MEDITACIÓN guiada Reducir el estrés y Calmar la mente 🙏 12 minutos

[@ManeDe]

Yo tengo 19 años y les puedo confirmar... Aun con qué inicié cómo la mayoría con escepticismo, maditar es un hábito "Rango S". Es bueno poder volvere a tener el mando de mi propia cabeza y no dejarme guiar por las sensaciones de ansiedad, desesperación, estrés y miedo, qué muchos vivimos por qué nuestra cabeza suele traicionarnos. La salud mental vale un montón y es curioso qué teniendo gratis herramientas como está tan pocos dentro de las personas generales no lo hagan o no lo hubiéramos hecho antes.

[@Luigui2k]

Que es Rango S?

[@GSan-k5d]

Me da serenidad y confiaza en mi

[@inesfernandez9941]

Qué bendición que hayas descubierto esta herramienta tan valiosa para nuestro bienestar y el de nuestro entorno 🙌🏻 Enhorabuena!!! Buena vida 🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️

[@AsbiaRojas]

@@Luigui2k en clasificaciones inglesas, el rango S sería lo mejor de lo mejor que hay y lo mejor que existe

[@Luigui2k]

@@AsbiaRojas googleo?

[@edilyreyes1118]

Hago esta meditación 2 veces al día y me ayuda muchísimo me encanta sentir la sensación cuando mi cuerpo se relaja totalmente, llevo 3 años con ansiedad y ataque de pánico , nunca hacía caso a mi cuerpo hasta que colapso 😢 pero ahora estoy en terapia y cuando siento que me va dar ataque de pánico empiezo hacer esta meditación y me relaja muchísimo 😅 espero que todos el que esté pasando por un mal momento se recupere y no se desanimen que no están solo ❤❤❤ánimo que si se puede

[@GabrielaLitschi]

Hola Edily, muchas gracias por escribir y compartir tu experiencia. Me alegra saber que estás prestando más atención a lo que sientes y puedas manejar de mejor manera las crisis de pánico. Te mando un abrazo muy fuerte y todo el cariño para que continúes el camino. Lo estás haciendo genial!

[@MiladyMendez-kx5kq]

Cc cx😅

[@juanasaetamorresi4491]

espero que puedas mejorar y lidiar con cualquier tipo de circunstancia que estés atravesando de una manera sana y que siempre tengas alguien con quién contar. Fuerzas y ánimos para vos!❤️❤️

[@Chrisgio7]

Amiga por siacaso te daban punzadas en la cabeza por la ansiedad

[@gregoriareyes4220]

Hola por si le sirve de algo, porque uno en su desperacion busca cualquier cosa para solucionar su proble ,tenía la tensión alta y se me quitó en meno de 12 minutos increíble , gracis

[@GSan-k5d]

Q bien me hizo quiero tidos los.dias graciad

[@andreabateg]

Era justo lo que necesitaba. Me cuesta conseguir meditaciones que realmente me hagan sentir más tranquila, pero esta sin duda lo logró

[@GabrielaLitschi]

Que bonito leerte, muchas gracias por tus palabras Andrea. Te mando un fuerte abrazo ❤️🙏

[@marialuisatrolio9991]

Buen dia! Cada vez me siento mejorNAMASTE❤

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho leerte 🙏🏼💖

[@ivanatorres7264]

es increíble, empece a ver este vídeo porque me sentía con mucho miedo y ansiedad, con muchos pensamientos negativos en mi mente y apenas abrí los ojos sentí como si mi mente estuviera volando e incluso lo sigo sintiendo, es como si me hubiera relajado tanto que parece que recién me despierto y ese sentimiento de opresión en el pecho también se fue, es increíble muchísimas gracias!

[@GabrielaLitschi]

Es maravilloso el poder que tiene la meditación y la respiración consciente. Tenemos una herramienta muy útil para combatir el miedo y la ansiedad. Un abrazo fuerte Ivana 🙏

[@koalaleeasmr]

Wow, sentí que flotaba y que solo yo existía en mi habitación, esto me relajó demasiado, gracias.

