Meditación Yoga Nidra para un descanso profundo | Desintoxicación Emocional

[@GabrielaGarcia-ke3tt]

Que hermosa meditación, amanecí con mi cuerpo y mente súper livianas. Gracias, saludos desde Colombia 🇨🇴

[@LaIsladelYoga]

¡Me alegro mucho de que te hayas sentido tan bien! ¡Te mando un abrazo a Colombia! ❤️❤️

[@elsadinoradiaz-vu8ml]

Le doy las gracias a los medicos del cielo por ayudarme a sanar mi circulacion y ir sanando todo lo demas gracias gracias graciad

[@LaIsladelYoga]

Bendiciones, amiga, que sigas sanando. Gracias, gracias, gracias

[@RosanaBeatrizRodriguez-yp5bd]

Gracias Mirian! Muy relajante, es mi primera vez que te escucho! Lo hare desde ahora y siempre.❤ hermoso ser.

[@LaIsladelYoga]

¡Me alegro mucho de que te haya gustado ❤! Gracias por comentar!

[@josuevasquez5995]

Amo tu dulce voz, la abrazo desde mi interior. Me calma, me consuela, acompaña

[@LaIsladelYoga]

Mil gracias por tus bellas palabras! Un abrazo interior ❤❤❤

[@Lutter.official]

Gracias ❤ espectacular

[@LaIsladelYoga]

Hola, muchas gracias ❤❤

[@mariadelourdestechera9615]

Graciassss hermosa meditación ,sentí mucha paz hasta me dormí.Soy libre,invito a la paz,al amor y a la serenidad a habitar en mí .❤

[@LaIsladelYoga]

¡Namaste! Que la paz, el amor y la serenidad habiten siempre en nosotras ❤. Gracias por compartir tu experiencia ❤❤❤

[@yolandamartin8704]

Gracias ,tu voz, la música relajante, todo ayuda.

[@LaIsladelYoga]

Muchas gracias! 😊

[@maguillerminagonzalezarcil2387]

Querido profe, mil mil gracias ir está hermosa clase desde españa

[@LaIsladelYoga]

¡Muchas gracias! Te mando un abrazo, paisana ❤

[@Pipanegra1981]

Hola, es el mejor yoga Nidra que he realizado, muchas gracias lo recomendaré con todo gusto ❤

[@LaIsladelYoga]

¡Qué honor! Me alegro mucho de que te haya gustado. Gracias por compartirlo. ❤ ❤ ❤

[@juliadeleon1090]

Gracias🙏💕 gracias🙏💕 gracias🙏💕

[@LaIsladelYoga]

Es todo un placer, hermosa ❤❤❤

[@elianaavalos1658]

Miriam. muchísimas gracias 🎉🎉maravilloso nidra🎉🎉🎉

[@LaIsladelYoga]

Mil gracias, Eliana!! ❤❤❤❤

[@elizabethzeferino5610]

Muchas gracias gran meditación y felicidades por la profundidad del ser❤

[@LaIsladelYoga]

Un placer, me alegro tanto de que te guste... ❤❤❤ Gracias, gracias, gracias

[@agustingallego9463]

Muchas gracias por tu compañía

[@LaIsladelYoga]

Gracias a ti, Agustin ❤❤❤

[@PepeMendoza-pi8cz]

Gracias por la meditación Miriam,es un placer escucharte tu voz transmite mucha Paz, gracias ❤❤🙏🙏

[@LaIsladelYoga]

Muchas gracias, Pepe, me alegro mucho de que te transmita paz.❤🙏

[@ibelgari]

Miriam, hoy ha sido puntual y lo sé que a veces puede ocurrir. Ayer la hice y fué una experiencia muy buena. Me duro todo el dia. Hoy se han movido resistencias al cambio. Son muy potentes tus meditaciones, suavecitas y van haciendo camino. Muchas gracias por la labor que realizas!!!

[@LaIsladelYoga]

!Qué bueno que tu sabiduría te permita seguir evolucionando! Me alegro mucho de que las percibas así. Muchísimas gracias por compartir tus experiencias aquí. Te abrazo!

[@ma.guadalupeparramireles1238]

Muy agradecida y muy reparador mil gracias...y bendiciones bonita

[@LaIsladelYoga]

Me alegro muchísimo, te agradezco tu comentario!!

