Meditación para Perdonar y Sanar 🌷

Meditación guiada para perdonar y sanar las heridas del corazón
Buenos días!! 🌷🌷🌷
Hoy os comparto una meditación para gestionar la rabia interior y perdonar, suavizando así las posibles emociones conflictivas.
Recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que dependiendo de la gravedad de tu situación y de tu salud mental debes acudir a una consulta especializada.
Puedes usar esta meditación para el ámbito espiritual y puede que no te sirva. Puede que aún no puedas perdonar o puede que aún no quieras perdonar.
En mi caso, la rabia me ha servido en algunas ocasiones para tomar el impulso de cortar con un patrón destructivo o una relación tóxica, para decir ¡Basta! Así que no puedo decir que la rabia puntual haya sido completamente inútil. Pero también es cierto que la rabia sostenida en el tiempo me ha hecho daño. La rabia es una especie de sombra oscura que va carcomiendo el corazón.
Perdonar no significa tolerar ni consentir ni estar de acuerdo con lo que sucedió. Perdonar, tal y como lo entiendo y lo explico en esta meditación, significa dejar atrás y tratar de comprender de una forma muy profunda para poder disolver la rabia.
Desde luego perdonar no significa en absoluto no tener en cuenta o no dar importancia, pero una puede ser muy consciente del maltrato, del daño recibido y al mismo tiempo comprender la situación en profundidad y dejar atrás el dolor.
Si ves que por cualquier motivo, esta o cualquier otra meditación (o herramienta) no te sirve, por favor, no la hagas. Hazla solo si sientes que te alivia el peso y te calma el corazón.
Deseo con todo mi ser que tus heridas sanen y que consigas limpiar todas las emociones aflictivas 🌷🌷🌷
Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
/ @babycuentosymeditacio...
Mi canal de música de relajación
/ @musicameditacion3715
© Todos los derechos reservados. Esta obra está registrada en SafeCreative y protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

[@mariaestergonzalez5779]

Cuanto disfruté y gocé de esta meditación...la guardo muy profundo ,gracias Miryam ,ya con mis 75 años caminando ,sigo aprendiendo. Bendigo tu compañía ,me hace mucho bien ! 😇😊❤💯💢

te mando un gran abrazo, María!

[@MARICARMENSANTOS-fz8ph]

Gracias es una meditación maravillosa

[@lauryb]

Wow, ¡excelente! Gracias, gracias, gracias. 🙏🙏🙏

[@pinooliva9095]

¡Cuánta belleza y cuánta perfección hay en este trabajo! Muchísimas gracias por tanta generosidad. Deseo a tod@s paz interior y que se quieran y cuiden como si fuesen su propia madre💖

[@beatrizprado6868]

Gracias Gracias Gracias!!!!❤

[@MsBegata]

Ayer me sentí plena y en paz, hoy siento q poco a poco el amor va creciendo, la ira va decreciendo aumentando mi paz y bienestar interior. De nuevo muchas gracias por Tú gran aportación🩷🩷

[@anastacia1203]

Hermosos los sonidos que emiten los pájaros y el agua

[@Projectproxy588]

En verdad es el mejor canal de meditación de todo KZbin ❤ gracias

[@gustavogarcia6852]

Del mundo mundial😊

[@bernardamartain6967]

Concuerdo ❤

[@antoniacollante]

​@@gustavogarcia68520 asadaqq

[@gustavogonzalezecheverry8927]

Es genial

[@marysma8651]

Gracias, gracias, gracias...❤

[@glendaabril6946]

Gracias por hacernos reflexionar con tu hermosa y calmada voz.🙏🙏🙏

[@jessicamorales655]

😊😊0😊😊

[@SamuelDiaz-k2m]

Que linda meditación .me ha a servido mucho pues en estos momentos estoy pasando una difícil situación sentimental pues mi pareja me ha abandonado dejándome sumida en la más profunda tristeza y en un estado muy profundo de depresión y gracias a esta meditación me he llenado de mucha fortaleza y he podido ver mi mundo mucho más claro y aceptar que esto ha llegado a su fin muchas gracias

[@anastacia1203]

Deseo que pronto superes esta profunda pena, Dios contigo, Namaste

[@jorge42343]

Espero que estés mejor.

