Meditación para Fluir con la Vida

Meditación guiada para fluir con la vida. Fluir fácilmente. Meditación para aceptar los cambios. Meditación para la estabilidad personal. Meditación guiada para fluir sin resistencias, aceptar los ciclos de la vida, mantener la calma, la mente estable ante los cambios que son inevitables. Aceptar la impermanencia de la vida y de las cosas es muy importante para reducir la ansiedad y mantener la mente en calma, así como las emociones.
Hola, mis queridas amigas y amigos!! Hoy os dejo esta preciosa meditación, y digo preciosa porque a mí me encanta y espero que os guste también. A mí, practicar este ejercicio de meditación me resulta súper-útil!!
La meditación consiste en adoptar las cualidades de una montaña que, pese al cambio de las estaciones, del tiempo (días de sol y días de tormenta), de las inclemencias del paso del tiempo, se mantiene firme, estable, hermosa y llena de armonía y serenidad.
Para ello trabajaremos primero la respiración y así rebajar el "ruido mental" y después utilizaremos la visualización. Experimentaremos los cambios de las estaciones, del clima, del aire, de las tormentas... de esta forma fijamos en el inconsciente la enseñanza de permanecer estables frente al devenir de la vida.
Experimentar momentos felices y también momentos dolorosos forma parte esencial de la vida. Los cambios son lo único que permanece en el tiempo y es muy positivo para fomentar la felicidad estable comprender que esto es así, en lugar de pretender evadir siempre los momentos incómodos y buscar siempre que solamente nos ocurran cosas buenas.
Es importante mantener esta actitud de ecuanimidad tanto en los momentos agradables (sin caer en la euforia, que a veces nos hace tomar decisiones precipitadas o equivocadas) y también en los momentos de dolor, pues cuando pretendemos eliminarlos o evitarlos generamos aún más sufrimiento. La clave para estos momentos está siempre en aceptar que las cosas son como son, en aceptar que nos sentimos como nos sentimos porque tenemos derecho a ello (por ejemplo, tenemos derecho a sentirnos tristes cuando nos ocurren cosas dolorosas) y en darnos el mayor cariño y compasión posibles.
Espero que os guste tanto como a mí. Os invito a compartir vuestras experiencias o sugerencias en los comentarios, que siempre recibo con mucho agrado.
Gracias, miles de gracias, por vuestro apoyo, por vuestros dulces comentarios, por vuestro cariño y por la maravillosa energía que desprendéis en el mundo. Os deseo un día productivo, amoroso y lleno de armonía y estabilidad. Un gran abrazo!!
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[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏

[@antoniabatistallort4708]

Gracias infinitas por vuestra meditación que me ayuda cada dia, gracias.

[@SSULOVER]

Preciosa meditación .Namaste🙏🙏🙏

[@adrianamora4737]

Infinitamente gracias por compartir! Me Gusta todo; contenido, voz y música. Namasté

[@raquelaroztegui7623]

Mil gracias x tanto amor 🥰🌟🧘‍♀️💜🇦🇷🦋💛

[@mariagubert3697]

Gracias Miriam de todo corazón.

[@claudialifecoach5943]

Muy. Agradable me sentí

[@VanessaKay2023]

Q fascinante meditación me transporte y visualize esa majestuosa montaña q llega las cuatro estaciones y ella firme,establecida, brillante viendo desde su altura las adversidades q tienen q pasar porq es la ley de la vida; pero ahí está sujeta con los arraigos de sus cimientos ecuánime a esperar a todo lo q tiene q llegar así es. Gracias 🙏🏻

[@coralgallardo3564]

Magnifica meditaciòn, gracias. Animo a las personas que quieran sentirse mejor en el dìa a dìa que practiquen medititaciòn e, independientemente de la edad que tengan. si les sirve de ayuda les dirè que tengo 67 años y llevo un año de pràctica y me siento bien y en paz...

[@maluchapintosolari1224]

Gracias!!!! Hermosa y sanadora meditacion

[@nikisarich288]

Gracias gracias gracias ✨

[@lucreciagarcia2875]

Gracias muchas gracias ¡¡¡🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AlexOlleros]

Muchas gracias por esta meditación.