[@GabrielaLitschi]

Me alegra muchísimo leerte eso. Gracias por meditar conmigo 🙏

[@yeniferburgoz4368]

Igualmente llego un determinado momento que fue relajación extrema y tuve una sensación de no sentir el cuerpo por segundos

[@GabrielaLitschi]

@@yeniferburgoz4368 que bonitas experiencias. Aprovecha de observar con atención lo que va diciendo tu corazón. Un abrazo 💜

[@camilaandrea2912]

@@yeniferburgoz4368 exacto sentí como un escalofrío o sensación de como noseee pero como q no sentí mi cuerpo por segundoss

[@ediagonzalez3707]

Hermosa y relajante meditación. ❤

[@Audreylina22]

Gracias por no ponerle anuncios 🧡

[@violepopocatl5994]

Pues si no no jala

[@chimmy.0]

acaban de poner dos

[@vero_2003]

Ya tiene jajaja

[@vero_2003]

Bueno al principio,pero tiene

[@lucymenatapias6401]

Si

[@MariaHirschfeld-d1h]

Muchas gracias tus meditaciones es lo mejor para comenzar el día Gaby todos los días estoy contigo namaste ❤❤❤

[@dolorsguijarro1615]

Gracias por permitirme cada mañana meditar contigo. Gracias, gracias, gracias.

[@Bjooorn_]

He estado sufriendo de ansiedad y ataques de pánico muy severos durante los últimos meses a raíz de un hecho traumático y ni medicamentos ni terapia me hicieron tan bien como está meditación. Lo digo de corazón que agradezco totalmente que exista este video por qué sentí por primera vez en semanas q retome la sensación de normalidad en mí cuerpo. De verdad gracias

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar y por dedicarte estos minutos. Deseo que te encuentres muy bien 🌸✨💖

[@Bjooorn_]

@@GabrielaLitschi sos increible, muchas gracias

[@josedavidardilagiraldo3479]

​@@Bjooorn_ buena tarde, puedo preguntarte qué síntomas tenías? Ayer recien me dieron el diagnostico, luego de sentir taquicardia, hormigueo en las extremidades y se me torcian las manos, me hicieron electrocardiograma y salió bien, pero desde el diagnostico hasta hoy me ha dado ya 3 veces, traté de hacer la meditación pero no disminuye mi ritmo cardíaco. Agradecería algún consejo

[@fructiterapia]

Dios bendiga a todo aquel que esté leyendo esto ❤

[@origonzalez2230]

esta meditación es la mejor de todas, me logré conectar a la perfección con cada uno de mis sentidos y de mis dolencias, la mejor que encontré hasta ahora Namaste

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te guste y te sirva. Seguimos caminando 🌻🙏✨

[@GuillermoCervantes-jc9xl]

Gracias Gaby, por mostrar una alternativa de vivir plenamente en cada meditación y a volverlo parte importante de mi vida, muchas bendiciones.

[@albaestrellagutierrez9047]

❤ Gracias Gabriela por estar Namasté 😊

[@ulisessalinasdiaz1024]

Está meditación es la más mágica y transcendente que eh tenido, llevo una semana meditando, pero meditaba concentradome en mi respiración y disolver los pensamientos egoticos y superficiales y me sentía elevado, pero con esta meditación siento que rompí todas las barreras todo lo que nos separa del aquí y el ahora y por primera vez en una meditación logré sentirme bien conectado con todo lo que pasaba en mi entorno, el aire los sonidos, mi cuerpo, fue un momento conciente pleno de mucha alegría y paz, muchas gracias por estos videos señorita siga subiendo más vídeos así

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras Ulises. Me alegra mucho leerte y conocer tu experiencia con la meditación. La verdad es que es un camino que nos transforma. Gracias por meditar conmigo. Un abrazo 🙏🌻

[@Crismeilly1]

Quiero aprender a meditar no se cómo hacerlo 😢

[@lilimaturana8978]

Finalmente gracias a esta extraordinaria meditación he logrado liberarme de los pensamientos negativos y logrado paz, lo seguiré practicando, muchas gracias nona

[@buddhistme8462]

Gracias, realmente noté un antes y después de la meditación. Además, tienes una voz bonita.