[@SamuelDiaz-k2m]

@@jorge42343 Claro que sí Jorge día a día superando este mal momento muchas gracias

[@LenoxMcDafboom]

Mil millones de gracias eternas :)

[@dianamelendezrivero7953]

Gracias, gracias, gracias 🙏🥰

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias , gracias , gracias 🙏, que Preciosa meditación y con tu calmada voz no puedo decirte más que gracias por ayudarme a sentir esta paz tan anhelada , gracias Miriam 🥰🙏🌺❤️

[@anahirusconi8396]

Bellísima meditación, la verdad que tengo mucho amor en mí corazón, pero alguien me desilusionó, pero se perdonar y comprender. Todo lo que dijiste fue parra mí, de estoy pasando una gran decilucion. Pero estoy en paz, xq que todo lo hago con amor y comprendo al otro. Gracias. Gracias. Gracias

[@angelikmh25]

Muchas Gracias💖✨💖 Bendiciones Infinitas🙏✨🙏💕💕🤗

[@remediosavalosroblizo1129]

Cuantas verdades dices con tu voz dulce, gracias querida amiga todo es así cómo lo explicas 😘😘😘

[@chipian]

Gracias gracias gracias!! Pareciera que alguien te aviso lo que necesitaba escuchar y reflexionar hoy y me enviaste esta hermosa Meditacion!!! Besos desde Argentina!!! Te escribo hoy pero te escucho siempre!!!

[@OrialisFalcon-sb7fb]

Gracias gracias gracias Encantadora Meditacion!!!!!! Dios nos bendiga .... a todos!!¡

[@tonaperezkrumenacker745]

Muchas gracias Myriam por esta poderosa y hermosa meditación para poder perdonar. Que Dios te siga bendiciendo con este precioso don y a cada una de las personas que te seguimos y nos sentimos unidas a través de este canal❤

[@mercemata9089]

Míriam sólo te puedo decir que no sabes como me alegro de haber conocido tu canal y como doy gracias, con esta meditación me has abierto los ojos para el perdón, la comprensión y el autocontrol y estoy segura que todo irá mucho mejor con esa persona que me hace sufrir inconscientemente y a la que aprecio a la vez a pesar de ello. Muchas muchas gracias por ser un ser de luz como eres 🙏🏻💖🪷🌹🌷🪻

Qué alegría!! 🌼🌼🌼 Gracias por compartirlo!

[@lolimilan8868]

Muchas gracias Gracias me ha encantado esta meditación es Preciosa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@socorrolucero8313]

Gracias infinitas,por esta meditacion, me ayudo a liberar mucho resentimiento que llevaba en el fondo de mi alma, y ni siquiera era conciente de ello, Gracias que dios llene de bendiciones este canal🙏🙏

[@auracristinacavalierilobat4183]

Muchas gracias, un trabajo extraordinario, me sirvió de una manera perfecta para la situación que estaba enfrentando. Me siento más serena y en posición de perdonarme y ser compasiva con la otra persona. De verdad, gracias ❤

[@spacioautomotriz6826]

Muchas gracias por volver a poner el pendulo , saludos , excelente

[@andreaberenice5874]

Gracias, Miriam, esta meditación es terapéutica. Me vino muy bien, gracias gracias gracias por enseñarme a generar energía de paz interior y amor para vivir cada día ❤

[@marialuisaperez5428]

Muchísimas gracias. Que las bendiciones siempre estén presentes en tu vida. Llegó está meditación a mi cuando pedí paz en mi alma. Sin duda que somos escuchados Gracias Gracias Gracias

[@carmenruiz9022]

Millones de gracias por esta meditación, es una gran invitación a dejar de ser las máscaras que nos ponemos para mirarnos de frente y poder ver a los otros... Gracias gracias gracias...

[@lolamunoz8032]

Ha sido maravilloso, muchas gracias.

[@coralgallardo3564]

Gracias por esta sabia y hermosa meditaciòn... saludos a la narradora, al canal y a los seguidores del mismo... Cuìdense🌏🌎🌍❤

[@citlaligamboa]

Regrese y cuanto bien me hizo gracias Miriaam, x tu vida y calidez❤.

🌸🌸🌸

[@lilianamariaospinaganan2926]

Me encanta, me trasmite muchísima tranquilidad y me ayuda mucho con mis estados emocionales, mil y mil GRACIAS ❤😊😊😊

[@mariagracielagalban9677]

Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏💜 es hermosamente sanadora !! Me Encantó y seguiré haciéndola . Gracias 🙏💜

[@mariaangelesarozamenapieir3958]

Me ha encantado...buenísima para el ego...y poder seguir sanando🙏🙏🕊️🕊️

[@lamexicana6946]

Gracias, Gracias ,🙏🏼🥲 Gracias! por hacerme comprender... no paré de llorar, lo necesitaba. Muy bella meditación

[@andreaaram884]

Gracias por ayudarnos a recuperar la paz interior! Namasté 🙏❣️

[@linamen2544]

Bendita seas Miriam por este regalo de perdón y amor que me has dado ❤

[@heagdlinearias5103]

Maravillosa meditación. Es como una biodecodificacion. Gracias Gracias Gracias 💗🫂 Permite tratar de comprender al otro. ❤

[@lourdesgarrido1281]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS MIL BENDICIONES AMOR INCONDICIONAL A TODOS Y TODO. NAMASTE 🙌

[@agustingallego9463]

Que meditación más agradable y pacífica, gracias

[@noemisiverioginoux2319]

Que meditación tan bella ! Perdonar es comprender , no es justificar , exactamente ! Gracias.