[@BlancaBando]

Geacias Miriam por tu bondad y amor bendiciones abundantes para tii y tu familia te amo❤

[@LaIsladelYoga]

Gracias a ti, preciosa, por comentar y compartir tu experiencia y por tus bonitos deseos. Amor y bendiciones para ti, para tus seres queridos ❤❤❤

[@maricarmenfernandez7829]

Gracias muy sanador!!!

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te haya gustado ❤️

[@umashakti1515]

Gracias Miriam! ❤

[@LaIsladelYoga]

Es un placer! ❤

[@anamontano6267]

Gracias Mirian, edte yoga nidra y ti voz envolente han conseguido calmar mi mente que estaba um poco agitada❤❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

¡Cuánto me alegra leer eso, Ana! Muchas gracias por compartirlo conmigo! ❤🙏

[@telceltelcel6724]

Gracias ❤Gracias ❤Gracias ❤ Mirian, me llevaste al centro de mi amor… muy intensa meditación… bendiciones Infinitas ,

[@LaIsladelYoga]

¡¡Qué bonitas palabras!! Gracias por compartirlas.. Cuánto me alegro de que te haya gustado ❤❤❤

[@lilianhidalgo1848]

Excelente gracias gracias bendiciones GRACIAS GRACIAS magnífico maravilloso vídeos gracias ❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

Namaste. Cuánto me alegro de que te gustara. Un abrazo. Bendiciones ✨❤🙏

[@elsaortega9240]

Muchas Gracias tu Voz me traslada @ un camino de Paz y sanación. Bendiciones 🙏 Namsaste🆘🤦

[@LaIsladelYoga]

¡Qué bonitas palabras! Me alegro muchísimo que así sea. Bendiciones🙏Namaste

[@irenearaujo8128]

Gracias por la meditación ❤ Miriam saludos

[@LaIsladelYoga]

Un placer, Irene. Un abrazo! ❤❤

[@stellaauzmendi9890]

Fue maravilloso encreiblelle 🙏❤️🙏♥️

[@LaIsladelYoga]

¡Qué me alegro de que te haya gustado! ❤🙏🏽✨

[@monicallovet1648]

Hola Miriam. Muchas gracias. Me ayudó mucho y me encantó.

[@LaIsladelYoga]

Hola, Mónica. Cuánto me alegro. Gracias por comentar 🙏🙏🙏

[@rosatoledo6961]

Gracias por esta hermosa meditación. Namasté

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te haya gustado, Rosa!

[@cristinaleonard60]

Gracias gracias gracias 🙏 ❤

[@LaIsladelYoga]

Es un placer, amiga ❤❤❤

[@olgadelfinagiordano7189]

Hola Miriam!!! Recién hice tu nueva meditacion. Hermosa ,relajante y muy buena como todas las tuyas. Me encanta tu voz y los suaves y calmantes sonidos de fondo . Muchas gracias !!! Espero los siguientes videos. Tienes un don especial para esta tares. Bendiciones.

[@LaIsladelYoga]

Me halagan mucho tus palabras! Muchisimas gracias por compartirlas conmigo! Me alegro mucho de que te haya gustado, Olga. Bendiciones. ❤🙏

[@matildegusman8077]

Megusta elbieo❤

[@albinacalderonc.1960]

Es muy relajante escuchar tu voz tan cálida y suave, gracias por ésta meditación q ayuda a liberar a la mente y cuerpo d tantas emociones negativas, mil gracias

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho, Matilde 🥰❤️

[@LaIsladelYoga]

Cuanto me alegro, albina. Es un placer ayudar a entrar en la meditación 🥰🙏❤️

[@jaimevelasquez5399]

Muy relajado gracias myeian

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho, Jaime ❤❤

[@jacinta2024]

Maravillosa meditación ❤

[@LaIsladelYoga]

¡Cuanto me alegro de que te haya gustado! ❤

[@johnnyirizarry6489]

Excelente, como siempre!

[@LaIsladelYoga]

¡Mil gracias! ❤❤❤

[@esperanzahernandezmedrano5667]

Gracias excelente meditación y preciosa voz!!