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras. Me hace muy feliz que te sirviera esta meditación. Un abrazo 🙏🏼

[@monicaarias2560]

@@GabrielaLitschi f

[@monicaarias2560]

@@GabrielaLitschi 👌

[@monicaarias2560]

Stdt

[@monicaarias2560]

F

[@macarenaguerrero2867]

Muy buena, la verdad no tuve un buen día y estaba llena de tensión y luego de la meditación deje de lado todos los nervios y pensamientos malos! Muchas gracias!!

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho leer eso Macarena. Siempre podemos volver a la calma si nos damos la oportunidad. Te invito a hacer el curso gratuito 7 días 7 chakras, en el que también hay breves meditaciones finales: www.naturayterapia.com/curso-gratis-yoga-para-equilibrar-los-7-chakras/ Un abrazo grande y seguimos en el camino. 🌺

[@belufeo7546]

@@GabrielaLitschi HERMOSOO el curso. Te felicito, me das tranquilidad y paz :)

[@gamatorpalangana14]

Gracias 🏞️🐄

[@victoriavalenzuela3412]

Hola Gabriela, linda tarde de Sábado , gracias por la meditación de hoy ,un abeazo y besos para ustedes junto s Anapola

[@xracing612]

me pasó lo mismo!

[@guzmanruiz-q9l]

Gracias por otro día de meditacion

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ bellísima meditación

[@isabelvillanueva4182]

Estoy encantada, mi día ha sido muy pesado, puedo sentirme más ligera y con más ganas. Pude sentir toda ese energía dentro de mi que recorría mi cuerpo, me sentía radiante de amor y paz. Namasté

[@GabrielaLitschi]

Me alegra tanto leerte Isabel, eso que has sentido es muy importante. Es la conexión con la luz que habita en tí y hace tan bien poder reconocerla. Te mando un fuerte abrazo. Gracias por meditar conmigo 🌸🌸

[@meditaciones.shanti]

Quiero expresar mi profundo agradecimiento por esta maravillosa meditación que encontré en KZbin. Me ha brindado un momento de calma y paz interior que tanto necesitaba. La guía y las palabras reconfortantes del instructor me ayudaron a relajarme y conectarme conmigo mismo/a de una manera especial. Estoy realmente agradecido/a por compartir esta hermosa experiencia y por todo el esfuerzo que hay detrás de la creación de este video. Continuaré practicando esta meditación y explorando más de tu contenido. ¡Muchas gracias y bendiciones!

[@eliaperez7895]

Hola Gaby, gracias por compartir tu apoyo,sentí una gran tranquilidad gracias.Dios el Universo o a quien corresponda te bendiga

[@GabrielaLitschi]

Hola Elia. Muchas gracias a ti por meditar conmigo y compartir el camino. Te mando un fuerte abrazo!

[@SandraHevia-o1y]

Gracias por meditación. La escucho siempre.😊

[@DanielPaganiDG]

Muchas gracias! Gabriela, por ayudarme a concentrarme, con esa voz tan dulce que tienes 🙏🏼🙌🏼

[@mariaberhtarotondo7002]

Qué bien me haces!!! Me relajé hasta emocionarme ❤ Tenés una voz dulce que calma y transmite paz. Gracias, gracias, gracias!!! Bendiciones Gabriela 🙌🙌❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras María, me alegra mucho saber que te hace bien meditar. Gracias por compartir el camino conmigo 🙏🌻😊

[@caamiilxc]

Es la primera vez que medito y para mí fueron como 30 segundos, no puedo creer que pasaron 12 minutos. Muchas gracias

[@GabrielaLitschi]

Hola Camila, qué lindo leerte 💛 me alegra que hayas disfrutado de la meditación. Te mando un fuerte abrazo 🙏✨

[@victoriavalenzuela3412]

Así es Gabriela ,ne hizo muy bien, estaba algo tensa por un asunto, pero al tener esos minutos de meditación quede renovada gracias y para ti también feliz noche....