[@cristinasomacarrera5577]

Excelente meditación ,como siempre y llena de conceptos aclaratorios,mil gracias y más como está

[@roxanalimpias5021]

Infinitas gracias! Muchas bendiciones y abrazo de luz

[@luzastridrendon8363]

Definitivamente el mejor regalo de vida y de amor es el perdòn a otros....

[@perfectofuentes9464]

Gracias por esta meditación y su contenido, encaja mucho en mi, para poner en práctica cada uno de sus detalles,bonito día para tod@s

[@juananperez8318]

Magnífica meditación !!. Muchas gracias.

[@guadalupepadilla5458]

Gracias hermosa Miriam, bella tu guia y meditacion . Bendiciones 🙏✨🌷🥰

[@maricuata1]

Impresionante, tantas enseñanzas sanadoras en una meditación. Sano y asumo mi responsabilidad de expandir amor y compasión.

[@mariainessainzrodriguez850]

Agradezco profundamente todos los sentimientos que me acompañaron en esta meditación.Ha sido realmente maravilloso! Agradezco al mundo celestial por brindarme herramientas que me permiten sanar,perdonar y perdonarme, evolucionar siempre en pos de una mejor versión.GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, SEÑOR por TANTO.❤

[@MA-cy7hn]

Estas meditaciones han transformado de raíz mi vida. Gracias. Excelente 🎉❤

[@alejandraromero9632]

Muchisimas gracias. Una voz angelical y la mediación en un medicamento para nuestra sanación. Me senti completa y aliviada. Gracias gracias gracias. BENDICIONES

[@mariaclaraluna1004]

Buen día Miriam 🌾 Gracias 🫂 por ayudarme a comprender y buscar así internamente mi paz interior. Qué Dios bendiga 💧 tú ser compasivo y dador de vida . Te abrazo 💞 dsd mi alma dsd Argentina 🇦🇷

[@miriamalvarez4486]

Gracias que maravillosa experiencia en la meditación ❤

[@hernanjaviernunez773]

❤ EXTRAORDINARIA la reflexión, tus meditaciones son una mejor que otra, y como has dicho alguna vez, es bueno tomar alguna y hacerla varias veces. Muchas gracias. 😊

[@marianunezgarcia6883]

Infinitas gracias y bendiciones por mandarnos por aquí una meditación de perdón y de amor hacia uno mismo y hacia el mundo entero incluido nuestro peor enemigo ya que todos tenemos ahí a alguna persona que nos cuesta bastante trabajo perdonarla porque nos provocó grandes heridas y yo ya la hice y ya vi que es muy poderosa esta meditación porque la hice una sola vez y ya me funcionó para perdonar a mi peor enemigo y desde ese día siento una paz interior y un bienestar general maravillosos😊, vuelvo a repetir que infinitas gracias y bendiciones 😘 🙏!!

[@maryestrada2274]

Miriam te agradezco infinita mente porque me han ayudado tanto tus meditaciones en mi vida diaria mil gracias eres la mejor 🙏🙏

[@margaritaburciaga2584]

Gracias❤❤❤mi agradecimiento simpre bendiciones feliz dia donde te incuentres y a todo el mundo

[@mariasoniahincapie1320]

Muchas gracias esta meditación es demasiada buena me ayuda mucho Dios te bendiga.🙏😇❤️

[@cristinacaros]

Muy buena!!!! Para reflexionar. Muchas gracias!!!😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@otilialaiznavarro6015]

❤❤❤siempre llegas a mí cuando más lo necesito.Cuánta calma y presente me entregas en tan pocos minutos.Gracias.

[@glendalencinafrancescone1109]

Que hermosa meditación, cuánta sabiduría en tus palabras. Gracias!🙏

[@vienjasespanta-hg9hv]

Gracias gracias y gracias 🙏

[@elianaamaya6987]

El mejor canal de meditación de KZbin excelente!🎉

[@eltortas2460]

Madre mía. Eres increíble te quiero desde toda mi alma🌞🪷

[@stellavega9474]

Maravillosa meditación me ayuda mucho en momentos muy difíciles que estoy pasando por que mi hijo nos abandono y no vimos mas a nuestra nietita y esto hace ya tres años, se que debo trabajar mucho sobre la ira y el perdón,,,,,,,,gracias mil gracias.....