[@bodyboarder25]

Me ha encantado esta meditación, Miryam, eres un amor. No te imaginas cuanto bien me haces.

Gracias Fernando :)

[@consuelodelosreyesgarcia7841]

Hermosa meditación, Muchas gracias

[@antoniamedina8199]

Muchas gracias por compartir esta preciosa meditación.es superior.!!!!

[@liliguzman341]

Gracias gracias por tan bellas meditaciones que curan apasiguan mi Alma 🌹🌹🌹❤❤🙏🙏

[@ARCOIRISHEALING]

Gracias es hermoso practicar y me hace muy feliz 😍

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Impresionante meditación,es la tercera vez que la escucho,y ya pude vivirla lo mejor que pude,en estos momentos estoy pasando COVID,junto con mi hijo su esposa ,una niña de 3 años y medio y una bebita de 1 mes.mi hijo y yo estamos como la Montaña. Pasó el viento,los Truenos,la lluvia,el dolor,la tristeza,pero nos animamos unos con otros,permanecimos firmes,fuertes,Seguros,con Fé 🙏 Estables,y aquí estamos completos calmados en armonía,desde lo más profundo de nuestro corazón ❤️😍,solo faltan 3 Días, Gracias Dios,Mindfulness y Myriam.😇1 mes de nacida.gracias por vivir ésta Experiencia,un fuerte Abrazo🤗🤗🤗❣️❣️❣️

[@manzanasderosa7968]

Te drogas!

[@soniaaldana8572]

Gracias gracias gracias

[@m.milagrosgonzalez8014]

Gracias.Mucha paz.

A ti :)

[@angelamolina4629]

Gracias, gracias, gracias, bendecido día 🙏

[@lolaortega7144]

Gracias

[@amilcarlanuza4578]

Gracias por tan excelente meditación.

[@felixjnavarro]

Aunque medito con regularidad, estos primeros días de 2021 han venido cargados de nubes y oscuridad interior. Esta ha sido mi primera meditación del año y estoy enormemente agradecido por la energía y la conexión que me trajo aquí. Gracias por recordarme que mi paciencia es infinita y la vida es un continuo fluir de coger y soltar. Namaste 🙏🏽.

[@murielolindatrigosogives5385]

Yo siempre seré una montaña🧘🏼‍♀️🌹

Eso es!

[@antoniojesusruizlopez2661]

¡Gracias!

[@maribelbel8817]

¡¡La tenía pendiente!!. Es preciosa. Justo he vuelto de viaje y me he imaginado una montaña que he conocido. También he colocado rapaces, pájaros, conejos y zorros. Especialmente por la noche un búho real. Por si ayuda a las personas que les cuesta. ¡¡¡¡El escáner de luz es justo lo que te propuse (o pedí más bien jeje) un día!!!!. Mil gracias Miryam.

jajaja de nada!! Me acordé de ti mientras la hacía :) 🌹 Pensé, espero que sea esto jaja un abrazo!

[@jeanneratzlaff2640]

Estoy agradecida

[@mariaelenachavezrivera579]

Genial grasias

[@AlixElenRosal]

Qué maravillosa meditación 🙏 gracias, gracias, gracias 💙 Namasté

[@vivianagonzalez8024]

Maravillosa Meditación el vusliazarnos como una gran montaña, que vive, experimenta diariamente cambios en todos los niveles y aún así permanecer, fluyendo, aceptando y aprovechando cada cambio a favor! Gracias. Namaste!

[@anamartinez-osorio6413]

Hermosa meditación. Muchas gracia de corazón. Me ha llenado de optimismo y fuerza.

Ohhh qué bien!! Me alegro mucho! 💙

[@anagonzalez7311]

Mil gracias

[@mariaangelsjuliamarti5014]

Gracias gracias gracias me encanta ,Soy el observador

[@agustinacatalan5931]

Me encanta hacer meditación en tu canal.gracias por la tranquilidad q me das .Adelante bien bien buennn.

[@elizabethengvinals1316]

¡Excelente! ¡Gracias!