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa feliz día Domingo para ustedes gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos ❤

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa linda tarde de Domingo para ustedes gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos ❤

[@melinas2747]

Me siento mucho más tranquila luego de escuchar tu voz. Estaba teniendo mucho mal humor y mala onda, y después de hacer esta meditación me siento mucho más calmada, gracias!

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras Melina. Ese es uno de los efectos más bonitos de meditar y respirar en calma, poder serenar mente y alma. Te mando un fuerte abrazo 😚

[@maruriveroc]

Sufro de ataques de ansiedad y esto me ayuda mucho a tranquilizarme, muchas gracias ❤️

[@alicialeris9480]

Muchas gracias nunca me avía dado un tiempo para mí usted es maravillosa 💞

[@71jesus71]

@@alicialeris9480 Amén dios TEAMA BENDICIONES bueno BENDICIONES

[@AcheGomez]

Alguien me puede decir cómo es la ansiedad o como es ??

[@candee837]

​@@AcheGomezes horrible la ansiedad. Hay muchos síntomas pero a mí me pasa que se me acelera el corazón, tengo pensamientos muy feos, siento que voy a perder el control, tiemblo a veces y tengo muchos Mareos

[@ibethacosta3918]

También tengo ansiedad , es la primera vez que intento hacerlo ,no pude relajarme . Espero que a la otra me vaya mejor

[@dancewithme730]

Mil gracias, esto me hace sentir tan liviana y fresca como lechuga :), me ayuda a sentirme mi misma, y a agradecer mi existencia 💖💖 de verdad, las palabras no alcanzan para describir lo hermoso que es meditar

[@GabrielaLitschi]

Qué bonitas palabras, muchas gracias por compartir tu experiencia. La meditación es un regalo que nos hacemos y siempre nos enseña algo. Gracias por meditar conmigo. Un abrazo 💖🥰

[@milenauribe6788]

Me ayudò a calmarme. Muchas gracias

[@luzlopez1954]

Se me caían las lágrimas nosé porque... Me hizo sentir muy bien, gracias

[@GabrielaLitschi]

Hola Luz, gracias por escribir. Las lágrimas son mensajes de tu cuerpo y mente. Necesitabas darte un respiro y estar contigo. Te mando un fuerte abrazo 💛💛

[@teamotaehyung3540]

A mi iwal ayuda

[@patriciaaraujo7020]

Hace poco inicie con la meditación ,pero con esta sesión me sentí tan tranquila que me quedo dormida, gracias , siento que ando flotando. Que mi alma salió de mi cuerpito.

[@GabrielaLitschi]

Me encanta leer eso Patricia, me alegra que te siente bien meditar. Es un regalo que nos hacemos 💛✨

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita linda tarde de Sábado gracias por la meditación de hoy y por la meditación para dormir profundamente. La hago todas las noches.cariñis besos abrazos ❤

[@rayfreisymariannyalvarezca4167]

Es tan Tal que Libera hasta emociones reprimidas Eh Llorado hasta Meditando me siento mejor y Calmada

[@GabrielaLitschi]

Me alegra muchísimo leerte. Gracias por meditar conmigo 💜✨

[@natasharg9545]

¡Me encantó!, me relaje muchísimo. Tu voz es tan pasifica y calmada que no me costó concentrarme en el momento. Muchas gracias por hacer este tipo de videos. 💛

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tus palabras Natasha. Me alegra saber que te sientan bien estos minutos de meditación. Un abrazo y feliz día 🌺🙏

[@dborac]

La verdad nose de esto me cuesta muchísimo la concentración en estos casos, pero la verdad es que logré calmar mi mente bastante y relajarme, creo q es práctica no? Muchísimas gracias!