[@oxalidahernandez2589]

Excelente! Dios la bendiga por tan hermoso trabajo. Me ayudó mucho. Me encantó. Tomé conciencia de muchas cosas que no había visto. El amor está conmigo, y así lo proyecto a todos lados. Soy Feliz 😊

[@lauraelviraarteagaalonso8388]

Gracias, Míriam 🥰😍🥰🙏🏻💕💕💕✨Qué hermoso. Un abrazo de luz y amor infinito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨✨✨🌍🌍💕🌍💕

[@ambystoma7490]

Muchas gracias por todo

[@marianaleon6930]

Gracias por esta meditación, es realmente fascinante ✨ Eres luz. Hasta pronto 🙏🏼

[@marianaleon6930]

@meditacion3.. ¿Es a mí? 🤔

[@estherperezhernandez5838]

Que maravillosa meditación me ha encantado , gracias❤

[@silvia7050]

He meditado desde hace 4 años, primero fue emocionante y si me ayudó mucho, luego empecé a quedarme dormida en cada meditación, desde que me llegó la notificación me atrajo a escuchar y esta vez lo hice con ojos abiertos si me sentí profundamente en la meditación y consciente, no sé si es bueno o malo pero a mí me hizo sentir un descanso en mi mente ❤, gracias por el tiempo 🙏 la escucharé diario se que me ayudara a salir de este abismo😢

[@silvia7050]

​@meditacion3..27:28 es la duración del video que debo hacer

Intenta simplemente hacer el esfuerzo que puedas hacer. El justo y necesario, ni menos de lo que puedes, ni más. La disciplina es esencial para salir de los infiernos mentales. Te mando un gran abrazo!

[@txuli4]

Millones de gracias por estas meditaciones❤❤❤

[@jackelynaragongomez4125]

Que bonito, muchas gracias! Por tanta sabiduría y buena energía ❤ Que edad energía de paz y amor nos ayude a todos a ser mejores seres humanos 😊 Gracias ❤

[@gemateacher424]

Eres increíble de verdad, llevas un ángel dentro y cada día lo tengo más claro ❤

Me miras con ojos amorosos :)

[@magni1522]

Esta meditación me ayudo muchísimo a desinflamar el organismo, ya no seré más víctima sere la protagonista de mi vida.. Me bajo tanto la ansiedad gracias fue cómo que me ayudo estirpar un mal.. Sigo sanando

[@banyosdesonidonirvanaom333]

Gratitud infinita por este gran trabajo que el universo te bendiga y bendiga también al que lo lea 🙏 🙏 🙏

[@lilianamariaospinaganan2926]

Gracias por ayudarme a conseguir mi paz interior y sanar mi ansiedad 😊😊

[@SilviaSanchez-hr9ge]

Gracias gracias por tanto hoy más que nunca está meditación lo necesitaba 🙏❤️

[@monicamarcelagarciaacevedo473]

Me encanta, por favor hacer más meditaciones de este tipo o tema del perdón y dejar ir

[@AleGonzalez-rx1ix]

No tengo palabras para agradecer lo que me a dado está meditación, si te tuviera enfrente te abrazaría y besaría muy fuerte! Las palabras con que explicas los sentires son exactas! Describes con una precisión maravillosa el comportamiento humano, escuché cada palabra y en cada palabra de mi dolor y desilusión entendí mi responsabilidad y en ello la comprensión al otro ,y el amor a mi misma, gracias infinitas por ayudarme a seguir mi camino, Gracias por tu sabiduría y tu generosidad al regalarnos este conocimiento.Bendiciones siempre 🌹

Qué lindo, me ha hecho muy feliz saberlo! te mando un gran abrazo!