[@LaIsladelYoga]

¡Gracias, Esperanza! Me alegro mucho de que te haya gustado la meditación

[@yovannascognamiglio9103]

Gracias Gracias Gracias

[@LaIsladelYoga]

Un maravilloso placer ❤ ❤

[@elizabethdelgado5251]

Gracias Miriam, me he sentido muy bien y muy relajada.Bendiciones ❤

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que así sea ❤. Bendiciones

[@bibianameotto9899]

Fue un viaje muy relajado y sanador!!! 🙏 Gracias

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho ❤🤗❤

[@runas_lapon60]

Hermoso gracias gracias gracias. Lo disfrute

[@LaIsladelYoga]

Con mucho gusto ❤❤❤

[@rubymadrigalvillarreal8761]

Me sentí libre y muy tranquila mi ojo izquierdo seguía derramando lágrimas incluso en la mandíbula izquierda tenía muchas emociones entrampadas y salieron infinitas gracias bendiciones infinitas por tan hermosa meditación de NIDRA me encantó 💜👌👋👼🌈🥳💃🏼👯‍♂️🕺🎶🎼

[@LaIsladelYoga]

Qué bonita experiencia sentir cómo se libera la tensión ❤❤❤. Muchas gracias por compartirla con nosotros ❤.

[@jacinta2024]

Maravilla meditación. Me he hecho fiel a tí ❤ me encanta!!!

[@LaIsladelYoga]

Ay, qué palabras tan bonitas!! ❤❤❤ Bienvenida y muchas gracias, Jacinta!

[@gabrielagrossi9362]

Excelente meditación. Transmites mucha paz. Gracias!!

[@LaIsladelYoga]

¡Gracias por tus bonitas palabras, Gabriela!

[@javiergarcia-ln3gi]

Super excelente muchas muchas e infinitas gracias

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te guste. Muchas gracias por compartir tu experiencia ❤️❤️

[@MariaMorales-mi9pp]

Gracias gracias ❤me encantó

[@LaIsladelYoga]

🤗 Me alegro mucho!

[@CleliaRabecoff]

Gs.muy buena la meditación gs.❤

[@LaIsladelYoga]

Me alegro muchísimo de que te haya gustado ❤❤❤

[@FranciscoGonzalez-sf6jz]

Muy bueno y relajante lo acabo de hacer me ayudo mucho gracias

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te haya ayudado ❤

[@conchividallustres427]

Gracias,❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

Un placer ❤❤❤

[@blancaaraujo6250]

GRACIAS. Excelente Ayuda

[@LaIsladelYoga]

Es un placer poder ayudar. Gracias por comentar!

[@m0ny587]

❤❤❤desde Buenos Aires Argentina namaste

[@LaIsladelYoga]

Tengo muy buenos amigos en Argentina. Gracias por comentar. Namaste ❤🙏🏽✨

[@silviallamas8033]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

Es un placer poder ayudar ❤🙏🏽✨

[@rosabenitez1340]

Gracias logro relajarme

[@LaIsladelYoga]

¡Cuánto me alegro! ❤❤❤

[@DraGuadalupe.saludnatural]

Gracias, Míriam!!!

[@LaIsladelYoga]

@@DraGuadalupe.saludnatural gracias a ti, Guadalupe ❤️

[@esperanzasanchez4551]

Muy bonita meditación, gracias

[@LaIsladelYoga]

Gracias por comentar. Me alegro mucho de que te haya gustado ❤

[@esperanzarodriguez4363]

Hola Miriam siempre es un placer escucharte, gracias.❤

[@LaIsladelYoga]

Muchas gracias por dejarme un bonito mensaje. ❤🙏

[@anarojorodriguez9287]

Hoy he visto un reportaje de pececillos y otros animales increíbles,me gustaría meditar pesando en ello.es maravilloso.graciaa 🙏🙏🙏

[@beamas9139]

❤ me encantó! Muchas gracias 🫂

[@LaIsladelYoga]

Cuánto me alegro!! Muchas gracias por comentar ❤️❤️

[@mariaeugeniaosorio3344]

Exelente meditación

[@LaIsladelYoga]

¡Muchas gracias, fue un placer!

[@cristinacorradi6931]

Bella relajación.Muchas gracias.