[@GabrielaLitschi]

Hola Débora. Te entiendo perfectamente, al principio es muy común distraerse y perder la concentración de la meditación. Pero aunque eso pase, siempre puedes volver amablemente a tu respiración. Cada día será un poquito más sencillo sentarte a estar en silencio y calma. Puedes hacer está meditación de 5 minutos para ir tomando contacto con la meditación. Un abrazo kzbin.info/www/bejne/m3SXoXWaqbOSmNE

[@hawaianXplosion]

Pasa el tiempo, y sigue siendo una meditación,🧘‍♀️ súper motivante!! ✨ Gracias Gaby!

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre por confiar 🙏🏼✨

[@emilycardona5326]

Gracias Gabriela, he probado varias meditaciones y solo con tu voz he podido conectar realmente, Gracias 🫂❤

[@victoriavalenzuela3412]

Hoy hermoso dia Miércoles para ti Gabriela, me he sentido plena hoy cimo siempre con esta grata y super meditación, un abrazo

[@mariateresaoleagamiranda6132]

Me encanta,sufro de estres crónico y me relaja bastante gracias por existir!

[@GabrielaLitschi]

Hola María Teresa, gracias por comentar 💛 me alegra que te ayude a conseguir la relajación. La meditación es una herramienta muy eficaz para volver a la calma. Un beso muy grande 🌻🙏💛

[@71jesus71]

@@GabrielaLitschi amén Dios TEAMA BENDICIONES

[@annge8034]

Vine para ir a mi realidad deseada y termine teniendo amor propio 👩🏼‍🦯

[@GabrielaLitschi]

Que bonito Angelina 🙏🧡 he visto mucho eso de realidad deseada en los comentarios de mis meditaciones y no sé muy bien qué es. ¿Me puedes contar de qué trata? Muchas gracias

[@annge8034]

@@GabrielaLitschi Claro. Se trata de cambiar de realidad por un tiempo “Consiste en una realidad en la cual podemos crear o vivir lo que queramos. Puedes tener una diferente vida a la que tenemos ahora, viajar a tus animes, películas, series etc. Favoritas” para hacerlo tienes que tener un guion y se recomienda meditar y estar relajada. Existen varios métodos para ir, el más famoso es el raven pero todos funcionan

[@annge8034]

Y no es nada malo solo gasta un poco energía y por eso se recomienda intentarlo dos o tres veces por semana máximo

[@GabrielaLitschi]

Qué interesante! Muchas gracias por explicarlo tan bien. Me alegra que puedan usar las meditaciones como un punto de partida para estar en calma. Un abrazo grande💕

[@david20052]

Yo llegué buscando paz y me fui haciéndome tremenda paja

[@FernandoRodriguez-zj4iv]

Muy buenas noches me encanto la clase de meditación , explica com o debe ser y me en canto siga subiendo videos gracias

[@mariadeisyorozcogonzalez9252]

Gabriela, muchas gracias por este gran aporte al bienestar de mivida ❤

[@lougomez5824]

Wow es la primera vez que hago meditación y pues... la verdad me siento mucho mejor, gracias!!!!

