo más pacífico y como la gente que aprecio venía a mi a darme un abrazo. Ha sido muy bonito, relajante y pacífico. Gracias!! :)

[@supercontablerl7440]

Gracias por esta meditación... He empezado a tener ataques de ansiedad que suben mi presión.. y esto me ha ayudado mucho. Gracias ❤❤❤

[@leonidas-sp5wr]

Hola, me transmite mucha paz su voz de mujer pausada y clara, más la música tan calma de fondo que ayuda al enfoque. Me encanta meditar, deseo seguir algún taller. Abrazo grande desde Uruguay 🇺🇾

[@davidvillarreal5289]

Agradezco haber encontrado esta meditación. Me ayudó a hacer mis sesiones desde una perspectiva distinta y ahora me siento muy distinto, tanto en lo espiritual como en lo físico. Gracias.

[@jessi6390]

maravillosa tu suave voz y la música de fondo!! Soy Jessica de Argentina.Gracias !!!

[@valeriabenitez4311]

Ana hermosa, que bella voz tienes. Logré y encontré mucho de lo que estaba buscando. Detectar la tension, observarla y disolverla. Te voy a seguir en todas tus redes. Como dicen muchos aca, tenes un angel en la voz que transmite calma, pero además permite a uno concentrarse en su propio labor con su cuerpo mas alla de la guía. Hermosa meditacion, gracias 🙏❤️😌

[@maricarmenherreroruiz7589]

Hola! Me gusta mucho esta meditación. Y tu voz me transmite paz y tranquilidad. Muchas gracias!❤❤

[@santarodriguez3250]

Gracias Gracias Gracias senti mucha paz mental al mi estar inquieta haber sentido frustration estar en un lugar en contacto con la naturalesa me senti calma, silencio en mi mente positivo y mucha paz, recibi una energia hermosa. Gracias ♥️ namaste 🙏

[@teregomezmolina1041]

Es la segunda meditación que hago contigo, y me sienta muy bien , distinta a lo que he hecho siempre… te seguiré . Gracias

[@alinagace1812]

madremia , que bonito, nunca hice esto, pero tengo que admitir que por la mañana estaba temblando de ansiedad y inquietud ,y me a relajado tanto en la primera vez... que volveré todos los días. es lo mejor que e visto . gracias ❤ me a ayudado muchísimo

[@yamilaspataro2520]

Anabel te sigo hace tiempo haciendo meditaciones con vos me cambian x completo siempre !! Gracias sos increíble❤

[@eljoacoxd4782]

Probé con varias guías de meditación y sin duda Anabel eres la mejor, gracias a tu dulce vos y a tu guía tan mágica he podido salir de estados de angustia y ansiedad! Gracias. Gracias!!

[@jaquelinegonzalez3371]

Gracias, gracias gracias, me he sentido muy bien con esta meditación ya que mi frustración sentí que desapareció

[@yeseniavelez1502]

Gracias! Llevo poco tiempo meditando y en esta meditación realmente me concentré, los pensamientos pasaron y se alivianaron. Gracias 🙏🏼

[@cristinasanchez1439]

Estoy pasando unos días complicados por ansiedad y esta meditación ha sido muy beneficiosa. Gracias!

[@alidesguevara7571]

Primera vez que hago una meditación y me hizo sentir mejor, solo con el tono de voz y la música de fondo x q se me hace difícil imaginar lo que explicas, Pero te estoy siguiendo y poco a poco aprenderé Muchísimas gracias

[@EDALON1]

Muchas gracias estoy pasando una tensión angustia muy intenso y me dió mucha paz , es mi primera vez

[@pimbagarcia56]

Cada día crezco interiormente contigo,Anabel .Gracias!!

[@sararamirezgomez9788]

Primera vez que hago una meditacion.me senti genial al terminavion..mi cuerpo quedo tan relajado..he estado con mucha angustia anciedad..gracia gracias seguire haciendo..muy buena ..meditacion..

[@elizabethvasquezromero8970]

Gracias gracias Gracias Anabelle Anabel gracias gracias por este nuevo aprendizaje lo que sí siento es mucha paz Agradezco al universo que estés en nuestra Gracias a ti a ti eternamente agradecida Siento mucha paz❤❤❤❤

[@elenagonzalez4685]

El día de hoy desperté muy ansiosa y nerviosa, esta meditación me ayudó mucho a sentirme más tranquila, cuando finalizó sentí como si la sensación que tenía al iniciarla hubiera pasado hace mucho tiempo. Gracias

[@Jazminmdfkr]

Muchísimas gracias, primera vez que veo uno de tus videos y la visualizar las angustias en un objeto después de 3 respiraciones llore 🫠😅 y conforme hiba avanzando la meditación me sentía más ligera. Hasta me reí un poco de la paz y alegría que sentí. Así que muchísimas gracias por lo que haces 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@ElisabethGamioTerrores]

Recién empiezo esta meditación es muy relajante .. no sabía que esto existía ... gracias por compartir ❤..me ayuda bastante un abrazo

[@Samuel-dw2jg]

Me está sirviendo muchísimo estas meditaciones Muchas gracias Q dios te siga bendiciendo para que nos sigas ayudando

[@PazInteriorMeditaciones]

Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!

[@conchitagarciadhinxcheca8501]

Me ha ayudado a superar mi problema🎉

[@sayuyi]

Voz relajante y sin música o sonidos distractivos de fondo, excelente meditación!

[@anasantiago2023]

Agradezco está meditación me ayudó mucho hacerla en 15 minutos por la mañana me trajo calma mental que me hace mucha falta gracias gracias gracias ❤

[@natalianunnez.expresArte]

Amo tus meditaciones y clases de yoga!! Tienes una voz muy suave y calmadora y un aura muy hermosa❤❤ Gracias por todo tu contenido

[@geraldinecorrea1830]

Sos magnífica, tu vos, me transmite paz armonía al alma .... Gracias gracias gracias ❤ nueva seguidora 💜

[@saraivazquez7415]

Tuve un sueño sobre uno de mis mayores miedo, la perdida fisica de mi hija que padecen de una epilepsia refractaria y me ha dejado sin ganas de nada y esto me ha ayudado.

[@Santiagosellart]

Yo estoy meditando hace 3 meses ,antes vi otros videos hace poco empeze con vos la verdad muy bueno ,no noto todavia un cambio grande meditando pero bueno se que hay que tener paciencia,saludos desde argentina

[@Marie-Hélène-f2y]

Gracias por esta meditación. Estoy aprendiendo español y escucho tus palabras tan sencillas, me dan paz, tranquilidad y quietud. Gracias

[@eleazarperez5080]

Muy respetuosamente, maestra, ¡ ERES INCREÍBLE! ...¡ Anabel, tu eres UNA BENDICIÓN! ...te abrazo, Namasté, desde Veracruz, Veracruz, México.

[@nancymartinez1187]

Me encanto esta meditación, logre estar en completa calma y relajación, me siento muy bien ahora que la he terminado, seguiré haciendola cada mañana, muchas gracias Anabel, Dtb

[@susanaeugercioshorcajuelo8342]

Muchas gracias por tus meditaciones, son preciosas y muy fáciles de seguir.❤❤❤

[@sergioleyva9756]

He tomado esta meditación y que manera tan intensa la que experimente de poder silenciar mi mente… 🔥🙏💜

Excelente meditación Anabel, muy gratificante y se alcanza a sentir la paz y la tranquilidad mental, muchas gracias