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te haya gustado, Cristina!

[@patriciaarancibiasaavedra7535]

Gracias , Gracias, Gracias 🌷🌻💙

[@LaIsladelYoga]

❤ Muchas gracias por comentar y transmitir ❤

[@cristinafernandez3874]

Me he sentido muy bien, gracias

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho, Cristina ❤️❤️❤️

[@ingeborgkleinsteuber665]

Muchas gracias, fué perfecto, un abrazo 🎉

[@ConsueloBacigalupo]

Gracias me siento muy feliz acompañado con mucho 6❤❤😂

[@LaIsladelYoga]

Me alegro muchísimo, Consuelo! ❤❤❤

[@DW-wt9pl]

Muchas gracias ❤ muy lindo!

[@LaIsladelYoga]

De nada 😊, me alegro de que te gustara

[@MariadelCarmenBarrosoSanchez]

Me ha gustado muchísimo❤

[@LaIsladelYoga]

¡Me alegro mucho, María del Carmen!

[@gloriaalvarez4898]

Gracias ! Muy buena meditación

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho de que te haya gustado, Gloria. Gracias por compartirlo ^_^

[@greyreyes7681]

Me sentí muy bien 🎉

[@LaIsladelYoga]

¡Me alegro muchísimo!

[@almasandoval8260]

Estoy comenzando a realizar meditación y quise hacer esta y me cuesta mucho trabajo concentrarme , es normal ? Tengo transtorno de ansiedad y tengo muy alterado mi sistema nervioso y no pude terminarla tuve que parar cuando ya iba a bajar por la garganta 😢y no pude , abra algún ejercicio para principiantes 😅,muchas gracias y saludos desde México

[@LaIsladelYoga]

¡Namasté, amiga! Sí, es normal que al principio nos cueste relajarnos, concentrarnos... El cuerpo y la mente llevan tanto tiempo tensos que ha desaprendido la manera de relajarnos... Pero nuestro estado natural, en realidad, es el relax, por eso, la buena noticia es que con un poco de paciencia, podemos volver a aprender a estar tranquilos y relajados. Yo te invito a que simplemente llegues hasta donde llegues ese día. Quizás el hecho de haberte puesto a intentar relajarte, sea un gran paso. No te preocupes si no consigues relajarte del todo, o te desconcentras, o incluso si decides dejarlo y volver en otro momento. No pasa nada. Está todo bien y forma parte del proceso. si entras en la escuela de yoga, en el taller de Yoga Nidra que estamos haciendo, de manera gratuita puedes encontrar diferentes prácticas mucho más sencillas. creandoyoga.com/cursos/yoga-nidra-el-camino-del-sueno-cuarentena/

[@mabelrigau4652]

Soy Cristina Divina meditación llegué a la Plenitud deseada muchas gracias😘🙏

[@LaIsladelYoga]

¡Qué maravilla, Cristina! Me alegro mucho de que te haya ayudado! 😘🙏

[@exedrabrenda6028]

Encantada Miriam. Primera vez que te escucho. Me ha gustado. Nueva suscriptora. Lluvia de bendiciones. Abrazo de luz.

[@LaIsladelYoga]

Bienvenida ❤ . Un placer que estés aquí. Mil gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo luminoso para ti. ❤ s

[@betyr8458]

Hola Miriam hermosa meditación la acabo de hacer , mucha paz y tranquilidad , Namáste 🙏 bendiciones

[@LaIsladelYoga]

Hola, Bety. Muchas gracias por tu mensaje. Bendiciones 🙏☺️

[@soniapirona7270]

Gracias

[@LaIsladelYoga]

Un placer 😊

[@marisa8031]

❤❤❤❤🎉🎉🎉hermoso

[@LaIsladelYoga]

❤¡Muchas gracias! ❤

[@ibelgari]

Hola Miriam, gracias por tus meditaciones!!! Hoy ha sido una meditación rara, me he sentido muy inquieta. Me ha costado hacerla, molestias por el cuerpo. Te lo he querido comentar.