[@AleGonzalez-rx1ix]

@ 🌹

[@patriciaotaduy3434]

Tengo listas de reproducción de tus meditaciones y son lo mejor Hace 2 días falleció mi madre pero no era una madre normal o común Yo hoy tengo 64 años y mi madre tuvo esquizofrenia paranoide desde muy joven. Hacía más de 10 años que no la veía por indicación médica porque me estaba enfermando Yo tratando de hacer lo imposible Ella se fue sin dejar ese odio sin dejar ese resentimiento contra mí que nunca entendí por qué Por qué la quise y digo la quise porque los últimos 10 años es ya una etapa de duelo fue para mí Necesito perdonarla y perdonarme para poder seguir adelante Si no hubiera sido por mis abuelos maternos no sé qué hubiera sido de mi vida y los recuerdo con todo el amor de mi alma pero necesito sanar y cortar definitivamente con un transgeneracional que se está manifestando hoy en día entre mi hija y yo❤ gracias

Espero que todo vaya bien, Patricia 🦋 Dentro de poco publicaré un podcast sobre el perdón que espero te sirva. Un abrazo fuerte al alma 🦋🦋🦋

[@patriciaotaduy3434]

♥️ Gracias gracias gracias no sé cómo manejar la situación hay una mezcla muy grande de emociones de mucho sufrimiento y de mucha pena me va a venir bien

[@silvita9026]

Gracias Míriam, en el mejor momento después de compartir unos días de vacaciones en familia y que algunas personas se comporten como umo espera. Gracias, gracias, gracias 🙏

Muy cierto!!

[@margaritaburciaga2584]

Si estoy de acuerdo con tigo es el mejor canal de medición muchas gracias

[@montse8387expo]

Muchísimas gracias por esta maravillosa meditación 😍

[@paubenitezgastaldo8342]

Como siempre Mirian, gracias por tus meditaciones que tanto me ayudan a sanar, a entender y aceptar los sentimientos y emociones que tanta angustia me generan y que cuando te escucho las acepto y las sano. Gracias 🥰🥰🥰

[@fernandagallegos518]

Gracias, gracias, gracias me ayudó muchísimo con la toma de una decisión importante, debo también ser más solidaria y empatica. Qué hermosa meditación 😢

[@Clarielis8885]

muchas gracias por esta meditacion, me ayudo mucho ya que estaba muy triste ahora siento paz y un gran amor me hizo muy bien realizarla❤

[@silviascampini8277]

Gracias mucho para aprender de esta meditación ...sra así gracias buen dia🙏🙏🙏

[@MariaConsuelo-nz8zk]

Muchas gracias, me ha ayudado mucho y mi situación es difícil y complicada, perdono, pero no tolero ni acepto, q la paz y el amor crezca dentro de mí y dentro de todas las personas, gracias de nuevo ❤

[@javichomendez]

Gracias gracias gracias por edta hermosa meditación, me ayudado muchísimo. Que tengas un bendecido dia.

[@carmenalcantaramoreno6184]

Gracias infinitas por tan hermosa meditación. Bendicioes

[@satiractiva]

Gracias Tu amor y experiencia de la vida nos transfiere esa forma hermosa de sanar de salir aelante de perdonar Gracias

[@pascualagilcanicio1845]

Gracias‼️ tus meditaciones me ayudan a ser mejor persona y está en especial es justo lo que necesitaba en mi camino de crecer en el amor. La seguiré haciendo para perdonar desde la compasión, y quererme más a mí misma para querer a los demás

[@Mariadel]

Hermosa meditación Tengo mucho q sanar . Gracias por estas meditaciones

[@aliciagonzalez320]

Gracias gracias, estaba sumamente tensa, escuchar tú voz, me tranquilizó, eres excelente. Te quiero. Dios te cuide te deseo, salud y una vida hermosa..

[@maritzapolanco4451]

Gracias por ests magnifica menera de aliviar nuestras tribulaciones..gracias gracias gracias Bendiciones infinitas🙏

[@cesarjuarrosmarin]

maravilla de meditacion la necesitaba...!!! mil gracias señora

[@michaelalonso4451]

Graciaaaas! Estuvo hermosa esta meditación! ♥️ Dios bendiga a todos ✨

[@gustavogarcia6852]

Hermoso, muchas gracias!!! ❤

[@nataliasantiestebanmosquer2694]

Muchas gracias por esta meditación. Me es de gran ayuda en un reto personal importante. Infinitas gracias.🖤

[@samanthallovera1755]

Amo tu canal lloré mucho porqu la persona que debo personar es a mi misma

[@citlaligamboa]

Mmm gracias...me da enojo tener que dar el primer paso ...y si ser responsable sin tener expectativas en los seres humanos que mi amos propio me baste y sobre para brindarlo. ...eligiendo en la conciencia no en la inocencia ..❤. Miriam gracias...por todo y que privilegio me llevas a no maltratar la mujer que soy y a mí alrededor. 😢 Gracias. Abrazo fuerte y beso❤.

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias Miriam por está maravillosa meditación pará mi Alma Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un excelente día ♥️🌸💐🌹🏵️🌸🌺💐

[@CienciadetiIreneVila]

Muchísimas gracias, me siento liberada ❤