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho leerte Lou, deseo que tengas un bonito día 💛🙏🏼

[@gelinavarro6767]

Gracias infinitas por todo lo que aportas cada día en nuestras vidas 🤲🏻🧡

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar 🙏🏼

[@victoriavalenzuela3412]

Hola Gabita linda tarde de Jueves, gracias por tu meditación de hoy, me he sentido plena, abrazos besos para ustedes y linda Amapola

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita linda tarde de Viernes gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos ❤

[@florventura1020]

Gracias ❤

[@dinokook]

Yo meditando cada dos segundos porque me esTresa la vida:

[@GabrielaLitschi]

Eso suele ocurrir! Puedes usar la meditación en un minuto que es ideal para días complicados: www.naturayterapia.com/sabias-que-puedes-meditar-en-solo-1-minuto/ kzbin.info/www/bejne/fWGrqqOfjc2XncU

[@mariangel4022]

Soy la única que solo está aquí para ir a su realidad deseada 😭🤙 Pd: me siento famosa

[@lauralondonodurango9376]

no lo eres JAJAJAJAJA

[@juncalgarcia36]

same

[@eimcontreras]

Deja de buscar pendejadas desconocidas

[@ferawadelimon._.2144]

No eres justo ahorita me voy

[@jeonvante9286]

Jajajajajaja same

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita linda tarde de Sábado para ustedes gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos

[@GabrielaLitschi]

Gracias hermosa💛🙏🏼

[@evelinpumarino7505]

Hermosa meditación que me trajo mucha paz❤❤❤

[@mariaesperanzacastro3360]

Gracias, gracias,gracias!

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti!

[@fermartinez1930]

Yo: Meditando para pasar tiempo conmigo misma Shifters: Estoy aquí por mi realidad deseada Also yo: Ah que meditar también sirve para esto jaja con razón aún no llegó a mi rd 😗✌️

[@isaruvira7703]

Te juro que estoy igual

[@daniela-mw8uj]

😅😅😝

[@lovearmy19]

Yo también de hecho más porque tengo estrés y ansiedad

[@rojasch8360]

Que es shifter? No se que tipo de persona es eso o que es. Soy nuevo en esto de meditar y entrando ya vi un termino que me dejó confuso ja ja

[@extraordinariamentemaravillosa]

Qué realidad deseada que decís todos?

[@honeymoon.honeymoon]

Hola, sufro de ataques de pánico muy frecuentes pero ya van tres veces que los evito a tiempo haciendo tus meditaciones. ¡Muchísimas gracias!

[@GabrielaLitschi]

Que maravilla leerte Nubya, me alegra mucho saber que la meditación es una buena herramienta para ti. Deseo que tengas un bonito día 🙏🏼💛

[@victoriavalenzuela3412]

Hola Gabriela, hermoso día Jueves, agradecida como siempre de la grata meditación que me deja tan bien. un abrazo , besos paea Amapola y para ti

[@SofiaRodriguez-hs7tc]

Infinitas gracias por esta importante herramienta que nos ayuda a vivir de la mejor manera. ❣️

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita, bella tarde de Lunes, gracias por la meditación de hoy, grata siempre, besos abrazos

[@GabrielaLitschi]

🙏 🙏 🙏

[@valerieuwu5980]

Yo usando esto para mí meditación para el shitfthing JDJajJajajajahajaah

[@Mariana-vc9ox]

same

[@itzelberenicelizarrag8640]

same JAJAJA

[@avrilrimeto7804]

Same JAJSJSJ

[@gabymotruk4932]

Same

[@NukiXD]

X5 jajajaj

[@foxdefensebushido]

Un muy buen tip a la hora de meditar es tratar de volvernos un observador de nuestra propia mente. Observar nuestros pensamientos sin juzgarlos, simplemente dejarlos pasar... Les recomiendo un artículo publicado como "Meditar: el gran hábito que puede cambiar tu vida". Mucha paz a todo el que lea este comentario.

[@josejoselazaro1558]

Felicidades por tu canal,me ayudas mucho 👍🙏

[@JDaniel48p]

Me gustan las meditaciones de menos de 15 min xa si son mas largas me estreso

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho que te sirviera esta meditación. Te animo a seguir meditando y obteniendo los beneficios de la práctica. Un abrazo y feliz día :)

[@maricelagarcia3255]

No puedo concentrar mi mente, aún tengo mucha decepción de la infidelidad de mí esposo, ojalá puedan recomendar algún vídeo que me ayude a superar este dolor.