[@javierjoseph5563]

SOY UNA IMPONENTE MONTAÑA. WAOO ME GUSTA NE GUSTA. ESA VOZ TUYA ME CAUTIVA. GRACIAS. ESTOY APRENDIENDO A MEDITAR. SALUDOS.

[@zumyvillalba3976]

Hermosa meditación,como siempre me conecta y traslada en el lugar más hermoso de mi ser...gracias gracias gracias💞

[@guadalupelucasmartin7422]

Muchas gracias Miryam 💖🌹 🌄⛰️🏔️🏞️

[@maribelgonzalez383]

Mil bendiciones por fortalecernos,darnos seguridad y apoyarnos para crecer,preciosa meditación

wowww gracias Maribel, eres un cielo :) 🌷

[@tabaresdiego138]

Hola, muy buenas noches. Soy un principiante que lleva un mes, aún me falta durar más de 30 minutos, cuado estoy por el minuto 24, más o menos, siento algunas molestias y ganas de moverme, estoy animado y con voluntad de seguir quiero integrar a mi vida la meditación, no sé cuanto tiempo me demore pero con práctica y disciplina en algún momento de la vida adquiriré el conocimiento necesario y el tiempo de duración. Muchas gracias, cuidese mucho, ánimos, calma y para adelante :)

Hola Diego, pues bienvenido al mundo de la meditación :) No te preocupes, es normal, no tengas prisa, porque si no quizá te agobies y dejes de hacerlo. Es mejor que hagas aunque sea un ratito todos los días... ya irás queriendo más, pero te aconsejo que te des el permiso de hacerloc uando de verdad quieras más :) 🌻🌻🌻 Un abrazo!

[@consolfernandezgarcia9153]

Me encanta tu voz. Conecto contigo y lo que comunicas entra en mi

[@gloriapallares7820]

Gracias por tu generosidad 🙏🌹♥️

[@yamilesuarezmunetones1313]

Gracias por estas Meditaciones . Me encantan mucho. Mi vida a dado un giro de 180 grados. Un fuerte abrazo

[@caque299]

Hermosa montaña... gracias gracias gracias...la hemos conquistado!

jeje... lo más difícil es conquistarnos a nosotros y saber gobernarnos :) 💕💕💕

[@lisbethalvarez874]

Gracias 🙏

[@andreslanyi4937]

Gracias, como se nota que sabes de meditación ...gracias

[@silviaalarcon3782]

Hoy he sido la montaña del Mont Blanc.... infinitisimas gracias por esta versión con la q me he identificado .saludos Teresa

[@txarotelleria7122]

Preciosa meditación!!! Gracias de corazón!!!! 💙💙💙🙏🙏🙏

[@montsemasvital1026]

Gracias por esta preciosa publicación. Hoy he podido practicarla y disfrutarla, la primera vez de muchas. Soy Montse y vivo en Tenerife, donde se alza imponente el pico más alto de España, el Teide, mi montaña referente. Escucho todas tus publicaciones y nunca había hecho comentarios, este va para agradecer tu buen y bonito hacer. Siempre, Namaste. 🙏💖

Hola Montse!!! Qué belleza el Teide :) Pues muchas gracias por animarte a participar en los comentarios, bienvenida :) te mando un fuerte abrazo!!

[@adeupiojitos825]

Maravillosa!!! meditación. Creo que nunca me había sentido tan enrraizada, apoderada y tantas buenas sensaciones.Gracias!!! Gracias!!Gracias!! Namaste.🙏💗🌺

Qué bien :) Me alegra saberlo!!

[@argeliaquintanarodriguez5642]

Gracias infinitas por tu generosidad ,tu voz y tu dulzura . Bendiciones 🙏 para tu vida . 🎶🌺👭🧡💚

[@eunicetobon9494]

Gracias, gracias, gracias. Hermosa meditación para aplicar a mi vida día a dia,

Eso, eso.... qué bien... vivir con estabilidad a pesar de los cambios es un gran soporte vital 🌷

[@mariaestergonzalez5779]

Muy feliz con tan profunda meditación ,tanta espiritualidad. Gracias ! 💥🙏🧚‍♂🧚🌐

[@aliciabustos6454]

Namaste 🙏 ♥️🌹🙅🏼‍♀️🙋‍♀️

[@icas8589]

Bendecido día! La causalidad presente en mi vida. Esta meditación en cincronia con la experiencia que vivo. INMIGRANTE en Portugal 1 año. Iré a vivir a Tenerife España. La montaña escogida el Teide. Y al observar imagen del video igual al Teidd

[@valerionavarro6915]

Que seas feliz en tenerife es hermoso muy hermoso

[@icas8589]

@@valerionavarro6915 gracias!!!