[@LaIsladelYoga]

¡Hola, @ibelgari ! Gracias por tu comentario. Lo que te ha sucedido puede ser muy normal y puede deberse a muchas cosas. Algo que suceda en tu día a día, algún tipo de tensión no resuelta, alguna situación psicoemocional... O simplemente, algunos días estamos más tensos o nos cuesta más y otros no... Me parece de gran ayuda que comentes esto, porque en la meditación n o todo es maravilloso siempre (y no debería serlo), sino que a veces las sensaciones pueden ser desagradables... Pero también forma parte de un proceso de desintoxicación. A veces, limpiar puede doler de alguna manera... Pero eso no tiene por qué significar que algo vaya mal... Te invitaría a que siguieras observándote... En muchas ocasiones las meditaciones hacen su efecto más adelante. Me encantaría que me comentaras cómo vas sintiéndote... Si ha sido algo puntual, o si te pasa a menudo, si es de un tiempo para acá o siempre ha sido así... Un abrazo!

[@yovannascognamiglio9103]

❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

❤ ❤ ❤

[@dorisespinozapaneca5375]

Hola, Mirian, felíz noche

[@LaIsladelYoga]

¡Hola, Doris! Muy feliz noche para ti!

[@SachaDelvalle]

Hola Mirian fue un gran placer para mi ser haber hecho esta meditación gracias muchas gracias. Pero también sucede que tengo a mi esposa con esquizofrenia y con muchas malas emociones y mi pregunta es de que si ella podría hacer esta meditación? Te agradezco mucho tu respuesta de antemano muchas gracias bendiciones.❤❤❤

[@LaIsladelYoga]

Hola, Sacha. En primer lugar, me alegro mucho que te haya ayudado esta meditación. En segundo lugar, siempre me ha gustado ser prudente respecto a las personas que padecen algún problema de salud (ya sea física, mental o emocional...) Y siempre, siempre, tengo que recomendar que se consulte al especialista antes de tomar cualquier decisión o si hay alguna duda, ya que es éste el que debe dar la pauta y nosotros, como profesores, debemos adaptar nuestras técnicas según la persona. Puedo decirte que ante un problema de salud mental como el que me indicas, hay personas a las que se les desaconseja la práctica de ciertas técnicas y meditaciones, ya que podrían ser contraproducentes. Por ejemplo, con el yoga nidra, a veces aparecen imágenes del subconsciente y eso podría resultar perturbador si no se saben gestionar bien. Yo te invitaría a que consultaras al especialista de tu mujer si es recomendable que practique meditaciones con visualizaciones -como el yoga nidra-. Lamento no poder darte una respuesta más clara en este sentido. Un abrazo.

[@estelazuritacrespo5374]

Hola. Nidra me dio un poco la cabeza y el brazo derecho también un poco

[@LaIsladelYoga]

¡Hola! Me falta una palabra para saber qué te sucedió.!!

[@estelazuritacrespo5374]

Dolió

[@MariaOrtega-nk6gq]

Me cuesta el pocicion equilibrio xq? ❤

[@LaIsladelYoga]

¡Namaste! ¿Te refieres a la hora de practicar posturas de yoga?

[@MariaOrtega-nk6gq]

@@LaIsladelYoga si no puedo hacer el equilibro me cuesta hacerlo

[@LaIsladelYoga]

@MariaOrtega-nk6gq pues la verdad es que no sé decirte, ya que habría que ver tu caso. Puede ser desde que simplemente lleva un tiempo conseguir mantener el equilibrio, ya que hay que practicar mucho, hasta que pueda ser por algún motivo de salud. Quizás puedas preguntar a alguna profesora/o de yoga de tu zona

[@zoraidainfante8180]

Me encantó mucho esta meditación es muy ligera y muy hermosa muchísimas gracias Miriam y me gustaría seguir recibiendo sus meditaciones que Dios la bendiga y que tenga un feldíadía❤

[@LaIsladelYoga]

Me alegro muchísimo, Zoraida, de que te guste y me encantará saber que estás por aquí 🥰🙏

[@zoraidainfante8180]

Me encantó su voz

[@LaIsladelYoga]

Muchas gracias 🥰🙏

[@maudyvaldivia4309]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@LaIsladelYoga]

Un placer ❤❤

[@lauradinizo-m6j]

Me a gustado mucho mucha gracias!!

[@LaIsladelYoga]

Me alegro mucho!