[@GabrielaLitschi]

Hola Maricela, gracias por compartir tu experiencia. Puedo decirte que estás en buen camino para la sanación y la calma, solo es cuestión de darse tiempo y permitirse sanar. La meditación será una buena herramienta para ello. Te dejo también estas afirmaciones que puedes repetir cada dia, antes de dormir y al levantarte: kzbin.info/www/bejne/fpDYc6mod7toaJY

[@maricelagarcia3255]

Excelente! Muchas gracias.

[@amalialima6821]

Amén... Gracias...❤...Gabriela me llegó justo en el momento ....tengo mucha tristeza 😢😢😢 x mi hija como esta pasando ...tengo dolor en la rodilla , columna vertebral...esta meditacion me vino muy bien ...Gracias Dios me la Bendiga infinitas Gracias..

[@DayaniGonzales-g2m]

No puedo me comienza a temblar el cuerpo y no puedo dejar de estar tensionada😪 quien me dice que debo hacer??

[@Camilo.10]

Acuéstate

[@paopaosm]

Me estrese con los anuncios

[@SerUnCosmo]

Pagà premium... Es barato y vale mucho la inversión. Además te dan la app de youtube-music

[@valentinsalvo1]

Pagá premium

[@gato88500]

Yo lo que hago es que voy al final del video y lo devuelvo, veo los anuncios antes de prepararme para meditar, me ha funcionado, desafortunadamente no todas las meditaciones están en Spotify que es la única plataforma que pago premium

[@melaniebordolli1862]

Con brave no hay anuncios

[@valeriacabrera-we9tf]

Ya no hay anuncios! Excelente meditacion ❤❤

[@barajas6226]

Wow De verdad me ayudo a relajarme Ahora me siento como un niño pequeño de 5 años no se porque

[@GabrielaLitschi]

Te sientes libre, como cuando eras un niño y eso es hermoso! Cuando crecemos perdemos la curiosidad, la libertad de expresarnos tal y como somos, perdemos la calma con las prisas... Sigue meditando y verás como todo se va transformando. Un abrazo

[@leticiapalacio1006]

Gracias gracias gracias mi niña hermosa que todos los días medito contigo

[@gloriarestrepo1818]

Gracias por su tiempo bendiciones

[@martinanovasilva2620]

Yo tratando de no tener un ataque de ansiedad dkskdksk no funcionó 👊😔

[@frantrilli]

Es un tema de práctica también, a mi al principio me costaba y con la practica todas las noches me fui relajando. Me ayudaron mucho las meditaciones con música relajante

[@mirygomes]

Tienes que practicar la respiracion inflando el vientre la panza y sacando el aire despacito.

[@alondraruby3058]

Ojala te sientas mejor, es muy difícil meditar, sigue intentando y puedes usar tmb el método de 5 cosas q puedes ver, 4 cosas q puedes sentir, 3 q puedes oler, etc (no m c muy bien ese método jaja pero puedes buscarlo)

[@irenebarrau4744]

Haber si voy a mi RD jaksjkajakaj

[@GabrielaLitschi]

Hola Irene, si lo consigues cuéntame cómo fue. Ya muchas personas me han comentado que usan la meditación para ir a su Realidad deseada y tengo curiosidad sobre este tema. Un abrazo🌺

[@shariito__]

Yo:me voy a relajar para hacer shifting Aslo yo:me pegue en la cabeza con la cama JAJSJSJA

[@nosoysanchez2623]

era justo lo que necesitaba en este preciso instante. muchas gracias

[@SandraHevia-o1y]

Gracias por compartir. Ayuda mucho para relajarse. 😊❤

[@StellaMarisDegrandi-gf9li]