Ohhh jajaja qué linda coincidencia :) 🌷 Mucha suerte en tus cambios y equilibrio para mantener tu estabilidad :) 🌷🌷🌷

[@icas8589]

@ gracias! Gracias! Gracias!

[@domiflores9376]

Muchas gracias 😊 bendiciones!!!

[@luciliux]

Que maravilla! Gracias!!!!

[@AuraMariaC]

Que maravillosa meditacion, bellisima soy una indestructible montaña, serena impávido, gracias, gracias, gracias.

jajajaja qué bien!! me alegro!! Un abrazo! 🙏

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias a ti siempre que tengas un excelente inicio de semana bendiciones 🙏♥️

Gracias Zoe... lo mismo te deseo!! :) Feliz semana, guapa!! 🌷

[@calerolupe]

Gracias x compartir sus conocimientos ❤️❤️❤️🌷🌷🌷

A ti, por hacer la meditación y comentar :) 🌺

[@olgaochoa5078]

Gracias por compartir tan nobles y sabias enseñanzas, me encantan, aprendo y descubro muchas cosas. Bendiciones 🙏💕💕

Qué feliz me haces con tu comentario, Olga :) Gracias 🌷

[@luisazalazar523]

Hermosa meditación,caricias al corazón !!!! Graciass

Ohhh qué linda metáfora :) 🌷 Gracias por decirlo!!!

[@claritadeluna6609]

Hermosa y adecuada meditación para hacerle frente a la situación en la que actualmente me encuentro. Emulando fortaleza como la de una montaña me hace llena de belleza magica y me siento poderosa. Gracias por ayudarme a salir adelante en los momentos cruciales de mi vida. Me apoyare en la imagen de la montaña cada vez que cambios en mi vida me traigan debilidad emocional; me concentrare a observar el pase de la vida y a no permitir que los eventos tristes o desagradables en ella me atrapen. Gracias por tu maravillosa guia. Abrazos Miryam.

Ohh gracias, bonita, por compartir tu experiencia :) Es difícil, claro que sí, incluso permanecer en calma también en los buenos momentos para no dejarnos llevar por el exceso de energía... pero hay que intentarlo cada día :) Un abrazo!! 🌸

[@rosyromerohdz3333]

Muy bella meditación gracias

Gracias a ti, Rosi!! feliz semana :) 🌷🌷🌷

[@ivanarmas7946]

Desde Venezuela, infinitas bendiciones y agradecimiento por tus meditaciones.

[@antonialopezjimenez2840]

Gracias por enseñarme a fluir con la vida Dios les bendiga siempre

[@lidiaperez7761]

Gracias, hermosa meditación! Relajacion completa!! Gracias!!!

A ti, Lidia! :) 😊

[@aliciarodriguez4696]

@ gracias muy hermoso

[@martapaletcapella1922]

Vaya meditacion, la he echo con yoga incluído y pfff... Excelente ❤ Lo necesitaba, 😢 Gracias por esta meditacion 🙏

[@mariaeugeniaamores3361]

Llevo meditando un tiempo y desde que te descubrí, no quiero otro guía.. Hoy he terminado llorando de la emoción.. Gracias por hacerme mejor persona y a confiar en mí.. Y enseñarme que la Vida va cambiando y tenemos que adaptarnos.. Como dijiste que el sufrimiento esno entender que la felicidad y el dolor son estados de la vida, que yendo de la mano se da unas veces uno y otras veces otro, pero de forma eventual.. 🌸💫🙏

[@mirtamontes8866]

Que maravilla!!! Muchas gracias, todas tus meditacioes son reales y me llevan a relajarme..abrazos bendicions!!!