ES INCREIBLE COMO ME COMMPROMETÍ Y FUE EMMOTIVA Y CON MUCHA PAZ ....NAMASTE❤

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita linda tarde de Sábado gracias por la meditación de hoy y por la meditación para dormir cariños besos abrazos ❤

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa linda tarde de Miércoles gracias por la meditación de hoy y de anoche cariños besos abrazos ❤

[@edithcerron5508]

Gracias gracias srta Gabriela es la primera vez que veo tu vídeo,es lo que nesecitaba tengo malformación al corazón si tomo medicinas todo los días mis pies se incharon ahora tomo mas medicamentos la dra me dice que tengo insuficiencia cardíaca a raíz de eso estaba llorando todo los días, gracias a Dios encontré tu vídeo tengo una paz interior al hacer la meditación estoy relajada,con mucha energía,ahora me daré tiempo para mi,are todo los días la meditación gracias gracias srta Gabriela que Dios te bendiga 🌹

[@GabrielaLitschi]

Gracias por confiar 🙏🏼💖

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa, linda tarde de Sábado para ustedes gracias por la meditación de hoy y y de anoche cariños besos abrazos ❤

[@JotaQuiles]

Me encanto.Que paz😊❤

[@JotaQuiles]

Me encantan todos tus videos y ru voz

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias

[@fernandaveloso1772]

Hola, soy nueva acá. Llevo ya varios días con una gran crisis de ansiedad y estrés. Tengo un ardor en el pecho que no me deja tranquila y hoy probé (ya que mi mamá hace este tipo de cosas) y me alivió bastante. Sé que es un camino largo, pero leer los buenos comentarios me da aún más esperanza de que pronto saldré de esto🥺

[@vanesa_ttv]

Cuando abrí los ojos de nuevo me sentí como más liviana, como si hubiera soltado algo que me ataba, además la voz de la chica es súper relajante 💗

[@GabrielaLitschi]

Qué hermoso leerte, muchas gracias 💛☺️

[@lelcort2176]

Gracias por ayudarme a ser consciente de todo lo que me ofrece la vida 💚

[@marienvelazquez623]

Gracias, buen día ❤

[@JoseDiaz-er2bg]

Descubrí apenas hoy tu canal, nunca pensé darme las gracias por atender mi cuerpo,por ocuparme de mi mismo...guau maravilloso, gracias gracias bendiciones a mil!!!

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti José 🙏 por confiar en la meditación y compartir el camino conmigo. Un abrazo!

[@JoseDiaz-er2bg]

@@GabrielaLitschi ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🇻🇪

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa, linda tarde de Sábado gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos ❤

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa, gracias Lida tarde de Domingo para ustedes gracias por la meditación de hoy y de anoche cariños besos abrazos ❤

[@dafhneabarca2929]

Es increible que ahorita me siento con ansiedad e inseguridad y al buscar este vídeo como se relajo mi cuerpo y calmo y saco lo tenso de mi 😮 despues del video me dio motivacion y confianza en mi Lo seguire escuchando 😊

[@GabrielaLitschi]

Gracias por confiar 🙏🏼💖

[@marialuisatrolio9991]

Gracias a vos!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@jesusandrada9649]

Gracias, da una paz maravillosa, 2 meditaciones con está de tú canal, GRACIAS! Dios t bendiga Gabriela🙏

[@rosalbasuarez4541]

me gusta mucho este ejercicio contigo, gracias

[@lautarocaceres6641]

Muy buena meditación, te felicito por lo buena que sos, muchas gracias

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias Lautaro, me alegra poder compartir el camino contigo 🙏🏼💛

[@victoriavalenzuela3412]

Holaa Gabita hermosa linda tarde de Jueves gracias por la meditación de hoy cariños besos abrazos

[@tortadecafe]

muchas gracias por la meditación.

[@marialuisatrolio9991]

Gracias gracias❤❤❤❤❤❤