Qué bien!!Gracias, Mirta, por decirlo :) 🌷

[@murielolindatrigosogives5385]

🧘🏼‍♀️Yo soy una montaña ✌🏽

[@raquelaroztegui7623]

Maravillosa ! Bienvenida en el momento exacto A todo les deseo ser montañas fuertes e inquebrantables Te hemos los recursos para lograrlo

[@yusnardyrissosilva8168]

GRACIAS.

A ti :) 💙

[@joaquinastudillozambrano6814]

Graciassss

[@alejandrabustamante7543]

Me encantó! Muchas gracias!!!

[@saramaillosalgado8337]

Muchas gracias

A ti :) 🌷

[@marcelinamorodia2572]

¡¡¡¡¡gracias mi hermosa persona !!!!!!!!es tan significativa esta meditacion me hcho mucho bien recordar algo maravilloso que vivi con mi hija !!!!escalamos una montaña !!!!!!!gracias!!!!!felices fiestas y un año lleno de bendiciones para ti vida !!!!!!!👑👑👑👑👑

[@begonagonzaleztorubio8963]

Y

[@lidianavarro312]

Bellas meditaciones

[@RainbowMortuaries]

Wow, me relaje en serio!

Qué bien! Me alegra!! 💗💗💗

[@elsamunozvallejo3590]

Amo por demás esta meditación. Me encanta hacerla muy seguido, me deja mucha paz y mucha tranquilidad al terminarla. Muchas gracias!!🥰🌺🙏💖

[@myriamecheverria5797]

Maravillosa meditación gracias 🙏🏻

[@guillermosandoval1393]

Excelente, poderosa y bella, mil gracias 🤗

[@blancaguerra4272]

!Excelente meditacion! Gracias.

Gracias a ti, Blanca, de verdad 🌹 Un abrazo!!

[@silvanareyes5002]

Hermosa meditación, felicitaciones sigan adelante, un gran abrazo en luz cósmica desde Quito Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🌹🌹

Ohhh desde Ecuador! Qué alegría!! Otro abrazo de luz desde España :) 🌷

[@alejandralunaluna8912]

14 de junio 2022 gracias por recordarme que todo cambia y las nubes se alejan el sol vuelve a brillar gracias gracias gracias

[@marcosgarcia7960]

Namasté

Namasté, Marcos 🌼

[@olgarojas3509]

Buenos días a todos bendiciones

[@Marina-iy3dn]

Maravillosa meditación!!! Gracias!!🙏💗

genial! Me alegra que haya servido!! Un abrazo :) 🌸

[@maridelvalle4991]

La meditacion me vuelve a mi eje!!!Sentir como mi cuerpo se disocia no se donde esta solo siento mi pensamiento y la voz de la gia!!!es una sensacion estremesadora de pazzzz!!!!!Gracias por conducirnos a este estado de meditacoon

[@MH-ij1se]

Justo el mensaje que necesitaba en mi vida. GRACIAS Miryam

[@naturaleza24]

Gracias por compartir, me ha encantado ❤

Qué bien!!!🌹🌹🌹

[@carinaraffaele8926]

Excelente, volví a sentir mi firmeza y establidad interior. Gracias!

[@mabelarvili5064]

Me gusta 👍

🌹🌹🌹

[@anamariahernandez2446]

Gracias tu meditación son sanadoras y me gustaría k hicieras más para seguir cambiando transformado vidas me gusta escucharte eres muy culto

[@mariaalbesa9146]

Hermosa meditación, muchísimas gracias ❤️🙏

[@annabel9498]

Muy bonita, me va a ayudar para trabajar el desapego y dejar fluir personas y acontecimientos, muchas gracias por tu ayuda y esfuerzo para que mejoremos 💖🌈🌈🌈💖

Gracias a ti, princesa 💜

[@monseroman8475]

Gracias ❤

A ti :) 💕

[@aliciabustos6454]

Buenos días gracias 🙏❤️🙅🏼🙋🏻

Buenos días, Alicia!! Gracias a ti, guapa :) 🙏